Pri popise rôznych psychosomatických ochorení, obezity a depresívnych porúch sú takéto príznaky ako alexithymia stále častejšie. Čo je to?

Alexithymia je neschopnosť verbálne vyjadriť prežívané emócie, nemožnosť „dať pocity do slov“. Alexithymia nie je duševná choroba, je to funkčná vlastnosť nervového systému jedinca. Duševné schopnosti nie sú spojené s alexithymiou, mnoho alexithymík má vysokú inteligenciu.

Podľa rôznych výskumníkov, 5 až 25% populácie má príznaky alexithymia. Takýto významný rozpor medzi údajmi je spôsobený rôznymi použitými metódami a nezhodami o tom, aká ťažká by mala byť schopnosť vyjadriť emócie, aby sa to považovalo za alexithymiu.

Formy alexithymia

Tradične prideľovať primárne a sekundárne alexithymia.

Primárny alebo vrodený alexithymia má detekovateľný organický substrát. Môžu to byť malé malformácie, účinky hypoxie počas tehotenstva alebo pri pôrode a ochorenie v ranom veku. Je to rezistentná forma alexithýmie, ktorá sa ťažko lieči.

Sekundárne alexithymia sa objavuje v staršom veku u somaticky zdravých jedincov. Môže byť výsledkom vážnych nervových šokov, stresu, rôznych psychotraumat a neurologických ochorení. Množstvo psychiatrických ochorení (schizofrénia, autizmus, atď.) Je sprevádzané alexithymiou.

Psychologická literatúra opisuje vplyv vzdelávania na rozvoj alexithýmie. Stereotypy správania v spoločnosti, neprijateľnosť vyjadrovania emócií v ľuďoch, zodpovedajúce vzorce vzdelávania („muži neplačú“, „neodstraňujú odpadky z chaty“) v dospelosti vedú k neschopnosti opísať emócie.

Výskum sa vykonáva na mikroorganických abnormalitách v štruktúre mozgu u ľudí s alexithymiou. Existujú dôkazy o tom, že títo ľudia narušili komunikáciu medzi hemisférami mozgu. Štruktúra, ktorá túto väzbu spája - corpus callosum - je mikroskopicky poškodená. V takejto situácii prevláda pravá hemisféra, a tak dominantná vo väčšine ľudí. Ľavý, ktorý riadi emocionálne prejavy, je potlačený. Osoba je v situácii neustáleho inter-hemisférického konfliktu. Táto patológia je zistená u väčšiny ľudí trpiacich psychosomatickými ochoreniami.

Príznaky alexithymia

Ľudia, ktorí majú alexithymiu, majú množstvo znakov. Jeho príznaky pokrývajú nielen emocionálnu sféru.

  • Ťažké vnímanie a vyjadrovanie vlastných emócií. Aleximitics, samozrejme, pocit, že celý rad emócií vlastné ľuďom, ale nemôže opísať, čo cítia. Preto majú problémy pochopiť emócie iných. To môže spôsobiť veľké problémy v komunikácii. Postupne ľudia s alexithymiou vyvíjajú tendenciu k osamelosti.
  • Zlá predstavivosť, obmedzená predstavivosť. Ľudia s alexithymiou sú vo väčšine prípadov neschopní tvorivej práce. Sú zmätení potrebou niečo vymyslieť alebo si predstaviť.
  • Vzácne sny. Priamym dôsledkom predchádzajúceho odseku je takmer úplná absencia snov. Ak sa objavia, potom v nich človek vykonáva bežné, každodenné činnosti.
  • Logické, jasne štruktúrované myslenie a hlavne utilitárne zameranie. Ľudia s alexithymiou nie sú naklonení snívať alebo snívať, sú bližšie ku konkrétnym, každodenným, jasne definovaným problémom. Nedôverujú svojej intuícii alebo dokonca popierajú jej existenciu.
  • Ľudia s alexithymiou často zamieňajú emocionálne zážitky s telesnými pocitmi. Preto, keď sa pýtajú na pocity, často opisujú telesné pocity - to bolí, nepohodlné, teplé, chvenie, drvenie, dobre.

Alexithymia a psychosomatické ochorenia

Alexithymia neznamená absenciu emócií. Ľudia s touto poruchou nemajú menej emócií ako bežní ľudia. Problémom je nemožnosť vyjadriť tieto pocity. Nevyjadrené emócie sú nútené do podvedomia. A ich fyzické prejavy sa hromadia. Takéto „neživené“ emócie ďalej spôsobujú rôzne bloky a klipy v tele, porušujú hormonálnu rovnováhu a nakoniec vedú k psychosomatickým ochoreniam.

Rozmanitosť somatickej patológie v dôsledku prítomnosti dlho potlačených emócií je veľká. Môže to byť arteriálna hypertenzia, koronárna choroba srdca, aterosklerotické vaskulárne lézie, astma, gastritída, duodenitída, kolitída, peptický vred s rôznou lokalizáciou, migrénovité bolesti hlavy, rôzne dermatitídy a alergické reakcie.

Osobitnú pozornosť treba venovať takejto komplikácii alexithymie ako obezity. Výskum potvrdzuje významnú prevalenciu alexithymie u ľudí s nadváhou. Neschopnosť rozpoznať pocity a signály tela vedie k nadmernému a nepravidelnému kŕmeniu. Je dokázané, že kombinácia alexithymie a obezity poskytuje nepriaznivú prognózu, pokiaľ ide o liečbu týchto ochorení.

Liečba Alexithymiou

Pochybnou prognózou na vyliečenie je primárny alexithymia. Liečba sekundárneho alexithymia je opodstatnená a účinná, hoci môže byť veľmi dlhá. Dobré výsledky v psychoterapii alexithýmie, najmä v kombinácii s poruchami príjmu potravy, boli preukázané v mnohých štúdiách.

Hlavnou liečbou alexithymie je psychoterapia. Gestaltová terapia, modifikovaná a konvenčná psychodynamická psychoterapia, návrh a hypnóza, arteterapia sú účinné. Všetky typy psychoterapeutickej korekcie sú zamerané na pomoc človeku pri realizácii a ďalšom vyslovovaní, vyjadrovaní jeho emócií. Samostatným smerom je vývoj predstavivosti, pre ktorú sa používa arteterapia. To vám umožňuje nepriamo rozšíriť rozsah emocionálnych prejavov u ľudí s alexithymiou. Treba mať na pamäti, že dosiahnutie výrazných výsledkov psychoterapie trvá veľmi dlho.

Údaje o liečbe drogami sú neúplné. Existujú informácie o úspešnom použití benzodiazepínových sedatív na korekciu panických záchvatov v kombinácii s alexithymiou.

Väčšina autorov súhlasí s potrebou integrovaného prístupu pri liečbe alexithýmie. Psychoterapeutické techniky by sa mali kombinovať s farmakologickou korekciou. Okrem toho nie je možné liečiť liekmi len psychopatologickými príznakmi, ako sú depresia, úzkosť a psycho-emocionálny stres. Uistite sa, že liečiť a psychosomatické ochorenia, ktoré sa objavili ako dôsledok alexithymia, správne poškodené imunitné, metabolické a hormonálne hladiny.

Alexithymia - čo to je? Príčiny, príznaky a liečba

Je to ďaleko od fikcie nášho života, pokiaľ ide o klinické prípady neschopnosti človeka zažiť celý kaleidoskop emocionálne-zmyslovej sféry, neschopnosť uviesť do slov jeho duševný stav a pochopiť silu pocitov milujúcej osoby. A možné dôvody sú tak nejednoznačné, že metaforicky sa podobá „chôdzi“ konkrétnej emócie na chybnom drevenom moste: je známe, že nedosiahne koniec a padne, pretože most sa rozpadne, ale je ťažké povedať, kedy a ktoré dosky vypadnú.

Terminológia, pojem ochorenia

Alexithymia je psychologická osobnostná vlastnosť, ktorá sťažuje identifikáciu emocionálnych stavov vlastných a iných ľudí, znižuje schopnosť fantázovať, figuratívne myslenie, symbolizáciu a kategorizáciu, čo komplikuje proces komunikácie s inými ľuďmi.

Skutočnosť: V mene alexithymia sa používa slabika "ty", od slova "tymus", pretože sa predpokladá, že možné príčiny jej vývoja sú v patológii tejto žľazy s vnútornou sekréciou.

Alexithymia je termín, ktorý bol zavedený v roku 1969 americkým psychoanalytikom P. Sifneosom ako faktor vyvolávajúci psychosomatické poruchy. Doslovne sa prekladá ako „nedostatok slov na vyjadrenie pocitov“ a vyznačuje sa stabilným súborom príznakov:

  1. Nahradenie emócií telesnými stimulmi a pocitmi.
  2. Nesprávne rozpoznanie a nesprávny opis emocionálnych stavov, ktoré zažili - vlastné aj vlastné.
  3. Zlý rozvoj reflexie a sebavedomia.
  4. Nízka úroveň fantázie.

Typy alexithymia

Aleksithymiká nie sú medzi sebou podobné. Niektorí si môžu byť vedomí svojich emócií, ale nevedia, ako ich preložiť na úroveň reči. Iní by ich radi vyjadrili, ale necítia možný rozsah emocionálnych farieb. Na základe povahy takýchto ťažkostí je zvyčajné rozlišovať rôzne kategórie v závislosti od povahy emocionálnych dysfunkcií:

  1. Pedagogické: slabá emocionálna slovná zásoba.
  2. Psychologické: prítomnosť protichodných emócií alebo ich represií; divergencia pocitov a emócií s „konceptom I“ osobnosti.
  3. Lingvistické: štandardné slovné opisy vnútorných duševných stavov.

Ako vznikajú emócie z fyzických pocitov?

Aká je hlavná zložitosť „emocionálnej hlúposti“? Prečo sa vám nepodarí zažiť emócie? Emócie sa rodia na biochemickej úrovni organizmu. Keď sa človek hnevá, cíti, že sa mu do spánkov ponáhľa krv, keď sa bojí, cíti búšenie srdca a znecitlivenie končatín, atď. Na základe pocitov im osoba pripisuje negatívnu alebo pozitívnu hodnotu a spája sa s obrazom špecifických emócií: smútok, šťastie, škoda. Aby sa emócie "dostali do vonkajšieho sveta", musia byť realizované z "emocionálnej" pravej hemisféry k rečovému centru nachádzajúcemu sa na ľavej hemisfére. Keď je tento proces „komunikácie“ mozgu rozbitý, človek je konfrontovaný so skutočnosťou, že nerozumie významu emócií, nevie, ako ich verbálne vyjadriť a odovzdať inej osobe.

Fakt: emocionálne správanie človeka so zdravou emocionálnou zmyslovou sférou je vnímané ako alexithymika ako neadekvátne.

diagnostika

Tento fenomén nemá také jasné hranice, že je pre nich jednoduché nahradiť iné nezávislé choroby alebo dočasné stavy, ako je depresia, trauma, schizofrénia alebo jednoducho nízka úroveň kognitívneho vývoja. Preto je veľmi dôležité mať platný diagnostický nástroj. Najčastejšie sa používa škála torontských alexithymií (vylepšená TAS-20), overená v 12 jazykoch, ktorá sa skladá z 20 otázok, troch faktorov, ktoré odrážajú kľúčové zložky alexithymie:

  1. Ťažkosti pri identifikácii zmyslov (TIC).
  2. Ťažkosti pri popisovaní vašich pocitov (TOCH).
  3. Externe orientované myslenie (PTO), ktoré tiež nepriamo odráža charakteristiky predstavivosti.

V ruskej verzii sa používa stupnica TAS-26 (prvá, nedokonalá verzia dotazníka, pozostávajúca zo 4 faktorov), ktorá nie je úplne spoľahlivá, pretože nebola plne validovaná.

Problém Alexithymia

Moderná veda stále hľadá odpoveď, či je možné rozlišovať alexithymiu ako nezávislý patologický fenomén alebo ako komplex symptómov sprevádzajúcich iné stavy, že každý zdravý človek sa môže stretnúť v deštruktívnych situáciách. Alexithymia je fenomén taký nejednoznačný, že sa interpretuje ako:

  • Forma ochranného mechanizmu.
  • Oneskorené alebo reverzné vývojové zmeny (kognitívne a emocionálne).
  • Sociokultúrny fenomén.
  • Neurofyziologická patológia.

štatistika

Podľa štatistík je dnes približný počet ľudí postihnutých touto poruchou od 5 do 23% z celkovej populácie. Rodové rozdelenie nie je v prospech mužov, je to skôr ten, kto trpí týmto ochorením viac ako ženy, pretože aj v detstve rodičia učia budúcich zástancov, aby boli silní, pevní, aby nepreukázali nadmernú emocionalitu.

Príčiny alexithymia

Ústavné faktory: genetické vrodené poruchy, ktoré vedú k dysfunkcii oblastí mozgu zodpovedných za vnímanie a reprodukciu emocionálnych podnetov a reakcií; nedostatok pravej hemisféry; poranenia, nádory mozgu.

  • Porušenie emocionálnej komunikácie matky s malým dieťaťom, potláčanie emócií, zákaz ich prejavu.
  • Nízka vzdelanostná, kultúrna, stavová úroveň rozvoja.
  • Zákaz v niektorých kultúrach na otvorenom vyjadrení emócií a pocitov, preferencie emocionálnej zdržanlivosti a chladu.

Psychologický koncept alexithymie: objavenie sa posttraumatických reakcií (emocionálna "necitlivosť", ignorovanie udalostí minulosti, chudoba komunikácie a predikcia situácií).

Skutočnosť: bolo chirurgicky zistené, že alexithymiká majú abnormálnu hustotu nervových spojení, čo sťažuje prenos impulzov medzi hemisférami.

Alexithymia: psychologický problém

Je založený na kognitívnych, osobných a afektívnych poruchách. Alexithymia je v psychológii komplexom porúch, ktoré komplikujú adekvátny proces interakcie so spoločnosťou. Jedinec trpiaci poruchou má množstvo deštruktívnych funkcií:

  • Človek nevníma, primerane nevyjadruje svoje pocity a nerozumie ostatným, ale je náchylný na nekontrolovateľné prepuknutia vplyvov; vnútorné zážitky sú vnímané vo farbách rozhorčenia, podráždenosti, únavy, prázdnoty.
  • Alexithymia ako psychologický problém vedie k tomu, že ľudská kognitívna sféra sa vyznačuje chudobou predstavivosti, prevahou vizuálne efektívneho myslenia a neschopnosťou kategorizovať a symbolizovať objekty a obrazy okolitého sveta.
  • Výrazný infantilizmus osobnosti, primitívne životné hodnoty a potreby, nízka sebareflexia.

Takýto psychologický obraz robí z interakcie s ľuďmi konflikt a holistické vnímanie života je neskutočné, sivé a pragmatické mimo akéhokoľvek kreatívneho prístupu k nemu.

Alexithymia, psychosomatika: výskum

Mnohé údaje odhalili presvedčenie, že všetky psychosomatiky sú nevyhnutne alexithymické. Iba 25% pacientov sa líšilo zmenami v afektívnej sfére, zatiaľ čo zvyšok pacientov bol absolútne normálny pri preukazovaní emocionálnej komunikácie. Alexithymia, ktorej definícia uvažujeme, je jednoducho častým sprievodom psychosomatických ochorení. Nie je s nimi identický a nemá s nimi žiadne kauzálne vzťahy (G. Engel).

Štúdie alexithymia (neuropsychologické experimenty) ukázali, že v centrách kortexu zodpovedného za seba-vedomie je ťažké vedome pochopiť emócie kvôli nedostatku šedej hmoty v nich (Görlich-Dobre); a v centrách kortexu zodpovedného za pozornosť sa zistil nedostatok, kvôli ktorému sa mozog vôbec nezachytil zobrazenými grafickými emóciami (Andre Alemène).

Počas experimentu môžu alexithymiká správne identifikovať hlavné skupiny emócií (radosť, šťastie, smútok, strach, atď.) A v reálnom živote je tento proces komplikovaný a namiesto špecifických emócií sa nazývajú nejasné pocity telesného pocitu (MacDonald).

Pri štúdiu úrovne sebareflexie a schopnosti fantázovať sa potvrdil sociokultúrny dôvod vzniku emocionálnych odchýlok: ľudia s alexithymiou mali všeobecne nízku úroveň vzdelania a sociálneho postavenia (R. Borsens).

Alexithymia ako rizikový faktor pre rozvoj psychosomatických porúch

Myšlienka prepojenia neschopnosti opísať a vyjadriť svoje pocity a výskyt psychosomatických porúch podľa P. Sifneosa má skôr logické vysvetlenie. Hoci alexithimik neidentifikuje emócie, stále ich prežíva, hromadí ich, ale nemôže ich vyjadriť. Potom telo prevezme túto úlohu a fyziologické príznaky ("výber" akéhokoľvek orgánu) nahlásia duševné nepohodlie.

Existujú dva názory na vývoj psychosomatických ochorení (podľa Némih)

  1. "Negácia" (inhibícia afektívnej sféry).
  2. "Nedostatok": nedostatok určitých mentálnych funkcií, ktoré znižujú schopnosť odrážať, fantazírovať a symbolizovať potreby. Takéto zmeny zvyčajne nie sú prístupné terapii a reverznej regenerácii.

S alexithymiou sú permanentne fixované len fyzické pocity v tele a emócie by mohli zohrávať úlohu rozptýlenia od zamerania sa na jednotlivé orgány, čo zase môže viesť k navrhovaným psychosomatickým bolestiam a bolestiam.

Liečba, redukcia alexithymických prejavov

Korekčná práca v skupinovom nastavení znamená fázovanú štruktúru, ale zostáva neúčinná:

  1. Relaxácia (autogénny tréning, psycho-gymnastika, hudobná terapia).
  2. Rozvoj neverbálnej komunikácie.
  3. Verbalizácia vnútornej reči („interný rečový záznamník“, podľa N. Sandifera).

Prekážkou je neschopnosť alexithymík vyjadriť svoje pocity a emócie, vnímať nápravnú situáciu ako významný a zaujímavý proces. Takýto pokus sa podobá výučbe viacerých cudzích jazykov osobe, ktorá nerozumie žiadnemu z nich.

Explicitné progresívne výsledky by mohli poskytnúť modifikovanú verziu psychodynamickej terapie, kde je dôraz kladený na bezpečnosť demonštrácie vašich emócií a pocitov. V praxi sa tento model terapie podobá interakcii matky s dieťaťom, čo vysvetľuje, interpretuje, podporuje a postupne vedie k zvýšeniu osobnej zrelosti.

Úlohou takejto liečby je usmerňovať a pomáhať pacientom:

  1. Vysvetliť a vysvetliť podstatu a príčiny takejto neemotívnej interakcie.
  2. Naučte sa identifikovať podobnosti svojich emócií s emóciami iných ľudí.
  3. Rozlišujte fyziologické pocity a emocionálne reakcie.
  4. Trénovať citovú citlivosť a odstrániť neproduktívne spôsoby riadenia vašej afektívnej sféry.

Dôležitou podmienkou liečby je absencia úzkosti, ktorá je zaručená prijímajúcou a podpornou pozíciou psychoterapeuta.

Predpovede liečby

Psychoterapeutická liečba alexithymie môže trvať roky. Sklamanie je skutočnosť, že nie všetky alexithymiká sú náchylné na liečbu, existuje možnosť, že niektorí pacienti nebudú citliví na tieto metódy liečby. Dôležitou podmienkou zostáva silná túžba a motivácia klienta získať emocionálnu citlivosť. Mimo terapeutického kabinetu by mal človek pracovať na sebe nezávisle: rozvíjať svoje tvorivé schopnosti, pripojiť sa k jasnému komunikatívnemu zmyslovému svetu ľudí, komunikovať s nimi, reagovať na ich emócie.

Formy, príčiny a psychoterapia alexithymie

Alexithymia je neschopnosť vyjadriť ústne emócie, to znamená verbálne ich opísať. Tento fenomén nie je choroba, pretože chýba v medzinárodnej klasifikácii chorôb, je to skôr psychologický problém, určitý znak ľudského nervového systému, ktorý nesúvisí s jeho mentálnymi schopnosťami.

Podľa rôznych štatistických štúdií sa alexithymia v rôznych formách vyskytuje u 5-25% populácie. Takáto široká nezrovnalosť je spôsobená tým, že v psychológii sa používajú rôzne diagnostické metódy na identifikáciu úrovne poruchy, ako aj nezhody o tom, ako by mala byť táto vlastnosť vyslovená.

Termín „alexithymia“ zaviedol P. Cifens v roku 1973. Vo svojich spisoch opísal svoje vlastné pozorovania pacientov z psychosomatickej kliniky. Všetky mali spoločné črty: konflikt, nízka tolerancia stresu, nerozvinutá predstavivosť, ťažkosti s výberom vhodných slov na opis vlastných emócií a prenosových informácií.

Formy a možné príčiny

Tradične sa zvyčajne vyberie primárna, to znamená vrodená a sekundárna, získaná alexithymia. Vrodená alexithymia sa zvyčajne vyskytuje ako dôsledok niektorých malformácií plodu, patológií tehotenstva a pôrodu, ako aj chorôb prenášaných v ranom detstve. Liečba tejto formy poruchy môže byť značne ťažká.

Získaná forma uvažovanej mentálnej poruchy sa zvyčajne prejavuje ako dospelý v neprítomnosti akýchkoľvek somatických ochorení. Porucha sa často vyskytuje pod vplyvom takých nepriaznivých faktorov, ako sú psychická trauma, nervový šok, stres, duševné poruchy (autizmus, schizofrénia, atď.).

Psychológovia tiež interpretujú alexithymiu ako sociokultúrny fenomén, spájajúc ho s nízkym sociálnym postavením, nedostatočnou verbálnou kultúrou a vzdelaním. Z hľadiska psychoanalýzy možno túto vlastnosť považovať za druh ochranného mechanizmu, ktorý je zahrnutý v prípade neprijateľných vplyvov. Súčasne, s neustálym potlačovaním pocitov a emocionálnych reakcií na dráždivé faktory, sa stáva pre jednotlivca obvyklým, môže sa vyvinúť emocionálna otupenosť, v ktorej sa aj mimo stresovej situácie pocity stávajú menej výraznými.

Koncepcia alexithymia tiež navrhuje vplyv vzdelávacích prvkov na vývoj poruchy. Človek môže stratiť schopnosť vyjadriť svoje vlastné pocity, ak mu od detstva boli dané určité stereotypy („muži neplačú“, „je neslušné vyjadriť na verejnosti emócie“ atď.).

V súčasnosti sa uskutočňuje aj aktívny výskum, počas ktorého sa vedci snažia nájsť teóriu, že výskyt alexithymie môže byť spojený s organickými poruchami v štruktúre mozgu. Predpokladá sa, že porucha sa stáva dôsledkom mikrodamage corpus callosum - štruktúry zodpovednej za spojenie medzi hemisférami. V tomto prípade je aktivita ľavej hemisféry ovládajúca emócie potlačená a samotný človek je v stave neustáleho inter-hemisférického konfliktu. Podobná porucha je diagnostikovaná u väčšiny pacientov s psychosomatickými patológiami.

prejavy

Alexithymia sa prejavuje množstvom znakov povahy jednotlivcov, ale znaky sa rozširujú nielen do emocionálnej sféry:

  • Ťažkosti vo vnímaní a verbálnom vyjadrení vlastných pocitov. To znamená, že človek nie je zbavený emócií, ale je schopný cítiť ich celú škálu, ale nedokáže popísať svoje pocity. To vysvetľuje ťažkosti pri pochopení emócií iných ľudí;
  • Tendencia k osamelosti. Zvyčajne sa objavuje v alexithymikách postupne;
  • Obmedzená fantázia, neschopnosť akejkoľvek tvorivej činnosti, ktorá vyžaduje prejavy predstavivosti;
  • Takmer úplná absencia živých, sprisahajúcich snov;
  • Dobré logické štruktúrované a úžitkové myslenie bez záľuby pre fantáziu;
  • Popieranie konceptu intuície;
  • Ďalšou zaujímavou črtou tohto problému je, že alexithymiká často zamieňajú emócie s telesnými pocitmi. Ak sa ich spýtate, čo teraz cítia, môžete v odpovedi počuť „nepríjemné“, „tlačové“, „tlačové“, „srdečne“ atď.

komplikácie

Alixithymia nie je úplný nedostatok emócií v osobe, ale problémom je nemožnosť ich vyjadrenia. V podvedomí sa nevyskytujú pocity, ich fyzické prejavy sa tiež hromadia. Výsledkom je, že ľudia sú rušení pomerom hormónov v tele, rozvíjajú sa psychosomatické poruchy.

Dlhodobo potlačené emócie, arteriálna hypertenzia, ateroskleróza, koronárna choroba, kolitída, gastritída, peptický vred, bronchiálna astma, dermatitída rôzneho pôvodu, alergické reakcie, migrény a iné ochorenia, ktoré často narúšajú normálne fungovanie ľudského tela. Ďalšia komplikácia alexithymie môže mať nadváhu, pretože neschopnosť vyjadriť vlastné pocity podľa výskumných údajov často vedie k nepravidelnej výžive. V tomto prípade je liečba psychických porúch na pozadí obezity pre špecialistov zvyčajne obtiažna. Takáto porucha môže tiež spôsobiť závislosť osoby od alkoholu alebo drog.

Diagnostika a terapia

Alexithymia sa zisťuje pomocou špeciálnych psychologických testov. Najbežnejšia je takzvaná Toronto stupnica, ktorá bola vyvinutá v Bekhterevovom inštitúte a obsahuje množstvo otázok, na ktoré by si mal pacient vybrať jednu z navrhovaných možností. Hladina alexetymie je daná množstvom získaných bodov.

1. Oblasti mozgu, ktoré sú aktívnejšie u ľudí s alexithymiou. 2. Oblasti mozgu, ktoré sú menej aktívne u ľudí s alexithymiou.

Ako už bolo uvedené, primárna alexithymia je skôr zle liečená, zatiaľ čo liečba sekundárnej formy poruchy je často dosť účinná. Hlavnou metódou boja proti tomuto problému je psychoterapia. Gestaltová terapia, zvyčajné a modifikované psychodynamické techniky, hypnóza, ako aj arteterapia vykazujú najväčšiu účinnosť pri práci s alexithmikami. Hlavným cieľom akejkoľvek formy psychoterapeutickej liečby je pomôcť pacientovi naučiť sa rozpoznať a vyjadriť svoje vlastné pocity. Pozornosť sa venuje aj rozvoju fantázie, ktorá vám umožňuje výrazne rozšíriť rozsah emocionálnych prejavov.

Ak hovoríme o tom, či je alexithymia liečená liekmi, výskumné údaje na túto tému sú stále neúplné. V niektorých prípadoch liečba trankvilizérmi v prítomnosti určitých psychopatologických symptómov, ako sú záchvaty paniky, ukázala dobrú účinnosť. Podľa väčšiny odborníkov by liečba daného ochorenia mala byť komplexná. Dávajte pozor na liečbu tých psychosomatických patológií, ktoré vznikli v dôsledku dlhotrvajúcej alexithýmie.

Alexithymia - aká je táto choroba a aké sú jej príznaky?

Medzi rôznymi psychosomatickými ochoreniami je táto porucha ako alexithymia stále častejšia. V súčasnosti sa príznaky vyskytujú v obrovskom počte ľudí - od 5 do 25% celkovej populácie. Údaje sa výrazne líšia, pretože tento pojem znamená rôzne stupne psychologických charakteristík a odchýlok.

Čo je alexithymia?

Alexithymia nie je duševná choroba, ale funkčný prvok ľudského nervového systému, ktorý sa prejavuje neschopnosťou vyjadriť svoje myšlienky slovami. V gréčtine môže byť tento výraz preložený ako "bez slov pre zmysly". Ľudia s touto odchýlkou ​​majú ťažkosti pri definovaní a popisovaní svojich vlastných pocitov a emócií, predovšetkým so zameraním na vonkajšie udalosti, ktoré bránia vnútorným skúsenostiam.

Alexithymia v psychológii

Alexithymia v psychológii je porušením emocionálnych funkcií človeka, ale nie chorobou. Odchýlky nesúvisia s mentálnymi schopnosťami jednotlivca, nie sú ovplyvnené a príčiny vzniku syndrómu je ťažké identifikovať. Psychológia považuje jav alexithymia za rizikový faktor psychosomatických ochorení. Termín bol prvýkrát použitý v 70. rokoch dvadsiateho storočia. Psychoanalytik Peter Sifneos, ktorý sledoval pacientov so somatickými poruchami, zistil ich neschopnosť poskytnúť verbálnu formu svojim skúsenostiam. Závažnosť poruchy môže byť iná.

Alexithymia - príčiny

Ako každý psychologický problém, aj alexithymia jednotlivca má primárne zdroje, ktoré spôsobili tento syndróm. Je rozdelená na dva typy - primárny a sekundárny, teda stabilný charakter osobnosti alebo dočasná reakcia na problém. V prvom prípade sú príčiny genetické alebo vnútromaternicové: porušenie mozgových štruktúr, potlačenie impulzov smerujúcich do mozgovej kôry pomocou limbického systému. Psychoemotické dôvody sú pripisované sekundárnemu syndrómu: autizmu, stresu, otrasom, zvláštnostiam vzťahov v rodine a výchove.

Alexithymia - Známky

Prítomnosť syndrómu naznačuje, že človek sa sústreďuje na nervové zážitky a je uzavretý pre nový zážitok. Ľudia, ktorí trpia „neschopnosťou vyjadriť emócie“, sú s väčšou pravdepodobnosťou v depresii a vyvíjajú choroby, ako sú srdcové ochorenia, astma, hypertenzia, anorexia atď. Hlavné príznaky alexithýmie sú:

  • neschopnosť opísať rozsah vznikajúcich emócií a pochopiť pocity partnera;
  • nahradenie pocitov činmi vo väčšine životných situácií;
  • neschopnosť rozlišovať emócie od fyzických pocitov;
  • zanedbávanie intuície alebo jej úplná absencia;
  • zriedkavé alebo nezamestnané sny (ľudia v nich vykonávajú každodennú činnosť);
  • obmedzená predstavivosť, nemožnosť tvorivej práce;
  • konkrétnosť, logická zrozumiteľnosť, štruktúrované myslenie.

Ako hovoriť s osobou s alexithymia?

Možno si myslíte, že alexithymia je ochorenie, ktoré nezasahuje do každodenného života. V skutočnosti neschopnosť vyjadriť a identifikovať emócie značne bráni komunikácii. A rozvoj menších ochorení ho robí nevyhnutným na liečbu syndrómu. Blízki ľudia potrebujú trpezlivosť, aby presvedčili alexithymikov, aby hľadali pomoc od psychoanalytika. Nie je potrebné vyvíjať tlak na osobu, ktorá je na neho „emocionálne slepá“. „Domáce teplo“ pomáha ľuďom trpiacim týmto syndrómom: lásku, romantiku, pozitívum, porozumenie.

Alexithymia v tvorivých profesiách

Alexithymická osobnosť má veľmi obmedzenú predstavivosť, nie je schopná vyriešiť svoje skúsenosti a reagovať na pocity iných ľudí. V živote alexithymiky nie je žiadna radosť a túžba po niečom novom. Sú príliš pragmatickí a nevedia, ako sa vyjadriť. Preto sú kreatívne zručnosti pre ľudí s týmto syndrómom kontraindikované a prakticky nemožné. Ale kreativita pomáha vyrovnať sa s týmto ochorením, napríklad arteterapia prispieva k rozvoju fantázie.

Alexithymia - metódy liečby

Vrodené alexithymia je ťažké liečiť, ale so získanou formou veci sú lepšie. Psychoterapia prináša výsledky: také techniky ako hypnóza, návrh, psychodynamická a gestaltová terapia. Sú zamerané na pomoc pacientovi pri vyslovovaní zmyslov. Niekedy je potrebné lieky - používanie sedatív na blokovanie záchvatov paniky, zmiernenie emocionálneho stresu, depresie, úzkosti. Je dôležité si uvedomiť, že pri liečbe syndrómu alexithýmie môže byť liečba zdĺhavá.

Aleksithymisti by mali byť priamo zapojení do odstraňovania symptómov ich choroby. Psychoterapeuti často dávajú svojim pacientom domáce úlohy na rozvoj fantázie a povedomia: vedenie denníka, hranie čítania, umenie - maľovanie, hudba, tanec atď. Ľudia sa učia opravovať svoje pocity a emócie, nebáť sa ich a neblokovať. Je užitočné rozvíjať sa v rôznych smeroch, nehovoriť o vašom probléme.

Neschopnosť zakryť pocity slovami je nepríjemná osobnostná vlastnosť, ale s ňou môže existovať a hlavná vec je napraviť, ak sa objaví v miernej forme. Je dôležité nezačať rozvoj syndrómu, aby sa nestal príčinou závažnejších ochorení. Psychosomatické ochorenia, ktoré sa objavujú ako dôsledok patológie a psychopatologických symptómov (depresia, stres atď.), Musia byť okamžite odstránené.

Alexithymia: Neviem, čo cítim

Emócie sú najstaršou funkciou ľudskej psychiky, jej inštinktívnym, zvieracím princípom. Emocie majú, bez výnimky, žijúcich ľudí, ale nie všetci ľudia sú rovnako citliví, a niektorí sa dokonca môžu zdať úplne necitliví, zbavení schopnosti vyjadriť pocity, zdieľať ich s ostatnými a vcítiť sa do nich. V psychológii sa takáto neemocionalita, neschopnosť porozumieť a vyjadriť rôzne osobné pocity nazýva alexithymia.

Pojem alexithymia v teórii psychológie

Fenomén alexithymia ovplyvňuje správanie a myslenie takým spôsobom, že emócie sa často nerealizujú a zdajú sa byť „mimo krabice“ bežného života, ale nezmiznú nikde, ale naďalej žijú na nevedomej úrovni, rovnako ako všetci ostatní.,

Emocie ovplyvňujú dobré životné podmienky, zdravotný stav, podnecujú k činom av mnohých ohľadoch určujú správanie a v konečnom dôsledku aj životný cyklus človeka. Bez pochopenia vašich pocitov nie je možné robiť informované rozhodnutia, starať sa o svoje psychologické potreby a vytvárať zdravé intímne vzťahy.

Z tohto dôvodu je alexithymia takmer vždy obmedzením fungovania psychiky a vo svojich najťažších formách môže spôsobiť rozvoj duševných patológií.

Termín „alexithymia“ (doslovne - „žiadne slová pre zmysly“) zaviedol americký psychiater P. Sifneos v 70. rokoch minulého storočia. V súčasnosti psychoanalytici a kognitívno-behaviorálna škola psychológie študujú túto problematiku mimo medicíny.

Sifneos opísal stabilnú psychologickú charakteristiku osoby, ktorá naznačuje nasledujúce typické príznaky alexithymie:

  1. Ťažkosti pri identifikácii, chápaní a popisovaní vlastných pocitov a emócií druhých.
  2. Znížená schopnosť rozlišovať fyzické a emocionálne pocity.
  3. Slabá schopnosť symbolizovať a predstavivosť, chudoba fantázie, nedostatok záľuby v tvorivosti.
  4. Zamerať sa viac na vonkajšie udalosti ako na emocionálne reakcie.
  5. Tendencia k somatizácii emócií, a tým aj tendencia k psychosomatickým poruchám.
  6. Tendencia k utilitárnemu, konkrétnemu mysleniu a preferencia praktických činností v stresových a konfliktných situáciách.

Už takmer 50 rokov fenomén alexithýmia priťahuje pozornosť špecialistov v oblasti psychosomatickej medicíny a psychológie.

Početné klinické štúdie alexithymie potvrdzujú sklon k psychosomatickým ochoreniam alexithymík, ako aj vysokú prevalenciu alexithymie u psychosomatických pacientov.

Takáto tendencia k somatizácii sa vysvetľuje tým, že nedostatok schopnosti emocionálnej samoregulácie, ktorá normálne umožňuje človeku prispôsobiť sa stresovým podmienkam, vedie k zvýšeniu fyziologických reakcií na stres a v dôsledku toho k výskytu somatických ochorení.

Moderný vedecký koncept alexithymia opisuje dva hlavné typy, ktoré určujú účinnosť psychoterapie pre danú funkciu.

Primárna alexithymia - nedostatok emocionálnych reakcií

Toto je vrodený, ústavný znak tela, pravdepodobne spojený s funkčným poškodením nervového systému, v dôsledku čoho inštinktívne impulzy ovplyvňujú telo, obchádzajúc proces spracovania (to znamená uvedomenie a reguláciu) v mozgovej kôre mozgu.

Takáto vrodená alexithymia je často (v 80% prípadov) náchylná na ľudí s poruchami autistického spektra. Primárny alexithymia je kvôli svojmu vrodenému pôvodu nedostatočne prístupná psychoterapeutickej korekcii.

Pacienti skôr potrebujú vytvoriť optimálne životné podmienky, minimalizovať stres a rozvíjať kognitívne funkcie, ktoré môžu kompenzovať nedostatok reflexie.

Sekundárna alexithymia - negácia emócií

Takýto model predpokladá rozsiahlu inhibíciu emocionálnych reakcií, ktorá je spôsobená príliš vyvinutou tendenciou psychiky používať obranné mechanizmy:

  • odmietnutie;
  • vytláčanie;
  • štiepenia;
  • potlačenie;
  • ovplyvňujú a iné.

Emócie v tomto prípade sa nesmú realizovať a spracúvať a sú vyjadrené v somatických alebo mentálnych poruchách, čím sa človek zbavuje schopnosti priamo zažiť a pomenovať svoje pocity.

Sekundárna alexithymia je prístupná psychoterapii a prognóza sa ukazuje ako najpriaznivejšia v prípadoch, keď sa izolácia emócií objavuje v relatívne neskorých štádiách osobného rozvoja - napríklad ako reakcia na traumu.

Je logické, že je oveľa jednoduchšie znovu získať stratenú schopnosť cítiť sa, ako sa ju naučiť od nuly bez toho, aby ste mali bohaté skúsenosti v reflexii a empatii.

Teória alexithymia ukazuje, že v diagnóze je dôležité rozlišovať medzi primárnym a sekundárnym alexithymiom, pretože liečebný plán sa bude v týchto prípadoch výrazne líšiť.

Na zistenie schopnosti porozumieť a verbalizovať pocity vyvinula skupina kanadských výskumníkov torontskú stupnicu alexithymia (tas) - ide o krátky dotazník, ktorý umožňuje spoľahlivo určiť prítomnosť a stupeň alexithýmie.

Alexithymia ako vlastnosť autistickej osobnosti

Primárny alexithymia je ten typ, ktorý je podporovaný špeciálnym fungovaním nervového systému a je často spojený s ďalšími osobnostnými vlastnosťami, ktoré sa pridávajú k poruchám autistického spektra.

Autizmus sa môže exprimovať v relatívne miernej forme (napríklad mierne formy Aspergerovho syndrómu) alebo získať závažný patologický priebeh.

Pre väčšinu autistov je charakteristický výrazný pokles emocionálnej inteligencie, tj schopnosť rozpoznávať emócie iných ľudí.

Kvôli tejto vlastnosti môže správanie inej osoby vystrašiť alebo narušiť autistickú osobu, pretože nemôže predvídať činy iných. Zároveň sa sám môže správať príliš hrubo, agresívne alebo nadmerne hlučne a spôsobiť ostatným nevoľnosť.

V tomto prípade má kognitívno-behaviorálna terapia zmysel kompenzovať nedostatok empatie s kognitívnymi schopnosťami.

V procese takéhoto dopadu sa deti učia rozumne rozumieť (intonáciou, slovnou zásobou, výrazom tváre), čo iní cítia, čo je prijateľné a príjemné a čo môže rozrušiť, obťažovať alebo rozrušiť. Pomáha autistom chrániť sa pred neočakávanými reakciami druhých, cítiť sebaistotu a nájsť si svoje miesto medzi neurotypickým prostredím.

Alexithymia je rizikovým faktorom psychosomatiky

Pokles schopnosti rozpoznať a verbalizovať svoje emócie sa nachádza u mnohých pacientov psychosomatickej kliniky. V takýchto prípadoch prevláda somatická reakcia nad vplyvom, pozornosť osoby je zameraná na fyzické pocity, čo zvyšuje vplyv somatickej zložky emocionálnej reakcie.

Nedostatočný kontakt s pocitmi zohráva mimoriadne dôležitú úlohu vo vývoji takýchto klasických psychosomatických ochorení:

  • psoriáza, ekzém a atopická dermatitída;
  • žalúdočný vred a gastritída;
  • migréna;
  • hypertenzia;
  • vaskulárna dystónia;
  • poruchy srdcového rytmu a iné.

Človek, ktorý nerozumie svojim pocitom, môže hovoriť o hneve: „Moje srdce pulzuje a moje čeľuste sa škubajú“ alebo strach: „Zachytil som dych a moje ruky sa potili a chveli.“ A presne tak, ako môžu, a pocity sa prejavia.

"Dom". Postava osoby s alexithymiou

So strachom, ktorý je chápaný a vnímaný ako strach, možno urobiť veľa vecí - aby ste sa utíšili a upokojili, odstránili desivý faktor („útok“ alebo „utiecť“), premenili strach na hnev a vyjadrili ho, požiadali o podporu a ochranu pred blízkymi. Ale strach, ktorý sa prejavuje len ako telesná reakcia, naďalej ovplyvňuje telo a spôsobuje následky na fyzickej úrovni.

Ako alexithymia ovplyvňuje telo?

Keď nie sú emócie spracované, stresový stav sa stáva stabilným a ovplyvňuje rôzne systémy tela.

Svalová práca

Strach, úzkosť, panika, hnev, vzrušenie a iné reakcie, ktoré sú biologicky zamerané na vykonávanie nejakého účinku (let, útok, práca atď.), Spôsobujú, že určité svalové skupiny sa namáhajú.

Ak tento stres nenájde motorický výtok (koniec koncov, osoba, ktorá nevie o svojom strachu, nikde nebeží), potom sa napätie vo svaloch stáva trvalým a spôsobuje kostné deformity a dysfunkcie vnútorných orgánov (napríklad neustále napnuté brušné svaly môžu spôsobiť poruchy trávenia),

Produkcia hormónov

Počas stresu (aj keď nevieme, aký je stres) a silných skúseností (strach, bolesť, úzkosť, láska, hnev, zúfalstvo a iné) sa vytvárajú určité hormóny, ktoré by mali mobilizovať telo a pomáhať vyrovnať sa so stresujúcou situáciou.

Ale keď emócie nie sú realizované, situácia často nenájde riešenie a produkcia hormónov pokračuje. Potom sa koncentrácia hormónov akumuluje v krvi, narúša fungovanie nervového systému a mnohých ďalších systémov.

Napríklad strach zvyšuje produkciu adrenalínu, norepinefrínu a kortizolu - stresových hormónov, ktoré zvyšujú srdcový tep, zvyšujú telesnú teplotu, spôsobujú prekrvenie svalov, znižujú zažívacie funkcie, inhibujú myslenie a zabraňujú cyklu spánku a bdelosti - tj zbavujú telo možnosti relaxovať a zotaviť sa,

Duševné funkcie

Alexithymia je často sprevádzaná duševnými poruchami:

  1. Bulímia alebo anorexia, pri ktorej potravinová funkcia nahrádza emocionálnu osobu.
  2. Depresia, pri ktorej prílev nevedomých pocitov vrhá človeka do stavu apatie a depresie.
  3. Úzkostná porucha, pri ktorej sa vnútorné konflikty premietajú smerom von a majú formu nejasnej vonkajšej hrozby.
  4. Obsedantno-kompulzívna porucha, v ktorej sa rituály a obsedantné akcie stávajú centrom duševného života.
  5. Chemické a iné závislosti, v ktorých sú funkcie emocionálnej regulácie delegované na látku alebo iný predmet závislosti.

Liečba psychosomatických ochorení pacientov s alexithymiou je najúčinnejšia v komplexnej forme. Spolu s liečbou somatických symptómov je dôležité pracovať psychicky.

Postupne sa učí poznávať svoje vlastné emocionálne reakcie a pacient získava nástroje na spracovanie a reguláciu zmyslov. Výsledkom je nielen zvyšovanie povedomia, ale výrazné zníženie prejavov psychosomatických symptómov.

"Moje priania." Postava osoby s alexithymiou

V procese psychoterapie pochádzajú psychosomatickí pacienti z toho, že vnímajú symptóm ako fyzického nepriateľa na pochopenie bolesti a choroby ako signálu, že vo vnútri sa deje niečo dôležité. S priaznivou prognózou sa táto „dôležitá“ vnútornosť môže začať rozpoznávať a nazývať ako emócie a človek bude mať priestor na spracovanie pocitov, čo bude mať pozitívny vplyv na fyzickú pohodu.

Ako alexithymia ovplyvňuje kvalitu života?

Pre emocionálne zdravých ľudí majú pocity dôležitú úlohu pri organizovaní života, výbere priorít a budovaní vzťahov s ostatnými. Ľudia v plnej miere zažívajú emócie, snažia sa uspokojiť svoje psychologické a duchovné potreby a starajú sa o svoje morálne blaho.

Život alexithymics má niektoré typické rysy, ktoré tvoria ochorenie jav.

Emocionálne ochudobnenie sociálnych kontaktov

Aleksitimikov zvyčajne majú málo blízkych priateľov, vzťahy s ostatnými sú charakterizované ako povrchné, utilitárne. Človek necíti plnosť a hĺbku komunikácie, nezaujíma sa o úprimné oddelenie vlastných pocitov a emocionálneho stavu iných ľudí. Okolie môže vnímať alexithymiká ako studené, prísne, oddelené osoby.

Často iní nehľadajú odpovede na otázky ako „Ste naštvaný? Ste naštvaná? Prečo ste tak smutní? “, Alebo sa stretol s zmäteným" ja neviem. "

Nedostatok kreativity

Absencia alebo malé množstvo fantázie, predstavivosti a kreativity. Človek sa zvyčajne obracia k vonkajšiemu svetu, sny sa mu javia ako strata času. Ak je to potrebné, zapojiť sa do tvorivosti spadá do strnulosti, alebo vytvára jednoduché obrazy, bez symboliky.

Výber životnej cesty z externých priestorov

Osoba zbavená produktívneho kontaktu so sebou robí dôležité rozhodnutia na základe svojich predstáv o tom, ako konať „správne“, „dobré“, „ziskové“.

Vnútorná motivácia („právo pre mňa“, „možnosť otvoriť sa“, „chcieť to“) sa zároveň cíti slabo alebo vôbec nie je zohľadnená. Výsledok ako výsledok vyzerá ako séria užitočných riešení, ktoré môžu viesť k určitému úspechu, ale nenechávajú žiadny priestor na autentickú sebarealizáciu.

Zároveň človek často pociťuje nejasnú prázdnotu, vágnu túžbu po zmene, ale nepripisuje význam slabým signálom.

Niekedy človek nejasne alebo horlivo cíti nespokojnosť s vlastným životom a uvedomuje si, že by chcel nadviazať kontakt s vlastnými pocitmi. Kompetentný psychoterapeut sa potom môže stať hodnotným spojencom. Porozumenie a empatický terapeut pomôže klientovi nadviazať dôležité spojenia s jeho vlastným vnútorným svetom a prijať také vítané prijatie a empatiu a neskôr - naučiť sa rozpoznávať signály emocionálnych reakcií, chápať ich a spracúvať ich.

Preto má človek možnosť postarať sa o seba, pochopiť svoje psychologické potreby a snažiť sa o ich splnenie, nadviazať produktívne a výživné vzťahy a opustiť deštruktívne "toxické" väzby. Život preberá hĺbku, plnosť a zmysel.

alexithymia

Všetci ľudia zažívajú určité emócie. Sú odlišné - zlé a príjemné. Osoba zvyčajne chápe, ako sa cíti, pretože pozná svoje vlastné skúsenosti a dokáže ich opísať. Existuje však určité percento ľudí, ktorí nedokážu rozpoznať ani vyjadriť svoje emócie slovami, čo sa nazýva alexithymia. Aké sú jeho príčiny, príznaky, symptómy a liečebné metódy?

Čo je alexithymia?

Čo je alexithymia? Preložené z gréckeho alexithymia je porucha, v ktorej jednotlivec nie je schopný rozpoznať svoje vlastné pocity a opísať ich slovami. Preto títo ľudia často nerozumejú tomu, čo sa s nimi deje, a nemôžu sympatizovať s inými ľuďmi, ktorí zažívajú určité pocity.

Ľudia, ktorí trpia alexithymiou, vykazujú tieto všeobecné charakteristiky:

  • Konfliktu.
  • Nízka tolerancia napätia.
  • Rozvinutosť fantázie.
  • Ťažkosti s opisovaním vašich emócií.

Psychológovia zaznamenali zvýšené riziko možnosti vzniku somatických ochorení, ktoré sa vytvárajú na ľudských emóciách. Keďže človek prežíva určité emócie, rozpoznáva ich a rozumie im, dokáže ich časom eliminovať alebo upokojiť. Keď človek nechápe svoje vlastné skúsenosti, potom stráca možnosť nájsť správny prístup na ich odstránenie.

Dôležitým bodom emocionálneho zážitku je životná lekcia. Každá osoba pre seba čerpá určité závery na základe emócií, ktoré zažíva. Ak sú emócie pozitívne, dospel k záveru, že urobil všetko správne. Ak sú pocity negatívne, osoba analyzuje svoje činy, čo viedlo k negatívnemu výsledku. Životná lekcia je odovzdaná, ak osoba opravila svoje činy, ktoré viedli k negatívnemu výsledku, a teraz dávajú pozitívny výsledok.

Osoba s alexithymiou nie je schopná vyvodiť závery založené na lekciách, ktoré mu život predstavuje, pretože nemôže pochopiť, aké pocity zažíva.

Alexithymia zbavuje človeka chápania rozdielu medzi duševnými a fyzickými pocitmi. Aj jednotlivec nevníma svet vo všetkých jeho prejavoch, neučí ho adekvátnou reakciou na stresové a konfliktné situácie. Takýto človek nemá ani motiváciu, ani hodnoty, ani ciele, ktoré sa objavujú pod vplyvom pozitívnych emocionálnych podnetov.

príznaky

Ako rozpoznať alexithymia? Najdôležitejším príznakom jeho prejavu je neschopnosť človeka slovami povedať, čo cíti. Na pozadí emocionálnej „negramotnosti“ je človek často intelektuálne rozvinutý.

Keďže jednotlivec nie je schopný pochopiť emócie, nie je absolútne naklonený empatii. Niekedy sa zdá necitlivý alebo sebecký. V skutočnosti je pripravený vcítiť sa, jednoducho nevie, ako to urobiť. Preto často v podobnej situácii rieši problém obvyklého výrazu.

Nedorozumenia a konflikty v osobe s inými sa stávajú častými. Keďže nerozumie ich skúsenostiam, nie je schopný zmeniť svoje správanie a prístup k nim včas.

Najvýraznejším príznakom je pragmatizmus na pozadí úplného nedostatku kreativity. Záujem o tvorivosť sa môže rozvíjať len u ľudí, ktorí živo prežívajú a chápu svoje emócie. S alexithymiou, človek nie je schopný pochopiť svoje vlastné skúsenosti, takže si myslí pragmaticky a logicky.

Avšak, tam sú časté záblesky emócií, že človek rozliať na ostatné, zatiaľ čo nie je pochopenie, čo sa deje s ním.

Ťažkosti sa objavujú s adekvátnym odrazom na okolitý svet. Pretože človek necíti emócie s ich vedomým porozumením, nemá čas reagovať včas na prejavy druhých a rýchlo sa meniť. Pokiaľ ide o samoreguláciu, neexistujú žiadne osobitné problémy. Ak je to potrebné, ľudia s alexithymiou sa môžu rýchlo zmeniť na vonkajšej aj vnútornej úrovni a plne sa prispôsobiť novým podmienkam života.

Známky

Najzreteľnejším znakom alexithymie je osamelosť človeka. Je to spôsobené tým, že nevie, ako udržiavať kontakt s ostatnými, ktoré sú postavené na úrovni emócií. Cíti emócie, ale nerozumie im. Nie je schopný vyjadriť skúsenosť slov, aby ľudia pochopili, čo sa s ním deje. Taktiež nie je schopný adekvátne vyjadriť svoje vlastné emócie, čo môže viesť k nedorozumeniam. Výsledkom kombinácie týchto faktorov je osamelosť.

Nemôžu vykonávať činnosti, ktoré sú spojené s tvorivosťou, tvorbou, rozvojom. Všetko nové je desivé a mätúce. Človek nemôže ani snívať ani si predstaviť, že by obmedzoval jeho schopnosti.

Takýmto osobám môžu byť úplne chýbajúce sny. A ak niečo sníva, potom len obyčajný život.

Ich problémy nemôžu byť založené na emocionálnych impulzoch. Ak hovoríme o intuícii, potom ju úplne odmietajú.

Pri opise svojich skúseností títo ľudia často používajú slová, ktoré opisujú telesné pocity. Nemôžu rozdeliť a vidieť rozdiel medzi bolesťou a utrpením, radosťou a teplom.

Život takýchto ľudí sa stáva nudným kvôli nedostatku emócií a sociálna sféra je nepokojná. Keďže človek nie je schopný pochopiť pocity partnera, zdá sa mu, že vynára problémy. Neschopnosť porozumieť vine alebo svedomiu vedie k presunu zodpovednosti na iných ľudí. A to neprispieva k budovaniu silných vzťahov.

Ďalšie príznaky alexithymie sú:

  1. Negatívne vnímanie sveta.
  2. Tendencia k depresii.
  3. Strach z nového.
  4. Vizuálne a efektívne myslenie.

Z vonkajšej strany sa človek zdá necitlivý, sebecký, pragmatický a logický. Na jednej strane čerpá svoj triezvy pohľad na svet. Na druhej strane je cudzinec takej veci, ako je intimita, ktorá sa vytvára medzi ľuďmi na úrovni pocitov.

dôvody

Niektorí majú tendenciu veriť, že alexithymia je choroba. Iní uprednostňujú nazývať tento fenomén iba majetkom osoby. Podmienene je alexithymia rozdelená na primárne a sekundárne. Primárna alexithymia je provokovaná vrodenými chybami, ktoré sa objavujú počas vývoja plodu, narodenia človeka, prechodu prvých chorôb v detstve. Sekundárna alexithymia je spôsobená nasledujúcimi dôvodmi, ktoré sa môžu vyskytnúť vo vyššej dospelosti:

  • Stres.
  • Traumatické zážitky.
  • Duševné poruchy atď.

Niektorí odborníci identifikujú príčiny alexithymie v sociálno-kultúrnych aspektoch. Človek nemá dobrú vzdelanostnú a komunikačnú kultúru, je na nižšej sociálnej úrovni, to znamená, že neexistuje žiadna výchova, v ktorej by sa učil sám, svoje pocity a spôsoby vyjadrovania svojich emócií.

Z hľadiska psychoanalýzy možno alexithymiu nazvať emocionálnou otupenosťou, ktorá sa vyvíja ako ochranný mechanizmus pre konkrétnu stresujúcu situáciu. Osoba je neustále ovplyvňovaná určitými negatívnymi faktormi. Ak sa s nimi jednotlivec nedokáže vyrovnať, začne si na ne citovo zvyknúť. Ochranným mechanizmom psychiky je emocionálne nereagovanie na to, čo sa deje.

Určité vzdelávacie koncepty, ktorými človek prešiel ako dieťa, môžu spôsobiť alexithymiu. Napríklad „muži neplačú“ alebo „vyjadrujú emócie verejne neslušne“, čo môže viesť k rozvoju schopnosti človeka utláčať svoje vlastné pocity.

Nie je možné vylúčiť prípady, keď sú emócie potrestané alebo prístupné na posmech. V detstve rodičia trestajú osobu, ktorá kričí alebo sa smeje príliš nahlas. Priatelia sa posmievajú na milostné pocity dieťaťa. Negatívna skúsenosť s takýmito skúsenosťami vás robí, aby ste neukazovali svoje pocity a ani im nevenovali pozornosť.

liečba

Nejasné príčiny nástupu majú za následok absenciu komplexnej liečby alexithymie. Ak hovoríme o primárnom alexithymiu, potom je ťažké predpísať liečbu. V určitom bode nastala odchýlka, ktorá sa nedá rozpoznať.

Na elimináciu alexithymie sa zvyčajne vykonávajú rôzne terapeutické práce. Stávajú sa účinnými, pokiaľ ide o sekundárny alexithymia a ďalšie faktory jej výskytu. Kvalitatívne pomoc psychoterapeut možno získať na psymedcare.ru.

Poznať príčiny emocionálneho prejavu, môžete riadiť prácu terapeuta na jeho odstránenie. Tu sú použité techniky, ako napríklad:

  • Umelecká terapia.
  • Návrh.
  • Gipnotehnika.
  • Psychodynamická psychoterapia.
  • Gestaltová terapia.

V procese odstraňovania by mal byť pacient trpezlivý. Výsledky sa nezobrazia okamžite. Efektívne sú techniky, kde človek musí prejavovať kreativitu, pretože je spojený s vyjadrením emócií. Čím živšie a rozsiahlejšie sú ľudské výtvory, tým lepšie.

Práca je najprv zameraná na prejavenie ich emócií - na ich pochopenie a uznanie. Človek by mal opísať, čo cíti pomocou rôznych materiálov a slov, ktoré sú mu známe. Dôležité je aj pozorovanie emócií iných ľudí: ako sa prejavujú a ako sú zvonku rozpoznávané.

Liečba liekmi sa používa len v situáciách depresívnych porúch a psychosomatických ochorení. Sú zamerané na potlačenie negatívnych skúseností a elimináciu fyziologických symptómov. Terapeutická práca v tomto štádiu však nie je vylúčená, pretože hlavné myšlienky zostávajú a vedomé skúsenosti. Využíva tiež vyváženú stravu, ktorá pomáha pri vytváraní vzťahu medzi stavom človeka a jeho emóciami.

výhľad

Život alexithymie nie je ovplyvnený. To zhoršuje kvalitu existencie. Predikcia alexithymia je chudobný a osamelý život, ktorý nemá farbu a príjemné chvíle.

Po prvé, človek nerozumie sám sebe. Pocity, ktoré je schopný zažiť, ale nedávajú mu energiu, ktorú dostávajú zdravé osoby. Pozitívne emócie môžu motivovať, negatívne - vyhýbať sa nebezpečenstvu alebo učiť sa lekciu. Toto všetko je zbavené osoby, ktorá trpí alexithymiou.

Po druhé, akýkoľvek vzťah s ostatnými je pokazený. Človek nevie, ako vyjadriť svoje emócie a primerane reagovať na podnety iných. Človek nevie, ako sympatizovať, čo z neho robí necitlivého a necitlivého. Pragmatický prístup nie je vždy dobrý, čo robí jednotlivca krutým a sebeckým. Ľudia nechápu, ako nadviazať kontakt s niekým, kto nevyjadruje emócie a navyše o nich nehovorí.

Sociálny život sa stáva vzácnym kvôli absencii v živote osoby tých, ktorí ju môžu prijať bez emócií a intimity. Výsledkom absencie emócií je monotónny život, v ktorom je všetko jasné a monotónne. Život s alexithymiou sa stáva logickým a priamočiarym, pretože človek sa nemôže dostať do situácie, keď sa všetko deje na emóciách. Na jednej strane odstraňuje neplánované problémy. Na druhej strane neexistujú situácie, v ktorých by človek nikdy predtým nebol.

Viac Informácií O Schizofrénii