Bolesť pri záchvatoch paniky

Nepríjemné bolesti v gastrointestinálnom trakte, na hrudi, stláčaní bolestí hlavy a iných bolestiach môžu byť zamenené za príznak ochorenia vnútorných orgánov. Ak sa však bolestivé pocity objavia na pozadí neurotického stavu, potom by sa malo hovoriť o dôsledkoch neurózy a nie o samostatnom ochorení. Takéto pocity sú najmä spôsobené telom na pozadí panického útoku.

Najčastejším typom bolesti u ľudí s psychosomatickou chorobou je bolesť hlavy. Podľa niektorých odhadov sa vyskytuje u 2/3 žien a 1/3 mužov, ktorí sú náchylní na záchvaty záchvatov paniky.

Panické bolesti: typy, príčiny, komplikácie

Rozlišuje sa najmenej 5 hlavných typov: bolesť hlavy, svalová, srdcová, gastrointestinálna a genitálna bolesť, ako aj bolesť chrbta. V niektorých prípadoch sa u pacientov vyskytne niekoľko únikov. V rovnakom čase dochádza k stláčaniu v časových a hrudných oblastiach.

bolesť hlavy

Môže nastať nejaký čas pred panickým záchvatom (strach z toho, čo by sa malo stať) alebo počas útoku. Charakteristické príznaky:

• vnímateľné stláčanie v časových, týlových a iných oblastiach;
• zvýšený tlak;
• mierne závraty;
• všeobecné členenie.

V 50% prípadov sú sprevádzané búšenie srdca a bolestivé pocity v bruchu. Zriedkavo sa vyskytne nevoľnosť, dýchanie sa stáva ťažkým.

Dôvod: poruchy fungovania nervového, vegetatívneho systému. Adrenalín (hormón strachu), serotonín (hormón šťastia) a noradrenalín (hormon horúčky) sa uvoľňujú do krvi. Dôsledok panickej poruchy.

Bolesti svalov

Prejavuje sa vo forme spastickej (neúmyselnej) svalovej kontrakcie (výskyt kŕčov). V niektorých prípadoch dochádza k predĺženým záchvatom.

Keď záchvaty paniky svalové bolesti sú veľmi zriedkavé, takže tento príznak sa nazýva atypické. Najčastejšie postihnuté sú svaly nôh: teľa, nohy a nohy.

Je potrebné poznamenať, že svalová bolesť môže byť tiež výsledkom nezdravého životného štýlu, nedostatku základných stopových prvkov v tele (horčík, draslík, vápnik atď.) A vitamínov (najmä skupiny B).

Dôvod: všeobecné preťaženie tela, nedostatok potrebných prvkov v strave.

Bolesť srdca

Spravidla ide o bolesť hlavy - táto kombinácia sa vyskytuje približne u 2/3 ľudí náchylných na záchvaty paniky. Vyjadrené takto:

• stláčanie solárneho plexu;
• búšenie srdca;
• pálenie na hrudi;
• vysoký krvný tlak;
• závraty;
• nepokojná dýchavičnosť.

Symptómy sa môžu zameniť za útok srdcového infarktu, ktorý komplikuje proces panického záchvatu a predlžuje ho. Aby ste takúto možnosť vylúčili, mali by ste sa obrátiť na príslušných špecialistov (kardiológa, neurológa, psychiatra).

Dôvod: oficiálna medicína vysvetľuje túto bolesť prejavom vegetatívno-cievnej dystónie, poruchami práce nervového systému.

Gastrointestinálna bolesť

Druhý najčastejší výskyt bolesti počas záchvatov paniky. Často je to syndróm dráždivého čreva (IBS). Zobrazuje sa takto:

• zápcha alebo naopak hnačka;
• časté nutkanie na toaletu, stolica viac ako 3 krát denne;
• bolesť v pupku;
• žalúdočnú nevoľnosť;
• nevoľnosť, vracanie, nechutenstvo.

Vzniká pred a počas a po záchvate paniky. Bolesť sa výrazne zvyšuje v krátkom období intenzívneho záchvatu paniky (15 minút). Potom postupne ustupuje a zanecháva následky vo forme zápchy alebo hnačky.

Dôvod: IBS sa môže vyskytnúť na pozadí panického záchvatu, pretože základom tohto syndrómu je nervový stav pacienta.

Bolesť genitálií

Častejšie sa hovorí o špecifickom pocite bolesti v oblasti vnútorných pohlavných orgánov (maternice, prostaty). Tam je tiež nepohodlie v pošve a penisu.

Sprevádzané porušovaním sexuálnych funkcií: frigidita, impotencia, znížená sexuálna túžba atď.

Dôvod: nervový stav sprevádzaný hormonálnym poškodením. Vyskytuje sa u adolescentov počas puberty, u tehotných žien, ako aj u ľudí, ktorí majú zhoršenú funkciu hormonálneho systému tela.

Bolesť chrbta

Špecialisti hovoria osteochondróza, ktorá sa nachádza v krčnej oblasti, hlavné väzbové ochorenie. Sprevádza:

• poruchy chôdze;
• kŕče;
• brnenie, znecitlivenie končatín;
• sploštená bolesť hlavy.

Dôvod: vertebrology hovorí, že tlak vyvíjaný na vertebrálne artérie deformuje stavce a medzistavcové platničky, čo spôsobuje osteochondrózu.

Komplikácie bolesti pri záchvatoch paniky

Všetky druhy bolestivých pocitov (vrátane tých, ktoré nie sú uvedené v tomto článku) sú výsledkom psychosomatickej choroby. S pomocou bolesti telo "informuje" osobu, že došlo k poruche v tele, ktorá by mala byť opravená.

Vzhľadom na povahu a psychosomatické príčiny bolesti, ako aj absenciu paralelných ochorení, sú komplikácie nasledovné:

1. Vývoj generalizovanej úzkostnej poruchy. Ide o ťažké záchvaty paniky trvajúce asi hodinu.
2. Výskyt obsedantných stavov. To zahŕňa všetky typy fóbií.
3. Vzhľad depresie. Neustály pocit vlastného obmedzeného pohybu, nemožnosť plného života vedie človeka k depresívnemu stavu.
4. Zneužívanie alkoholu a drog. Táto položka je výsledkom nespokojnosti s vlastným životom a túžbou zabudnúť na problémy.

Z fyziologického hľadiska by nemali byť žiadne komplikácie, ak je bolesť spôsobená duševnou poruchou (to určuje lekár).

Prečo máte bolesti hlavy pri záchvatoch paniky?

Záchvaty paniky sú extrémne nežiaduce útoky pre akékoľvek neurotické alebo VSDshnika. Neznesiteľný strach zo smrti, túžba ponáhľať sa z neexistujúcej hrozby, celý rad nepríjemných somatických symptómov - to všetko robí adrenalínovú krízu tak neznesiteľnou, že sa človek môže zotaviť aj niekoľko dní po nej. Bolesť v hlave počas záchvatov paniky je takmer prirodzeným javom (aj keď existujú aj „šťastní“ alarmisti, ktorí nikdy nemajú bolesť hlavy). Ako adrenalín ovplyvňuje hlavu a je táto bolesť nebezpečná?

Celkový obraz

PA bolesť hlavy sa nikdy nevyskytuje oddelene od ostatných symptómov. Je sprevádzaná / môže byť sprevádzaná:

• tras rúk a iných končatín a brušných svalov;
• tachykardia / extrasystol;
• bolestivá panika a pocit hroziacej tragédie;
• posadnutú túžbu zavolať sanitku („čo ak je to posledná šanca na spásu“);
• zúženie krku;
• dezorientácia vo vesmíre;
• závraty, muchy v očiach;
• náhlych tlakových rázov;
• nadmerné potenie;
• pocit udusenia, tesnosť na hrudi.

Niekedy je pacient prekonaný nevoľnosťou a zvracaním, po ktorých nie je úľava. Bolesti hlavy môžu byť ťažké, ostré alebo matné, boľavé. Niekedy sa zdá, že alarmant, že jeho helma stlačila jeho hlavu, alebo mozog je roztrhaný, nafúknutý a má v prasknutí.

Povaha bolesti závisí od viacerých faktorov.

Odborníci odporúčajú: keď sa objavia bolestivé lumbago, je potrebné podstúpiť vyšetrenie, pretože adrenalínové krízy sú zriedkavo sprevádzané týmto typom bolesti. A ak sa objavila - znamená to, že sa niečo pokazilo.

Nebezpečenstvo bolesti hlavy s PA

Niekedy porušenia v hlave neobťažujú osobu v obvyklom "pokojnom" stave, ale objavujú sa len uprostred adrenalínovej krízy. A môže to byť aj indikácia problémov v tele. Prvým krokom je návšteva neurológa. Predpisuje nasledujúce diagnostické metódy:

1. MRI krčnej chrbtice (pomáha identifikovať prietrž, ktorá často spôsobuje bolesť hlavy počas panického záchvatu).
2. Ultrasonografia mozgových ciev (umožní zistiť, či cievy nie sú v kritickom stave).
3. Elektroencefalogram (pomáha identifikovať rôzne poruchy v mozgu).
4. EKG (niekedy bolesti hlavy PA sú sprevádzané abnormalitami v srdci, čo môže naznačovať prítomnosť patológie srdca).
5. Krvný test na hormóny (spravidla hormonálne poruchy často spôsobujú bolesti hlavy a iné nepríjemné príznaky).

Ak sa zistia patológie, lekár vám predpíše vhodnú liečbu. V inom scenári bude stačiť navštíviť psychoterapeuta a riadiť sa jeho odporúčaniami.

Bolesť a panika

Termín „záchvaty paniky“ nahradil tradičnú diagnostiku „domácej krízy“, „diencefalického syndrómu“ pre domácu medicínu. Slovo "panika" pochádza z mena starovekého gréckeho boha Pan. Podľa mytológie, neočakávane sa objavujúci Pan spôsobil takú hrôzu, že sa ľudia ponáhľali k behu bez analýzy nebezpečnej cesty, ktorá hrozí zničením.

Z praxe. Na recepcii mladý muž 24 rokov v sprievode svojej matky. Cíti sa tak zle, že sa bojí opustiť dom sám. Bol to výrazný výraz v jeho tvári.

Počet sťažností mimo:

• pre "hypertenziu", "srdcové infarkty", bolesť v srdci, tep srdca, prerušenia práce srdca, "ťažkosti pri prechode krvi", "blokovanie krvných ciev";
• dýchavičnosť, dusenie, pocit nedostatku dychu, hrčanie v hrdle;
• na návaly horúčavy alebo zimnice, triašky a horúčky, husia koža alebo necitlivosť v rôznych častiach tela;
• bolesť hlavy, závrat, pocit nevoľnosti, mdloby;
• pre nevoľnosť a vracanie, bolesť brucha, nestabilnú stolicu.

A tak ďalej a tak ďalej. O úzkosti, strachu zo smrti počas útokov, sám pacient zvyčajne nehovorí. Považuje sa za vážne chorého. Má „tlstý“ priečinok s rôznymi lekárskymi vyšetreniami. Napriek množstvu sťažností, a to ani pri veľmi dôkladnom vyšetrení, nebola identifikovaná žiadna vážna choroba. Ale v ambulantnej mape, vo veku 24, diagnóza hypertenzie bola vykonaná, a klasické "babičky" tlak drogy nepomôžu. Katastrofa.

Aká je to choroba, keď všetko bolí, je tlak mimo rozsahu a lekári nenašli nič? A toto sú záchvaty paniky, ktoré sú z roka na rok čoraz bežnejšie v mojej praxi.

Príčiny záchvatov paniky:

• Psychogénne faktory (rozvod, zrada manžela, smrť blízkeho, choroba alebo nehoda, atď.). V priebehu anamnézy sa často nezistí zjavná stresová situácia v otvore a následné záchvaty paniky sa bez akéhokoľvek dôvodu objavia. Takéto záchvaty paniky sa nazývajú „proti jasnej oblohe“. Problémy sú skryté v hĺbke psychiky u ľudí s vysokou mierou úzkosti, zvýšenou emocionalitou a podozrievavosťou. Osvedčená genetická predispozícia k záchvatom paniky, ktorá je založená na nedostatku produkcie serotonínu mozgovými bunkami.

• Biologické faktory (hormonálne zmeny počas tehotenstva, pôrod, menopauza, potraty, hormonálne lieky).
  Nezávislým rizikovým faktorom je užívanie alkoholu. Často sú "zbavení" stresu a už nejaký čas sa to stáva ľahším. Ale čoskoro alkohol prestane pomáhať a už provokuje záchvaty paniky. Rovnaký problém sa vyskytuje pri používaní trankvilizérov a liekov.
• Nadmerná fyzická aktivita, preťaženie informácií, porušovanie pracovných povinností a odpočinku.

Príznaky panického záchvatu V typických prípadoch dochádza k náhlemu záchvatu paniky, bez prekurzorov, dosahuje svoj vrchol do 10 minút, spravidla trvá až 30 minút. K záchvatom paniky dochádza popoludní a večer a veľmi zriedka v noci.

Hlavným kritériom pre záchvaty paniky je paroxyzmálna úzkosť, ktorej intenzita sa môže líšiť od pocitu bezprostrednej smrti k pocitu vnútorného napätia.

Zrazu sa náhle objaví neznesiteľný strach zo smrti, mŕtvice, straty vedomia, katastrofy so srdcom, strachu z „zbláznenia“. Horor, doslova paralyzujúci vôľu osoby, sa zvyčajne vyskytuje pri prvom záchvate paniky. Keď sa opakujú záchvaty paniky, intenzita paroxyzmálnej úzkosti zvyčajne klesá.

U niektorých ľudí záchvaty paniky pokračujú bez strachu a ťažkej úzkosti („panika bez paniky“). V tomto prípade je veľmi ťažké zistiť príčinu ochorenia v čase diagnózy a predpísať správnu liečbu. Títo pacienti idú od jedného špecialistu k druhému, podstúpia veľa zbytočných vyšetrení, vynakladajú obrovské množstvo peňazí na zbytočné lieky.

Vegetatívne (somatické) príznaky záchvatu paniky. Tlak stúpa, pulz sa zrýchľuje, srdce pracuje prerušovane, nie je dostatok dychu, potu dlaní, nohy sa stávajú „zabrúsené“, je tu triaška v celom tele, bolesť v hrudníku alebo brucha, nevoľnosť alebo vracanie. Okolo tela, končatín alebo oblasti okolo úst idú husí hrboly. Hlava sa točí, je tmavá v očiach, vedomie je takmer stratené.

Srdcové (srdcové) príznaky paniky sa zvyčajne hodnotia ako hlavný prejav ochorenia. Krvný tlak stúpa na 200/110 mm Hg a tepová frekvencia sa zvyšuje na 130 úderov za minútu. Takéto vysoké počty tvoria strach pacienta z katastrofických komplikácií vo forme mozgovej príhody alebo infarktu myokardu, preto je potrebné zavolať sanitku.

Čím väčšia je katastrofa pri prvej panike, tým rýchlejšie sa spájajú komplikácie vo forme agorafóbie a depresie. Ešte komplikovanejšia je prognóza nesprávnej diagnózy „hypertenznej krízy“, infarktu myokardu a hospitalizácie pacienta.

Klinické interiktálne obdobie. Po záchvate paniky došlo u významnej časti pacientov k strachu z nového útoku, úzkosti z čakania na ďalší útok, pocitov úzkosti, nervozity, úzkosti, predsudkov nešťastia, vnútorného napätia. Kvôli rušivým myšlienkam, ktoré nie je možné odstrániť, dochádza k zníženiu koncentrácie pozornosti a výkonu u pacientov, nastávajú problémy so spánkom. Čím viac úzkosti čaká, tým vyššia je pravdepodobnosť opakovaného záchvatu paniky.

Keď dôjde k panickému záchvatu v určitom mieste (situácii), tomuto miestu (situácii) sa zabráni, čo sa nazýva agorafóbia s reštriktívnym správaním.

Pacienti už nepoužívajú verejnú dopravu (najmä metro), nezostávajú sami doma, bojia sa ísť von bez toho, aby boli sprevádzaní príbuznými, odmietajú navštíviť preplnené miesta a často odchádzajú do dôchodku z práce. V interiktálnom období sa niektorí pacienti považujú za prakticky zdravých.

Väčšina ľudí však trpí príznakmi vegetatívno-vaskulárnej dystónie, ktorá v menšej miere opakuje vegetatívne príznaky záchvatu paniky:

• búšenie srdca, pulzovanie, „blednutie“, bolesť alebo znecitlivenie v srdci, kompresia, pálenie, šteklenie;
• pocit nedostatku vzduchu, dusenie, hrčanie v hrdle;
• nevoľnosť alebo zvracanie, bolesť brucha, svrbenie, flatulencia, rumbling, zápcha alebo hnačka;
• horúčka, triaška alebo potenie, studené a mokré dlane;
• závraty, pocit nestability, pocit slabosti, bezvedomie, triaška, parestézia ("goosebumps");
• triaška, zášklby svalov, bolesti svalov;

Obsedantné obavy z mozgovej príhody alebo infarktu myokardu spôsobujú, že pacient znovu a znovu meria tlak, počítajú pulz. Presvedčenie pacienta o „vážnej“, komplexnej a jedinečnej chorobe vedie k častým návštevám lekárov, mnohým zbytočným vyšetreniam a konzultáciám.

Diferenciálna diagnostika. Pre správnu diagnózu je potrebné vylúčiť somatické a endokrinné ochorenia. Pri hypertenzii sa krvný tlak dlhodobo zvyšuje, záchvaty paniky sa vracajú do hodiny. Na EKG je detekovaná echokardiografia pri hypertenzii, hypertrofia ľavej komory a detekcia retinálnej angiopatie v funduse. SMAD (24-hodinové monitorovanie krvného tlaku) sa používa na potvrdenie hypertenzie.

Patológia štítnej žľazy (hypotyreóza a hypertyreóza) sa často prejavuje príznakmi pripomínajúcimi záchvaty paniky. Preto sa pre všetkých pacientov odporúča krvný test na hormóny (TSH, T3, T4), aby sa vylúčila dysfunkcia štítnej žľazy.

Fochochromocytóm je nádor nadobličiek (90%), ktorý vylučuje stresové hormóny (adrenalín, norepinefrin). Je veľmi zriedkavá, vyžaduje chirurgickú liečbu.

Pri feochromocytóme počas záchvatov diastolický tlak prudko stúpa, je tu silná bolesť hlavy so zvracaním a absencia úzkosti a strachu. Pri takýchto útokoch je potrebné urobiť ultrazvuk nadobličiek a darovať krv pre hormóny (katecholamíny) počas útoku.

Epileptický záchvat začína aurou a končí snom. Pri EEG počas epileptického záchvatu je epileptická aktivita povinná. Pre záchvaty paniky, aura (prekurzory napadnutia) a popôrodný spánok nie sú charakteristické.

Diferenciálna diagnóza by sa tiež mala vykonávať s hypoglykémiou (nízkou hladinou cukru v krvi), abstinenčným syndrómom, akútnymi vestibulárnymi poruchami, hystériou. Ak sú zjavné depresívne príznaky, poraďte sa s psychiatrom.

Liečba záchvatov paniky je ťažká úloha pre lekára aj pre chorého. Veľmi často pacienti liečia záchvaty paniky ako život ohrozujúce ochorenie. Neplatné vnímanie pacienta o chorobe prispieva k zhoršeniu priebehu a komplikácií. Panika je úplne liečiteľná s dobrými lekármi, ktorí môžu a chcú liečiť takýchto pacientov.

Lekár však musí mať dostatok času vysvetliť pacientovi podstatu choroby, presvedčiť sa o správnosti diagnózy a dokázať, že symptómy nie sú výsledkom nevyriešenej závažnej choroby. Pacient musí byť tiež vyškolený v záchvatoch samovoľnej paniky, relaxácii, „dýchaní do vaku“ počas hyperventilácie a presvedčený, že predpísané lieky sú bezpečné. A kedy bude všetko v čase 12 minút na poliklinickej recepcii?

Počas liečby by pacient nemal byť vylúčený zo známeho prostredia, hospitalizácia v terapeutických alebo neurologických nemocniciach je kontraindikovaná.
Všetci pacienti by mali vylúčiť kofeín zo stravy, starostlivo sa vyhýbať stimulanciám. Ľahké cvičenie je užitočné.

Psychoterapia pre záchvaty paniky je veľmi účinná, ale, bohužiaľ, dobrí špecialisti v našej realite je veľmi ťažké nájsť. Cievne lieky, nootropné lieky, vitamíny sú k ničomu. Antihypertenzívne záchvaty paniky nie sú tiež liečené.

Zmiernenie panického záchvatu. Rýchlo eliminujte záchvaty záchvatov paniky (diazepam alebo fenazepam). Používajú sa v individuálne zvolených účinných dávkach nezávisle v tabletách pod jazykom, intramuskulárne alebo intravenózne „ambulanciou“. Odporúča sa nosiť tablety pre pacienta. Časté (denné) užívanie týchto liekov však vedie k závislosti a závislosti a „spätný“ syndróm môže prispieť k zvýšeniu záchvatov paniky.

Prevencia záchvatov paniky. V prípade miernej panickej poruchy (menej ako 4 paniky za mesiac, bez úzkosti očakávania a reštriktívneho správania) je indikovaná psychoterapia, respiračná príprava, občasné záchvaty alebo krátke trvanie 2-3-4 týždne.

V prípade stredne ťažkej panickej poruchy (viac ako 4 záchvaty paniky, zrejmej čakajúcej úzkosti, reštriktívneho správania, príznakov depresie) sú modernými antidepresívami zo skupiny SSRI (paroxetín, citalopram alebo escitalopram).

V prvých troch týždňoch liečby sa môže vyskytnúť zhoršenie zdravia, zvýšenie záchvatov paniky, zvýšená úzkosť. Je potrebné mať trpezlivosť a čakať na anti-panický efekt. Na zníženie vedľajších účinkov antidepresíva sa predpisuje denné sedatívum (grandaxín alebo adaptol) až 1 mesiac.

K prvému zlepšeniu dochádza zvyčajne až po 3 týždňoch od začiatku liečby. Trvanie liečby je od 6 do 9-12 mesiacov. Zrušenie lieku môže byť okamžite v neprítomnosti panických záchvatov 30-40 dní a zmiznutie úzkosti čaká. Ak dôjde k relapsu po vysadení antidepresíva, odporúča sa dlhodobá udržiavacia liečba v minimálnej účinnej dávke.

Pri závažných panických poruchách (častá panika, agorafóbia, strata práce, depresia atď.) Je potrebná liečba psychiatrom alebo psychoterapeutom. Antidepresívum pre SSRI alebo TCA (amitriptilín) sa podáva dlhý čas + sedatívum (klonazepam alebo alprazolam) počas 4 mesiacov, po ktorom nasleduje postupné spomalenie vysadenia.

A záver je: nájsť svojho dôveryhodného lekára, ktorého kvalifikácie sú si istí. A prestaňte sa ponáhľať a hľadať neexistujúce fyzické a duševné choroby.

Záchvaty paniky - čo to je, príznaky, liečba, príznaky a príčiny

Panický záchvat (alebo epizodická paroxyzmálna úzkosť) je podmnožinou úzkostnej poruchy, ktorá je neurotickou úrovňou porúch súvisiacich so stresom. Panický záchvat predstavuje dobre definovaná epizóda intenzívnej úzkosti alebo indispozície, ktorá prichádza náhle, dosahuje maximum v priebehu niekoľkých minút a trvá maximálne 10 až 20 minút.

Charakteristickým znakom je nepredvídateľnosť výskytu a obrovský rozdiel medzi závažnosťou subjektívnych pocitov a objektívnym stavom pacienta. Ako svedčia novodobí psychológovia, záchvaty paniky sú pozorované asi u 5% ľudí žijúcich vo veľkých mestách.

Čo je záchvat paniky?

Panický záchvat je nepredvídateľný záchvat silného strachu alebo úzkosti v kombinácii s radom mnohopočetnej autonómnej symptomatológie. Počas záchvatu sa môže vyskytnúť kombinácia niekoľkých nasledujúcich príznakov: t

• hyperhidróza,
• búšenie srdca,
• ťažkosti s dýchaním
• zimnica,
• prílivy,
• strach zo šialenstva alebo smrti
• nevoľnosť,
• závraty atď.

Známky záchvatov paniky sú vyjadrené v záchvate strachu, ktorý vzniká úplne nepredvídateľne, človek je tiež veľmi znepokojený, má strach zomrieť a niekedy si myslí, že sa stane šialenou. V tomto prípade osoba zažíva nepríjemné príznaky z fyzickej strany tela. Nie sú schopní vysvetliť dôvody, nemôžu kontrolovať čas ani silu útoku.

Fázový mechanizmus rozvoja záchvatov paniky:

• uvoľňovanie adrenalínu a iných katecholamínov po strese;
• zúženie krvných ciev;
• zvýšenie sily a srdcovej frekvencie;
• zvýšená frekvencia dýchania;
• zníženie koncentrácie oxidu uhličitého v krvi;
• akumulácia kyseliny mliečnej v tkanivách na periférii.

Záchvaty paniky sú bežným stavom. Aspoň raz v každom živote bola tolerovaná každou piatou a viac ako 1% ľudí trpí častými poruchami, ktoré trvajú dlhšie ako jeden rok. Ženy sú choré päťkrát častejšie a vrchol výskytu je medzi 25-35 rokmi. K útoku však môže dôjsť u dieťaťa staršieho ako 3 roky av mladistvom veku a vo veku nad 60 rokov.

príčiny

Dnes existuje mnoho teórií panických útokov. Ovplyvňujú fyziologické aj sociálne súvislosti. Primárnou príčinou panického záchvatu je však fyziologický proces prebiehajúci v ľudskom tele pod vplyvom stresových faktorov.

Tento stav môže byť vyvolaný akoukoľvek chorobou, strachom alebo operáciou, kvôli ktorej osoba zažíva. Najčastejšie sa útok vyvíja na pozadí duševných patológií, ale môže byť spôsobený aj:

• infarkt myokardu;
• ischemická choroba srdca;
• prolaps mitrálnej chlopne;
• pôrod;
• tehotenstva;
• nástup sexuálnej aktivity;
• menopauza;
• feochromocytóm (nádor nadobličiek, ktorý produkuje príliš veľa adrenalínu);
• tyrotoxická kríza;
• užívanie liekov cholecystokinín, hormón-glukokortikoidy, anabolické steroidy.

U zdravých ľudí bez zlých návykov vyvoláva záchvaty paniky zvyčajne psychický konflikt. Ak človek neustále žije v stave stresu, potláčania túžby, strachu o budúcnosť (pre deti), pocity vlastnej platobnej neschopnosti alebo zlyhania, môže to viesť k panickej poruche.

Okrem toho, predispozícia k záchvatom paniky má genetický základ, približne 15-17% príbuzných prvého stupňa má podobné príznaky.

U mužov je záchvat paniky občas menej častý. Toto je podľa výsledkov výskumu dôsledkom komplexnej hormonálnej zmeny počas menštruačného cyklu. Nikto nebude prekvapený prítomnosťou ostrých emocionálnych skokov u žien. Existuje možnosť, že muži sú menej ochotní žiadať o pomoc kvôli ich umelej mužskosti. Radšej by si sadli na drogy alebo nápoje, aby stratili svoje obsedantné symptómy.

Rizikové faktory:

• Psychická trauma.
• Chronické napätie.
• Narušený spánok - bdelosť.
• Nedostatok fyzickej aktivity.
• Zlé návyky (alkohol, tabak).
• Psychologické konflikty (potláčanie túžob, komplexov, atď.).

Moderná medicína umožňuje kombinovať PA v niekoľkých skupinách:

• Spontánna PA. Vyskytujú sa bez akéhokoľvek dôvodu.
• Situačný. Sú reakciou na konkrétnu situáciu, napríklad človek sa bojí hovoriť na verejnosti alebo prekračovať most.
• Podmienečne situačné. Vo väčšine prípadov sa prejavujú po vystavení organizmu biologickým alebo chemickým stimulanciám (drogy, alkohol, hormonálne zmeny).

Príznaky záchvatov paniky u dospelých

Keď dôjde k záchvatu paniky, vznikne výrazný strach (fóbia) - strach zo straty vedomia, strach zo „zbláznenia“, strach zo smrti. Strata kontroly nad situáciou, pochopenie miesta a času, niekedy - sebauvedomenie (derealizácia a depersonalizácia).

Záchvaty paniky môžu prenasledovať zdravých a optimistických ľudí. Zároveň príležitostne zažívajú úzkosť a strach, ktorý končí, keď opustia „problémovú“ situáciu. Existujú však aj iné prípady, keď samotné útoky nie sú také nebezpečné ako choroba, ktorá ich spôsobila. Napríklad panická porucha alebo ťažká depresia.

Príznaky, ktoré sa najčastejšie vyskytujú počas záchvatov paniky:

• Hlavným príznakom, ktorý vysiela poplachový zvon do mozgu, je závrat. Záchvaty paniky prispievajú k uvoľňovaniu adrenalínu, človek pociťuje nebezpečenstvo situácie a ešte viac ho pumpuje.
• Ak táto iniciácia útoku nie je prekonaná, objaví sa krátkosť dychu, srdce začne silne biť, stúpa arteriálny tlak, pozoruje sa zrýchlené potenie.
• Pulzujúca bolesť v spánkoch, stav udusenia, niekedy bolesť srdca, tesnosť bránice, nekoordinovanosť, rozmazaná myseľ, nevoľnosť a grganie, smäd, strata reálneho času, intenzívne vzrušenie a pocit strachu.

Psychologické príznaky PA:

• Zmätok alebo kontrakcia vedomia.
• Pocit "kómy v hrdle."
• Derealizácia: pocit, že všetko okolo sa zdá neskutočné alebo sa deje niekde ďaleko od človeka.
• Depersonalizácia: vlastné akcie pacienta sú vnímané ako „z boku“.
• Strach zo smrti.
• Úzkosť z akéhokoľvek neznámeho nebezpečenstva.
• Strach zo zbláznenia alebo spáchania nevhodného činu (kričanie, mdloby, hádzanie na osobu, zmáčanie atď.).

Panický záchvat je charakterizovaný náhlym, nepredvídateľným nástupom, zvýšením lavíny a postupným poklesom symptómov, prítomnosťou post-ofenzívneho obdobia, ktoré nesúvisí s existenciou reálneho nebezpečenstva.

V priemere paroxyzma trvá približne 15 minút, ale jej trvanie sa môže pohybovať od 10 minút do 1 hodiny.

Potom, čo utrpel záchvat paniky, človek je v neustálom premýšľaní o tom, čo sa stalo, upozorňuje na zdravie. Takéto správanie môže v budúcnosti viesť k záchvatom paniky.

Frekvencia záchvatov paniky s panickou poruchou môže byť rôzna: od niekoľkých na deň až po niekoľko za rok. Je pozoruhodné, že útoky sa môžu vyvinúť počas spánku. V strede noci sa človek prebúdza v hrôze a studenom pote, nepochopiac, čo sa s ním deje.

Čo by mal človek urobiť počas záchvatu paniky?

Ak je zachovaná sebakontrola a sebakontrola sa nestratí, potom sa musí pacient pociťovať blížiaci sa útok a snažiť sa „rozptýliť“. Existuje mnoho spôsobov, ako to dosiahnuť:

1. fakturácia - môžete začať počítať počet stoličiek v hale alebo sedadlách v autobuse, počet osôb bez čelenky v metre auta atď.
2. spev alebo čítanie poézie - skúste si zapamätať svoju obľúbenú pieseň a bzučať ju „o sebe“, niesť so sebou vo vrecku verš napísaný na papieri, a keď začne útok, začnite ho čítať;
3. Poznať a aktívne využívať relaxačné techniky dýchania: hlboké dýchanie brucha tak, že výdych je pomalší ako inhalácia, použite papierový sáčok alebo vlastné dlane zložené v „lodi“, aby sa eliminovala hyperventilácia.
4. Techniky hypnózy: inšpirujte sa, že ste uvoľnení, pokojní, atď.
5. Fyzická aktivita: pomáha zbaviť sa kŕčov a kŕčov, uvoľniť svaly, odstrániť dýchavičnosť, upokojiť sa a dostať sa z útoku.
6. Urobte z neho návyk na masáž dlaní, keď vás panika chytí za stráže. Kliknite na membránu, ktorá sa nachádza medzi ukazovákom a palcom. Stlačte dole, počítajte do 5, uvoľnite.
7. Pomoc pri relaxácii môže byť poskytnutá masírovaním alebo trením určitých častí tela: ušnice, krk, povrch ramien, ako aj malé prsty a spodné časti palcov na oboch rukách.
8. Kontrastná sprcha. Každých 20-30 sekúnd by sa mala striedať sprcha s teplou a studenou vodou, aby sa vyvolala reakcia hormonálneho systému, ktorý bude uhasiť záchvat úzkosti. Je potrebné nasmerovať vodu do všetkých častí tela a hlavy.
9. Relaxáciu. Ak sa útoky objavili na pozadí chronickej únavy, je čas si odpočinúť. Často typ kúpeľ s vonnými olejmi, spať viac, ísť na dovolenku. Psychológovia hovoria, že týmto spôsobom lieči 80% ľudí.

V priebehu času sa u pacientov často vyvinie strach z nového útoku, úzkostlivo na neho čakajú a snažia sa vyhnúť provokatívnym situáciám. Prirodzene, také konštantné napätie nevedie k ničomu dobrému a útoky sa stávajú častými. Bez náležitej liečby sa títo pacienti často menia na pustovníkov a hypochondrov, ktorí v sebe neustále hľadajú nové príznaky a v takejto situácii sa im nepodarí objaviť.

Dôsledky PA pre ľudí

Medzi dôsledkami by sa malo poznamenať:

• Sociálna izolácia;
• Výskyt fóbií (vrátane agorafóbie);
• hypochondria;
• Problémy v osobnej a profesijnej oblasti života;
• Porušenie medziľudských vzťahov;
• Vývoj sekundárnej depresie;
• Vznik chemických závislostí.

Ako liečiť záchvaty paniky?

Po objavení sa prvého záchvatu paniky spravidla ide pacient o terapeuta, neurológa, kardiológa a každý z týchto špecialistov nedefinuje žiadne poruchy vo svojom profile. Psychoterapeutovi, ktorý je pre pacienta na začiatku nevyhnutný, prichádza hlavne v čase, keď dosiahne stav depresie alebo výrazné zhoršenie kvality života.

Psychoterapeut na recepcii vysvetľuje pacientovi, čo sa s ním presne deje, odhaľujúc vlastnosti choroby, potom sa vyberie taktika pre následné zvládnutie choroby.

Hlavným cieľom liečby záchvatov paniky je zníženie počtu záchvatov a zmiernenie závažnosti symptómov. Liečba sa vykonáva vždy v dvoch smeroch - lekárskom a psychologickom. V závislosti od individuálnych charakteristík je možné použiť jeden zo smerov alebo oboje naraz.

psychoterapia

Ideálna možnosť začať liečbu záchvatov paniky je stále považovaná za poradného terapeuta. S ohľadom na problém v psychiatrickej rovine sa dá úspech dosiahnuť rýchlejšie, pretože lekár, označujúci psychogénny pôvod porúch, predpíše liečbu v súlade so stupňom emocionálnych a vegetatívnych porúch.

1. Kognitívna behaviorálna psychoterapia je jedným z najbežnejších spôsobov liečby záchvatov paniky. Terapia sa skladá z niekoľkých krokov, ktorých cieľom je zmeniť myslenie a postoj pacienta k úzkostným stavom. Lekár vysvetľuje vzor záchvatov paniky, ktorý umožňuje pacientovi pochopiť mechanizmus javov vyskytujúcich sa s ním.
2. Veľmi populárny, relatívne nový typ je neuro-lingvistické programovanie. Súčasne využívajú špeciálny typ rozhovoru, človek nájde desivé situácie a zažije ich. On ich prechádza toľkokrát, že strach zmizne.
3. Gestaltová terapia - moderný prístup k liečbe panických záchvatov. Pacient podrobne skúma situácie a udalosti, ktoré mu spôsobujú úzkosť a nepohodlie. Počas liečby ho terapeut tlačí na hľadanie riešení a metód na elimináciu takýchto situácií.

Tiež sa praktizuje pomocná bylinná terapia, pri ktorej sa pacientom odporúča, aby každý deň užívali odvar z niektorých bylín s upokojujúcim účinkom. Môžete si pripraviť odvar a nálev valeriána, Veroniky, oregana, žihľavy, medovky, mäty, paliny, maternice, harmančeka, chmeľu atď.

Prípravky na liečbu záchvatov paniky

Trvanie kurzu lieku spravidla nie je kratšie ako šesť mesiacov. Prerušenie liečby je možné na pozadí úplného zníženia úzkosti, ak sa nepozoruje záchvat paniky počas 30-40 dní.

Pri panickom záchvate môže lekár predpísať nasledujúce lieky:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) zmierňuje úzkosť, celkové napätie, zvýšenú citovú vzrušivosť.
• Medazepam (Rudotel) je denné sedatívum, ktoré odstraňuje panické obavy, ale nespôsobuje ospalosť.
• Grandaxín (antidepresívum) nemá hypnotický a svalový relaxačný účinok, používa sa ako denné sedatívum.
• Tazepam, Phenazepam - uvoľniť svaly, dať mierne sedácie.
• Zopiclone (sonnat, sonex) je pomerne populárna ľahká hypnotika, ktorá poskytuje kompletný zdravý spánok po dobu 7-8 hodín.
• Antidepresíva (pľúca - amitriptylín, grandaxín, azafén, imizín).

Niektoré z uvedených liekov by sa nemali užívať dlhšie ako 2-3 týždne, pretože možné vedľajšie účinky.

Keď začnete užívať určité lieky, úzkosť a panika môžu byť silnejšie. Vo väčšine prípadov ide o dočasný jav. Ak sa domnievate, že k zlepšeniu nedôjde v priebehu niekoľkých dní po začiatku príjmu, určite o tom informujte svojho lekára.

Existujú aj lieky, ktoré nie sú účinné pre typ sedatív. Predávajú sa bez lekárskeho predpisu a s ich pomocou je možné zmierniť stav pacienta v prípade útoku. Medzi nimi možno identifikovať:

• liečivé rastliny
• harmanček,
• breza,
• motherwort.

Pacient, ktorý je náchylný na záchvaty paniky, značne uľahčuje stav vedomia: čím viac vie o chorobe, spôsoboch, ako ju prekonať a znížiť symptómy, tým pokojnejšie sa bude vzťahovať na svoje prejavy a primerane sa správať počas útokov.

Použitie bylinných látok

• Ak chcete získať terapeutickú bylinnú tinktúru, môžete si pripraviť nasledujúcu zmes: vezmite 100 g ovocia čajovej ruže a harmančeka; potom 50 g každého z listov meduňky, rebríka, koreňa angelica a hypericum; pridajte 20 g chmeľových šištičiek, koreňa valeriánu a lístkov mäty piepornej. Varte s vriacou vodou, trvajte a pite mierne teplé 2 krát denne
• Mäta by sa mala variť týmto spôsobom: dve polievkové lyžice mäty (suchej alebo čerstvej) nalejte pohár vriacej vody. Po tom, musíte trvať na mäte čaj pod vekom po dobu dvoch hodín. Potom infúziu prefiltrujte a vypite naraz na pohár. Upokojiť nervový systém a liečiť záchvaty paniky. Odporúča sa piť jeden deň, tri poháre mätového čaju.

prevencia

Metódy prevencie PA zahŕňajú:

1. Fyzická aktivita - najlepšia prevencia v boji proti záchvatom paniky. Čím intenzívnejší je životný štýl, tým je menej pravdepodobné, že sa prejavia záchvaty paniky.
2. Chôdza vonku je ďalším spôsobom, ako zabrániť záchvatom paniky. Takéto prechádzky sú veľmi účinné a majú dlhý pozitívny účinok.
3. Meditácia. Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí zvládajú svoje návyky a vykonávajú komplexné cvičenia každý deň;
4. Periférne videnie pomôže relaxovať a tým minimalizovať riziko panického záchvatu.

Nevoľnosť počas záchvatov paniky

Neustály stres a kritické situácie, zlá ekológia a nízka kvalita potravín - to všetko spolu vedie k nervovému vyčerpaniu tela, oslabenej imunite, chronickej únave a depresii a následne k záchvatom paniky. Takéto poruchy sú „výkrikom o pomoc“ ľudského tela. Signalizujú možné porušovanie jeho práce. Častým výskytom je nevoľnosť počas záchvatov paniky. Nepriaznivý symptóm, ktorý sa objavuje raz, sa môže stať posadnutou myšlienkou - človek sa bude nabudúce báť nie takého panického záchvatu, ako pocitu nevoľnosti. Ako sa zbaviť príznakov a prekonať záchvaty paniky, budeme hovoriť ďalej.

Čo je záchvat paniky

Tento termín sa nazýva náhle záchvaty paniky, ktoré sa môžu vyskytnúť u človeka kedykoľvek počas dňa, bez ohľadu na to, čo práve robí. Útok môže predbehnúť osobu, aj keď je v stave hlbokého spánku. Panická porucha sa vyskytuje bez zjavného dôvodu, môže dosiahnuť limit intenzity za niekoľko minút. Po dosiahnutí maximálneho stresu, útok začína postupne ustupovať, ale pocity úzkosti a strachu môžu v osobe pretrvávať niekoľko hodín.

Tieto ataky sú sprevádzané nepríjemnými pocitmi: nevoľnosť, arytmia, tachykardia, zlyhanie dýchania, brnenie končatín, nadmerné potenie, pálenie v oblasti hrudníka, pocity v kóme v hrdle, strata orientácie atď.

Čo sa stane počas útoku

Napriek jednorazovému prejavu príznakov ochorenia je jeho výskyt a rast postupne:

1. Po prvé, dochádza k prudkému uvoľneniu adrenalínu spôsobenému stresom a súvisiacimi faktormi.
2. Veľké množstvo adrenalínu silne obmedzuje krvné cievy, narúša srdcovú frekvenciu a porušuje dýchanie.
3. Kvôli vazokonstrikcii stúpa krvný tlak.
4. Výsledkom rýchleho dýchania je eliminácia oxidu uhličitého z tela, ktorý zvyšuje úzkosť a spôsobuje brnenie končatín, závraty a dezorientáciu.

Sú záchvaty paniky nebezpečné?

Samotné záchvaty náhlej úzkosti nie sú nebezpečné. Potvrdzuje to skutočnosť, že nie je zaznamenaná jediná smrť v medicíne, spôsobená práve panickým záchvatom. Nebezpečenstvo je spôsobené dôsledkami náhlych záchvatov strachu. Môžu to byť:

• Nepríjemné fyziologické prejavy. Napríklad časté močenie pri záchvatoch paniky, zvracanie pri záchvatoch paniky a bolesť svalov pri záchvatoch paniky.
• Vznik fóbií. Napríklad, ak prvý útok nastal na verejnom mieste s veľkým počtom ľudí, potom sa v budúcnosti človek môže vyvinúť strach z davu, strach z otvorených priestorov a iné obsedantné fóbie.
• Exacerbácia existujúcich chorôb. Môžu to byť ochorenia srdca, poruchy dýchacích ciest a tráviaceho ústrojenstva, poruchy funkcie pečene atď.
• Ohrozenie života a zdravia iných. V prípade, že povolanie osoby vyžaduje, aby neustále spolupracoval s inými ľuďmi a náhly záchvat paniky môže vyvolať nehodu (napríklad povolanie vodiča).

Bolesti srdca počas záchvatov paniky

Bolesť a panika sprevádzajúce túto chorobu môžu byť úplne odlišné. Srdcové bolesti môžu byť bolesť, bodnutie, rezanie, lisovanie, boľavé, atď. Nepríjemné pocity nie sú vždy lokalizované v srdci: bolesť môže byť podaná na hrudník, lopatky, krk alebo chrbát hlavy.

Vlastnosti bolesti srdca s nervovými poruchami:

• môže sa zastaviť, ak je osoba v pokoji (na rozdiel od bolesti spôsobenej srdcovým infarktom alebo inou chorobou srdca);
• nereagujú na používanie liekov osobou, ktorej činnosť je zameraná na rozšírenie krvných ciev (nitroglycerín, validol)
• zníženie sedatív alebo sedatív (Phenazepam, Corvalol).

Bolesti hlavy záchvat paniky

Bolesti hlavy a panika sú sekundárnym psychosomatickým príznakom ochorenia. Takéto bolesti nie sú sprevádzané organickými zmenami v práci hlavy, pretože sú spôsobené napätím vo svaloch umiestnených medzi pokožkou hlavy a lebkou.

Takéto pocity možno prirovnať k spazmu, s dlhou tupou boľavou bolesťou, ktorá obklopuje hlavu okolo obvodu.

Jednorazový syndróm bolesti môže byť zastavený antispasmodikami. Aby bolo možné liečiť pravidelne vznikajúce bolesti, je potrebné hľadať príčinu problému a odstrániť ho.

Aké choroby sú podobné záchvatom paniky

Aby sme odpovedali na túto otázku, každý symptóm panickej poruchy by sa mal zvážiť samostatne.

• Zvýšený krvný tlak. Prudký nárast tlaku je zvyčajne vyvolaný napätím celého tela a zúžením krvných ciev. Takýto symptóm, popri sprevádzaní nervovej poruchy, môže byť prejavom hypertenzie (chronické ochorenie kardiovaskulárneho systému).
• Srdcové palpitácie. Tachykardia je v tomto prípade výsledkom ostrého uvoľnenia adrenalínu. Tento symptóm, podobne ako bolesť na hrudníku počas záchvatu paniky, je tiež charakteristický pre také ochorenia, ako je srdcový infarkt (ktorý je v štádiu vývoja), chrípka a ARVI.
• Tras. Tento príznak je spôsobený silným napätím vo svaloch celého tela, čo je dôvod, prečo sa pri panickom útoku nohy chvejú. Trest nastáva v prvých minútach útoku a jeho trvanie môže dosiahnuť niekoľko hodín aj po zániku útoku. Okrem nervového zrútenia tento príznak často sprevádza ochorenie štítnej žľazy, zlyhanie pečene, Parkinsonovu chorobu a zhubné nádory.
• Nedostatok vzduchu. Pocit nedostatku vzduchu a dýchavičnosť spôsobené tým, že bránica je silne stlačená svalmi, v čase ich konečného napätia. Keď človek nevie, čo má robiť v prípade záchvatu paniky, keď je nedostatok vzduchu a udusenia, inštinktívne začne zadržiavať dych, čím sa snaží obnoviť normálnu činnosť membrány. Nedostatok vzduchu je tiež príznakom pľúcnych ochorení (astma), srdcových ochorení (srdcový infarkt, srdcové ochorenia), závažných alergických reakcií (anafylaktický šok).
• Nevoľnosť so záchvatmi paniky. Nevoľnosť a zvracanie sú prirodzenou reakciou tela na tolerovateľný stres. Tieto príznaky sú často prejavmi chronickej gastritídy a črevných ochorení, cholecystitídy, hepatitídy a žlčových kameňov. Tam sú prípady, keď osoba pravidelne má nevoľnosť počas záchvatov paniky. Ako odstrániť tento nepríjemný symptóm? Môžete sa pokúsiť uvoľniť vaše brušné svaly a priniesť dýchanie späť do normálu.
• Necitlivosť častí tela. V okamihu, keď dôjde k záchvatu paniky, znecitlivenie brucha a končatín je spôsobené všeobecným nervovým preťažením tela. Tento symptóm môže byť tiež prejavom ochorení chrbtice, cyst a ischemickej cievnej mozgovej príhody.

Záchvaty paniky a neustály strach z nevoľnosti a zvracania

Ak je človek neustále nevoľný počas panického útoku, potom sa strach z výskytu tohto fenoménu môže stať obsedantnou myšlienkou, ktorej sa možno veľmi ťažko zbaviť. Dôsledkom tohto javu budú nové záchvaty paniky a bolesť brucha.

Intenzita tohto symptómu môže byť úplne iná. Napríklad nevoľnosť a následné vracanie pri záchvatoch paniky môže mať rôznu intenzitu a trvanie. Niektorí ľudia sú vrhnutí do horúčky počas záchvatov paniky a nepríjemný pocit nevoľnosti pretrváva niekoľko hodín po útoku. Iní sa začínajú stretávať s neustálymi záchvatmi paniky v dôsledku žalúdka (to znamená, že bývalý dôsledok problému sa stáva faktorom, ktorý ho provokuje).

Ako prekonať nevoľnosť počas útoku

Ak chcete zmierniť nevoľnosť priamo počas útoku, môžete piť sedatívne sedatívum, robiť ľahké fyzické cvičenie a dychové cvičenia. Ak sa problém vyskytuje pravidelne, potom jediný jediný spôsob, ako sa ho zbaviť raz a navždy, bude cesta k špecialistovi. Nikita Valerievič Baturin, súčasný špecialista na prácu s obavami a psychosomatikou, môže tento problém vyriešiť.

Ak sa teda záchvaty paniky vyskytujú neustále a nie je možné ich prekonať sami, je najlepšie kontaktovať špecialistu. Iba on môže identifikovať príčinu problému a pomôcť ho napraviť.

Bolesti hlavy s záchvatmi paniky

Záchvaty paniky sú náhle krátkodobé záchvaty rastúceho strachu, ktoré môžu byť sprevádzané nepríjemnými príznakmi, vrátane bolesti hlavy. Bolesť hlavy počas záchvatov paniky môže spôsobiť nevoľnosť, dýchavičnosť, ťažkosť v okcipitálnej a temporálnej časti hlavy.

príznaky

Asi 60% žien a až 40% mužov s panickou poruchou trpí častými bolesťami hlavy. Migréna je najčastejším typom bolesti, ku ktorej dochádza počas útoku. Hlavnými príznakmi migrény sú nevoľnosť, vracanie, rozmazané videnie, citlivosť na svetlo. Choroba sa môže vyskytnúť počas paniky a môže trvať niekoľko dní.

Najčastejšie je táto podmienka sprevádzaná:

• búšenie srdca;
• nedostatok kyslíka, ťažkosti s dýchaním;
• hypertenzia;
• nedostatok energie;
• nevoľnosť;
• bolestivosť žalúdka;
• necitlivosť a brnenie v rôznych častiach tela.

dôvody

Hlavnými príčinami bolesti hlavy počas panického záchvatu sú poruchy fungovania centrálneho a autonómneho nervového systému a neurózy:

• K prvému útoku dochádza pod vplyvom stresujúcej situácie alebo jej očakávaní. Iné faktory ho môžu vyprovokovať: nadmerne opitý alkohol, zneužívanie kofeínu, energetické nápoje a stimulanty, ako aj nadmerná fyzická námaha;
• narušenie hormónu serotonínu a norepinefrínu môže spôsobiť zmeny v nervovom systéme. Takéto poruchy vznikajú pod vplyvom psychologických traumat prijímaných v detstve, ako aj individuálnych ľudských charakteristík: nadmerná emocionalita, zlá tolerancia stresu;
• nedostatočný krvný obeh vertebrálnych artérií, herniated medzistavcové platničky;
• dlhotrvajúce stresové stavy, dlhotrvajúce konflikty;
• zlá výživa, nedostatok spánku tiež zohrávajú úlohu pri vzniku úzkostných stavov.

prehľad

Ak sa pacient obráti na lekára so sťažnosťou na výskyt bezdôvodného strachu a nepríjemných príznakov s ním spojených, je vymenovaný špecialista:

• MRI krčnej chrbtice na prítomnosť hernie a výčnelkov;
• Dopplerove ultrazvukové vlny - na identifikáciu porúch v artériách chrbtice a určenie stavu ciev hlavy a krku;
• elektrokardiogram;
• elektroencefalogram hlavy;
• röntgen hrudníka;
• krvné testy na hormonálny stav a biochemickú analýzu krvi.

komplikácie

Ak nehľadáte pomoc špecialistu, záchvaty paniky môžu postihnúť takmer všetky oblasti ľudského života:

• spôsobiť zhoršenie strachu a rozvoj rôznych fóbií;
• vyvolať problémy v práci, finančné ťažkosti;
• viesť k depresii, samovražedným myšlienkam;
• človek sa môže začať vyhýbať spoločnosti, viesť odľahlý život, zneužívať alkohol a iné psychoaktívne látky.

liečba

Liečba náhleho strachu zahŕňa zníženie intenzity a frekvencie záchvatov. Liečbu má predpísať lekár v závislosti od závažnosti prípadu a individuálnych charakteristík osoby. Spravidla sa používa komplexná liečba, ktorá zahŕňa psychoterapeutické a liečebné metódy.

Cieľom psychoterapie je zistiť príčiny strachu a úzkosti, ako aj prekonať paniku počas nástupu útokov.

Lieky znižujú príznaky úzkosti. Existujú rôzne druhy liekov:

• Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu sú dobre tolerované lieky, ktoré sú zamerané na elimináciu depresie: fluoxetín, paroxetín, sertralín.
• Antidepresíva s dvojakým účinkom: venlafaxín.
• Benzodiazepíny - alprazolam, clonazepam.

Ako si pomôcť s výskytom bolesti v hlave? Bolesť hlavy počas záchvatov paniky, vyplývajúcich z preťaženia, je zvyčajne lokalizovaná v parietálnej časti hlavy, zachytáva chrbát a môže sa šíriť do oblasti krku. Prvým krokom je:

• uvoľnite sa, ľahnite si alebo zmeňte polohu tela na pohodlnejšiu pozíciu, aby sa vylúčilo zovretie nervov v krčných stavcoch;
• aplikovať dychové cvičenia na vyrovnanie pulzu a zníženie príznakov strachu;
• vykonávať jemnú masáž hlavy a chrámov;
• pite dostatok vody.

Liečba bolesti hlavy pre záchvaty paniky zahŕňa lieky:

• antidepresíva;
• blokátory krvného tlaku;
• antikonvulzíva;
• alkaloidy na báze námeľových alkaloidov.

Špecialista:

• Amitriptylín je dobre študovaná droga, ktorá môže znížiť frekvenciu záchvatov o 40%. Používa sa pri prevencii migrény pri záchvatoch paniky.
• Liek valproát sodný znižuje trvanie a intenzitu bolesti hlavy v úzkostných stavoch.
• V akútnom priebehu migrény sa liek sumatriptan, ktorý znižuje uvoľňovanie zápalových mediátorov, osvedčil dobre.

prevencia

1. Pri liečbe bezstarostného strachu sa snažte dodržiavať odporúčania predpísané lekárom.
2. Vyhnite sa alkoholu, nikotínu a iných psychoaktívnych látok.
3. Často sa využívajú relaxačné a relaxačné techniky: jóga, hlboké dýchanie, manuálna terapia.
4. Nezanedbávajte cvičenie.
5. Jedzte správne, zahrňte do stravy rastlinných potravín a vitamínov.
6. Vyhnite sa negatívnym emóciám a konfliktným situáciám.
7. Spánok aspoň 8 hodín denne.

záver

Ak máte panickú poruchu s častými bolesťami hlavy, musíte sa porozprávať so svojím lekárom. Bolesť je signál, ktorý varuje pred problémami v tele. Dokonca aj zriedkavá bolesť hlavy môže znamenať vážnu patológiu.