Väčšina chronických ochorení u ľudí je spôsobená psychologickými problémami.

Telo a duša sú neoddeliteľne spojené, takže všetky zážitky vždy odrážajú fyzickú kondíciu.

Tento problém rieši taká časť medicíny ako psychosomatika.

Tabuľka chorôb bola vytvorená s cieľom pochopiť, aké problémy viedli k výskytu určitých príznakov a ako ich možno napraviť.

Je možné zmeniť vašu postavu? Zistite odpoveď práve teraz.

Psychosomatika v psychológii

Psychosomatika je smer v psychológii, ktorá skúma vplyv psychologického stavu človeka na jeho fyziológiu.

To znamená, že skúma kauzálne vzťahy ochorenia.

Dokonca aj starí liečitelia verili, že akákoľvek choroba je dôsledkom nejednotnosti ľudského tela a duše. Telo je príliš citlivé na akékoľvek negatívne myšlienky, takže telo na ne reaguje bolestivými prejavmi.

Z hľadiska psychosomatiky sa osobe dáva taká bolesť, že si myslí o svojich myšlienkach, ktoré mu dávajú nesprávny postoj.

Úlohou psychológa je zistiť, aké vnútorné problémy bránia zdravej osobe.

Psychosomatické smerovanie v medicíne

V medicíne sa psychosomatický smer začal aktívne rozvíjať v polovici 20. storočia. Potom väčšina lekárov poznala blízky vzťah ľudskej psychológie a fyziológie.

Psychosomatická medicína zaobchádza s osobou nielen ako s fyzickým telom, ale vo vzťahu k vonkajšiemu svetu. Moderné lekári dokázali psychosomatickú povahu mnohých chorôb: astmy, rakoviny, alergií, migrén atď.

Pre vznik psychosomatických ochorení sú predisponujúce faktory:

  • predispozície;
  • životnú situáciu.

Predispozícia je genetická pripravenosť tela na určité choroby. Podnetom pre rozvoj patológií je životná situácia a jej vnímanie jednotlivcom.

Ak je choroba rozpoznaná ako psychosomatická, neznamená to, že je spáchaná. Pacient má fyziologické zmeny, ktoré vyžadujú úpravu v úzkom vzťahu s psychickým stavom.

Predkovia vedy

Kto prvýkrát predstavil termín "psychosomatika" v medicíne?

Prvým lekárom, ktorý v roku 1818 používal termín "psychosomatika", bol Johann Christian Heinroth, psychiater z Lipska.

Vývoj tohto smeru však bol len sto rokov po tom. Psychiatr Z. Freud sa týmito otázkami zaoberal, čo bolo vyjadrené v jeho teórii podvedomia.

Na tvorbe psychosomatiky ako časti medicíny sa zúčastnilo mnoho zástupcov rôznych odborov a škôl.

Zakladateľom modernej psychosomatickej medicíny je americký psychoanalytik Franz Gabriel Alexander.

Kanadský endokrinológ Hans Selye získal Nobelovu cenu za svoju prácu Teória stresu.

Teória Franza Alexandra

Franz Gabriel Alexander je uznávaný ako zakladateľ psychosomatickej medicíny. Jeho kniha Psychosomatic Medicine. Princípy a praktické uplatnenie "získali širokú popularitu."

V knihe lekár sumarizoval výsledky svojej práce na štúdiu vplyvu psychologických príčin na vzhľad, priebeh a liečbu ochorení.

Autor tvrdí, že psychologický faktor má rovnaký význam ako fyzikálny faktor a musí byť podrobený menej starostlivému štúdiu.

Podľa lekára sa psychologické a fyziologické faktory líšia len v subjektivite vnímania a môžu byť prenesené pomocou slovných prostriedkov.

Alexanderova teória je založená na nasledujúcich tvrdeniach:

    Negatívne myšlienky budú nevyhnutne viesť k telesným ochoreniam. Ak chcete obnoviť, musíte zmeniť svoje myšlienky.

  • Každý organizmus má schopnosť samo-atomizácie. Iba sebadôvera pacienta v sebaovládaní zabraňuje samovoľnému uzdraveniu.
  • Nikto nemôže vyliečiť osobu okrem seba. Lekári majú len pomôcť pacientovi vybrať správny smer.
  • Choroba je poslaná osobe, aby mohol zmeniť svoje myšlienky a zvyky.
  • na obsah ↑

    choroba

    Psychosomatické ochorenia zahŕňajú fyziologické poruchy vznikajúce pod vplyvom psychologických faktorov.

    Podľa štatistík takmer 30% chorôb má psychosomatický charakter.

    Tieto ochorenia sú rozdelené do 3 skupín:

    1. Ukazovatele konverzie. Pacient má príznaky chorôb, ktoré tam naozaj nie sú. Pacient sa zvyčajne snaží vyriešiť nejaký konflikt, dosiahnuť určitý cieľ. Hlavnými príznakmi premeny sú hysterické kŕče, paralýza, psychogénna slepota a hluchota, vracanie, tachykardia.
    2. Funkčné ochorenia. Pacient má poruchu funkcie niektorých orgánov bez akýchkoľvek organických zmien v nich. Môže to byť bolesť srdca, poruchy trávenia, migréna. Vyskytujú sa na pozadí depresie, porúch spánku, záchvatov paniky, vyčerpanej únavy.

  • Psychosomatické ochorenia. Choroba je založená na psychologickom faktore, ktorý viedol k organickému poškodeniu orgánov. Medzi takéto ochorenia patrí astma, ischemická choroba, osteochondróza, žalúdočný vred, diabetes mellitus, neurodermatitída, neplodnosť neznámeho pôvodu.
  • na obsah ↑

    Príčiny ochorenia

    Základom vzniku psychosomatickej choroby je konflikt medzi telom a dušou pacienta.

    Psychológovia hovoria, že takéto choroby môžu byť vyvolané nasledujúcimi emóciami: smútok, radosť, strach, hnev, záujem.

    Medzi hlavné príčiny psychosomatických porúch patria:

    1. Minulé skúsenosti. Mimoriadne veľký vplyv majú psychologické traumy v detstve.
    2. Konflikt medzi vedomím a nevedomím. Keď jedna zo strán vyhrá, druhá začne "protestovať", čo je vyjadrené rôznymi príznakmi. To sa zvyčajne stáva, keď človek zažije hnev, závidie voči iným, ale je nútený ho skryť.
    3. Benefit. Človek bez toho, aby si to uvedomoval, dostáva od svojej choroby určité „bonusy“. Napríklad pozornosť blízkych, možnosť relaxovať, atď.
    4. Identifikačný syndróm. Pacient identifikuje svoju chorobu s inou osobou, ktorá má rovnaké problémy. To sa deje medzi blízkymi ľuďmi, ktorí majú silné emocionálne spojenie.
    5. Návrh. Človek sám môže inšpirovať neexistujúce choroby alebo je ovplyvnený inými. Príznaky sa napríklad objavia po prezeraní určitých programov alebo čítaní kníh o chorobách.
    6. Trestanie seba. Pacient sa cíti vinný a choroba mu pomáha prežiť.

    Psychosomatické ochorenia sa zvyčajne vyskytujú u ľudí s pohyblivou psychikou, ktorí nedokážu odolať stresu.

    Psychológovia označujú tieto predispozičné faktory:

    • posadnutosť osobnými problémami;
    • pesimizmus, negatívny pohľad na život;
    • nedostatok lásky k sebe a ostatným;
    • túžba ovládať všetko okolo;
    • nedostatok zmyslu pre humor;
    • stanovenie nedosiahnuteľných cieľov;
    • ignorovanie potrieb tela;
    • bolestivé vnímanie názoru iného;
    • neschopnosť vyjadriť svoje túžby a myšlienky;
    • odmietnutie akýchkoľvek zmien, popieranie všetkého nového.

    Prečo matky milujú svoje dcéry? Názorový psychológ nájdete na našich webových stránkach.

    príznaky

    Výskyt symptómov psychosomatických ochorení sa vždy zhoduje s momentom silných duchovných skúseností a prežívaného stresu. Najtypickejšie prejavy sú:

    1. Bolesti srdca ako záchvat anginy pectoris.
    2. Bolesti hlavy. Môže to byť migréna, bolesť v krku, bolesť v polovici tváre typu zápalu nervu tváre.
    3. Pacient sa často cíti, ako keby mu na hlavu bola nasadená tlaková helma („prilba Neurotica“). Je to spôsobené svalovým kŕčom v dôsledku stresu.
    4. Zvýšený krvný tlak. Tento symptóm je takmer 80% spojený s psychosomatikou.
    5. Epigastrická bolesť. Napodobňujú vred, pankreatitídu, cholecystitídu. Zmeny v laboratórnych testoch sú zároveň zanedbateľné. Osoba, akoby „nestrávila“ aktuálnu životnú situáciu. Vzťah stresu a biliárnej dyskinézy je známy už od staroveku. Osoba, ktorá je náchylná na agresivitu a podráždenosť, neustále uvoľňuje stresový hormón kortizol. Výsledkom je, že žlč sa zahusťuje, jej výtok je narušený. Odtiaľ názov "žltosť".

  • Poruchy trávenia. Neurotransmitery, ktoré sú zodpovedné za normálne trávenie, sú aktívne syntetizované v črevných stenách. S depresiou dochádza k poklesu produkcie týchto látok. Preto zápcha, hnačka, plynatosť. Často sa črevné problémy vyskytujú u detí, ktoré nechcú chodiť do školy alebo na skúšku.
  • Bolesť chrbta. Hlavné nervy a tepny prechádzajú chrbticou. V momente duchovných zážitkov sa vyskytne spazmus, vzniká bolestivý impulz.
  • Ťažkosti s prehĺtaním, pocit "hrudkovitého hrdla". Extrémnym prejavom je strata hlasu. Je to spôsobené tým, že osobe je zakázané vyjadrovať skutočné emócie a myšlienky. Zvyčajne sa tento problém vracia do detstva.
  • Dýchavičnosť bez príznakov ochorenia pľúc. Pacient nie je schopný „dýchať hlboko“, čo sa v čase emocionálneho napätia prejavuje týmto spôsobom.
  • Porucha zraku. Pacient sa nemôže zamerať na objekty. To vyjadruje neochotu pacienta vidieť jeho problémy. V priebehu času môže byt 'kŕč pri prechode k glaukómu.
  • Vertigo, nevoľnosť, mdloby. Súvisí s vazospazmom.
  • Útok horúčky alebo zimnice, kŕče.
  • Porucha spánku
  • Nižšia abdominálna bolesť u žien, neplodnosť, nedostatok libida.
  • Takéto príznaky sa môžu objaviť okamžite po stresujúcej situácii a môžu byť oneskorené.

    liečba

    Ako sa liečiť? V Rusku nie sú žiadni somatológovia, preto psychoterapeuti a neurológovia sa zaoberajú liečbou psychosomatických patológií.

    Používajú kombináciu psychoterapeutických a lekárskych metód.

    Po prvé, psychoterapeut sa počas rozhovoru pokúša zistiť príčinu choroby a vysvetliť ju pacientovi.

    Ak si je pacient vedomý povahy svojej choroby, liek bude rýchlejší. Často sa vyskytujú situácie, keď pacient už spolu s chorobou „vyrástol“ a stala sa súčasťou jeho postavy.

    Existuje aj „strach zo zmeny“ a túžba využívať patológiu. Jediným riešením je farmakologická úprava symptómov.

    Pri výbere terapie sa lekár riadi stupňom symptómov, stavom pacienta, príčinou ochorenia. Hlavné metódy psychocorrection sú: gestalt terapia, individuálne a skupinové triedy, neuro-lingvistické programovanie, hypnózy techniky.

    V ťažkých prípadoch sú predpísané trankvilizéry a antidepresíva.

    Okrem toho je potrebná symptomatická liečba. Za týmto účelom analgetiká, antispasmodiká, lieky, ktoré znižujú tlak, zlepšujú trávenie.

    Čo môže pacient urobiť sám?

    Ak si je pacient vedomý svojho problému, môže urýchliť proces hojenia sám. Dobrý efekt je daný telesnou výchovou, jogou, dychovými cvičeniami, plávaním.

    Pravidelné prechádzky v prírode, normalizácia denného režimu, stretnutia s priateľmi tiež pomáhajú pri liečbe. Niekedy je potrebné ísť na dovolenku zapnúť režim "reštartu".

    Ako milovať svoje dieťa? Dozvedieť sa o tom z nášho článku.

    Liečebný prístup u detí

    Hlavným problémom pri liečbe psychosomatických ochorení u detí je ich diagnóza.

    Ak sa dieťa neustále vracia zima, črevné poruchy, potom by ste mali hľadať psychologické príčiny.

    Pre dieťa môže byť ťažké prispôsobiť sa v materskej škole alebo škole, má konflikt v tíme. Stáva sa, že dieťa trpí nadmernou rodičovskou starostlivosťou. Takéto deti sú neustále mučené sinusitídou, rinitídou, sú „ťažko dýchateľné“ z nadmernej starostlivosti.

    Rodičia musia budovať vzťah dôvery s dieťaťom, naučiť sa ho počuť. Musí mať pocit, že je chápaný, podporovaný a nie je vyhodený do problémov.

    Z psychoterapeutických techník sa bežne používa arteterapia. Vyžadovali si aj športové aktivity, najmä hry, kde sa malé deti učia komunikovať s inými deťmi.

    stôl

    Pomôcť pochopiť príčiny niektorých príznakov pomôže tabuľku psychosomatických ochorení:

    Psychosomatika: tabuľka chorôb, spôsob liečby, príčiny

    Pri vývoji psychosomatických ochorení je hlavný spúšťací faktor považovaný za psychologický.

    A nie bez dôvodu sú ich charakteristické príznaky podobné príznakom somatických ochorení:

    • často závraty;
    • pociťuje všeobecnú malátnosť, únavu;
    • zvýšenie telesnej teploty atď.

    Problémy psychosomatickej povahy sa často prejavujú žalúdočným vredom, vysokým krvným tlakom a cievnou dystóniou.

    Skupiny psychosomatických chorôb

    Keď pacient pôjde k lekárovi so sťažnosťami, je potrebné podrobiť sa vyšetreniam a vyšetriť. To mu pomôže určiť diagnózu a predpísať účinnú liečbu.

    Ak však choroba po ukončení liečby ustúpila a čoskoro sa opäť vrátila, možno predpokladať, že jej príčiny sú psychosomatické v prírode a je nepravdepodobné, že by sa dali odstrániť pomocou liekov.


    Zoznam možných chorôb psychosomatickej povahy možno zoskupiť takto: t

    1) Problémy s dýchacím systémom;

    2) Choroby srdca a krvných ciev;

    3) porucha príjmu potravy (obezita, nervová anorexia, bulímia);

    4) ochorenia gastrointestinálneho traktu;

    5) Choroby endokrinného systému;

    6) Problémy s kožou;

    7) Choroby spojené s gynekológiou;

    8) Poruchy sexuálnej povahy;

    10) Choroby infekčného pôvodu;

    11) Choroby pohybového aparátu;

    12) Psychovegetatívna dysfunkcia;

    14) Bolesť hlavy.

    Príčiny psychosomatických ochorení

    Na určenie možných príčin zdravotných problémov existuje tabuľka chorôb. Ako liečiť psychosomatickú chorobu a zbaviť sa jej charakteristických príznakov možno nájsť aj v týchto tabuľkách.


    Jedným z prvých, ktorí sa odvážia povedať, že všetky ľudské systémy sú úzko prepojené, je Louise Hay.

    Navrhla, aby zlé myšlienky a emócie, ktoré človek prispel k zničeniu svojho tela na fyzickej úrovni a vyvolal výskyt chorôb. Jej teóriu skúmali aj slávny psychológ a homeopat Valery Sinelnikov.

    Podľa Sinelnikova existuje tabuľka chorôb, pomocou ktorej môžete určiť psychosomatické choroby a začať pracovať na sebe, aby ste eliminovali psychologický faktor, ktorý ho provokuje:

    1) Bolesť hlavy. Zdá sa, že je to dôsledok pokrytectva, ktoré je vlastné človeku. Čo sa hovorí nahlas, veľmi v rozpore so skutočnými myšlienkami a pocitmi. Preto existuje silné nervové napätie a ako výsledok - bolesť v hlave;

    2) Nos z nosa. Jeho vzhľad je často symbolom slz. V hĺbke svojej duše je človek veľmi depresívny a znepokojený, ale nevypúšťa svoje emócie;

    3) Cystitída Po vykonaní výskumu Sinelnikov odhalil, že psychosomatická povaha cystitídy je skrytá v hneve a podráždenosti voči opačnému pohlaviu alebo sexuálnemu partnerovi;

    4) Kašeľ. Výskyt akejkoľvek choroby, sprevádzaný silným kašľom, naznačuje skrytú túžbu človeka vyhlásiť sa, upozorniť na svoju osobu. Môže to byť aj odpoveď na nesúhlas s ostatnými;

    5) Hnačka. Stav čriev sa prejavuje prítomnosťou silného strachu a úzkosti. Človek v tomto svete cíti neistotu a nie je pripravený bojovať proti svojmu strachu. Preto sa pred dôležitou a vzrušujúcou udalosťou vyskytuje veľké množstvo prípadov hnačky;

    6) Zápcha. Oneskorenie v črevách výkalov je spôsobené tým, že človek nechce pustiť bolestivé spomienky z minulosti, časť s nepotrebnými ľuďmi alebo stratiť prácu, ktorú nemá rád. Ďalšou psychosomatickou príčinou zápchy je lakomosť a chamtivosť za peniazmi;

    7) Bolesti v krku. Osoba, ktorá neustále trpí chorobami hrdla, vrátane bolesti v krku, drží v sebe emócie a hnev, že nie je pripravený vyhodiť. Krku na to reaguje vzhľad zápalového procesu. Človek sa nevyjadruje sám a svoje pocity, nemôže sa postaviť za seba a žiadať o niečo;

    8) Herpes. Choroby ústnej dutiny priamo súvisia s predsudkom voči ľuďom. V podvedomí, osoba nesie hryzenie slov a výrazov, obvinenia proti iným ľuďom, že sa im nevyjadruje;

    9) Krvácanie maternice. Je to symbol prechádzajúcej radosti. Je potrebné sa zbaviť urážok a hnevu, ktorý sa nahromadil v priebehu rokov, priniesť radosť späť do vášho života a zbaviť sa problémov;

    10) Nevoľnosť, zvracanie. Psychosomatické pozadie tohto fenoménu je skryté v neprijatí a nestrávení sveta. Ďalší dôvod môže spočívať v podvedomých obavách, to je to, čo sa považuje za hlavnú príčinu toxikózy u tehotných žien;

    11) Hemoroidy, análne trhliny. Problémy, ktoré sú spojené s anus, hovoria, že je ťažké pre človeka zbaviť sa starého a zbytočného v jeho živote. Zakaždým, keď sa človek nahnevá, cíti strach a bolesť straty;

    12) Thrush a iné choroby pohlavných orgánov. Genitálie sú symbolom princípov, takže problémy s nimi spojené sú strach z toho, že nebudú na vrchole, nedostatok dôvery v ich príťažlivosť. Drozd môže tiež nastať, keď človek cíti agresiu voči príslušníkovi opačného pohlavia alebo konkrétnemu sexuálnemu partnerovi;

    13) Alergia, urtikária. Takéto ochorenia poukazujú na nedostatok sebakontroly. Preto podvedome telo začína prinášať pocity a emócie, ktoré boli potlačené: podráždenie, odpor, hnev;

    14) Obličky. Kombinácia takýchto emócií vedie k chorobám tohto tela: kritike a odsúdeniu, hnevu a hnevu, nenávisti a nenávisti. Človek si myslí, že je sledovaný neúspechmi a že robí všetko zle vo svojom živote, čím sa zneuctí v očiach druhých. Aj na stav obličiek môže ovplyvniť strach z budúcnosti a ich budúci blahobyt;

    15) Žlčník. Ľudia so žlčníkovými problémami majú tendenciu niesť hnev, podráždenosť a hnev voči iným ľuďom. To vyvoláva zápal v tele, stagnáciu žlčových a žlčových dyskinézií, čo čoskoro vedie k vzniku kameňov.

    Toto nie je celý zoznam chorôb, ktoré môžu mať psychosomatický pôvod. Existuje nespočet.

    Celý stôl od Sinelnikov

    Alergie - nedôvera v ich vlastnú silu, stres, strach.

    Apatia je odpor voči pocitom, strachu, umlčaniu seba samého, ľahostajného postoja druhých.

    Apoplexy útok, záchvat - let z rodiny, zo seba, zo života.

    Appendicitída - strach zo života.

    Artritída, dna - nedostatok lásky od iných, zvýšená sebakritickosť, odpor, odpor, hnev.

    Astma - udusujúca láska, potláčanie pocitov, strach zo života, zlé oko.

    Nespavosť - strach, vina, nedôvera.

    Besnota, hydrofóbia - hnev, agresia.

    Očná choroba - hnev, frustrácia.

    Choroby žalúdka - strach.

    Choroby zubov - predĺžená nerozhodnosť, neschopnosť urobiť jasné rozhodnutie.

    Choroby nôh - strach z budúcnosti, strach z nepoznania, posadnutosť detskými zraneniami.

    Choroby nosa - priestupok, plač, pocit nevýznamnosti, zdá sa vám, že vás nikto nevšimne a neberie vážne, že niekoho potrebuje pomoc.

    Ochorenia pečene - hnev, chronický odpor, samoospravedlnenie, neustála zlá nálada.

    Ochorenie obličiek - nuda, hnev na seba, sebakritika, nedostatok emócií, sklamanie, zlosť, zlyhanie, zlyhanie, chyba, zlyhanie, neschopnosť, reagovanie ako malé dieťa, sebakritika, strata.

    Choroby chrbta - nedostatok emocionálnej podpory, nedostatok lásky, viny, strachu, generované nedostatkom peňazí.

    Bolesti kolien - pýcha, sebectvo, strach.

    Bolesti, rany, vredy - skrytý hnev.

    Bradavice - viera v ich vlastnú ošklivosť, zlé oko, závisť.

    Bronchitída - kontroverzia, nadávanie v rodine, vyhrievaná atmosféra v dome.

    Kŕčové žily - únava, spracovanie, preťaženie.

    Sexuálne prenosné choroby - zlé zaobchádzanie s inými ľuďmi, presvedčenie, že sex je špinavý biznis.

    Nadváha je strach, potreba ochrany, negácia seba samého.

    Šedivé vlasy - stres, pocity, prepracovanie.

    Hemoroidy - skúsenosti z minulosti.

    Hepatitída - strach, hnev, nenávisť.

    Herpes - pocit viny za ich myšlienky o sexe, hanbe, čakaní na trest z výšky.

    Gynekologické ochorenia - neochota byť ženou, sebaobľúbenie, hrubý, nepozorný postoj mužov.

    Hluchota - neochota počúvať druhých, tvrdohlavosť.

    Hnis, zápal - myšlienky o pomste, pocity zla, pocity pokánia.

    Bolesti hlavy - strach, sebakritika, pocit menejcennosti.

    Depresia - hnev, pocit beznádeje, závisť.

    Cukrovka - žiarlivosť, túžba ovládať životy druhých.

    Hnačka, hnačka - strach.

    Dysentéria - strach, silný hnev.

    Zlý dych - drby, špinavé myšlienky.

    Žltačka - závisť, žiarlivosť.

    Žlčové kamene - horkosť, ťažké myšlienky, pýcha.

    Zápcha - konzervatívne myšlienky.

    Goiter, štítna žľaza - pocit nenávisti za to, že vám spôsobuje bolesť, utrpenie, nadmerné obete, pocit, že blokujete cestu v živote.

    Svrbenie - výčitky svedomia, výčitky svedomia, nemožné túžby.

    Pálenie záhy - strach, silný strach.

    Impotencia - strach z neúspechu v posteli, nadmerné napätie, pocit viny, hnev na predchádzajúceho partnera, strach z matky.

    Infekcia - podráždenie, zlosť, zlosť.

    Zakrivenie chrbtice - strach, chytanie starých myšlienok, nedôvera k životu, nedostatok odvahy priznať svoje chyby.

    Kašeľ - túžba prilákať pozornosť iných.

    Climax - strach z veku, strach z osamelosti, strach z toho, že nie je žiaduce, odmietnutie seba samého, hystéria.

    Kožné ochorenia - úzkosť, strach.

    Kolika, ostré bolesti - zlosť, podráždenie, zlosť.

    Kolitída - zápal sliznice hrubého čreva - príliš nároční rodičia, pocit útlaku, nedostatok lásky a náklonnosti, nedostatok pocitu bezpečia.

    Kus v hrdle je strach.

    Konjunktivitída - hnev, frustrácia, frustrácia.

    Krvný tlak je vysoký - skúsenosti z minulosti.

    Krvný tlak je nízky - nedostatok lásky v detstve, defeatizmus, nedostatok viery v vlastnú silu.

    Hryzenie nechtov - nervozita, rozrušenie plánov, hnev na rodičov, sebakritika a pohltenie sa.

    Laryngitída - zápal hrtanu - strach vyjadriť svoj názor, rozhorčenie, odpor, rozhorčenie proti autorite niekoho iného.

    Pľúca - depresia, smútok, smútok, problémy, zlyhanie.

    Leukémia - neschopnosť užívať si život. Horúčka - hnev, hnev.

    Pripravte pásový opar - strach a napätie, prílišná citlivosť.

    Mastitída - nadmerná starostlivosť o niekoho, nadmerný rozvoj.

    Maternica, ochorenie sliznice - strach, sklamanie.

    Meningitída - hnev, strach, nesúhlas v rodine.

    Menštruačné problémy - odmietnutie ich ženskej povahy, vina, strach, postoj k genitáliám ako niečo špinavé a hanebné.

    Migréna - nespokojnosť so životom, sexuálne obavy.

    Krátkozrakosť, krátkozrakosť - strach z budúcnosti.

    Drozd, kandidóza - láska k sporom, nadmerné nároky na ľudí, nedôvera voči všetkým, podozrenie, frustrácia, beznádej, hnev.

    Morská choroba je strach zo smrti.

    Nesprávne držanie tela, pristávacia hlava - strach z budúcnosti, strach.

    Poruchy trávenia - strach, hrôza, úzkosť.

    Nehody - viera v násilie, strach z nahlas hovoriacich o ich problémoch.

    Sagging rysy tváre - zmysel pre odpor a odpor voči vlastným životom.

    Sagging zadok - strata sily, dôvera.

    Obžerstvo - strach, sebahodnotenie.

    Plešatosť - strach, stres, túžba každého a všetko na ovládanie.

    Mdloby, strata vedomia - strach.

    Popáleniny - hnev, podráždenie, hnev.

    Nádory - výčitky svedomia, výčitky svedomia, obsedantné myšlienky, staré krivdy, prenasledujúce rozhorčenie, rozhorčenie.

    Mozgový nádor - tvrdohlavosť, neochota prijať niečo nové vo vašom živote.

    Osteoporóza je pocit nedostatku podpory v tomto živote.

    Otitis - bolesť v ušiach - hnev, neochota počuť, škandály v rodine.

    Pankreatitída - hnev a frustrácia, nespokojnosť so životom.

    Paralýza - strach, hrôza.

    Ochrnutie tváre - neochota vyjadriť svoje pocity, prísna kontrola nad vaším hnevom.

    Parkinsonova choroba - strach a túžba ovládať všetko a všetkých.

    Otrava jedlom - pocit bezmocnosti, pod kontrolou niekoho iného.

    Pneumónia (pneumónia) - zúfalstvo, únava. život, emocionálne rany, ktoré nie sú liečiteľné.

    Dna - nedostatok trpezlivosti, hnevu, potreby dominancie.

    Pankreas - nedostatok radosti v živote.

    Detská obrna je extrémna žiarlivosť.

    Kusy - porušenie ich vlastných zásad.

    Strata chuti do jedla - pocity, nenávisť, strach zo života, zlé oko.

    Malomocenstvo je neschopnosť kontrolovať svoj život, dôveru v bezcennosť alebo nedostatok duchovnej čistoty.

    Prostata - vina, sexuálny tlak zvonku, mužské obavy.

    Zima je sebaposudzovanie „Mám trikrát chlad,“ v hlave je zmätok myšlienok, zmätok.

    Akné - nespokojnosť so sebou.

    Psoriáza - koža - strach z urazenia, zranenia, zničenia ich pocitov.

    Rakovina je hlboká rana, dlhý pocit rozhorčenia a odporu, zármutok, smútok a hltanie seba samého, nenávisti, skazenia, kliatby.

    Rany - hnev a vina.

    Strečing - hnev a odpor, neochota pohybovať sa v živote určitým smerom.

    Krivica - nedostatok lásky a bezpečnosti.

    Zvracanie - strach z nového.

    Reumatizmus - pocit, že ste obetovaní, oklamaní, mučení, prenasledovaní, nedostatku lásky, chronickom pocite horkosti, rozhorčení, rozhorčení, odporu

    Slezina - slezina, hnev, podráždenie, posadnutosť.

    Senná nádcha - zhluk emócií, prenasledovanie, víno.

    Srdce - emocionálne problémy, pocity, nedostatok radosti, spevnenie srdca, napätie, prepracovanie, stres.

    Pomliaždeniny, podliatiny - potrestanie seba.

    Skleróza - krutosť, vôľa železa, nedostatok flexibility, strach, hnev.

    Zníženie funkcie štítnej žľazy - priradenie, zlyhanie. Pocit beznádejnej depresie.

    Kŕč svalov čeľuste - hnev, túžba ovládať všetko, odmietnutie otvorene vyjadriť svoje pocity.

    Kŕče - napätie myšlienok kvôli strachu.

    Hroty na bruchu - strach.

    AIDS sa popiera, obviňuje sa zo sexuálnych dôvodov, silná viera v svoju „zlosť“.

    Stomatitída - odsúdenie, výčitky, mučenie slov človeka.

    Kŕče, kŕče - napätie, strach, tesnosť.

    Stoop - pocit, že nosíte na svojich pleciach ťažké bremeno, bezmocnosť a bezmocnosť.

    Vyrážka je túžba pritiahnuť pozornosť, podráždenie, malé obavy.

    Tachykardia - srdce - strach.

    Kliešť - oči - strach, pocit, že vás niekto neustále sleduje.

    Veľké črevá - zmätené myšlienky, vrstvenie minulosti.

    Tonzilitída - zápal mandlí - strach, potlačené emócie, dusivá tvorivosť.

    Zranenia - hnev na seba, vina.

    Poranenia pri narodení - všetko z minulého života.

    Tuberkulóza je egoizmus, kruté, nemilosrdné, mučivé myšlienky, pomsta.

    Tuberkulóza kože, lupus - hnev, neschopnosť postaviť sa za seba.

    Rozšírenie štítnej žľazy je extrémne sklamanie, že nie ste schopní robiť to, čo chcete. Celý čas je realizácia druhých, nie seba. Zlosť, ktorá zostala.

    Akné - pocit, že ste špinavý a nikto vás nemiluje, malé záblesky hnevu.

    Blow, paralýza - odmietnutie pripustiť, odpor, je lepšie zomrieť ako zmeniť.

    Dusenie, záchvaty - strach.

    Zvieracie uhryznutie - hnev, potreba potrestania.

    Uhryznutie hmyzom - pocit viny kvôli maličkostiam.

    Šialenstvo - útek z rodiny, únik z problémov života.

    Urethra, zápal - hnev.

    Únava - nuda, nedostatok lásky k jeho práci.

    Uši, zvonenie - tvrdohlavosť, neochota počúvať niekoho, neochota počuť vnútorný hlas.

    Flebitída, zápal žíl - hnev a frustrácia, obviňovanie iných z obmedzení života a nedostatku radosti v ňom.

    Frigidita - strach, popieranie radosti, potešenie, viera, že sex je zlý, necitlivý partneri, strach z otca.

    Varí - hnev, neustále varenie a var.

    Chrápanie - tvrdohlavé odmietnutie vymaniť sa zo starých vzorov.

    Celulitída - dlhotrvajúci hnev a zmysel pre sebaprávanie, záväzné pre bolesť, posadnutosť minulosťou, strach vybrať si vlastnú cestu v živote.

    Čeľusť, problémy - hnev, rozhorčenie, rozhorčenie, odpor, pomsta.

    Krk - tvrdohlavosť, nepružnosť, nepružnosť, nepružnosť, odmietnutie pozrieť sa na túto otázku z rôznych strán.

    Štítna žľaza - poníženie; Nikdy nemôžem robiť to, čo chcem. Kedy príde môj ťah?

    Ekzém - veľmi silný rozpor s niečím, odmietnutie niečoho outsidera.

    Enuréza - strach z rodičov.

    Epilepsia je pocit prenasledovania, pocitu boja, násilia voči sebe samému.

    Vred žalúdka je strach, viera v niečí „zlý“.

    Čo je to psychosomatika (v jednoduchých pojmoch).

    Dobrý deň, milí čitatelia!

    Som rád, že si tu. Hovorme o dôležitej veci - o zdraví!

    Pravdepodobne ste počuli z rôznych zdrojov také tajomné slovo ako psychosomatika? Máte predstavu o tom, čo to je a čo sa s ním konzumuje? Viete niečo o psychosomatických ochoreniach?

    Ak máte pocit, že by to mohlo byť zaujímavé pre vás - čítajte ďalej! Sľubujem vám, že všetko bude jasné ;-)
    Úmyselne nerozdeľujem článok na časti, žiadam vás, aby ste si ho prečítali a nie selektívne. Dávam len hlavnú vec a snažím sa hovoriť jednoducho a jasne. Okrem toho som vždy otvorený otázkam v spodnej časti článku :-)

    Začnime s hlavnou vecou - o čom je to všetko, psychosomatikou? Existuje široká hypotéza, že ide o "všetky choroby nervov". V tom, samozrejme, je nejaká pravda. Ale všetko je oveľa hlbšie a zaujímavejšie.

    Tu je, ako vysvetľujem klientom, čo je to psychosomatika:

    Psychosomatika je súčasťou psychologickej a lekárskej vedy, ktorá vysvetľuje vzájomný vzťah našich dôležitých emocionálnych skúseností (neschopnosť ukázať hnev, bezmocnosť v pocite strachu, zákaz prejavu pocitov) a somatické (fyzické) blaho, choroby.

    Psychosomatika sa okamžite nedostala k našej krajine. Skeptický postoj k psychológii ako vedy na dlhý sovietsky čas neumožnil lekárom a psychológom dospieť k dohode. O niečo neskôr, keď spala železná opona a naši špecialisti v oblasti tela a duše dostali možnosť získať skúsenosti od zahraničných kolegov, všetko sa zmenilo. Dostali sme informácie o tom, čo sú psychosomatické ochorenia.

    Psychosomatické ochorenia sú ochorenia tela, ktoré sú spôsobené alebo zhoršené dlhodobými emocionálnymi skúsenosťami vedúcimi k chronickému stresu.

    Dnes takmer každý pozorný lekár venuje pozornosť konkrétnemu psychologickému stavu pacienta. Ak drogy nedávajú účinok alebo sa choroba príliš často zhoršuje, lekár vás odkáže na psychoterapeuta. Ak nie ste fanúšikom ísť do lekárov, môžete analyzovať svoj zdravotný stav a vyvodiť závery.

    Je dobré, ak zistíte špecifické príznaky (často bolesť hrdla, záchvaty paniky, palpitácie, kožné ochorenia, bolesti hlavy, atď.). Ale často sa stretávam s inou - nemôžete opísať, čo konkrétne je nesprávne.

    Zvyčajne opisujete nasledujúce príznaky psychosomatiky (psychosomatické ochorenia):

    • nepochopiteľné nepríjemné pocity v hrudníku / krku / bruchu;
    • neschopnosť normálne dýchať, dýchavičnosť, plytké dýchanie;
    • pocit "stláčania" v srdci, srdcový tep, poruchy rytmu, zlyhanie srdca;
    • ťažkosti v žalúdku, pocit pohybu v bruchu, kompresia a spazmus v žalúdku, neustály pocit hladu, ktorý sa neuhasí, bolesť brucha, zápcha / úľava;
    • exacerbácia kožných ochorení - vyrážka, citlivosť;
    • autoimunitné procesy (reumatoidná artritída, onkológia atď.);
    • záchvaty paniky, úzkostnej poruchy;
    • pravidelné spontánne sebapoškodzovanie (rany, popáleniny, zlomeniny);
    • problémy pohybového aparátu (zakrivenie chrbtice, včasná osteochondróza, svalové kŕče v rôznych častiach chrbta, bolesť, necitlivosť atď.)

    Určite existujú iné príznaky psychosomatických ochorení, ale toto sú tie, ktoré počujem najčastejšie. Ak sa ocitnete tu - môžete ma kontaktovať a získať cielenú psychologickú pomoc. Samozrejme, liečba už existujúcej choroby je bez lekárov nemožná. Ale ak si uvedomíte, že môžete neúmyselne spôsobiť takýto stav v sebe - môžete sa tejto chorobe vyhnúť.

    Možno sa zaujímate o príčiny psychosomatiky? Potom vás pravdepodobne oblieham :-). Rovnako ako neexistujú identickí ľudia s rovnakým životom, neexistujú žiadne identické histórie vývoja psychosomatických ochorení.
    Existujú však tendencie v správaní a živote ľudí náchylných ku všetkým druhom psychosomatiky:

    1. Neschopnosť žiť emócie (potlačenie emócií). Nie je to o neschopnosti cítiť sa. Existujú emócie, pocity (áno, toto sú rôzne veci), ale kvôli skorým skúsenostiam ich človek jednoducho nedokáže ukázať, nemá vnútorné povolenie. A potom táto osoba potláča emócie, ako si myslí. V skutočnosti nikam nešli, len sa dostali na hlbšiu úroveň.
    2. Traumatické skoré skúsenosti (psychická trauma z detstva). Čím viac je to telesné pocity, tým skôr je zranenie. Hlavným príkladom je záchvat paniky. Prečítajte si viac v článku: Psychoterapia. V tomto veku, keď ešte nie sú možné ani slová, ani činnosť a strach môže prejaviť iba telo (plač, plač, srdcový tep a dýchavičnosť).
    3. Silný stres. Ak je človek vystavený neustálemu stresu (atypická situácia, zmena podmienok, ktoré si vyžadujú rýchlu adaptáciu - prispôsobenie tela a mysle). V strese, telo začne produkovať špeciálne biologicky aktívne látky a hormóny, ktoré ovplyvňujú všetky orgány.

    Aj tu existuje mnoho možností a teórií. Toto sú len tri najčastejšie v mojej praxi. Ale sú aj iní, aby sme ich našli, je úlohou výskumu v procese našej komunikácie s vami.

    Psychosomatické ošetrenie je téma pre celú knihu. Budem o tom určite písať v blízkej budúcnosti podrobnejšie. Čo môžem povedať tu: liečba psychosomatických ochorení by sa mala uskutočniť za účasti špecializovaného lekára (nie širokého profilu) a psychoterapeuta. Je veľmi dobré, ak váš psychoterapeut alebo psychológ má lekárske vzdelanie.

    Je tiež dôležité pochopiť, že psychosomatická choroba sa nejakú dobu vyvinula. A jej liečba tiež nejakú dobu potrvá. Niekedy je to pár mesiacov, v niektorých prípadoch - rok alebo dva. Je potrebné sa naučiť nielen ísť k psychológovi, ale aj k živému poradenstvu a terapii, aby sa zážitok z kancelárie dostal do života.

    Stručne av podstate je to pre vás dôležité, aby ste vedeli, čo je to psychosomatika. V nadväznosti na túto tému budem čoskoro publikovať článok o tom, ako sa dá psychosomatika vysvetliť z hľadiska mojej metódy práce - transakčnej analýzy, a tiež sa pokúsim vysvetliť, ako sa správať k psychosomatóze v kancelárii.

    Čo je psychosomatika?

    Psychosomatika je trend v psychológii a medicíne, ktorý skúma vplyv psychologických faktorov na výskyt a priebeh telesných ochorení. Psychosomatické ochorenia sú ochorenia tela (soma-telo) spôsobené duševnými (psychosociálnymi) skúsenosťami. Všetci ľudia vedia, že všetky naše skúsenosti ovplyvňujú naše zdravie. Skúsenosti s akýmikoľvek pocitmi vedú k zdraviu, rovnako ako žuvacie jedlo vedie k dobrému trávenia. Nezažiť zmysly, udržať ich v sebe, zmraziť zmysly vedie k nezdravému, rovnako ako nekontrolované jedlo môže viesť k torzii čriev. Aký druh duševného utrpenia môže viesť k psychosomatickým ochoreniam? Patrí medzi ne napríklad uviaznutý odpor, nezažili strach alebo smútok, zamrznutý plač alebo hnev v duši, nevyslovenú lásku alebo vďačnosť. Všetky tieto prilepené pocity, nenaplnené túžby, postoje iných ľudí, vnútorné konflikty, deštruktívne myšlienky, skreslené vlastné obrazy trápia našu dušu zvnútra. A keď sa nachádzame sami s našou vnútornou bolesťou na dlhú dobu, nenájdeme porozumenie a podporu od našich milovaných v zdieľaní našich pocitov, potom sa toto utrpenie začína prejavovať v tele vo forme psychosomatických ochorení, bez toho, aby sa našlo zdravé východisko.

    Každá psychosomatická telesná manifestácia v sebe nesie nevyslovené duchovné posolstvo, ktoré musí byť pomáhané vyjsť a oslobodiť telo od choroby a duša od utrpenia. Naše vnútorné uviaznuté skúsenosti nielen kazia našu náladu, ale aj doslova kazia naše zdravie.

    Existuje veľa psychosomatických príznakov a sú veľmi rôznorodé. Toto sú akékoľvek bolestivé alebo nepríjemné pocity v tele a staré, už málo známe "škrabanie" v duši.

    Najväčší počet psychosomatických symptómov a chorôb sa začína prejavovať v detstve v dôsledku nedostatočného kontaktu dospelej osoby s dieťaťom. Ak dieťaťu chýba pozornosť od rodičov, napríklad je tu malý hmatový, emocionálny, vizuálny kontakt, ak táto pozornosť nestačí na uspokojenie základných potrieb dieťaťa, potom si dieťa vezme túto pozornosť od rodičov s jeho chorobami. Choroby sa môžu liečiť vo forme enurézy, enupresí, alergií, dermatitídy, ochorení gastrointestinálneho traktu, bronchitídy, astmy, adenoidov a iných ochorení. Prejedanie príliš veľa spôsobuje psychosomatické symptómy. Dlhodobá nespokojnosť s potrebami dieťaťa zaznamenáva symptóm a vedie k chorobe.

    Príčina psychosomatických prejavov môže byť nevyjadrená, nepociťovaná. Napríklad, enupresis (nedobrovoľné močenie) u dieťaťa sa môže objaviť, keď sa v rodine objaví druhé alebo tretie dieťa. Dieťa trpiace nedostatočnou pozornosťou rodičov a žiarlivosti je pripravené prilákať ich k niekomu, dokonca aj týmto spôsobom.

    Pracoval som so ženou, ktorá stratila vedomie v metre počas tehotenstva. Od tej doby sa začala báť jazdiť po metre, potom všeobecne v doprave, a potom sa bála dokonca opustiť dom. Enuréza ju prinútila zostať doma, strážiť pred stratou kontroly a "tvárou". Enuréza u dospelých je známa pred nejakou dôležitou udalosťou alebo tesne pred vstupom do spoločnosti a poukazuje na strach z „straty tváre“, strach z chyby, hanby v rozhodujúcom momente.

    Vnútorný konflikt je hlavnou príčinou psychosomatických ochorení. Choroby hrdla sú teda často liečené pacientmi, u ktorých je ťažké hovoriť o svojich pocitoch a sťažnostiach, ktorí sa boja vyjadriť svoje názory a nemôžu sa postaviť za seba. Pamätám si, že sa ku mne priblížilo dievča, ktoré bol zranený jej starším bratom. Obávala sa, že to povedala svojim rodičom, pretože jej vyhrážal. A vždy, keď sa dievča chcelo sťažovať svojim rodičom na svojho brata, v hrdle sa objavila hrôza strachu, obávala sa, že jej brat by sa pomstil. Dievča túto situáciu vydržalo dlhú dobu, kým sa vnútorný konflikt nezmenil na chorobu a hrdlo jej nezačalo učiť. Potom sa obrátila na mňa.

    Pochybné závislé osoby často trpia psychosomatickými chorobami. Budem citovať ešte jeden prípad, pracoval som so ženou, ktorá často dostala jedlo v hrdle, a jej manžel zomrel na rakovinu hrdla. Žena bola veľmi inšpirovaná a málo citlivá na svoje telesné pocity. Preto ju často navštevovali myšlienky o možnosti opakovania strašnej choroby as ňou. Strach z choroby a tupá citlivosť ich skutočných zdravých pocitov viedli k kŕče v hrdle a jedlo uviazlo. Závislosť je tiež psychosomatika. Často prichádzajú na recepciu klientov, ktorí majú horúčku, a zápalové procesy v tele nie. Dôvody tu môžu byť veľmi odlišné. Napríklad manžel chce dieťa, ale žena ešte nezažila smútok zo straty prvého dieťaťa a je ohromená strachom, že sa situácia môže opakovať, a neodvažuje sa o tom povedať svojmu manželovi. Bolesti hlavy majú takmer vždy psychosomatické príčiny. Ľudia, ktorí trpia častými bolesťami hlavy, sú spravidla hypercitliví a majú nízku odolnosť voči stresu. Ak je navyše človek v neustálom napätí, vyčítava sa za akúkoľvek chybu a má nízke sebavedomie, potom bolesť hlavy a napätie budú bežným dôsledkom.

    Rôzne myšlienky a postoje ovplyvňujú telo rôznymi spôsobmi, čo spôsobuje rôzne choroby. Môžu byť veľmi odlišné a dokonca nečakané. Jedna vec je jasná, že ľudia s psychosomatickými chorobami sú ponechaní sami so svojou chorobou. Prichádzajú k lekárom, a vyšetrenie nie vždy potvrdzuje skutočnosť choroby. V takýchto chvíľach majú mnohí pacienti myšlienky o svojej duševnej chorobe, cítia sa veľmi osamelí a bezmocní a nevedia, kde hľadať liek. Títo ľudia naozaj potrebujú porozumenie a odbornú pomoc. A dokonca aj znalosť príčin ochorenia už otvára cestu k uzdraveniu.

    Často ľudia neprikladajú význam vzhľadu príznaku, zvyknite si s ním žiť, zvyknúť si na fyzické a duševné nepohodlie. Potom symptóm nadobúda chronickú formu a rozvíja sa na psychosomatické ochorenia.

    Uvediem najčastejšie psychosomatické ochorenia: žalúdočný vred, gastritídu, vegetatívnu dystóniu, hypertenziu, migrény, kardiovaskulárne ochorenia, veľmi často onkologické ochorenia, ochorenia dýchacích ciest, gynekologické a kožné ochorenia. Psychosomatické poruchy tiež zahŕňajú reumatoidnú artritídu, neurodermatitídu, ochorenia štítnej žľazy, sexuálne poruchy, závislosti.

    Trpia všetci ľudia psychosomatickými chorobami?

    Niektorí výskumníci sa domnievajú, že takmer 80% chorôb je nejakým spôsobom spôsobených psychosomatickými príčinami. Budem menovať hlavné charakteristiky ľudí náchylných na psychosomatické ochorenia:

    • ľudí, ktorí nerozumejú dobre a vyjadrujú svoje emócie,
    • uzavretých ľudí s obavami
    • osoby s nízkym prahom citlivosti na podnety,
    • ľudia sú nadmerne emocionálni, citliví, úzkostliví,
    • ľudia s hypertrofickou trpezlivosťou pre deštruktívne vzťahy, ktoré ničia osobnosť,
    • ľudia sú podozriví, závislí od vplyvu iných ľudí,
    • ľudí na základe názorov iných
    • detské osobnosti
    • ľudia, ktorí nemôžu povedať nie
    • ľudí, ktorí vytvárajú svoj idol alebo ideál,
    • ľudí, ktorí sa snažia udržať svoju pozitívnu tvár v spoločnosti za každú cenu,
    • ľudí, ktorí potrebujú sociálne schválenie
    • často workoholici, perfekcionisti,
    • ľudia, ktorí sa často cítia osamotení a bezmocní,
    • ľudí, ktorých navštevujú myšlienky o ich „normálnosti“.

    Ako psychosomatika ovplyvňuje život človeka?

    Väčšina ľudí, dokonca aj bez toho, aby to vedela, trpí psychosomatickými chorobami. Táto choroba robí človeka závislým, preberá životné sily a odstraňuje z riešenia súčasných problémov, od sebarealizácie, odcudzenia od ľudí, od skutočného života. Choroba pomáha žiť v omyle, otupuje bolesť stresujúcej situácie a chráni pred riešením vnútorných konfliktov. Zvykneme si na choroby, na utrpenia a my to považujeme za normálny spôsob života. Keď sa spýtam svojich klientov, chceš byť chorý? Odpovedajú: „Nie!“ A to nie je úplne pravda. 30% ľudí nechce byť vyliečených, idú k lekárom len na zmiernenie symptómu. Pretože akákoľvek choroba má sójový "prínos"! Nechceme byť chorí, ale niekedy sme chorí, aby sme utopili bolesť vnútorných skúseností. Sme chorí, aby sme sa necítili zle, zlí, odmietnutí, zbytoční, neschopní, osamelí, nemilovaní, nechránení.

    Každá choroba má veľa bonusov: blízka osoba je blízko, bude sa o vás starať, prinesie čaj v posteli, nemusíte chodiť do práce, všetci okolo nich to ľutujú, taká pozornosť! Ale potrebujeme túto pozornosť? Uspokojuje nás len taká starostlivosť?

    Choroba je jednoduchý spôsob, ako sa pred našimi problémami skryť. Zachraňuje to od duchovnej práce, aby zmenil svoj život: od vytvorenia konštruktívnych vzťahov, od zmierenia, odpustenia, priznania svojej viny, prosby o niečo neschopné, priznania svojich chýb. Pomáha odmietnuť zodpovednosť za váš život, chráni vás od riešenia súčasných problémov, od riešenia vnútorných konfliktov, od práce na sebe, od sebarealizácie a od skutočného života všeobecne.

    Ale únik k chorobe nepomôže chrániť sa pred osamelosťou, vnútornou prázdnotou, pocitmi trápiacimi dušu. Stretnutie s vašimi pocitmi, strachmi, hnevom, bezmocnosťou, vyslobodením z vnútorných konfliktov je prospešnou prácou pri uzdravovaní tela a duše, toto je cesta k zdraviu!

    Psychosomatické choroby sú nám dané, aby sme sa zbavili bludov. Signalizujú nám, že v našom živote je niečo zlé, že sme sa niekde stratili. Symptóm naznačuje, že telo je pripravené a chce sa liečiť, je dôležité ho len správne rozlúštiť.

    Ktorí odborníci môžu pomáhať ľuďom s psychosomatickými stavmi?

    S psychosomatickými problémami ľudia najčastejšie chodia na lekárov, pretože sa choroba prejavuje v tele. Ale po dlhých vyšetreniach, bez toho, aby sa zistili organické príčiny narušenia telesných procesov, lekári posielajú týchto pacientov na psychológov. Psychosomatické ochorenia liečia psychológovia a psychoterapeuti, ktorí sa špecializujú na psychosomatické procesy.

    Našou prácou, špecialistami v psychosomatike, je nájsť spojenie ochorenia, ktoré sa prejavuje v tele s psycho-traumatickou situáciou, ktorá spôsobila toto ochorenie, a potom pomôcť pacientovi s jeho duševnou prácou uzdravenia z falošných postojov, mylných predstáv, riešenia vnútorných konfliktov, prežívania nepríjemných nepríjemností deštruktívne pocity tela a duše. Táto liečba, táto práca vždy vedie k zdravej mysli, k zdravému telu, k osobnému rastu. Bohužiaľ, málo je pripravených na duchovnú prácu.

    Ja sám, trpel som psychosomatickými chorobami a dobre viem, ako sa choroba vyčerpáva, závisí od nej, zbavuje inšpiráciu a tvorivosť a ponižuje ju nudným a monotónnym životom. Ale našiel som silu dostať sa z tejto závislosti, našiel som silu hľadať pomoc od špecialistu. Našiel som silu pochopiť skutočné príčiny mojich chorôb a odvahy, aby som splnil svoje bolestivé zážitky a prežil ich s podporou psychológa. Otvoril som cestu zdraviu, zdravým vzťahom a zdravému životu.

    Želám Vám tiež nájsť si cestu k uzdraveniu, realizácii a zdravým vzťahom!

    Čo je psychosomatika? Jeho príčiny a metódy liečby

    V tomto článku budeme hovoriť s vami o tom, čo je to psychosomatika. O príčinách psychosomatických ochorení a opatreniach, ktoré treba prijať v prípade, že sa s nimi stretnete.

    Čo je psychosomatika?

    Psychosomatika je veda, ktorá skúma vplyv psychologických faktorov na výskyt a priebeh ochorení tela. Psychosomatika nie je zároveň nezávislým zdravotníckym smerom, ale zahŕňa mnoho smerov, ktoré umožňujú zohľadniť príčiny vzniku a vývoja ochorenia, a to rôznorodejším a podrobnejším spôsobom.

    Vzťah duševných javov a fyzického zdravia bol študovaný niekoľko storočí.

    V skutočnosti vám každý kompetentný lekár povie, že na základe akejkoľvek choroby je psychologickým faktorom a podľa WHO je 38 až 42% pacientov, ktorí hľadajú lekársku pomoc, psychosomatickí pacienti.

    Príčiny psychosomatických ochorení.

    Moderný biotop je veľmi odlišný od prírodného prostredia, ktorému bol človek prispôsobený dlhým vývojovým výberom. Moderný človek podlieha obrovskému zaťaženiu, ktoré sa v ich type veľmi odlišuje od tých, ktoré nám boli dané prírodou.
    Posúďte sami, ak osoba vo voľnej prírode bola nútená dostať jedlo pre seba, veľa sa pohybovať, chrániť sa a hľadať útočisko pre seba, potom v modernom svete takéto otázky nestoja za to, ale namiesto nich osoba podlieha obrovskému množstvu informácií a emocionálnym faktorom schopný rýchlo vyčerpať zdroje svojej psychiky, pretože geneticky nemáme mechanizmy ochrany proti takýmto stresorom.
    Aj ľudská civilizácia zavádza pevný rámec sebaovládania, máme určité pravidlá etikety a morálne štandardy, sme limitovaní zákonom - koniec koncov, bez všetkého, civilizácie a človeka nemohli existovať. Mechanizmus emocionálneho obmedzovania však často vedie k rôznym psychosomatickým ochoreniam.
    Moderný človek je proti nielen vonkajším faktorom, ale aj vnútorným. Veľmi často ho trápia obavy z toho, čo sa ešte nestalo, ale vnímajú ich ako možné nebezpečenstvo alebo problémy.
    Z tohto dôvodu je pozadie alarmu veľmi vysoké. Je to predĺžený účinok stresorov opísaných vyššie, ktorý vedie k vzniku psychosomatických ochorení alebo psychosomatických symptómov (neuróz).
    Mechanizmus vzniku psychosomatiky je vždy rovnaký. Faktom je, že emócie sa prejavujú predovšetkým na telesnej úrovni. Spravidla emócie z nás vyžadujú určitú telesnú reakciu (činnosť alebo pohyb). Teraz si predstavte situáciu, keď musíme len skryť naše emócie. V našom spoločenskom živote s vami sa to neustále deje. Napríklad, keď stoja v kancelárii šéfa a počúvajú obliekanie, ktoré usporiadal pre svojich podriadených, môžu zažiť strach, podráždenie a dokonca hnev, ale ich zdravý rozum im hovorí, že by mali mať svoje emócie vo vnútri, ale prirodzený mechanizmus ich vedie k útoku na páchateľa alebo k úteku. z kancelárie, čím zanechá zónu vplyvu stresora. Prirodzene, z hľadiska civilizovanej osoby, v tejto situácii je správne brániť búrke emócií, ktoré vznikajú vo vnútri. Výsledkom je, že vnútorná energia elektronických impulzov v našom mozgu a hormóny sa uvoľňujú tak, že sa môžeme brániť v boji alebo utiecť, zostať v našom tele nerealizované a v skutočnosti sme nútení brániť sa v bezvedomom napätí svalov nášho tela. Ďalej, so systematickými účinkami stresu, stres zadržiavania, ku ktorému dochádza v našom tele, sa stáva stereotypným a mení sa na chronickú formu. Dôsledkom chronického napätia sú ložiská, kde sa koncentruje najviac husto (v jazyku reflexných terapeutov, tieto body sa nazývajú spúšťače). V oblastiach, kde je najvýraznejší stres, je narušený obeh krvi a lymfy a dochádza k narušeniu procesu lúhovania produktov rozpadu bunkovej aktivity, čo spôsobuje zápal, ktorý je sprevádzaný bolesťou, pocitom napätia v orgáne alebo časti tela a porušením ich funkčnosti.

    Okrem toho, postupné hromadenie stresových hormónov v tele, vedie k tomu, že začne fungovať v režime prežitia. Dlhodobý pobyt v tomto režime vedie k vyčerpaniu jeho zdrojov, fyzických aj psychických, a zníženiu imunity, čo zvyšuje riziko rôznych infekčných chorôb a parazitických invázií. Normálny rytmus fungovania vnútorných orgánov je tiež narušený, začínajú pracovať menej hladko ako predtým, čo vedie k nepríjemným poruchám vo fungovaní systémov tela (napríklad syndróm dráždivého čreva), k ďalšiemu oslabeniu organizmu ak poklesu kvality ľudského života.
    Vyššie uvedený mechanizmus sa môže premietnuť do prakticky akejkoľvek psychosomatickej poruchy a ešte dôležitejšie je, že sa spúšťa v situáciách. Psychoterapeutická práca s psychosomatikou je vlastne prácou so svojím životom a tým, ako ju žijete.

    Čo sú psychosomatické ochorenia?

    Ľudský nervový systém je navrhnutý tak, že naše myšlienky a emócie, negatívne stavy, ktoré zažívame, priamo ovplyvňujú naše vnútorné orgány. Preto môže byť zoznam psychosomatických ochorení a symptómov dosť rozsiahly a v skutočnosti sa dotýka všetkých orgánov a systémov. Okrem toho, psychosomatika môže napodobniť prakticky akýkoľvek symptóm, pričom intenzita tohto symptómu môže byť taká, že človek, ktorý nevie, že sa zaoberá neurózou, sa začne báť o svoj život.

    1. Dysfunkcie tráviaceho systému
    • zažívacie ťažkosti
    • Syndróm dráždivého čreva
    • Vred žalúdka a dvanástnika
    • cholecystitída
    • Biliárna dyskinéza a dysfunkcia zvierača
    • Ťažké prehĺtanie
    • zápcha
    • Ulcerózna kolitída a Crohnova choroba
    1. Psychosomatické poruchy srdcového svalu
    • Záchvaty paniky (kardiofóbna neuróza)
    • Angina pectoris
    • myokarditída
    • vysoký tlak
    • Ischemická choroba srdca
    • Infarkt myokardu
    • Poruchy srdcového rytmu
    1. Ochorenia dýchacích ciest
    • Bronchiálna astma
    • Syndróm hyperventilácie pľúc
    1. Endokrinné poruchy
    • giperterioz
    • hypotyreózy
    • diabetes mellitus
    1. Kožné ochorenia
    • svrab
    • neurodermatitída
    • akné
    1. Mužské urogenitálne ochorenia
    • Bolesti panvy
    • Prostatitída a adenóm prostaty
    1. Gynekologické ochorenia
    • Bolesti panvy
    • Bolestivá menštruácia
    • Premenštruačný syndróm
    • Nedostatok menštruácie
    • neplodnosť
    • Ovariálna cysta
    • fibromyómami
    • endometrióza
    • Krvácanie maternice
    • Rakovina prsníka
    • klimakterický
    • Falošné tehotenstvo
    1. Ochorenia oka
    • glaukóm
    • Krátkozrakosť a hyperopia
    1. Poruchy príjmu potravy
    • bulímia
    • Anorexia nervosa
    • obezita
    1. Choroby pohybového aparátu
    • fibromyalgia
    • osteochondrosis
    • Reumatoidná artritída
    1. bolesti hlavy
    • Napätie bolesti hlavy
    • migréna
    1. Infekčné ochorenia
    • Bežné prechladnutie
    • opar
    • bolenie hrdla
    • tuberkulóza
    1. onkológia
    2. depresie
    3. Funkčné sexuálne poruchy
    4. Psychovegetatívne syndrómy a neuralgia

    Čo robiť, ak máte psychosomatiku?

    Základom psychoterapeutickej práce s psychosomatikou je správna interpretácia bolestivých symptómov. V podstate ide o prepis toho, čo sa psychika snaží povedať pomocou reči tela.

    Psychosomatika sa môže prejaviť veľkým množstvom rôznych symptómov. Existuje mnoho klasifikácií a schém, ktoré opisujú vzťah orgánu, časti tela alebo choroby, s určitým druhom pocitu, emócií alebo potreby.

    Napríklad môžete nakresliť paralelu s problémami hrdla a pocitom urážky, krčnej osteochondrózy hyper-zodpovednosti človeka.

    Všetky tieto tabuľky a schémy si zaslúžia pozornosť, ale predovšetkým práca s výkladom symptómu sa vykonáva individuálne s každou osobou. Tabuľky sú spoločnou oblasťou interpretácie, ktorá v najlepšom prípade predstavuje správny smer na začatie analytickej práce. V tabuľkách nie je uvedená presná interpretácia symptómov, osoba samotná alebo osoba pracujúca s terapeutom dospeje k presnej interpretácii.

    Aby sme mohli pracovať s psychosomatickou poruchou, musíme najprv pochopiť, prečo máme psychosomatický symptóm, čo stojí za ním. V tomto štádiu môžete naozaj potrebovať pomoc psychológa. Je dôležité pochopiť, že symptóm, ktorý zažívate, je svedkom, ktorý má vypovedať, že vo vašom živote je niečo zlé. Poukazuje na tú časť života, s ktorou sa má vykonávať psychoterapeutická práca. Niekedy priamo indikuje problém, ktorý ho iniciuje.

    Potom, čo ste určili, čo je za psychosomatickým príznakom, je dôležité odstrániť alebo znížiť účinky stresorov, čo čiastočne viedlo k vašej chorobe. Viac sa o tom dočítate v článku, ktorý som venoval stresu a odolnosti voči stresu. Ďalej, keďže spravidla je časť vášho života alebo nejaká životná situácia za psychosomatickou chorobou, je potrebná psychoterapeutická práca, ktorá môže viesť k jej riešeniu. Za symptómom, ktorým sa vaša myseľ snaží nadviazať s vami kontakt, môže byť pocit viny, hnevu a hnevu, frustrácie a bolesti zo straty, s tým všetkým musíte zistiť a vybudovať svoj život takým spôsobom, aby nebolo viac miesta pre psychosomatické symptómy.

    Ďalej, ak bol symptóm správne interpretovaný, problém bol správne identifikovaný a vypracovaný, život bol zlepšený tak, že sa problém neobjavil, symptóm stratil svoju relevanciu a doslova zmizol.

    Môžete sa pokúsiť pomôcť sami, ale ak nie ste schopní pomôcť sami, potom je lepšie kontaktovať psychológa alebo psychoterapeuta.

    V budúcich článkoch venovaných psychosomatike budeme podrobnejšie uvažovať o špecifických psychosomatických symptómoch a chorobách a o tom, čo sa za nimi skrývajú, ako aj o spôsoboch práce s psychikou a telom, ktoré môžu prispieť k vášmu uzdraveniu.

    To uzatvára môj článok a prajem vám dobré zdravie!

    S pozdravom.
    Psychológ Centra rodinnej pomoci „Rodinná energia“
    Alkhimenko Ilya Alexandrovich.

    Viac Informácií O Schizofrénii