Pocity smútku a ľahkého smútku sú známe všetkým ľuďom. Niekedy sa stáva, že utláčaný štát dlhodobo sleduje človeka a nedovoľuje mu užívať si život. V tomto prípade slová ako "depresia", "depresívna porucha". Vzhľadom na zvláštnosti psychiky je pretrvávajúca slezina náchylnejšia k ženám. Lekári dnes hovoria, že závažná alebo klinická depresia sa vyskytuje v spravodlivom sexe 2-3 krát častejšie ako u mužov. Ako rozpoznať depresiu, dostať sa z tohto stavu a začať žiť s pozitívnym postojom?

Čo je to depresia?

Žena depresia nie je len zlá nálada. Teraz je módne označiť s týmto slovom akékoľvek záchvaty blues a apatie. V skutočnosti sa depresia vzťahuje na ochorenie s rôznymi stupňami závažnosti a vlastnými príznakmi. Počas tohto stavu človek nemôže žiť a pracovať normálne, učiť sa a vykonávať svoje každodenné povinnosti. Pocit smútku a apatie je výrazný a trvá dlho, najmenej 2 týždne. Existujú prípady, keď depresia sprevádza osobu šesť alebo viac mesiacov.

Linging slezina nikdy nevznikne od nuly. Chorobe predchádza kríza, niektoré dôležité udalosti v živote. Smrť blízkeho, rozvod, prepustenie z práce, vyhostenie z ústavu, rozbitie spoločensky významných väzieb - dôvodom poruchy je vždy osobné.

Existujú ľudia s depresívnymi vlastnosťami, ktorí majú závažné stresové situácie, ktoré spúšťajú mechanizmus ochorenia. Ak problém nevyriešite sami alebo s pomocou špecialistov, depresia môže byť oneskorená a spôsobiť vážne poškodenie ľudskej psychiky a socializácie. Blízky ľudia ženy náchylní k blues, musíte byť obzvlášť opatrní a nenechajte si ujsť rušivé príznaky.

Symptómy depresie u žien

Keďže ženy sú v prírode emocionálnejšie, mali by pozornejšie počúvať svoje duše. Symptómy depresie sú rozsiahle a ovplyvňujú emocionálne pozadie ženy a fyzické prejavy. Pri diagnostike je potrebné vziať do úvahy, že musí existovať niekoľko príznakov depresívnej poruchy, ktoré rušia ženu viac ako 2 týždne a bránia jej v plnom živote a práci. Jedným slovom sú skôr vyslovované a trvalé.

Medzi emocionálnymi prejavmi depresie je obvyklé vybrať:

Pocit melanchólie, neustálej depresie a depresie.

Pocit zúfalstva, strata zmyslu života.

Exacerbácia rôznych strachov a fóbií.

Úzkostné myšlienky sprevádzané vnútorným napätím a očakávaniami problémov.

Podráždenosť bez zvláštneho dôvodu, náhle zmeny nálady.

Vina a seba-vina.

Znížené sebavedomie, dôvera. Žena hľadá chyby a je neustále nespokojná so sebou.

Triedy, ktoré predtým priniesli šťastie a potešenie, už nie sú dostatočne príjemné.

Záujem o svet klesá.

Žena sa stáva nezamestnanou, je tu „hlúposť“ pocitov.

Tam je zvýšená úzkosť a záujem o zdravie a osud milovaných.

Existuje strach z toho, že urobíte chybu pri vykonávaní verejných záležitostí.

Rovnako dôležité pri diagnostike fyziologických príznakov depresie. Je obzvlášť dôležité venovať im pozornosť kvôli neschopnosti ženy dostatočne opísať svoje pocity a emócie.

Telesné príznaky depresívnej poruchy sú celkom bežné:

Spánok je narušený. Možné sú tak nespavosť, ako aj zvýšená ospalosť.

Tam je rozrušený chuť k jedlu. Buď zmizne, alebo sa výrazne zvýši.

Porucha funkcie čriev. Najčastejšie je zápcha.

Libido zmizne alebo sa výrazne zníži. Sex sa stáva nezaujímavým a zbytočným.

Energetický potenciál sa znižuje, zvyčajný fyzický alebo duševný stres spôsobuje poruchu, zvýšenú únavu.

Bolesť a nepohodlie sa objavujú v tele. Lokalizácia - srdce, žalúdok, svaly.

Stáva sa, že žena lieči fyzické ochorenia a zmešká príznaky depresie, preto je dôležitá komplexná diagnóza, ktorá tiež umožňuje identifikovať prejavy depresie.

Symptómy správania sú nasledovné:

Apatia, pasivita, nedostatok túžby zapájať sa do aktívnych a cieľavedomých aktivít.

Pokles socializácie. Žena sa vyhýba kontaktu s inými ľuďmi, často ustúpi, stráca záujem o ľudí okolo nej.

Vedomé odmietnutie zábavy.

Závislosť od závislostí. Žena sa uchýli k alkoholu, cigaretám a iným psychoaktívnym látkam, ktoré poskytujú dočasnú úľavu.

Znížené požiadavky na osobnú hygienu.

Existujú aj tzv. „Kognitívne príznaky depresie“.

Odborníci na diagnostiku ochorenia venujú pozornosť nasledujúcim príznakom:

Ťažkosti so zaostrovaním a sústredením sa na objekt.

Ťažkosti pri rozhodovaní.

Dominantnosť negatívnych a rušivých myšlienok vo vzťahu k jeho osobnosti, životu, okolitému svetu.

Existujú myšlienky o osobnej bezcennosti, bezmocnosti a zbytočnosti.

Myšlienkové procesy sa spomaľujú, dochádza k efektu "letargie".

Odborník zvyčajne diagnostikuje „depresiu“ na základe niekoľkých príznakov, ktoré sa objavia najmenej 2-3 týždne. Iba komplexná diagnóza dokáže odhaliť prítomnosť depresie, jej štádia, formu. Aby však žena alebo jej blízki ľudia včas rozpoznali chorobu, je potrebné poznať príznaky depresie. Preto je autodiagnostika dôležitým faktorom pri prevencii a liečbe duševných porúch.

Príčiny depresie u žien

Každej chorobe je ľahšie predchádzať, takže je rovnako dôležité vedieť o príčinách dlhodobého blues a apatie. Pôvod ochorenia môže byť genetické aj vonkajšie.

Genetické príčiny depresie u žien. Ak sa ženská línia už stretla s ochorením, najmä v klinickej forme, potom sa u iných členov rodiny môžu vyskytnúť rovnaké problémy. To však neznamená, že ak vaša matka trpí depresiou, znamená to, že sa stanete chorými aj na 100%.

Biochemické faktory. Odborníci poznamenávajú, že u žien trpiacich veľkou depresiou sú biochemické procesy v mozgu odlišné od normálnych. Porucha môže byť tiež spôsobená užívaním určitých liekov, najmä hormonálnych liekov. Často sa vyskytujú prípady, keď lieky užívané ženami naopak zmierňujú prejavy depresie.

Okolitý svet a sociálne prostredie. Spúšťacím mechanizmom depresie je často stres okolitého sveta. Strata blízkeho, konfliktné vzťahy s blízkymi, narodenie dieťaťa, úver a iné peňažné problémy, strata práce - to všetko môže vyvolať rozvoj depresie u ženy. Pri absencii súkromného života, keď je žena nútená podporovať svoju rodinu sama, pravdepodobnosť depresie s určitým charakterom postavenia sa niekoľkokrát zvyšuje. Aj ťažký vzťah s manželom, nedostatok šťastia v manželstve môže vyvolať depresívnu poruchu. Zneužívanie alkoholu a drog patrí medzi sociálne príčiny depresie u žien. Mierne poruchy emocionálneho pozadia, zatiaľ čo zhoršujú deštruktívne návyky, ktoré vyvolávajú vývoj ochorenia.

Iné psychologické a sociálne dôvody. Pesimisti a ľudia s nízkou sebaúctou sú náchylnejší na depresívne poruchy. Sebadôvera u žien je nestabilná a často závisí od vonkajších faktorov, obdivu a súhlasu ľudí okolo nich. Neschopnosť primerane reagovať na stres a negatívne prejavy vonkajšieho sveta vyvoláva dlhotrvajúce bluesové a emocionálne poruchy. Ženy majú tendenciu myslieť viac negatívne, takže je pre nich ťažšie odolávať stresu. Ak vezmeme do úvahy príčiny depresie u žien na základe ich životného cyklu, každý vekový segment bude mať svoj pôvod vo výskyte ochorenia.

Mládež. Výskumní odborníci hovoria, že v okamihu, keď sa dievča stane teenagerom, a to je vek 11-13 rokov, úroveň depresie začína rýchlo rásť. Hormonálne zmeny, psychologické faktory, problémy osobnosti prispievajú k vzniku depresie, ako aj úzkostných porúch, porúch príjmu potravy. Ak bolo dievča sexuálne zneužívané počas dospievania, pravdepodobnosť závažnej klinickej depresie sa niekoľkokrát zvyšuje.

Reprodukčný vek. Správanie žien závisí od hormónov, ich nálada je ovplyvnená menštruačným cyklom, tehotenstvom, popôrodným obdobím, menopauzou. Prítomnosť neplodnosti alebo vedomé rozhodnutie mať deti môže tiež spôsobiť depresiu. Ak má žena výraznú popôrodnú depresiu, znamená to, že predtým mala podobné ťažkosti. Popôrodná depresia sa môže prejaviť ako ľahké zmeny nálady, záchvaty depresie a môže mať formu závažnej choroby, sprevádzanej stratou schopnosti starať sa o dieťa. Požadované tehotenstvo zriedka spôsobuje depresiu. Dokonca aj úmyselné potraty nevedú vždy k dlhodobej psinke a psychosomatickým poruchám. Popôrodná depresia sa vyskytuje u 10–15% žien. Príčiny jej najčastejšie spočívajú v dedičných faktoroch, hormonálnych zmenách a zvýšenom emocionálnom a fyzickom strese ženy. Zvyčajný spôsob života sa rozpadá, je už nemožné žiť ako predtým, objavuje sa zodpovednosť za dieťa. Zvlášť citlivá je depresia jedinej mamy. Manželia podozriví z popôrodnej depresie by mali konať. V opačnom prípade hrozí riziko pre mladú matku aj dieťa. Ak po narodení prvého dieťaťa bola žena už liečená na ťažkú ​​depresiu, je pravdepodobnejšie, že opakované dodávky spôsobia rovnaké príznaky. Je dôležité byť pripravený na tento okamih a začať liečbu čo najskôr.

Staroba Osamelosť, odcudzenie detí, strata manžela, priateľov môže prispieť k vzniku depresie v starobe. Staří muži sú náchylní k blues, zostal sám. Pocit opustenia môže ženu veľmi trápiť. Je dôležité hľadať inšpiráciu a zmysel života v vnúčatách, koníčkoch, záhradkárstve atď.

Formy depresie

Odborníci dnes identifikujú niekoľko desiatok foriem depresie, celkovo šesťdesiat. Najbežnejšou dnes je bipolárna, popôrodná, veľká depresia.

Hlavné formy depresívnych porúch sú nasledovné:

Veľká depresia. To je tiež nazývané "monopolar", alebo klinicky vyslovované. Choroba je sprevádzaná úzkosťou, nízkou sebaúctou, negatívnou náladou, "inhibíciou" myslenia, výkyvmi nálady. Keď dlhotrvajúca forma vyžaduje zásah lekára a užívanie antidepresív.

Psychotická forma. Okrem depresie sa vyvíjajú halucinácie a delírium. Vysoká pravdepodobnosť samovraždy na základe depresie.

Bipolárna forma. Svoje meno dostala vďaka striedaniu náladových nálad, ktoré sú svojou povahou manické a obdobia prudkého poklesu, keď prevláda smutná nálada. V intervaloch medzi zmenami nálady a aktivitou je nálada človeka normálna. Manicko-depresívny syndróm je najťažšie liečiteľný. Kvôli výbuchom maniakálnej činnosti môže človek spôsobiť škodu sebe a tým, ktorí sú okolo neho, páchať nezákonné činy.

Sezónna depresia. Tam sú jarné a jesenné depresie. Často sa nachádza medzi ženami. Zvláštnosti denného svetla a hormonálnych zmien zanechávajú určitú stopu na ženskej psychike. Stáva sa, že žena sa nedokáže vyrovnať so sezónnou depresiou sama a ide do závažnejších štádií.

Fyzická forma. Vzniká v dôsledku vážnej choroby, ktorá ohrozuje život a zdravie žien. Po ťažkej diagnóze dochádza k depresii. Často sú sprevádzané rakovinou, zdravotným postihnutím, zraneniami a inými chorobami.

Popôrodná depresia. Týka sa závažnej formy depresívnych porúch. Toto ochorenie postihuje psychosomatiku, možno antisociálne správanie, preto ju nemožno začať. V niektorých prípadoch sa môže vyvinúť popôrodná psychóza sprevádzaná bludmi, halucináciami a myšlienkami na samovraždu. Porucha môže trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov.

Úzkostná depresia. Žena neustále býva v meditáciách a strachu o blízkych, o svoju finančnú situáciu, zdravie atď.

Dystrofická forma. Ochorenie sa prejavuje zábleskami podráždenosti a krutou depresívnou náladou. Žena je „prepustená“ na iných, ale nejde o známky únavy alebo charakterových vlastností. Ťažká depresia môže spôsobiť závažnú agresiu a nesprávne správanie.

Ironická forma. Táto choroba sa tiež nazýva "usmievavá" depresia. Iróniou a smiechom tu je obranná reakcia tela na stres. Nebezpečná forma, pretože žena si udržiava sociálnu aktivitu, ale samovražedné myšlienky ju často navštevujú.

Adynamická depresia. Spomedzi hlavných príznakov poruchy identifikujú nadmernú únavu, vyčerpanie a neustálu slabosť. S adynamickou formou je žena oplotená zo sveta.

Teary depresia. Aj muži, napriek stereotypom, môžu trpieť touto formou poruchy. Ale stále častejšie, so slznou depresiou, je slabší sex chorý. Prevažne staršie ženy sa stávajú príliš škoda pre seba a obviňujú blízkych a ľudí okolo nich z nedostatku starostlivosti a pozornosti.

Asténna forma. Charakterizované otupením zmyslov a emócií. Lhostejnosť voči svetu sa prejavuje absenciou radosti a smútku, úzkosti a iných emócií. Žena "zabudne", ktorá ju kedysi potešila a úprimne nechápe, ako cítiť emócie z takýchto vecí.

Somatizovaná forma. Pacienti s týmto typom depresie sú častými hosťami polikliník. Sťažujú sa na bolesti hlavy, pálenie na hrudi, migrujúce bolesti. Zároveň somatické symptómy takmer úplne napodobňujú známe ochorenia. Ak nerozpoznáte latentnú depresiu v čase, môžete dlhodobo liečiť osobu na neexistujúce ochorenia. Podľa niektorých štúdií každý druhý pacient polikliniky skutočne trpí latentnou depresiou.

Bez ohľadu na príčiny a formy depresie, choroba je zvyčajne rozdelená podľa závažnosti.

Stupne ženskej depresie

Lekári dnes rozlišujú tieto typy depresie:

Mierna depresia

Mierna forma depresie môže skončiť v zotavovaní bez medikácie. Symptómy ochorenia sa nezdajú byť jasné, zriedkavo. Často je choroba chronická a žena žije v tomto stave roky. Mierna forma depresie sa tiež nazýva "dystýmia". Chronická forma ochorenia môže byť spôsobená zníženou hladinou hormónu serotonínu v krvi.

Mierne príznaky depresie sa dajú ľahko diagnostikovať:

Nekonečný pocit smútku a spustošenia.

Neustále negatívne pocity: beznádej, bezmocnosť, vina.

Strata "chute života."

Duševná alebo fyzická letargia.

Aby sa zabránilo tomu, že sa mierna forma dostane do závažnejšieho štádia ochorenia, odporúča sa vykonať terapeutické alebo profylaktické opatrenia. Na rozdiel od mýtov a stereotypov, ženy trpiacej depresiou, nikto nebude zaregistrovaný u psychiatra. Dispenzárne služby môžu byť potrebné len vtedy, ak sa predtým vyskytli pokusy o samovraždu. S miernou depresiou sa už začínajú objavovať znaky správania. Napríklad žena prestáva starostlivo sledovať svoj vzhľad, stráca záujem o sex.

Mierna depresia

Depresia strednej závažnosti je už viditeľná pre ostatných. Pre ženu je ťažké prejsť od negatívnych myšlienok. Produktivita práce je nízka, veľa vecí sa vykonáva „na stroji“. Poruchy spánku sú trvalé, interakcia s ostatnými je ťažšia. Negatívne myšlienky sú obsedantné. V správaní je tuhosť, pasivita.

Ťažká depresia

So silnou hlbokou depresiou sa okrem psychosomatických prejavov pridávajú poruchy príjmu potravy a hygiena. Žena sa snaží neopúšťať byt, zatvára sa na seba, prakticky neexistuje záujem o okolitý svet. Aktivita a túžba niečo urobiť sú na nule. Časté myšlienky na samovraždu, bludy, halucinácie. V nemocnici by sa mala liečiť najmä závažná depresia.

Ťažké depresie zahŕňajú popôrodný syndróm a popôrodnú psychózu, takže sa musia liečiť.

Ako sa vysporiadať s depresiou?

Napriek desivým symptómom a vyhliadkam je depresia, najmä v počiatočnom štádiu, ľahko liečiteľná. Dôležité sú aj preventívne opatrenia. Ak vaši príbuzní mali ťažkú ​​depresiu, snažte sa minimalizovať riziká.

Udržať duševné a fyzické zdravie, sledovať denný režim, dostatok spánku. Snažte sa viesť zdravý životný štýl, vyhýbajte sa závislosti, najmä alkoholu. Dávajte pozor na jedlo, pohybujte viac, najmä na čerstvom vzduchu. Snažte sa minimalizovať stres vo vašom živote. Zavedenie teplých a úzkych vzťahov s priateľmi, nájsť si koníček pre vás, pozrieť sa do budúcnosti s optimizmom.

Ale ak sa depresia už stala a je diagnostikovaná, pomôžu vám liečebné aj alternatívne metódy liečby.

Liečba depresívnych liekov

Najčastejšie, najmä so stredne ťažkou a ťažkou liečbou predpísanou liečbou. Najúčinnejšia kombinácia liekov a psychoterapie.

Antidepresíva sú pomerne dobre známy koncept. V súčasnosti je liečba pacientov s depresiou používaná ako najnovšia, medzi nimi inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a tricyklické antidepresíva. Lieky novej generácie majú zvyčajne menej vedľajších účinkov.

MAOI. Okrem antidepresív lekári predpisujú aj inhibítory minoaminooxidázy (MAOI), ktoré sú navrhnuté tak, aby pôsobili na oblasti ľudského mozgu zodpovedné za náladu a emocionálne pozadie.

Na rozdiel od populárneho mýtu, moderné antidepresíva nie sú návykové. V závislosti od závažnosti ochorenia je predpísaný priebeh 4 týždňov až 12 mesiacov. Adekvátna liečba v adekvátnej dávke môže zabrániť opakovaniu ochorenia. Liek si vyberá lekár v závislosti od príčiny, závažnosti ochorenia a ďalších faktorov. Dávku predpisuje lekár v každom prípade. Antidepresíva majú predĺžený účinok a terapeutický účinok nemusí prísť okamžite. Preto sa pacient musí naladiť na liečbu a nečakať na okamžité vyliečenie.

Lítna soľ. Na liečenie bipolárnej poruchy sa lítna soľ používa už mnoho rokov. Liek môže znížiť výkyvy nálady. Počas liečby sa musí dávkovanie starostlivo kontrolovať. Účinná dávka sa môže ľahko stať toxickou. Lítiová soľ sa neodporúča používať pri ochoreniach štítnej žľazy, obličkách a srdcových ochoreniach. Pacienti s epilepsiou tiež nepredpisujú tento liek.

Karbamazepín a valproát. Karbamazepín a valproát môžu stabilizovať náladu a emocionálne pozadie. Obe liečivá sú široko používané v klinickej praxi na liečbu bipolárnej depresie.

Iné lieky. Existujú prípady, keď sú okrem antidepresív a antikonvulzív predpísané aj iné lieky, ktoré stabilizujú spánok a správanie sa potravín. Kombinovaná terapia vám umožní efektívnejšie sa vysporiadať s ochorením a zabrániť jeho opakovaniu.

Účinnosť protidrogovej liečby závisí od viacerých faktorov, vrátane dôverných vzťahov s lekárom, vysokej kvality a spoľahlivej spätnej väzby, dôsledného dodržiavania dávkovania, liečebných režimov a odporúčaní. Je dôležité pochopiť, že možné vedľajšie účinky liekov sú omnoho nižšie ako účinky ťažkej depresie. Ak chcete prerušiť liečbu, znížiť odporúčané dávkovanie, náhodne sa liek nemôže.

Medzi hlavné kroky pri liečení depresie patria nasledujúce kroky:

Výber antidepresíva, výber účinnej terapeutickej dávky a liečebný režim.

Hlavný priebeh liečby.

Podporný priebeh liečby, ktorý zvyčajne trvá 4-6 mesiacov. Je určený na prevenciu opakovaného výskytu ochorenia.

Psychoterapia je účinná pri miernych až stredných stupňoch depresie, je doplnkom liečby. Psychoterapeutické rozhovory, psychodynamická a behaviorálna psychoterapia pomáhajú žene vyrovnať sa s depresiou. Kognitívno-behaviorálna terapia mení negatívne myslenie na pozitívne, v dôsledku čoho sa mení správanie človeka.

Skúsený psychoterapeut je schopný pre 10-30 sedení pomôcť klientovi vyrovnať sa s príznakmi depresie a naučiť ho pozitívnu reakciu na stres, takže v budúcnosti môže zabrániť chorobe sám.

Liečba depresie doma

V súčasnosti je tiež široko rozšírená nefarmakologická liečba depresie. Najmä ochorenia miernej až strednej závažnosti. Doma môžete liečiť ochorenie bylinkami, auto-tréningom, relaxačnými technikami.

Dobre osvedčený ľubovník bodkovaný pri liečbe depresie. Extrakt Hypericum sa dnes používa aj v USA a Nemecku.

Odvar z nasledujúcich bylín ovplyvňuje aj emocionálne pozadie:

Ako sa depresia prejavuje u žien?

Duševné ochorenie je patologický stav, ktorého vývoj súvisí s mnohými faktormi. Známky depresie u žien sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi: slznosť, podráždenosť, apatia k všetkému, čo sa deje, nespavosť, zlá chuť do jedla. Strata dobrovoľných vlastností je prvým príznakom nebezpečného syndrómu. Osoba trpiaca depresiou by sa mala poradiť s lekárom a začať liečbu.

Depresia, čo to je?

Psychiatrické poruchy - nepríjemná nálada. Niektorí ľudia veria, že depresia u žien je jednoduchá „blues“. V skutočnosti, toto ochorenie s jeho príznaky, forma a závažnosť. V takomto stave človek nemôže viesť zvyčajný spôsob života - prácu, návštevu obľúbených zariadení, komunikáciu s priateľmi.

Jeden z takých stavov ako apatia a pocit smútku môže trvať až 2 týždne. Niekedy je patologický syndróm pozorovaný 6 mesiacov alebo viac. Dlhý "blues" sa neobjaví bez dôvodu. Ochoreniu predchádza kríza, stres, dôležité udalosti - strata zamestnania, rozvod, choroba príbuzného.

Existujú ľudia s depresívnymi sklonmi, v ktorých najsilnejší stres vyvoláva vývoj patologického procesu. Ak nebudete liečiť depresiu u žien včas, môže sa vyvinúť do závažnej duševnej poruchy. Milovaný človek potrebuje pozornosť, ktorá mu pomôže vyrovnať sa s "blues".

Prečo sú ženy náchylnejšie na syndróm

Vedci rozlišujú tri rizikové faktory, v dôsledku ktorých sa môže depresívny stav prejaviť bez ohľadu na vek. Psychológovia ich rozdelia do nasledujúcich skupín:

  1. Hormonálne a biologické.
  2. Sociálna.
  3. Psychologické.

Ako sa vysporiadať s depresiou závisí od jej typu, faktora, ktorý vyvolal jeho rozvoj. Lekár predpisuje liečbu ochorenia až po zistení, prečo vznikol. Choroba sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi: záchvatmi migrény, nespavosťou, vysokým krvným tlakom, rýchlym srdcovým tepom.

Biologické a genetické faktory

Tendencia žien k depresii je spôsobená predovšetkým ich fyziologickými vlastnosťami. Náhle, náhle zmeny hormonálnej hladiny sú spojené s reprodukčným systémom, ktorý je skutočným stresom pre ženské telo.

Podobný stav u dievčat môže nastať niekoľkokrát počas života:

  • nástup menštruácie, puberta;
  • začiatok sexuálnych vzťahov;
  • tehotenstva;
  • všeobecná aktivita;
  • reprodukčný rozklad;
  • menopauzy a zastavenia menštruačného cyklu.

Biologické faktory majú priamy vplyv na stav psychiky žien, ktoré pre nich prežívajú nadmerný stres. V tomto prípade dochádza k depresii na pozadí hormonálnych zmien.

Sociálne faktory mentálnej poruchy

Nadmerná emocionalita, citlivosť, intuitívnosť sú vlastnosťami prírody, ktorá je ženám vlastná. Každý človek má veľa problémov v sociálnej oblasti (rozvod, zanechanie práce, zlé rodinné vzťahy, choroba príbuzného, ​​neplánované presídlenie), ale dievčatá trpia týmito problémami ťažšie, bez toho, aby im bola poskytnutá podpora od ľudí, ktorí sú im blízki.

Väčšina spravodlivejšieho pohlavia sa jednoducho bojí hovoriť o svojich problémoch. Psychoterapia umožňuje diagnostikovať depresiu, jej príznaky, príčiny u žien v ranom štádiu jej vývoja. Liečba ochorenia v skorých štádiách sa uskutočňuje bez použitia liekov.

V závažných prípadoch lekár odporúča lieky, ale tieto symptómy len eliminujú. Hlavné príčiny depresie môžu byť eliminované iba kvalifikovaným psychoterapeutom v dôsledku individuálnej komplexnej terapie.

Psychologické faktory patologického syndrómu

Podobné príčiny depresie u žien sú spojené s psychickými poruchami. Nie sú spojené s biologickými, chemickými procesmi prebiehajúcimi v tele. Kým dievča sama si neuvedomuje, čo robiť v tejto situácii, protidrogová liečba nepomôže.

Nespokojnosť s ich výskytom často vyvoláva vývoj závažného patologického stavu. Syndróm môže byť vyjadrený v nasledujúcich príznakoch:

  1. Trvalá podráždenosť.
  2. Nízka sebaúcta.
  3. Zvýšená telesná hmotnosť.
  4. Neochota starať sa o seba;
  5. Nespavosť.

Najzávažnejšími dôsledkami depresie sú anorexia alebo bulímia. Ako liečiť pokročilé štádium ochorenia môže len navrhnúť psychoterapeuta.

Negatívne emócie a myšlienky pomôžu eliminovať aktívny životný štýl. Žena potrebuje podporu ľudí, ktorí sú k nej blízko, s tým výsledkom, že získa dôveru v seba a svoje schopnosti.

Symptómy patologického syndrómu

Klinický obraz mentálnych porúch závisí od príčiny jeho vzniku, štádia. Hlavné príznaky depresie u žien môžu byť v takýchto patologických stavoch vyjadrené ako: t

  • depresia, depresívna nálada, apatia;
  • nadmerná podráždenosť, slznosť;
  • neprimeraný alarm, interné preťaženie;
  • rýchla únava, znížená aktivita, výkon;
  • nedostatok pozornosti, energie;
  • nemožnosť vykonávať každodenné funkcie.

Patológia sa prejavuje rôznymi spôsobmi v závislosti od všeobecného zdravotného stavu, psychiky a prostredia. Záleží na týchto faktoroch, ako sa pacient dostane z depresie sám alebo s pomocou liekov a psychoterapie.

Syndróm je spravidla sprevádzaný somatickými poruchami:

  1. Nespavosť alebo neustála ospalosť.
  2. Zvýšenie alebo zníženie chuti do jedla.
  3. Poklesy tlaku.
  4. Periodická arytmia.
  5. Slabosť, bolestivosť kĺbov, svalov.

Na rozdiel od zlej nálady, depresia depresia trvá od 2 týždňov do šiestich mesiacov. Žena necíti podporu svojich blízkych ľudí, verí, že je pre ostatných zbytočná, bezmocná. Ona môže mať sprievodné odchýlky - problémy s mužmi, strata záujmu o život, jej záľuby a sex. Prejavený stav vyžaduje okamžitú konzultáciu s psychológom.

Stupne patologického syndrómu

Lekári rozlišujú medzi viacerými typmi depresívneho stavu: miernym, stredným a závažným. V závislosti od stupňa ochorenia je predpísaná vhodná liečba. Depresia u žien sa musí včas bojovať, aby sa zabránilo vážnejším následkom - pokusu o samovraždu.

Mierna forma duševnej poruchy

Tento typ ochorenia môže zmiznúť bez použitia antidepresív a iných účinných liekov. Symptomatológia patológie sa prejavuje zriedka, je jemne vyjadrená. Najčastejšie sa syndróm stáva chronickým a dievča počas jej života žije v podobnom stave a nevie o ňom.

Mierny typ mentálnej poruchy sa nazýva dystýmia. Môže byť spôsobená nedostatkom serotonínu v krvnej plazme.

Symptómy ochorenia sa prejavujú nasledovne:

  • prázdnota, neustály smútok;
  • zlý nočný spánok;
  • negatívne emócie: bezmocnosť, beznádej, vina pred ostatnými a sama od seba;
  • strata chuti na skutočný život;
  • fyzická, mentálna inhibícia;
  • bolesti kĺbov, záchvaty migrény;
  • tráviace problémy;
  • myšlienky na samovraždu.

Aby sa zabránilo vzniku mierneho typu ochorenia v nebezpečnom štádiu patologického syndrómu, mala by sa vykonať profylaxia alebo sa má začať liečba liekmi. S depresiou, dievča prestane venovať pozornosť jej vzhľadu, stráca záujem svojho partnera.

Mierna a závažná porucha

Druhá forma syndrómu je viditeľná pre blízkych ľudí. Pre pacienta je ťažké odviesť pozornosť od negatívnych myšlienok. Práca, obľúbené aktivity neprinášajú radosť. Nespavosť sa stáva chronickou v prírode, je ťažšie komunikovať s ostatnými. Negatívne myšlienky sa stávajú posadnutými. Chovanie je obmedzené, cíti sa pasivita.

Vo vážnom stave sa okrem psychosomatických porúch objavujú aj iné príznaky:

  1. Porušenie hygieny, výživy.
  2. Uzavretie, samota.
  3. Strata záujmu o všetko, čo sa deje.
  4. Nedostatok aktivity.
  5. Halucinácie, nezmysly.
  6. Myšlienky o opustení života.

Ťažká depresia sa má liečiť v nemocnici. Táto forma môže byť pozorovaná po pôrode a je vyjadrená ako psychóza. V tejto situácii musia byť symptómy a liečba ochorenia kontrolované psychoterapeutom.

Čo by mala žena robiť s duševnými poruchami?

Liečba depresívneho stavu v spravodlivom sexe je komplikovaná skutočnosťou, že sú náchylné na vedľajšie účinky pri použití účinných liekov. V procese komplexnej terapie sa často musia vysporiadať s nebezpečnými duševnými poruchami, poruchami fungovania tráviaceho traktu. Je lepšie nedovoliť takýto stav alebo minimalizovať možné následky.

Ak je u ženy diagnostikovaná depresia alebo jej príznaky, rada skúsených lekárov môže pomôcť dostať sa z nej. Pacient by mal dodržiavať jednoduché pokyny:

  • Vyjadriť svoj postoj k blízkym ľuďom, hovoriť o svojich pocitoch, skúsenostiach, hľadať podporu od rodiny;
  • kráčajte viac na slnku, pomôže vám zvýšiť váš duch, prejsť na pozitívny postoj;
  • viesť aktívny životný štýl: ísť do múzeí, kina, posilňovne, bazéna, parku;
  • plný spánok aspoň 8 hodín vo vetranej miestnosti;
  • meditácia: mali by ste sa snažiť sústrediť na svoje pocity, naučiť sa ich ovládať, relaxovať;
  • zúčastňovať sa na aktivitách Spoločenstva.

Tieto akcie nebudú brániť prejavu príznakov ochorenia, ale ak žena žije podľa týchto pravidiel, jesť zdravé potraviny, vyhnúť sa osamelosti, byť schopní odpočinku, potom depresia nie je hrozné pre ňu, a to aj pod tlakom.

Komplexná lieková terapia

Pri priemernom a závažnom type ochorenia sa predpisujú lieky. Najúčinnejšia terapia je kombinácia psychoterapie a liekov.

Ako odstrániť príznaky patologického syndrómu:

  1. Antidepresíva sú najbežnejšie lieky používané na liečbu duševných porúch. V komplexnej terapii sa používajú ako liečivá poslednej generácie - tricyklické činidlá, ako aj inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Najnovšie lieky majú menej nežiaducich účinkov.
  2. Inhibítory monoaminooxidázy. Ich účel - vplyv na mozog osoby zodpovednej za emócie, náladu.
  3. Lítna soľ. Používa sa na neutralizáciu bipolárnej poruchy. Liek znižuje prípady prudkých výkyvov nálady. Počas liečby sa má sledovať dávkový režim. Veľké množstvo lieku môže spôsobiť toxickú otravu. Lítna soľ sa nemôže používať pri ochoreniach štítnej žľazy, srdca a obličiek. Epileptiká sú tiež kontraindikované v tomto lieku.
  4. Valproát a karbamazepín - stabilizujú emócie, náladu s depresiou. Oba nástroje sa používajú v lekárskej praxi na odstránenie bipolárneho typu duševnej poruchy.
  5. Iné lieky. Antidepresíva okrem antikonvulzív často užívajú iné prostriedky, ktoré obnovujú spánok, trávenie.

Pri užívaní najnovších účinných liekov sa nevyskytuje závislosť. V závislosti od klinického obrazu, závažnosti patologického stavu sa odporúča priebeh 4-týždňovej liečby, niekedy môže trvať až jeden rok. Správne lieky môžu zabrániť opakovaniu ochorenia. Liek je predpísaný lekárom, v závislosti od závažnosti ochorenia.

Kombinovaná terapia účinne zmierňuje príznaky depresie, pomôže zabrániť jej opätovnému vývoju. Výsledok užívania drog závisí od základných faktorov - dôveryhodných vzťahov s blízkymi ľuďmi, psychoterapeuta, spoľahlivého a kvalitného vzťahu, dodržiavania režimov liečby, dávkovania a odporúčaní.

Fázy liečby a psychoterapia depresie

Je dôležité si uvedomiť, že možné nežiaduce prejavy pri užívaní liekov sú o niečo nižšie ako účinky dlhodobej mentálnej poruchy. Prerušenie liečby, zníženie dávky, náhodné použitie účinných liekov je neprijateľné.

Dávka lieku na depresiu je určená lekárom prísne individuálne. Antidepresíva majú akumulačné vlastnosti a účinok liečby prichádza až po určitom čase. Pacient musí naladiť dlhodobú liečbu a nečakať na okamžitý výsledok.

Medzi štádiá liečby liekmi patria:

  • výber antidepresív, správny dávkovací režim;
  • primárna liečba;
  • podporná terapia - až 4-6 mesiacov, vám umožňuje zabrániť opakovaniu.

Psychoterapia je predpísaná pre mierne a druhé formy duševnej poruchy, pôsobí ako doplnok k liečbe medikamentmi. Toto je najúčinnejšia metóda terapie, ktorá sa používa v depresii v krásnej polovici ľudstva. Kognitívno-behaviorálna psychologická terapia pomáha vyrovnať sa s existujúcimi problémami, zbaviť sa negatívnych myšlienok a emócií.

Psychoterapia je primárne zameraná na boj proti problémom v rodine - deťom, manželovi, rodičom a blízkym ľuďom. Pomáha dostať sa z ťažkej situácie, vyrovnať sa s existujúcimi problémami. Lekár môže predpísať iné metódy - arteterapiu, hypnoterapiu alebo modelovanie aktuálnej situácie.

Ak má pacient záujem o to, ako sa dostať z dlhotrvajúcej depresie na vlastnú päsť, žena musí pochopiť príčinu svojho problému, naučiť sa zvládať stres, problémy.

Systematická fyzická aktivita, správny životný štýl, správny odpočinok, zdravé jedlo - to všetko pomôže udržať dobrú náladu a prekonať negatívne emócie, „blues“. Ale choroba by sa mala bojovať v raných štádiách vývoja, keď sa objavia prvé príznaky.

Metódy liečby depresie u žien

Podstatným problémom v súčasnosti je depresia u žien, ktorá sa vyskytuje dvakrát častejšie ako u silnejšieho pohlavia. Preto lekári pripisujú slabšiemu pohlaviu faktory predisponujúce k tomuto ochoreniu. Tento jav je spôsobený hormonálnymi a fyziologickými vlastnosťami tela. Pomoc v tomto prípade je absolútne nevyhnutná, pretože proces sa môže zhoršiť a dokonca viesť k smrteľným následkom. Ako správne liečiť depresiu u žien a komu by sa táto choroba mala venovať?

Príčiny

Niektoré znaky ženského tela vedú k častému výskytu depresívneho stavu, ktorý treba poznamenať:

  1. Vlastnosti fyziológie. Adolescentné obdobie, cyklický proces počas vývoja reprodukčnej funkcie (tehotenstvo, menštruačný cyklus, pôrod a popôrodné obdobie), preclimax a menopauza sa vyznačujú neustálymi výkyvmi hormonálnych hladín. V kombinácii so zvýšeným zaťažením vytvárajú priaznivé podmienky na zvýšenie rizika vzniku duševných porúch.
  2. Dôležitú úlohu zohrávajú psychické vlastnosti žien. Od mužov sa vyznačujú emocionalitou a záľubou v podozrení. Mladé dámy sú takmer vždy zraniteľnejšie, ale menej racionálne. Agresivita a horúca povaha sú prioritou mužského pohlavia av tejto forme dochádza k vyprázdňovaniu negatívnej energie. A ženy môžu trvať dlho v atmosfére negatívnych skúseností, čo vo veľkej miere prispieva k depresívnej poruche.
  3. Sociálne funkcie, ktoré v poslednom čase pripadajú na plecia žien, im dodávajú aj fyzickú a psychickú záťaž. To vedie k vyčerpaniu všetkých síl a priamo prispieva k rozvoju depresie.
  4. Vitálne ťažkosti a problémy, ktoré väčšina ľudí ženy zažíva veľmi veľa. Pre nich môže byť niekedy úplne nevýznamná udalosť vnímaná ako tragédia univerzálneho rozsahu. Okrem toho budem dávať tendenciu obviňovať sa v každej negatívnej situácii, samo-bičovaní, túžbe analyzovať všetko prostredníctvom prizmu vlastnej viny. Chyby rodičovstvo dievčatá vedú k zníženiu ich sebavedomia, zlá motivácia.
  5. U tehotných žien vedie depresia často k negatívnemu postoju otca dieťaťa k jeho možnému vzhľadu, strachu z budúceho narodenia, morálnym a materiálnym ťažkostiam, strachu zo zodpovednosti, patológiám vnútorných orgánov a chronickým ochoreniam, ktoré sa zhoršujú na pozadí tehotenstva.

Znížená nálada a nezáujem o život sa môže vyskytnúť pri ťažkých, dlhotrvajúcich a oslabujúcich chorobách.

Známky depresie

[adrotate banner = ”4 ″] Depresia u žien sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi a mať rôzne dĺžky trvania. Záleží nielen na príčinách ochorenia, ale aj na hormonálnom stave a povahe pacienta.

Osobitnú pozornosť treba venovať nasledujúcim príznakom, aby sa liečba mohla začať včas: t

  1. Smutný stav, ktorý sa môže striedať so vzrušením a eufóriou.
  2. Neustále túžba plakať, dotyk.
  3. Závislosť na sebaodpisovaní.
  4. Nedostatok túžby žiť a vyhliadky do budúcnosti, samovražedné myšlienky.
  5. Trvalá úzkosť a napätie, nezodpovedajúce sile problémovej situácie.
  6. Trvalá agresivita, nedostatočné podráždenie, nadúvanie konfliktov.
  7. Zníženie alebo úplná strata záujmu o činnosti, ktoré priniesli skoršie uspokojenie.
  8. Vznik nových, často podivných, stravovacích návykov, nárast dennej stravy alebo nedostatok hladu a úbytku hmotnosti.
  9. Únava a neschopnosť sústrediť vašu pozornosť.
  10. Neustála túžba spať alebo nespavosť.

Okrem toho depresia u žien je sprevádzaná somatickými poruchami a poruchami autonómie. Zobrazia sa takto:

  • konštantná bolesť a prekrvenie prsných žliaz;
  • bolesti v hlave, ktoré sú opísané ako stlačenie vo forme obruče, stláčanie;
  • bolestivosť svalov a kĺbov;
  • tlaková bolesť v retrosternálnom priestore a rýchly pulz;
  • pokles tlaku;
  • poruchy trávenia, hnačka, zápcha, nevoľnosť a dokonca zvracanie;
  • opuch končatín a tváre;
  • vyrážka;
  • pruritus a iné.

Stupne závažnosti

Symptomatológia a liečba depresívneho stavu u ženy závisí od závažnosti patologického procesu. Na tento účel odborníci rozlišujú tri hlavné stupne závažnosti:

  1. Mierna forma často zmizne sama a nevyžaduje lieky. Jeho symptomatológia nie je vyjadrená. Ale často to trvá dosť dlho a môže trvať roky. Dôvodom je nedostatočná produkcia serotonínu v krvi. Touto možnosťou môže byť pocit ľahkej depresie, poruchy spánku, zníženie pocitu radosti zo života, poruchy trávenia. V niektorých prípadoch žena s miernym stupňom frustrácie prestáva starať sama o seba a nemá záujem o opačné pohlavie.
  2. Stredné štádium ochorenia sa stáva viditeľným pre iných ľudí. Negatívne myšlienky neopúšťajú hlavu, znižuje sa pracovná kapacita, počas dňa sa vyvíja ospalosť a v noci trápia nespavosť. Zmeny správania - človek sa stáva pasívnym a neustále vyjadruje negatívne úsudky.
  3. Ťažký depresívny stav u ženy je už nebezpečný stav a môže viesť k pokusu o samovraždu. Prejavuje sa somatickými a všetkými druhmi autonómnych abnormalít. Záujem o ľudí a udalosti sa dramaticky stráca. V tejto súvislosti môže nastať delírium a halucinácie. Keď tento jav vyžaduje, aby žena podstúpila liečbu v nemocnici pod dohľadom špecialistov. Depresia po pôrode sa považuje za závažnú formu a vyžaduje povinnú liečbu.

Čo môžete urobiť sami

Svojpomoc s depresiou je možná len v prípade miernej formy.

Je veľmi dôležité, aby žena v tomto období nebola ponechaná sama, pretože podpora blízkych bude zohrávať významnú úlohu pri zlepšovaní jej stavu.

  1. Potrebujeme plný a zdravý spánok. S touto chorobou sa často zlomí, takže by ste mali prijať všetky opatrenia na obnovenie normálneho režimu a odpočinku aspoň 7-8 hodín denne. Pre normálny spánok je potrebné ísť do postele naraz (až 12 v noci). Na nejakú dobu pred spaním je najlepšie relaxovať, počúvať pokojnú hudbu.
    Je veľmi užitočné, aby sa teplý kúpeľ, najmä s odvarmi z upokojujúcich bylín alebo ihličia. Tablety s hypnotickými účinkami sa odporúčajú brať len ako posledná možnosť, pretože neprinášajú spánok vysokého stupňa a negatívne pôsobia po prebudení. Dlhodobé využívanie takýchto prostriedkov vedie k závislosti a neschopnosti samostatne zaspávať.
  2. Liečba zahŕňa prehľad výživy. Najlepšie je urobiť zoznam potravín, ktoré zvyšujú náladu, a zahrnúť ich do vašej stravy. To - veľa zeleniny a ovocia, čokoláda, orechy, kale.
  3. Musíte hovoriť o probléme s blízkymi, pokúsiť sa nájsť príčinu svojho zlého stavu a pokúsiť sa ho zbaviť.
  4. Uistite sa, že prechádzky, kúpiť si krásne veci, robiť to, čo ste vždy chceli robiť.
  5. Mnohým ľuďom pomáhajú dobré skutky. Môžete zbierať veci alebo hračky pre sirotinca, pomáhať starším susedom pripraviť jedlo alebo vyčistiť byt.
  6. Veľmi dobrý vplyv na zmenu nervového systému scenérie. A ak tam boli plány ísť do mora alebo urobiť výlet do inej krajiny, potom nie je potrebné zdržať to. Je to tiež dobrý nápad sa dostať von so svojimi priateľmi v lese alebo na rieke.

Lieky a psychoterapia

Liečba stredne ťažkej a závažnej depresie u žien vyžaduje použitie liekov. Zvlášť dobré výsledky prináša psychoterapia v kombinácii s drogami.

Na zmiernenie depresie sa odporúča používať antidepresíva (tricyklické a inhibítory spätného vychytávania serotonínu). V súčasnosti existuje niekoľko skupín, z ktorých každá má svoje vlastné indikácie a kontraindikácie. Posledná generácia má minimálne vedľajšie účinky.

Mnoho ľudí verí, že drogy v tejto sérii majú tendenciu byť návykové. Ale v skutočnosti to tak nie je. Priebeh liečby sa pohybuje od jedného mesiaca do jedného roka. Vďaka cielenému a metodickému príjmu antidepresív je možné dosiahnuť trvalý účinok a zabrániť opakovaniu.

Trvanie používania lieku a jeho potrebné dávkovanie v každom prípade by mal stanoviť len odborník.

Ich pôsobenie sa nevyskytuje okamžite, je potrebná doba, kedy sa aktívna látka akumuluje v tele pacienta. To sa deje asi týždeň.

Okrem toho lekári používajú na liečbu inhibítory monoaminooxidázy. Tieto nástroje ovplyvňujú niektoré časti mozgu, ktoré kontrolujú náladu a emócie.

S bipolárnou depresiou, lítne soli a karbamazepín pomoc. Stabilizujú stav a eliminujú výkyvy nálady. Môžete si ich kúpiť iba na lekársky predpis, pretože v niektorých prípadoch sa môžu vyvinúť vedľajšie účinky.

Všetky lieky by sa mali užívať prísne podľa navrhovaného systému. Iba v tomto prípade sa dá rýchlo dosiahnuť stabilizácia. Použitie vyššie uvedených prostriedkov v nedostatočných množstvách alebo nesprávnou schémou môže viesť k opačnému výsledku.

Dôležitým bodom liečby je stupeň dôvery pacienta vo vzťahu k lekárovi, prítomnosť dobrej spätnej väzby, systematické a disciplinované lieky. Na stabilizáciu stavu sa často odporúča vykonávať podporné liečebné postupy, aby sa zabránilo opätovnému výskytu depresie.

Veľmi dôležitou metódou pre miernu a strednú depresiu je psychoterapia. Konverzácia s lekárom pomáha pacientovi zmeniť svoje myslenie, stať sa pozitívnejším, pozerať sa na svet rôznymi očami. V miernych prípadoch postačuje desať zasadnutí, v zložitejších prípadoch môže byť potrebných až 30 stretnutí s lekárom.

Ľudové metódy

Tí, ktorí dávajú prednosť zaobchádzaniu s prírodnými prostriedkami, by mali vedieť, že v skutočnosti existujú recepty z prírodných zložiek, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s depresívnym stavom žien. Mali by sa však používať len v prípade miernej formy ochorenia av spojení s inými technikami.

Odporúča sa používať ľubovník bodkovaný

Hypericum je známy liek v boji proti depresívnym prejavom. Existujú oficiálne uznané a registrované lieky, ktoré obsahujú túto rastlinu v jej zložení. Treba povedať, že účinná látka v tejto byline má silný účinok. Nazýva sa hypericín, takže všetky liekové formy s ľubovníkom bodkovaným vyžadujú starostlivé použitie a môžu spôsobiť významné vedľajšie účinky.

Nepoužívajte ľubovník bodkovaný v kombinácii s antidepresívami. V tomto prípade môže byť výsledok obrátený. Okrem toho môže pacient počas príjmu začať poruchy tráviaceho systému, najmä ľubovníka bodkovaného na stav pečeňového žlčového systému. Na liečbu depresie sa zvyčajne používajú listy a kvety tejto rastliny.

Príprava liečiva z Hypericum je pomerne jednoduchá. Musíte vziať dve malé lyžičky surovín a variť v pohári vriacej vody. Držať po dobu desiatich minút, kmeň a piť dvakrát denne. Vezmite ihneď po varení. Priebeh liečby by mal byť najmenej dva alebo tri mesiace. Trvalý účinok sa zvyčajne prejavuje v priebehu troch až štyroch týždňov.

Pomôže vám čínska citrónová tráva

S depresiou, ktorá sa vyvíja na pozadí stresových šokov a je sprevádzaná ťažkou depresiou a depresiou, tradiční liečitelia odporúčajú použitie čínskej citrónovej trávy. Aktivuje funkciu nadobličiek a optimalizuje fungovanie vnútorných orgánov. Liečivá sa zvyčajne užívajú 500 mg dvakrát denne. V súvislosti s výraznými tonickými vlastnosťami rastliny sa používa len v prvej polovici dňa.

Môžete si urobiť tinktúru tejto rastliny doma. Za týmto účelom odoberte 100 ml alkoholu na 20 gramov bobúľ, zmes sa naplní do tmavého skleneného obalu po dobu 10 dní. Tinktúra by sa mala niekedy triasť. Vezmite 20 kvapiek dvakrát denne po namáhaní a stlačení.

Pre tých, ktorí sú kontraindikovaní, si môžete vziať 10 gramov citrónovej trávy a uvariť ich v pol pohári vriacej vody a piť namiesto čaju. Pre sladkosti môžete pridať cukor alebo med.

Ostatné recepty

Existujú aj iné recepty a odporúčania na použitie ľudových prostriedkov na liečbu depresie u žien.

  1. Ťažká úzkosť a poruchy spánku pomôžu eliminovať infúziu vášne. Rastlina v množstve jednej malej lyžičky sa naplní 150 ml vriacej vody. By mala trvať dlhšie ako 10 minút, potom je potrebné napnúť všetko, a piť jednu porciu pred spaním.
  2. Pomáha pri každodennom používaní mrkvovej šťavy. Ale malo by sa brať len v čerstvej forme, pol pohára dvakrát denne.
  3. S cieľom upokojiť nervový systém, bude kolekcia bylín pomôže s úzkosťou: dve časti chmeľových šištičiek a jeden kus medovky, citrónovník, harmanček. Všetky zložky by sa mali rozomlieť na prášok a variť v 500 ml vriacej vody. Po štvrtine hodiny sa má infúzia vypustiť a spotrebovať v niekoľkých dávkach počas dňa. Väčšina z nich sa odporúča, aby si hodinu pred spaním. Opakujte túto liečbu by mala byť aspoň jeden týždeň.

Pred prípravou a prijatím akéhokoľvek rastlinného lieku by ste mali navštíviť svojho lekára a poradiť sa o tejto alebo inej metóde pomoci.

Príznaky depresie u žien, rady od lekárov, ako sa dostať von.

V modernej spoločnosti môže takmer každá druhá osoba počuť slovo „depresia“, ktoré sa im pripisuje ako diagnóza zakaždým, keď sú v zlej nálade alebo nemajú chuť robiť žiadnu prácu. Depresia je v skutočnosti závažným porušením psycho-emocionálneho stavu a ak nie je adekvátne liečená, môže viesť k samovražedným tendenciám. Vývoj pravej depresie je sprevádzaný výrazným stavom apatie a neustálym pocitom smútku, ktorý sa v dôsledku toho stáva prekážkou normálnej existencie v spoločnosti, najmä v práci, v škole, pri každodenných činnostiach. Choroba je diagnostikovaná v prítomnosti charakteristických symptómov, ktoré trvajú dva alebo viac týždňov, niekedy je priebeh oneskorený na dlhšie obdobie. Uznanie príznakov depresie u žien, rady lekárov, ako sa dostať von, pomôže vytvoriť obvyklý spôsob života a komunikáciu s blízkymi ľuďmi, ako aj zabrániť vážnym následkom.

Čo je to depresia?

Depresia je porucha duševného zdravia, ktorá má za následok tzv. „Depresívnu triádu“ - zlú náladu a nedostatok schopnosti cítiť radosť (anhedónia), zhoršenú mentálnu funkciu (pesimistická nálada, prítomnosť výlučne negatívnych myšlienok atď.), Motorickú inhibíciu (všetky ľudské činnosti vykonávané spomalene). V dôsledku pacientovej choroby je podceňovanie sebaúcty podceňované, záujem sa stráca v tom, čo sa deje, najmä v jeho živote a jeho príbuzných. Niektoré ženy začínajú piť alkohol alebo psychoaktívne látky.

Najčastejšie sa stav depresie vyvíja u žien starších ako 40 rokov, spravidla je to spôsobené hormonálnymi zmenami, skorým nástupom menopauzy a vzťahmi s manželom.

K tejto poruche môžu viesť rôzne faktory, ktoré majú negatívny vplyv na psychiku. Napríklad prepustenie z práce, rozvod, strata blízkych, časté stresujúce situácie a tak ďalej.

Treba tiež spomenúť vývoj depresie po pôrode. Narodenie dieťaťa v živote ženy spôsobuje mnohé zmeny, čo súvisí s hormonálnymi zmenami v tele, s novými zodpovednosťami a strachom z možných ťažkostí.

Symptómy depresie u žien

Symptomatický komplex s ochorením sa prejavuje vo forme psychologických porúch a syndrómu psychogénnej bolesti. Medzi psychické poruchy patria nasledovné príznaky:

  • žiadny spánok v noci alebo zvýšená ospalosť;
  • slzný stav, neustála dotyk, úzkosť bez príčiny; táto nálada sa môže dramaticky zmeniť pre nadmernú zábavu;
  • podráždenosť a konflikt;
  • nedostatok koncentrácie;
  • rozvoj nespokojnosti so sebou, ich činmi; pacient sa snaží o morálne utrpenie na sebe;
  • zmysel života je stratený a nie je túžba žiť;
  • objavia sa myšlienky na samovraždu;
  • dochádza k strate záujmu o udalosti, ľudí a záležitosti, ktoré prinášajú radosť;
  • pocit beznádeje budúcnosti neopúšťa, pacient je v beznádejnom stave;
  • dochádza k zvýšeniu alebo zníženiu chuti do jedla;
  • nervové vyčerpanie;
  • apatická nálada, náhle sa striedajúca s eufóriou.

Symptómy fyzickej povahy sa javia takto:

  • tvár, horné a dolné končatiny opuchnuté;
  • svrbenie sa objavuje na koži;
  • je tu bolesť v kĺboch ​​a svaloch;
  • zvýšenie srdcovej frekvencie;
  • nepohodlie v oblasti srdca;
  • prudký pokles alebo zvýšenie krvného tlaku;
  • zvýšené potenie;
  • časté migrény;
  • nepohodlie, ľahká bolesť prsných žliaz.

Symptómy komplikácií depresie

Negatívne účinky depresívnych stavov často vedú k sociálnej izolácii av závažných prípadoch k smrti. Duševné poruchy často vedú k nasledujúcim komplikáciám:

  • neustále používanie alkoholických nápojov vo veľkých množstvách;
  • pokusy o samovraždu;
  • závislosť na drogách je možná;
  • fyzické ataky bolesti a patológie sa vyvíjajú na pozadí neurogénnych porúch;
  • je tu frigidita;
  • zvýšená chuť do jedla vedie k obezite, ktorá je rizikovým faktorom pre diabetes;
  • sociálna fóbia;
  • pacient sa snaží poškodiť jej telo;
  • exacerbácia chronických patológií, čo môže byť príčinou smrti.

Účinky depresie predstavujú vážne ohrozenie zdravia a života ženy. Iba včasné uvedomenie si problémov a ich následné riešenie pomôže vyhnúť sa vývoju nebezpečnejších patológií.

Závažnosť symptomatických prejavov

Existujú tri hlavné stupne depresie u žien, v závislosti od toho, ktoré symptómy sa vyvíjajú:

  1. Mierna forma - príznaky sú chronické a často sa prejavujú obdobia v priebehu mnohých rokov. Na začiatku, duševné poruchy nemajú žiadne príznaky, takže v tejto fáze ochorenia môžete robiť bez liekov. Príčinou miernej depresie sa často stáva nedostatok krvného hormónu serotonínu. Ochorenie začína poruchou nočného spánku, výskytom mierneho smútku, pocitom prázdnoty, spomalením fyzických a psychických reakcií, bolestí hlavy, porúch zažívacieho procesu, mierneho nepohodlia v kĺboch. To vedie k neochote nasledovať čistotu, takže žena prestáva nasledovať vzhľad a osobnú hygienu, sexuálne chute sa strácajú.
  1. Stredná forma - zmeny v správaní žien sú viditeľné pre iných, ich schopnosť pracovať je znížená, väčšina bežných denných aktivít sa vykonáva bezmyšlenkovito automaticky. Vyvíja sa pretrvávajúca nespavosť, existujú ťažkosti pri komunikácii s ľuďmi, najmä s príbuznými. Žena je takmer vždy v apatii, je prekonaná ťažkými myšlienkami.
  1. Ťažká depresia - príznaky sú psychosomatické v prírode: existujú nezrovnalosti vo výkone vnútorných orgánov a systémov, je tu nerešpektovanie pravidiel osobnej hygieny, je rozbité jedlo, záujem o okolitý svet a to, čo sa deje okolo, je stratené. Žena trávi čoraz viac času doma, nezúčastňuje sa domácich prác. V dôsledku toho sa vyvinie samovražedné správanie, bludy, sú možné halucinácie. V tomto štádiu vyžaduje odbornú pomoc v nemocnici. Častejšie sa závažný stupeň ochorenia vyvíja na pozadí popôrodného syndrómu a vyžaduje liečbu.

Ako sa dostať z depresie sami?

V počiatočných štádiách ochorenia sa môžete dostať z depresie na vlastnú päsť, ale len vtedy, ak je žena schopná rozpoznať existenciu problému, ukázať želanie a určité kroky na jeho vyriešenie.

Hlavné tipy pre samoliečbu ochorenia sú nasledovné:

  • dávajú dostatok času na spánok a odpočinok - často sa spúšťa častá nespavosť alebo únava, čo vedie k problémom duševného zdravia;
  • naučiť sa vyjadriť svoje negatívne myšlienky - ak žena drží v sebe hnev, hnev, odpor a smútok, začína sa sebazničenie; eliminovať negatívne, tanečné kurzy, aerobik, šport, jazdu na bicykli, všetko, čo pomôže vyhnať emócie, bude účinné. V tomto prípade pomôže arteterapia dobre, čo vám umožní vyrovnať vnútorné emócie, realizovať a prijať svoje vlastné myšlienky;
  • tráviť viac času vonku, chodiť pešo, plávať, v chladnom období - v bazéne, v lete - na rieke;
  • kurzy jogy vám umožnia naučiť sa techniku ​​meditácie, ktorá tiež prináša dobré myšlienky v poriadku;
  • vytvoriť osobný denník - záznamy minulého dňa, dosiahnuté výsledky a dosiahnuté výsledky pomôžu zlepšiť sebaúctu;
  • obmedziť počet sledovaní programov informačnej televízie - často v televíznom vysielaní vážne incidenty, ktoré znižujú vplyv na psychiku; Odporúča sa uprednostňovať stretnutia s priateľmi, blízkymi ľuďmi; večerné sledovanie televízie je najlepšie nahradiť čítaním zaujímavej, zábavnej knihy;
  • naučiť sa reagovať na komplimenty a chválu;
  • ženy často zabúdajú na seba v starostlivosti o blízkych, takže každodenné malé radosti budú môcť rozveseliť, či už je to horúca perličková kúpeľ alebo príjemné nakupovanie;
  • ošetrenie ľudovými liečivami - rôzne upokojujúce bylinné čaje, pridanie mäty a melissy na čaj, terapia aromatickými olejmi.

Lekárske poradenstvo

Napriek mnohým odporúčaniam týkajúcim sa samotnej liečby depresie je nevyhnutná odborná pomoc. Čím skôr sa žena obráti na kvalifikovaného lekára, tým vyššia je šanca na rýchle a konečné odstránenie problému. Lekárske poradenstvo nie je založené len na poskytovaní psychologickej pomoci, v niektorých prípadoch je potrebné používať lieky.

Duševné poruchy sa liečia pomocou hypnózy, arteterapie, sociálnej a klasickej psychoterapie. Lieky používané v stredne ťažkých a ťažkých formách ochorenia, ak existujú výrazné príznaky, ktoré významne zhoršujú kvalitu života pacienta.

Liečba liekmi pozostáva z:

  1. Antidepresíva - ovplyvňujú hladinu neurotransmiterov, vrátane serotonínu a dopamínu. Keď depresia zvyšuje náladu, odstrániť úzkosti, negatívne myšlienky, zlepšiť chuť k jedlu a spať. Často sa používa - Prozac a Lerivon.
  1. Neuroleptiká - psychotropné lieky, eliminujú halucinogénne a bludné stavy, zlepšujú psychické funkcie, znižujú agresivitu a nadmernú vzrušivosť. Používa sa v prítomnosti psychózy a ťažkej depresie. Najobľúbenejšie sú Solian a Rispolept.
  1. Tranquilizers - zníženie aktívneho fungovania nervového systému, majú antikonvulzívne a sedatívne účinky. Táto skupina zahŕňa lieky ako Trioxazin a Phenazepam.

Pre vyššiu účinnosť sú predpísané vitamínové a minerálne komplexy, vrátane vitamínu A, E, D, kyseliny askorbovej, B9.

Spolu s užívaním drogovej terapie sa odporúča venovať pozornosť realizácii lekárskych odporúčaní, čo umožňuje výrazne zlepšiť situáciu:

  • self-analýza - umožňuje pochopiť hlavnú príčinu rozvoja depresie; žena musí zvážiť, v akom okamihu jej života sa začali objavovať zmeny nálady a správania, aké spomienky vedú k apatii; po premýšľaní o príčinách choroby by ste sa mali pokúsiť odpovedať na otázky - prečo sa to stalo, aby ste sa zbavili deštruktívneho pocitu, ktorý vám bráni užívať si života;
  • vylúčenie nepríjemných ľudí a momentov zo života - odporúča sa premýšľať o svojom prostredí, o tom, aký druh ľudí je v určitom okamihu; ak človek neprináša pozitívne, ale berie len životnú energiu a silu, je lepšie obmedziť komunikáciu s ním alebo ho úplne odstrániť zo života; aj s prázdnymi rozhovormi na telefóne, sledovaním televízie a všetkým, čo nemá úžitok a radosť;
  • naučiť sa pustiť a odpúšťať starým trápeniam - pocit trápenia prináša veľa negatívnych myšlienok a smútku a neustále spomienky na situáciu, v ktorej sa sťažnosť stala a páchateľ má deštruktívny vplyv na psychiku; aby sme sa zbavili takýchto pocitov ako urážky, je potrebné analyzovať, čo sa stalo, triezvo posúdiť situáciu, či urážka bola alebo snáď všetko bolo vnímané ako zaujaté; negatívne myšlienky inej osoby by nemali ovplyvňovať druhých, človek by sa nemal učiť brať ich vážne;
  • meditácia - vyvažuje myšlienky, prináša pokoj mysle, zlepšuje náladu, posilňuje vieru vo vás, vracia radosť zo života; Najprv musíte urobiť pár lekcií od profesionálov, ktorí praktizujú jogu, pretože v technike meditácie je veľmi dôležité pozorovať správne dýchanie, hladkosť pohybov a mnoho ďalšieho; v budúcnosti sa kurzy môžu konať doma;
  • dostať domáce zviera - väčšina zvierat potrebuje ľudskú starostlivosť, náklonnosť a pozornosť, ale zase sú dosť citlivé na náladu osoby, a čo je najdôležitejšie, prispievajú k jej zlepšeniu, okrem starostlivosti o zviera môže odviesť pozornosť od súčasných problémov.

Po štyridsiatich rokoch

U žien je obdobie po štyridsiatich rokoch pomerne komplikované kvôli rôznym hormonálnym zmenám, skorému nástupu menopauzy, kvôli nedostatku rozmanitosti v živote. Veková depresia je pozorovaná u väčšiny žien. Častejšie choroba prekonáva starších a slobodné ženy, ktoré len zriedka zvládnu bez odbornej pomoci.

Odborníci odporúčajú liečbu duševných porúch po dosiahnutí veku 40 rokov s pomocou profesionálnych psychoterapeutov. Spoločne je ľahšie pochopiť podstatu problému a vypracovať plán na ich riešenie. Významné prínosy vo vyspelejšom veku prinášajú tradičné metódy liečby, ktoré spočívajú v upokojujúcich bylinných prípravkoch a kúpeľoch s prídavkom aromatických olejov (ihličnatých, pomarančových, jazmínových, vanilkových, škoricových a mnohých ďalších).

Väčšina žien staršieho veku má chuť na tanec. K dnešnému dňu existuje mnoho rôznych škôl tanca pre kontingent rôznych vekových kategórií. Takéto aktivity pomôžu zbaviť sa negatívnej nálady a zlepšiť sebaúctu.

Depresia u žien akéhokoľvek veku je nebezpečný stav, ktorý prispieva k úplnému zničeniu jedinca. Iba včas identifikované príznaky a liečba pomôžu odstrániť existujúce problémy a stanoviť obvyklý rytmus života.

Podávanie portálu kategoricky neodporúča samoliečbu a odporúča navštíviť lekára pri prvých príznakoch ochorenia. Náš portál predstavuje najlepších lekárov, ktorým sa môžete zaregistrovať online alebo telefonicky. Môžete si vybrať správneho lekára sami, alebo si ho vyzdvihneme úplne zadarmo. Aj pri nahrávaní cez nás bude cena konzultácie nižšia ako na samotnej klinike. To je náš malý darček pre našich návštevníkov. Požehnaj ťa!

Viac Informácií O Schizofrénii