Ako sa naučiť oceniť to, čo máte?

Ľudia si často od druhých všimnú, čo by chceli mať vo svojom živote. Veľké množstvo peňazí, drahé veci, atletické telo, dobré zdravie, krásna žena, šikovné deti atď. - toto všetko robí ostatných ľudí, ktorí chcú mať to isté. Ale život je úplne iný. Pokiaľ človek sústreďuje pozornosť na to, čo nemá, nerozumie a nemôže, zostáva nešťastný.

Ako môžete byť šťastný, keď je všetko, čo chcete, s inými ľuďmi? Neviete, ako oceniť to, čo máte. Možno, že blížny na vás žiarlí, keď sledujete cestu von z domu. Alebo sa na vás ostatní pozerajú a myslia: „Veľmi krásne telo!“. Ľudia zvykli ignorovať to, čo sami majú, ale trávia veľa času tým, že vidia a diskutujú o všetkom, čo majú iní. Takže vy, s najväčšou pravdepodobnosťou, ste objektom niečích snov, aj keď to tak nie je možné.

Aby ste boli šťastní, mali by ste sa sústrediť na to, čo máte. Toto je vaše, ste ho dostali ako dar od osudu, alebo ste ho sami nahromadili - oceníte a rozvíjajte to všetko

Mnohí ľudia hovoria: „Keby som mal... (bolo tam veľa peňazí, bol tam krásny manžel, boli tam dobré deti, bola tam dobre platená práca atď.), Potom by som...“. To je ukazovateľom nezmyselných túžob. V prvom rade človek hovorí o niečom, za čo sa nesnažil v minulosti, ale s radosťou, ktorú by chcel mať v súčasnosti. Ale sny jednoducho nie sú naplnené. Po druhé, človek hovorí o tom, čo nemá, zabúdajúc na to, čo má. Ale ak nevenujete pozornosť tomu, čo je už vo vašom živote, môžete ho stratiť ako výsledok.

Ako viete, ako by ste žili, keby ste mali to, čo majú iní? Ukazovateľ, ktorý človek dokáže zvládnuť všetko, neznamená, že budete úspešný. Koniec koncov, čím viac benefitov máte, tým väčšia zodpovednosť, ktorú znášate, a tým väčšia je požiadavka vesmíru od vás osobne. Musíte zaplatiť cenu za všetko. Takže pre veľké úspechy každá osoba platí určitú cenu.

Ste pripravení niečo znova zaplatiť, niečo obetovať a dokonca sa naučiť niečo nové? Ak nie, potom sa nemusíte mučiť zbytočnými vecami a kvalitami. Pochopte, že nové kvality, schopnosti, materiálne veci prinesú nové zodpovednosti, vedomosti, zručnosti, požiadavky a zodpovednosť. Preto, ak si to želáte, potom to dokážete nielen dosiahnuť, ale aj byť pripravení na rôzne ťažkosti.

Nemyslite si, že nové kvality a schopnosti vám prinesú slobodu od problémov. Áno, minulé problémy zmiznú, ale objavia sa nové, iné budú kvalitatívne. Preto sa nemusíte lichotiť sny, že nové príležitosti vám ušetrí od nežiaducich ťažkostí.

Ďalším problémom pre mnohých ľudí je, že jednoducho nevedia, ako si uvedomiť, čo majú. Ak nie ste schopní správne riadiť svoje skutočné schopnosti, potom ako môžete spravovať nové? Či už ste získali a mali, nebude to pre vás dobré, ak neviete, ako ho používať. Nestačí mať prirodzené schopnosti, je potrebné ich riadiť, rozvíjať a zdokonaľovať. V opačnom prípade sa stanú nadbytočnou batožinou. Ten, kto získa výsledok ceny čistou náhodou, sa stáva vlastníkom jednorazového daru. Ale ten, kto študuje, rozvíja a premýšľa o spôsoboch využitia svojich príležitostí, môže v dlhodobom horizonte dosiahnuť oveľa väčšie dary.

Ak si myslíte, že na dosiahnutie niektorých cieľov potrebujete talenty, mýlite sa. Dokonca aj ten najtalentovanejší človek môže byť oveľa nižší, ako keby ste si tento talent vytvorili doma. Hlavná vec nie je prítomnosť schopností, ale ako presne ich spravujete.

Ako sa naučiť oceniť to, čo máme

Neustále sa usilujeme o niečo, našťastie, o úspech alebo o peniaze, ale ako sa učiť oceňuje to, čo máme, neviem všetko. Koniec koncov, keď sme sa nenaučili oceniť to, čo je tam, neoceníme to, čo dosiahneme. Budeme sa radovať 2-3 týždne a budeme hľadať ďalší cieľ pre radosť. Toto bude pokračovať donekonečna, kým sa naučíme oceniť to, čo už máme.

V článku sa dozviete viac o tom, ako sa naučiť oceniť to, čo máme, psychológovia vám poradia, ako to urobiť, vašou úlohou je jednoducho uviesť do praxe nové poznatky. Pretože je veľmi dôležité oceniť presne to, čo máme, pretože všetko pre život v hmotnom svete nedosiahneme všetko.

Uvedomte si, čo je pre vás najdôležitejšie.

Aby ste sa naučili oceniť to, čo máme, musíte pochopiť, čo je pre vás najdôležitejšie a najdôležitejšie v živote. Ľudia sa väčšinou snažia o to, čo naozaj nepotrebujú, av dôsledku toho dosahujú a začínajú trpieť ešte viac. Preto je dôležité vedieť, čo naozaj chcete. Aby ste to urobili, odvracajte od všetkého, čo vás môže rozptyľovať, relaxovať a ponoriť sa do svojho vnútorného sveta.

Opýtajte sa svojho podvedomia, čo chcete od života a ako ho dosiahnuť. Verte mi, že podvedomie má mocnú silu a všetky potrebné informácie sú v ňom uložené dlhú dobu, stačí sa naučiť, ako ho nájsť a vziať. Keď nájdete niečo, na čom vám naozaj záleží, stanete sa šťastnejšími. Nebudete musieť hľadať nič a strácať život na bezvýznamnú márnosť a problémy. Zistite: ako otrávime naše životy, pretože spoločnosť a zbytočné informácie nás inšpirovali k tomu, aby sme urobili niečo, čo by nás nikdy nešťastnejšie.

Začnite každý nový deň vďaka

Každé ráno ďakujte svetu a prírode za to, čo máte, čo máte a čo ešte nie, ale veríte, že ho už máte. Potom pokračujte každé ráno, aby ste začali s vďačnosťou, všetko, čo si prajete, príde do vášho života. Dosiahnite to, čo je naozaj dôležité, a nie to, čo vás inšpirovala spoločnosť a iné zdroje informácií. Verte všetkým podstatám v nás, ktoré nemajú hmotu, ale veľkú moc. Pretože všetko, čo dosiahnete v hmotnom svete, skôr alebo neskôr zmizne, ako aj váš život. Preto musíte hľadať iný smer hľadania, nie vonku, ale vnútorne.

Premýšľajte o význame stvorenia a existencie človeka.

Náš život dáva zmysel, ale nie veľa ľudí ho hľadá a nájde, pretože potešenie v hmotnom svete priťahuje viac pozornosti ako to, čo ešte nie je známe a nie je dostatočne dokázané. Sebapoznanie vám však prinesie oveľa väčšie potešenie ako všetko, čo sa deje v hmotnom svete, ktorý skôr či neskôr nebude. Naše telá sú dočasné, tak prečo si vytvoriť ilúzie pre seba, ak sa môžete ocitnúť reálne a nekonečné. Každý človek si pre seba vymýšľa zmysel života, ale všetky sú nestále, rovnako ako náš život. Málokto rozumie a snaží sa pochopiť skutočný zmysel života, ktorý nás stvoril, odkiaľ sme prišli a za akým účelom. Väčšina z nich je obsadená svetom - ilúziami, dočasnými svetmi, ktoré nemajú nič trvalé.

Keď ste sa naučili oceniť to, čo máte, dostanete všetko, o čom ste snívali.

Je nemožné dosiahnuť v živote čokoľvek, ak o tom vopred nesnívate. Tiež, ak si neviete, čo už máte, dosiahnete veľa, ale tiež si to neoceníte, kým si neuvedomíte, že vaše činy boli bezvýznamné. Skutočne nemáte nič iné ako malý zdroj energie, ktorý treba vyvinúť, aby sme dosiahli vyššiu a trvalú úroveň, a nie naďalej žiť v tomto svete a nevyvíjať túto energiu. Naučte sa: ako sa vzdať toho, čo nechcete, ako je, zachrániť mnoho rokov svojho života. Koniec koncov, nebol tam jeden bohatý a úspešný človek, ktorý by bol šťastný len z hmotného sveta, hlavne šťastia v nás, hlboko dole.

psyh - olog. ru

Ako sa naučiť oceniť to, čo máte?

Ako sa naučiť oceniť to, čo máte?

Aby ste sa naučili oceniť to, čo máte, nemusíte ho stratiť. Stačí sa na to pozerať očami niekoho iného, ​​očami človeka, ktorý ho nemá, zistiť, ako žijú iní ľudia, ktorí sú pre vás horší a pomáhať, ak je to možné.

Nemôžem sa poučiť z chýb iných. preto oceňujem to, čo mám potom, čo som ho stratil a potom ho musím znova kúpiť. Myslím, že všetci sú takí.

Záleží na tom, čo máte na mysli: materiálne hodnoty alebo hodnoty vzťahov s blízkymi ľuďmi. Oceníte, čo tu a teraz máte. Vezmite kus papiera a rozdeľte ho pomlčkou v polovici zhora nadol. Na jednej strane, "Poor", na druhej strane: "No;" Začať výpis v poriadku, počnúc zlými, neuspokojivými položkami. Teraz hľadáme dobré a tiež zoznam položiek Pozrite sa na váhy. Čo viac? Je to naozaj zlé? Zopakujeme a odznačíme zo zoznamu to, čo si myslíme, že sa nedá považovať za také zlé. Vyzerá to, že sú odstránené menšie problémy. Myslíme na dobro. Nájdite, čo pridať? Pridajte k mojej odpovedi komentár: aká je konkrétna skúsenosť? Čo je dôležité, nemôžete oceniť?

Najsmutnejšou vecou je, že človek je usporiadaný tak, že začína oceňovať to, čo mal len potom, čo ho stratil.

Myslím si, že naučiť sa oceňovať to, čo máte, je možné len s časom, keď príde životná skúsenosť a múdrosť, keď už nepáchate hlúpe a bezohľadné činy, nevyberiete voľbu v prospech niečoho úplne zbytočného alebo dočasne potrebného.

Človek začína oceňovať to, čo má s vekom, je to pravdepodobne preto, že s vekom sa všetko prehodnocuje. Človek začína chápať, že život je krátky a že všetky preteky o šťastie, peniaze, odvádzajú pozornosť od jednoduchého a skutočného šťastného života.

Kto je múdry človek a inteligentný, nemal by sa učiť oceňovať, čo máš, už si to váži, ale sú tu ľudia, ktorí sú už starí, ale je ich málo a potrebujú čoraz viac.

Veľmi dobrá otázka. Iba v prípade, že človek má nejaký druh úzkosti, potom nejako nepotrebuje veľmi oceniť, ale stále sa musí snažiť o to najlepšie.

Ale pomerne často sú ľudia, na ktorých sa pozeráte a na čo premýšľate - čo im chýba? Majú všetko v poriadku, všetko je, aj keď nie „zlaté hory“, ale sú úplne zabezpečené a nie sú osobitne zbavené svojho osudu. A zdá sa im, že toto všetko nie je nejaká radosť, pozerajú sa na druhých a zdá sa im, že niekto má niečo lepšie, ako sa hovorí: „susedov priestor a tráva je zelenšia“. Tu by sa dobre naučili oceniť, čo majú. Potom by bolo pre nich ľahšie žiť, nepozerali by sa na susednú lokalitu.

Ako to urobiť? Ako sa učiť? Je potrebné urobiť komparatívnu analýzu ich pozície a pozície tohto suseda, ktorého „tráva je zelenšia“; (obrazne povedané, dúfam, že je to pochopiteľné). A pozrite sa na seba očami tohto suseda. Možno sa potom zistí, že sv je nejako cennejšie a bližšie ako u iných.

Pozrite sa, ako ostatní robia to, čo máte. A predstavte si, čo by ste urobili, keby ste to nemali. Pamätajte si, ako ťažké ste získali túto vec, ako ste o tom snívali. Ako ste boli s týmto nákupom spokojný. Ale najdôležitejšia vec, ktorú treba oceniť, nie sú veci, veci, ktoré si môžete kúpiť iní. Je dôležitejšie oceniť priateľstvo a lásku. Ak ste našli priateľa alebo blízkeho, musíte sa oň postarať, stratiť ho a nemôžete si ho kúpiť za žiadne peniaze.

Len sa to nedozviete.

Aby ste si plne uvedomili, čo máte teraz?

Je potrebné mať v minulosti skúsenosti s horkou stratou straty niečoho drahého, aby ste sa opäť obávali straty toho, čo máte teraz.

Ale vo všeobecnosti, ak sa pozriete, môžete sa pozrieť len na ľudí so zdravotným postihnutím alebo na tých ľudí, ktorým život nebol tak priaznivý ako na vás a uvedomenie si hodnoty, čo teraz máte, myslím, že príde okamžite.

Hlavná vec je nezabudnúť, že ste stále veľmi šťastní v porovnaní s mnohými, nie ste hladujúce dieťa v Indii, takže oceníte všetko, čo máte, dokonca aj kúsok chleba na stole, nehovoriac o láske a starostlivosti o blízkych.

Tieto deti aj malá časť toho, o čom sme ani nesnívali.

Ak chcete začať hodnotiť, čo je, musíte stratiť niečo cenné pre vás. Takáto je ľudská prirodzenosť: aby sme mohli oceniť život, človek musí čeliť smrti. Aby ste sa mohli v tichosti naučiť lekcie, musíte sa dostať na uši, aby ste ocenili rodinu, musíte pochopiť, čo to znamená byť osamelý. Aby ste sa naučili oceniť to, čo máte, musíte stratiť to, čo je pre vás cenné a vzácne. „Čo máme, nie je uložené, ale stratili sme plač, ale keď už strácame to, čo chcete“, plač; - začnete chápať a uvedomovať si, čo je naozaj hodnotné, a to, čo nestojí za pozornosť.

Neexistuje žiadny iný spôsob! V každom prípade musíte vyrastať, v poslednej dobe som naozaj začal oceňovať svojich blízkych, priateľov, ľudí, ktorí sú v okolí a chcem pracovať na sebe, urobiť pre nich niečo lepšie, pred rokom to nebolo bolo to, vážil som si veľmi málo ľudí a keď som stratil, uvedomil som si, že som sa stratil. Pravdepodobne, bez určitej životnej skúsenosti, človek nebude schopný začať si vážiť to, čo je v jeho živote.

Zdá sa mi, že sa musím rozhliadnuť a pochopiť, že mnohí z vás to nemajú, a čo je najdôležitejšie, že mnohí ju chcú mať, ale nemôžu alebo nevedia, ako ju mať.

Takže musíte oceniť, čo máte a vychutnať si život, ráno sa pozrieť do zrkadla a povedať, že som najlepší, som super macho a len šťastie, ale na konci sa pozriem hlbšie do očí a jasne si povedzte hlasnejšie DNES DNES!

Nie je to možné, ľudia sú tak usporiadaní, že v žiadnom prípade neoceňujú to, čo majú, začínajú si to vážiť až po strate tejto najdôležitejšej veci, ako sa neskôr ukáže, bohužiaľ. Samozrejme, že si môžete namáhať svoju predstavivosť a predstaviť si, že niečo náhle zmizlo z vášho života a potom to možno začnete oceňovať.

K tomu musíte každý týždeň opustiť domov bez peňazí a auta. Zakaždým, keď chápeme, že je ťažké žiť aj bez malej časti peňazí, pretože bez týchto peňazí sa nebudeme môcť ani živiť, keď budeme mať hlad. Hlad a zima nám pripomenie, že by sme mali oceniť všetko, čo máme, a poraziť ich vďačnosťou Bohu.

Nikdy sa nenaučíte oceňovať to, čo máte, kým nestratíte. Mnoho ľudí môže oceniť, čo majú, keď začínajú život od nuly. Tu je. A čo viac, verím, že človek je slobodný len vtedy, keď ho nič a nikde nedržia, inak je viazaný a veľmi silný, zatiaľ čo sa obáva, že niečo stratí.

S pozdravom, Irina.

Mentálne si predstavte, že už to nemáte a snažte sa pochopiť, čo budete bez nej. Dozvedieť sa viac o chudobných a nešťastných ľuďoch, pomôže pochopiť, ako dobre máte všetko, pretože všetko je relatívne. Napríklad niekto má toľko peňazí, že už nevie, akú značku lietadla kúpiť, ale niekde niekto nemá nič a ich život je doslova oddaný nájdeniu chleba.

Život nás veľa, ale nevieme, ako sa radovať. Bohužiaľ, čím viac má človek, tým viac má málo a chce zakaždým oveľa viac ako on! Učíme sa oceňovať to, čo máme len vtedy, keď to všetko stratíme. Nie je to smutné, ale toto je jediná vec, ktorá účinne pomáha naučiť sa chrániť to, čo nám je dané! Keď sa na niečo sťažujete, premýšľajte o tom, pretože máte zrak, sluch, schopnosť rozprávať sa, chodiť - čo nie je prípad mnohých chorých ľudí, ktorí chcú žiť ako všetci zdraví ľudia, ale aj oni sa snažia nezúfať a užívať si toho, čo majú. Nemáte hlad, ako mnoho afrických rodín. Tvoji rodičia ťa nevrhli do detského domova, ale starali sa o teba a milovali ťa a mali ste nádherné detstvo! Čo si teda sťažovať? Zostavte si svoj život sami a dosiahnite to, čo by ste chceli! Je potrebné pochopiť, že v neprítomnosti všetkého, čo je v našom živote žiaduce, sme na vine len my, a nie je z neho únik! A nikdy sa nesťažujú, že nebolo možné, že to nestačí, to nie je fér - koniec koncov, osud sa na teba môže zblázniť a vziať všetko ostatné!)

Myslím si, že nie je potrebné sa v tejto otázke kúpať, pretože túžba dosiahnuť viac je prirodzenou reakciou každého zdravého človeka.

Môžete sa zastaviť a myslieť si, že ste už dosiahli dosť, a môžete sa radovať z toho, čo máte, ale to je, ako zostať na eskalátore, ktorý má blokátory vypnuté - pod vlastnou váhou vás zníži na dno a jediná cesta von je pokračovať v pohybe.

A populárne odpovede ako "pozrite sa, ľudia sú v Afrike hladní, a nemôžete sa rozhodnúť v supermarkete, aký kus mäsa si vezmete," povedal niekto, že vo vojne stratil nohu a sedíte tu zdravo a viete, aké je to ťažké. " - šialené nezmysly. Tak čo Čo mám s tými, ktorí sa z rôznych dôvodov vyvinuli horšie? Každý sám musí žiť svoj život. Skutočne sa rovnáme tým, ktorí sú šťastnejší, alebo ktorí dokázali zlepšiť svoj život a naučiť sa od nich.

Ako sa naučiť oceniť to, čo máte!

Nevybral som si veľkú lásku. Stalo sa to. Moja žena o tom vedela, takže sa nedotkla hlúpych otázok, nevyliezla do duše a hosteska bola zrušená. Porodila som dcéru. Dom je čistý, pohodlný a prázdnota duše.

Naplnený tým, čo mohol: práca, priatelia, futbal. Bez ohľadu na to, kde - jednoducho nie doma, najmä ak vedel, že jeho dcéra spí s babičkami.

Stalo sa to stále. Dokonca aj myšlienka domova mi spôsobila určitý odpor, cítil som, že môj život smeruje do priepasti.

Takže ten deň som nechcel ísť domov. Park, pivo, priatelia. Prešla hodina, dve, tri... Manželka nevolala, nepovažovala to za potrebné. Telefón je vypnutý, aby nezazvonil. Už chlapci sa začali rozptyľovať, ale stále neťahali domov. Nepamätám si, ako nejaká kaviareň putovala, posadila sa, objednala si ďalšie pivo. Čakal od nudy zavrel oči.

Moje oči sa týkali mäkkých ženských dlaní. Tento hlas, ktorý by som sa naučil od milióna ďalších.

- Lesya! Čo tu robíš?

- No, nie je to vôbec zaujímavé! - Lesya si vyliala pery a sklopila zelené šikmé oči. Som na služobnej ceste!

Lesya - moja prvá láska, vášeň, moje šialenstvo. Poznala som ju od detstva, naše matky študovali spoločne. Všeobecne platí, že až do veku 14 rokov sme boli len priatelia, potom jej otec dostal povýšenie a presťahovali sa do iného mesta. Tri dlhé roky sme si niekoľkokrát do roka korešpondovali a zavolali.

Pri sviatkoch svojej babičke prišla ďalšia, vyzretá, krajšia sedemnásťročná kráska so šikmými zelenými očami a nepoddajnými kučeravými tmavohnedými kučeravými kaderami, ktoré cítili jablká a škoricu. Polovica leta som sa nemohla rozhodnúť a potom ju len pobozkal. Horlivo vášnivo mi odpovedala. Odvtedy sme sa takmer nikdy nerozišli.

Ale leto niet pozoruhodne - Olesya odišla na dlhých 10 mesiacov. Jeseň sa vždy nudí. Táto myšlienka mi pevne uviazla v hlave: „Je sama? Možno má niekoho ?! “Šial som sa. Snívalo sa mi, že ju nejaký neznámy chlap k nej pritlačil, otočil si kadere na prstoch a vdychoval vôňu jabĺk a škorice.

A jemne a nenápadne šepká do ucha: "Milujem..." Táto myšlienka bola neznesiteľná, zdalo sa, že roztrhala moju dušu na kúsky a bola pripravená prejsť na moju myseľ... Preto, keď ma bývalá spolužačka Marina pozvala na svoje narodeniny, bez váhania som súhlasila. Len úprimne si myslel, že by som mohol byť rozptyľovaný. Napil sa príliš veľa, prebudil sa v posteli Marinkin a bola tam, tak blízko, tak teplo.

Odteraz som občas navštívil Marina. Bola vždy rada z môjho vzhľadu, nič nepožadovala, nič sa nepýtala. Dala len vášnivé noci, pozrela sa na mňa svojimi teplými hnedými očami, jemne držala ruku, povedala, že miluje... Bol to liek na zármutok, ktorý ma odlúčil od Olesya. Sebecký? Možno. V tom čase som ani nemyslel na stav Marinky.

Čas plynul. Olesya prišla v polovici júna. Bola ešte krajšia: štíhla, majestátna, vysoká, s tmavými blond kučeravými kučerami, stále páchnuce po jablku a škorici. Povedala, že predčasne absolvovala stretnutie, že je pripravená preniesť sa na korešpondenčné oddelenie.

Bol som šťastný. Po práci som bol nedávno prijatý ako stážista v obchode s autoservismi, išiel som k nej a bezcieľne sme putovali po nočnom meste. Jemne ma pobozkala, potom s vášňou, triasla som sa túžbou, ale čakala som...

Tú noc som eskortoval Lesya k bráne.

"Nechcem ísť domov..." - Priložila sa ku mne celým svojím telom, - ja... ja ťa milujem.

Lesya ma priviedla na dvor. Tam, na tráve, nočná hviezdna obloha sa stala, čo som chcel. Nebolo to uspokojenie zvieracieho inštinktu, ako je to s Marinou. V tej chvíli som sa cítila šťastná. Milovala som ju, povedala mi, a tento moment sa stal nezabudnuteľným.

- Počúvaj, Les, môžeme požiadať? - Pozrela som do jej zelených očí.

- Hovoríš mi ženatý? - Lesya vstala a vytiahla dlhé tmavé vlasy. - Prečo nie! Príďte na jeseň! Je potrebné, aby rodičia informovali...

Život pokračoval ako obvykle. Nemyslel som na Marina. Moje svedomie bolo tiché. Až v polovici augusta prišla SMS s nasledovným obsahom: „Som tehotná. Termín je 14 týždňov. Dúfam, že k nášmu osudu nie je ľahostajný. “Môj stav bol blízko panike. Marina je tehotná! Nemohol som pracovať. Jeho hlava sa otáčala, nástroje mu padali z rúk.

- Ty by si šiel domov! - Mikhalych, vedúci smeny, sa na mňa blahosklonne pozrel, - A potom si zbalíte ďalšie, a potom musím vyčistiť ten neporiadok.

Nechcel som ísť domov, nohy niesli dom do Olesya sami. Videl som ju cez otvorené brány, tak tenké, krehké, pôvabné v jasne modrých šatách tesne pod kolenami...

Jej kučery boli zhromaždené v pevnom vrkoči a na jej chrámoch zostali len vtipné, krásne kučery. Olesya visela bielizeň na dvore a bzučala niečo pod dychom, takže si okamžite nevšimla môj vzhľad.

- Kirya, niečo sa stalo? Áno, čelíte nie!

- Les, je tu niečo také... Počúvaj ma až do konca... Neprerušuj, ok? - Sklopil som hlavu a začal príbeh.

Olesya ma ticho počúvala, okusovala si pery. Oči zahalené slzami. Videl som, že ju to bolí, ale jednoducho nemohol byť ticho. Prisahal som jej v láske a povedal, že by som pomohol Marine, keby sa rozhodla porodiť. Chcel som, aby som k sebe tlačil Olesya, ale ona ma odtlačila preč:

- Musím premýšľať... Nehovor mi dnes... Choď domov.

Lesia ma prišla k bráne a blahosklonne sa usmiala, ale úprimne som verila, že s nami bude všetko v poriadku.

Nasledujúci deň som k nej bežal, plný odhodlania a nadšenia. Z nejakého dôvodu celé moje vedomie naplnilo vieru, že mi Olesya odpustila...

Dvere mi otvorila babička Lesina.

- Lesya odišla do rodičov. Choď v pokoji! - šedovlasá žena potupne potriasla hlavou - Zabudni na vnučku.

Snažil som sa volať, ale monotónny ženský hlas sa vždy opakoval: „Účastník neodpovedá alebo je mimo oblasti pokrytia siete“. Zavolal som do telefónu, ale ten hlas sa nestaral o to, čo som cítil, a bolo to ešte viac zúrivé.

Začal som ich kliatbu: Marina pre to, čo sa objavilo v mojom živote, pre jej pohladky, pre jej posolstvo; Olesya za to, že nie je schopný odpustiť a pochopiť, pretože opustil, pretože nevysvetlil. Potom si uvedomil, že on sám je na vine za všetko a nenávidí sa.

Postupne rezignoval na myšlienku nadchádzajúceho otcovstva. Vidieť Marina opäť vyzeralo ako výzva. Vytiahol som na posledný. Stretli sme sa až v októbri. Vyzerala dojemne a bezbranne. A ja som sa rozhodol - oženiť sa. Oženiť zlo Olesya.

Hrali na svadbu, napriek tomu, že Marinka bola v ôsmom mesiaci tehotenstva. A presne o mesiac neskôr porodila Marina o niečo skôr dcéru. To boli moje 48 centimetrov šťastia! Áno, necítila som lásku k svojej žene, ale moja dcéra je úplne iná.

A len v noci som sníval o Olesyi, buď v modrých šatách tesne pod kolenami s plnou urážkou a slzami, alebo nahý vo svetle hviezd s tmavohnedými kučeravkami roztrúsenými po pleciach, ktoré vždy cítili jablká a škoricu. A potom som sa zobudil v posteli s Marina a premýšľal o tom, ako sa to mohlo stať, ak... Oh, toto je "AK".

Liza vyrastala, začala zostať cez noc u babičiek a ja som sa stále viac blížila k práci s priateľmi. Marina čakala, nevyjadrila žiadne sťažnosti, nesťažovala si na život a to mi vyhovovalo.

Nezastavil som však hľadanie môjho milovaného. A pred nejakým časom som našiel Olesya v jednej z najpopulárnejších sociálnych sietí. Stav čítal: "Opäť šťastná!" Stala sa škoda. Dlho som premýšľal nad textom listu, napísal som jej, že som rád, že som s Marinou v pohode, že som ju milovala šialene. O Lizochke som písal, že chceme druhé dieťa! Klamal!

Lesya rýchlo odpovedal: "Som pre teba šťastný!". A všetko ticho...

A dnes som opäť počul jej hlas v skutočnosti tak jasný a zvučný. Počul som prvýkrát v ôsmich dlhých rokoch. Olesya sa takmer nezmenila, len jej tmavé blond kučery sú teraz odliate do bronzu. Pozrela sa na mňa a tento pohľad ma priviedol k bláznovstvu, vzbudil myseľ, vzbudil spomienky.

- Čo tu robíš? Kde je Marina? - s neskrývanou zvedavosťou sa opýtal Olesya.

A potom som praskla! Povedal som, že som si ju zobral za zlo, že som nemal rád Marina a nechcem ísť domov, že som vypol telefón... Všetko je také dobré, ako to je. Ticho počúvala a otáčala prameňom jej krásnych vlasov na tenký prst. Z jej tváre zmizol úsmev. V jej očiach už nebola žiadna radosť, bola nahradená búrkou rozhorčenia.

- Gomakov, nikto ti nepovedal, že si bastard? - Olesjin hlas sa stal chladným a nejako mimozemským. - Chudák Marinka.

Olesya vstala a išla k východu.

Vyčítal som si úprimnosť.

- Počúvajte, zdá sa, že sa môžete len milovať... A áno, - Olesya sa otočila, - Gomakov, nikdy ste nevedeli, ako si uvedomiť, čo máte...

Dva týždne som žil sám. Byt bol neobvykle tichý. Nikto sa nestretol z práce, nepýtal sa, ako sa máš, necítil vôňu koláčov, nepočul detský smiech. Začal som chýbať všetko, čo som mal nedávno... A posledné slová Lesie nevyšli z mojej hlavy.

Uvedomil som si, že som nikdy neocenil to, čo som mal: spočiatku som ohrozoval vzťahy s Olesya, potom nehanebne používal Marina, potom som sa oženil a neocenil som ani moju ženu, ani našu rodinu. Uvedomil som si, že som sebecký, úbohý narcista cretin!

Teraz som neustále snívala o Marina. Pozrela sa na mňa výčitkami s unavenými hnedými očami. Niekedy Lisa snívala, nejaký detsky rozumný a prísny. V týchto snoch sa moja dcéra niekedy ticho pozrela na mňa, občas pokrútila hlavou a povedala: „Ocko, ako si mohol!“ A nevedela som, čo jej mám povedať.

Potom som sa pred dvoma týždňami vrátil domov po polnoci. Byt sa stretol s chladom a prázdnotou. V odpovedi som zavolala Marinu - ticho. Padol som na rozloženú pohovku lícom nadol, myslel som, že zaspím - nevyšlo to.

Lesia vo mne trvala na svojom: „Môžete milovať len seba. Nikdy ste nevedeli, čo oceníte... "Je to naozaj pravda?" Vstal som, išiel do kuchyne - ticho. Marina nie je. Na stole je poznámka! Iba 3 slová: "Nie som železo." Posadil som sa na stoličku. Myšlienky sú zmätené. Zapol som ešte spiaci telefón.

Osem nezodpovedaných hovorov od jeho manželky. S trasúcou sa rukou, vytočil číslo Marina: "Účastník neodpovedá...". Hlava sa točí. V starom zápisníku som zistil počet matiek. Počas písania - skoro som stratil svoju myseľ. Hvizd, ďalšie...

- Marina je so mnou. Len zaspal. Nevolajte! - Olga Vasilyevna odpojený.

"Mami, Lisa a mama sú v krajine!" Matka okamžite odpovedala. Hovorila sucho, prísne, nešetrila moju márnosť. Vo výrazoch nebol stint. A čo je najdôležitejšie, uvedomil som si, že Marina sa zastavila pri svojej dcére, vysvetlila všetko a posadila sa s Lizonkou v taxíku.

Bol som sám, sám s mojimi myšlienkami, pocitmi, spomienkami. Jasný obraz sa objavil v mojej hlave: Som strmý, Marina je trpezlivá, milujúca, citlivá. Áno, musel som ju niesť v náručí, poďakovať za útechu, teplo, pohladenie, za dcéru, ktorú mi dala. Oceníte jej oddanosť a trpezlivosť. A ja som neocenil... t

Dva týždne som žil v hmle. Uvedomil som si, že chcem vidieť Marina vedľa mňa a Olesya bola len jasná pamäť. Manželka - to je moja láska, pravda, krásna, svetlá. Ten, ktorý tam bol vždy, ale tvrdohlavo som si to nevšimol...

Rozhodol som sa - prísť čo môže, a šiel do Olga Vasilievna. Nemohol som prísť s prázdnymi rukami. Pochopil som, že to nebude sladké, tak som sa rozhodol, že dobrá kytica pre svokru by pomohla zjemniť ranu...

Stlačte tlačidlo volania... Dvadsať minút som o tom nemohol ani rozhodnúť. Zastavil sa ako blázon, pod dverami.

- Čo chceš? - svokra ťažko vzdychla, - Lisa kráča!

- Som Marina, Olga, - roztiahla som svoju svokru o kyticu žltých chryzantém.

- Zrazu! Dobre, poď ďalej! Mimochodom, musíte hovoriť!

Manželka sa rozplynula v kuchyni. Vôňa jabĺk a škorice, ale tento zápach už ma nepozval ako predtým.

- Prečo? Spýtala sa Marina a utrela si ruky na kockovanú zásteru.

- Pre teba! Marina, milujem ťa! Prepáčte za všetko!

V jeho hnedých očiach sa zapálila hnedá iskra.

- Marinochka, nikdy som nepočul, už ti nikdy neublížim! - môj hlas zaváhal. Marina si dřepla a plakala. Stál som a pozrel som sa na ňu, tak sladký, drahý, blízko. Už viac nepotrebujem vytesanú krásu Olesiny, potrebovala som svoju ženu s jej teplými hnedými očami, so zahalenými lícami, s jej svetlými hnedými vlasmi. Chcel som, aby bola šťastná!

PS: Ak sa vám tento článok páči - zdieľajte ho s priateľmi!

Všetko som spravila správne, ak vaša druhá polovica neustále znižuje vaše sebavedomie, potom by ste mali vážne myslieť na význam pokračovania takéhoto

Ako viete, rodičia sami si nevyberajú. A meno, ktoré si vybrali, nie je zďaleka rozhodnuté zmeniť všetko.

Ako prestať závidieť a vážiť si, čo máte

Závist je negatívny pocit, ktorý spravidla vzniká na základe vlastných komplexov. Človek sa cíti menejcenne v sebe, posilňuje svoju neistotu s negatívnymi emóciami: podráždenosť, neustály odpor, hnev, atď. Prečo sa to deje a ako prestať byť žiarlivý a naučiť sa oceniť to, čo máte?

Prečo závidím

Dôvody, ako je uvedené vyššie, sú celkom jednoduché a ležia na povrchu. Osoba, ktorá si nechce všimnúť svoj talent a schopnosti, ako aj akékoľvek úsilie o dosiahnutie cieľa, verí, že všetko okolo neho je dané bez ťažkostí.

Takéto myslenie vedie k tomu, že je hnev a závisť. Pocit žiarlivosti nie je vždy vyjadrený otvorene, často je ukrytý za lichotkou a zdvorilosťou. Ale ak si uvedomíte, že ste žiarlivý a chcete sa zbaviť tohto negatívneho pocitu - ste už na pol cesty k cieľu.

Ak chcete bojovať s chorobou, musíte poznať príčiny jej vzniku. So závistivými vecami sú tiež. Ak chcete prestať žiarliť, položte si niekoľko otázok, ktoré vám umožnia presne pochopiť, čo spôsobuje túto negatívnu emóciu vo vás. Napríklad:

• závidí vám spokojnosť
• čo cítiš, keď žiarlíš
• čo chcete mať od toho, čo iní majú a koľko naozaj potrebujete,
• čo pre vás znamená úspech,
• koľkokrát ste hľadali príležitosti alebo premýšľali, ako čo najlepšie využiť svoj talent a schopnosti,
• Uvedomujete si, že môžete riadiť tok vašich myšlienok?

Ako prekonať závist:

Po pochopení dôvodov svojej vlastnej závisti urobte ďalší krok. Ak chcete prestať žiarliť, keď sa chytíte, že ste žiarlivý, zmeňte svoje myšlienky na skutočnosť, že ste vďační sebe a svojmu osudu za to, čo už máte. Pretože ľudia majú často dôležité životné hodnoty: prácu, zdravie, rodinu atď., Ľudia to berú za samozrejmosť a závist nezmysel.

Je dôležité si uvedomiť, že každý človek je jedinečný a určite máte svoje vlastné schopnosti, ktoré vám môžu spôsobiť závisť. Definovať životné ciele a priority, snívať a robiť plány, a potom ísť vpred, dosiahnutie svojich cieľov. Bude to racionálne využívanie energie a povedie vás k úspechu, na ktorý ste teraz žiarli.

Nesnažte sa porovnávať s ostatnými. Ľudia sú iní a žijú rôzne osudy, porovnávajú sa so sebou, včera dnes. Kto ste, čo ste dosiahli, aké vyhliadky vás čakajú. Nájdite si cestu a sledujte svoje sny, nestrácajte čas na závist, pretože je neplodná a spôsobuje iba negatívne. Vy, rovnako ako každá iná osoba, môžete robiť absolútne všetko, stačí správne rozdeliť sily a naučiť sa radovať zo všetkého, čo je.

Ako zastaviť závist iných ľudí

Každému z nás je známa závisť na jednej alebo druhej úrovni. Avšak nie každý vie, čo to je, ako potlačiť pocit závisti a všeobecne, či sa ho zbaviť. Na jednej strane závislosť výrazne zvyšuje našu citlivosť na hodnotenie iných, rozvíja sebavedomie, zvyšuje reguláciu správania.

Žiarlivá osoba sa naučí lepšie zhodnotiť následky svojich činov, než môžu pre neho urobiť iní. Závislosť je teda potrebná na vytvorenie súperenia medzi ľuďmi pri dosahovaní cieľov.

Na druhú stranu, závisť aktívne ničí náš život. Je sprevádzaná vinou, úzkosťou, strachom, odporom a inými negatívnymi pocitmi, robí ľudí považovaných za neúspešných a nešťastných. Dáva vzniknúť sláve a odoberá vitalitu, a čím energickejšia, emocionálnejšia a aktívnejšia osoba je, tým ťažšie zažíva závist.

Hlavnou úlohou pred každým z nás je prerásť naše negatívne pocity. Avšak, nie veľa ľudí vie, ako prestať byť žiarlivý. Medzitým je to veľmi jednoduché. Stačí, ak sa naučíte niekoľko jednoduchých pravidiel.

Uvedomte si a akceptujte skutočnosť, že hneváte na závist. Bude to oveľa ľahšie bojovať proti tomuto nepríjemnému pocitu, keď si otvorene priznávate, že závidíte inej osobe.

Pokúste sa pochopiť, čo presne je predmetom vašej závisti. Potom sa pokúste nájsť vysvetlenie, prečo sa sami nemôžete stať vlastníkom toho, čo závidíte. Možno, že iná osoba vynaloží oveľa väčšie úsilie na dosiahnutie svojich cieľov, ako vy? Budete musieť byť k sebe úprimný.

Prestaňte robiť paralely medzi vami a tými okolo vás. Pochopte, že človek, ktorý v živote dosiahol viac, ako vždy nájdete. Je oveľa efektívnejšie porovnávať sa so sebou. Ak napríklad v týždni, mesiaci alebo roku vidíte významné zmeny k lepšiemu, znamená to, že robíte všetko úplne správne. Ak nie, potom budete musieť pokračovať v aktívnej práci na sebe.

Ak chcete prestať žiarliť, skúste svoj život diverzifikovať. Objavte svoje skryté talenty, prevezmite niečo nové a prestaňte strácať čas a energiu na zbytočné, nekompromisné podnikanie. Takže nezostávate len čas na štúdium životov a správ iných ľudí, ale všetky dôvody pre závisť na vonkajšom úspechu zmiznú, pretože budete mať svoje vlastné.

Hlavná vec - nezabudnite, že závisť je, koniec koncov, deštruktívny pocit, a v prvom rade, je self-deštruktívne. Iba ten, kto v sebe úplne stratil vieru, vo svojich silách a vo svojom živote, si môže želať ďalšie zlo. V duši človeka, ktorý dokázal objaviť svoje vlastné schopnosti a zdroje a stať sa tvorcom svojho osobného života, jednoducho neexistuje miesto pre závist. No, ak nie je pre žiarlivosť a to trochu.

Ako sa naučiť oceniť to, čo máte

"Čo máme, neoceníme. Ak prehráme, plačeme." Ruské príslovie

Ako často počujeme sťažnosti na život! Poznáte veľa ľudí, ktorí sa na nič nesťažujú, sú spokojní so všetkým a cítia úprimnú vďačnosť za to, čo majú? Povedz mi úprimne, ruku na srdce. Čo sa dá počítať na prstoch? Alebo sa mýlim?

Takže je to týchto pár najšťastnejších ľudí na svete. Zvyčajne tí, ktorí majú veľa, nie sú šťastní. Veľkosť bankového účtu nie je nijako spojená so schopnosťou užívať si život. Schopnosť zarobiť peniaze a schopnosť žiť šťastne nie je to isté. Inak by na svete nebolo toľko nešťastných milionárov a milionárov.

Koniec koncov, ako sa často stáva: čím viac má človek, tým viac sa chce dostať zo života. A na to nie je koniec. Čím viac zarábate, tým vyššie sú vaše otázky, tým viac musíte byť spokojní so svojou životnou úrovňou a so sebou.

A tí, ktorí sa môžu naučiť oceniť to, čo máte, sú naozaj šťastní. A za to buďte vďační. A potom spravidla tento malý rast a množenie. Ako hovorí anglické príslovie, nie sú to bohatí, ktorí majú veľa, ale tí, ktorí majú málo potrieb. Alebo, ako povedal Montaigne, neočakávam od sveta nič viac, než mi dal.

O tom sa veľa písalo, ako klasikmi, tak našimi súčasníkmi. Kedysi som počul pieseň, ktorej slová zrejme hlboko zapadli do mojej duše, pretože si ich pamätám dodnes: Štyridsať hodín šťastia. Plné, bez podvádzania. Štyridsať hodín šťastia. Nie je to dosť?

Nepamätám si meno skladateľa, autora slov ani umelca. Iba tieto slová. A to isté z tej istej piesne: Je len potrebné, aby srdce nesťažovalo nad šťastím. Takže srdce nie je lenivé, arogantné. Že za každú malú povedal, ďakujem. Zdá sa mi, že by sme boli všetci šťastnejší, keby sme mali aspoň pár minút denne vďakyvzdania.

Ak chcete prestať žiarliť a naučiť sa oceniť to, čo máte, skúste:

1. Začnite každé ráno s vďačnosťou Bohu za úžasný nový deň života, ktorý vám otvára nové príležitosti a obzory,
2. končiť každý deň s vďačnosťou nielen za všetko dobro, ktoré nám priniesol, ale aj za ťažkosti a pokusy, ktoré nám boli poslané, pretože sú to tí, ktorí nás robia premýšľaním o hlavnej veci, o zmene k lepšiemu a napredovaní,
3. naučiť sa cítiť vďačnosť za najjednoduchšie veci, ktoré často neoceníme a berieme ako samozrejmosť:
   • pre slnko na jasnej oblohe
   • pre veselé cvrlikanie vtákov v skorých ranných hodinách,
   • pre úsmevy a teplo rodiny a priateľov,
   • na príležitostné príjemné stretnutia,
   • pre neočakávané volanie starého priateľa.

Ak sa chcete naučiť prestať žiarliť, vezmite si kus papiera a pokúste sa vytvoriť zoznam toho, čo môžete vo svojom živote oceniť, čo si ceníte a čo by ste nechceli stratiť, čo by ste nedali za milión dolárov. A potom pochopíte: máte veľké bohatstvo. Máš veľa vecí, za čo by si vďačný.

Tak pochopte umenie vďačnosti. Osemnáste prikázanie: Namiesto toho, aby ste sa sťažovali na to, čo vám chýba alebo vám chýba, sa naučte oceniť to, čo už máte. Ak neviete, čo máte, môžete ho stratiť. A potom nezostane nič, len aby si skusil lakte a plakal.

Ako sa naučiť oceniť to, čo máte

Priatelia, vítam vás! Dnes sa chcem zaoberať filozofickou otázkou, ako sa naučiť oceňovať to, čo máte - je to dosť ťažké. Táto myšlienka bola cez mňa vytlačená bežnou situáciou, ktorej som sa stal svedkom (alebo dokonca komplicom) pri návšteve priateľov.

Sedeli sme pokojne na dovolenkovom stole, kým hrdina tejto príležitosti, dieťa stredného školského veku, nepožiadal, aby rodičia sľúbili, pozornosť: „pre všetkých“! kúpiť nový, super fancy, resp. doroguschy gadget najnovšieho modelu.

Keďže „starý“ multifunkčný telefón prestížnej spoločnosti kúpilo dieťa pred menej ako šiestimi mesiacmi, moja matka, ktorá zistila cenu novej hračky, sa v tvári mierne zmenila. Súčasní dospelí okamžite reagovali a začali „šetriť“ situáciu, zdôrazňujúc nedostatky a neziskovosť nákupu.

Dieťa sa nevzdalo, ako argument v prospech zariadenia, stalo sa hlučným argumentovať, kňučať a sťažovať sa, že už mnohí z jeho spolužiakov už takéto modely majú a ešte lepšie. K tomu najstarší z rodinných príslušníkov mojich priateľov ticho komentoval situáciu: „Je to tá závisť, ktorú ten starý nemá rád? niektoré deti nemajú. “

Situáciu, ktorá vyšla z kontroly, pápež „zachránil“, zastavil objasnenie vzťahov „na verejnosti“, vyhrážal sa, že telefón na týždeň alebo dva alebo možno mesiac odoberie na vzdelávacie účely. Rodič celkom presvedčivo povedal, že je to poučná reč, cituje príslovia a príslovia na tému toho, čo potrebujete oceniť, čo máte, takže neskôr, keď stratíte niečo náhodou alebo hlúposťou, nebudete ľutovať a nie plakať.

Škandál sa zastavil, ale na tvári dieťaťa nebola žiadna zvláštna radosť, pred ktorou sa objavila vyhliadka na to, že zostane bez miniaplikácie.

vďaka

Vďačnosť za všetky dobré a nie tak dobré postupy, vďaka ktorým sa rozhliadneme a všimneme si všetky nádherné veci okolo nás, uľahčuje nám prežiť ťažkosti a skúšky, zmeniť k lepšiemu, pokračovať, užívať si život, len byť šťastný.

Predstavte si, že otec dáva dieťaťu auto na diaľku, a dieťa hovorí, prečo potrebujem tento stroj, chcem telefón. Otec šetrí peniaze na telefóne, kupuje a dáva svojmu synovi, hovorí: áno, toto je starý model, chcem nový Iphon. Otec je naštvaný a myslí si, že by bolo lepšie, keby som nič nedal a na celý rok sa nerozhodol kúpiť svojmu synovi nič. Nikto nechce dávať dary niekomu, kto ich neocení, kto s nimi nie je spokojný.

A ako sa cítite z darov vesmíru, ste šťastní, ste vďační? Alebo musíte dostať kozu, aby ste zhodnotili, čo máte.

Už som rozprával o príbehu milionára, ktorý na mesiac cestuje bez peňazí a vecí. Žije, cestuje týmto spôsobom, možno povedať, ako mesiac za mesiac. Prečo? Koniec koncov, všetci ľudia snívajú o bohatstve a myslia: Želám si, aby som sa mohol stať milionárom a potom by som bol šťastný. Potom, čo dostali peniaze, ľudia najprv dostanú všetky výhody, a potom sa opäť vrátia k rovnakému: jedlo nie je dosť chutné, dievčatá nie sú dosť krásne. Tento milionár, s najväčšou pravdepodobnosťou žijúci v pohode a hojnosti, bol tiež plný všetkého. Aby sa znovu cítil radosť z pohodlia, tepla, jedla, na chvíľu sa o to zbavuje. Takže po návrate domov bude môcť oceniť všetky výhody, radovať sa v nich, ďakovať im.

Blahoslavení tí, ktorí cítia hlad a smäd po spravedlivosti, pretože budú naplnení.

Ak áno, ak len... alebo kto vráti stratenú radosť?

Nejako sa to stalo, že ľudia sa snažia dostať (niekedy ostrihať) zo života na maximum. Všeobecne platí, že úplná realizácia ich tvorivého, duchovného, ​​profesionálneho potenciálu je úžasná a správna, pokiaľ nejde o skreslenie. V prvom rade ide o materiálne výhody.

Všetci poznáme príslovie: "Čím viac máme, tým viac chceme." Mnohí ľudia trpia, stávajú sa závislými na hromadení bez ohľadu na to, čo (peniaze, oblečenie, dumpingové kilogramy, nehnuteľnosti, počet ciest do strediska a ďalšie buchty).

Áno, sú to tí, ktorí trpia, zažívajú nespokojnosť, zlosť a ľútosť z dôvodu nedostatočne zarobeného alebo nedostatočne prijímaného tovaru. Ešte horšie - smútok, že niekto má viac tohto dobrého ako oni. Súhlasíte s tým, že budete držať krok s každým, dohoniť a predbehnúť - to je zjavne nemožná úloha, takéto súťaže vyčerpávajú, negatívne ovplyvňujú fyzické a duševné zdravie, ponoria sa do nervového stavu závisti, nespokojnosti a nespokojnosti so sebou.

V skutočnosti, môžete byť šťastní a nie vlastniť trblietavé Rolls-Royce, ľudia bez predsudkov a komplexov sa môžu tešiť na oveľa jednoduchšie a dostupnejšie veci. Tu sú len niektorí jednotlivci "stratiť" túto vrodenú zručnosť v rutine každodenného života, alebo naopak, v lúčoch slávy a úspechu.

Môžete sa naučiť oceniť to, čo máte znova?

Často si často neuvedomujeme veci, ktoré sú nám známe, mimochodom, čo pre iných môže byť konečným snom. Ako vnímateľné a ohromujúce nepohodlie môže byť, keď stratíme niečo, čo bolo vnímané ako dané, napríklad zdravie, alebo možno blízka osoba, ktorá by mala byť vždy blízko. Často sú to také vážne straty, ktoré spôsobujú, že ľudia radikálne menia svoj postoj k tomu, čo máme. Nie je však potrebné čakať na to, aby vyššia moc prehodnotila svoj postoj k životu.

Ako sa zbaviť predradníka

Musíte byť pripravení na to, že v procese reštrukturalizácie sa budete musieť zbaviť nejakej životne dôležitej batožiny, povedal by som, že záťaž:

• závisť,
• nedostatok dôvery v ich schopnosti
• komplexy,
• apatia a ľahostajnosť.

Kde začať?

Psychológovia odporúčajú začať rozumne a nestranne analyzovať ich reálnu situáciu. Je možné, že niektorí ľudia sú naozaj v nepriazni, v tomto prípade tiež nestrácajú optimizmus a chuť života - stačí, aby ste vyvinuli optimálny program na dosiahnutie úspechu.

Je zvedavé, že pre väčšinu občanov je ľahšie určiť ich prínosy a výhody a vytvoriť komparatívnu analýzu s inými ľuďmi. Spravidla sú to osoby, na ktorých sme si rovní, alebo tí, s ktorými sme ticho v bielej alebo úprimne závistiví. V tomto prípade by sa mala uznať prítomnosť závisti - toto je prvý krok k odstráneniu negatívneho pocitu, ktorý spôsobuje urážku, strach, úzkosť, hnev a provokáciu bezohľadných činov.

Zbaviť sa žiarlivosti

Mini-tréning na zbavenie sa deštruktívnych a seba-deštruktívnych závislostí

1. Identifikovať objekt závisti. Pochopte si, prečo, z akých dôvodov je tento objekt pre vás mimo dosahu. Možno, že nie je všetko tak smutné, stačí urobiť nejaké úsilie?
2. Zbavte sa zlozvyku porovnávania sa s ostatnými - zbytočnej myšlienky. Každá osoba na tejto planéte má svoje vlastné poslanie, definovala svoje vlastné? Nasledujte ho, slobodne a bez ohľadu na hodnotenie tých okolo vás, ktorých názor nikto nepýta.
3. Zvýšte sebavedomie, zbavte sa štítku "loser". Pozrite sa na seba! Vzdať sa zbytočných a beznádejných aktivít, zamerať sa na to, čo robíte najlepšie - je ľahšie uspieť a zároveň nezostáva čas sledovať úspechy iných ľudí.

Porovnajte s rokom

Pamätajte si, ako ste boli pred rokom, pred 3 rokmi, čo sa stalo vo vašom živote. Ako ste sa stali teraz, ako sa zmenil váš výhľad, že ste získali dobrý, čo ste sa vzdali ako zlá vec, čo ste sa naučili, zvýšili váš životný štandard.

Cieľom nie je porovnávať sa s niekým iným, ale porovnávať sa s minulosťou. Tak dostanete dávku dopamínu, resp. Záujem a motiváciu k ďalšiemu rozvoju.

Vytvorte zoznam

Raz, nastavenie prázdneho listu pred vami, plánujete zapísať zoznam toho, čo si v tomto živote vážite, zvážte, či také položky ako úsmev milovaného človeka, vaša veselá dispozícia, schopnosť radovať sa zo spevu vtákov, jemný vánok s morskými príchuťami, cnosť, vôňa teplého vankúša, kde vaše dieťa práve spalo?

Je tiež dôležité zvážiť, že všetko je relatívne, pretože má zmysel okamžite rozdeľovať hárok vertikálne na polovicu a ponecháva priestor na zaznamenanie vašich úspechov, ktoré môžu byť predmetom snov iných ľudí. Aby sme boli úprimní, sme náchylní „plakať blues“, vlastniť skutočné bohatstvo, za ktoré by sme mali byť vďační ľuďom okolo nás a vesmíru.

Vážení priatelia! Nenechajte sa odradiť, vedieť, ako byť šťastný, oceniť osobu, ktorá je teraz s vami, nesledovať, že nie je možné dohnať. Naučte sa milovať to, čo máte - a to je veľa, pretože nikdy neviete, kde nájdete a stratíte.

Tu sme začali s ľudovou múdrosťou, hovorili a končili, čo dokazuje silu mysle a skúsenosti mnohých generácií oblečených v jednoduchých posolstvách. Na tomto, dovoľte mi, aby som si vzal dovolenku, dúfam, že môj článok vás bude pozerať na niektoré veci inak. Až do nových stretnutí.

4 spoľahlivé spôsoby, ako sa naučiť oceniť život

Ceníte si život?

Ako ľahké, bez rozmýšľania, odpovedať "áno". Ale ako vážna je vaša odpoveď? Faktom je, že aj tí, ktorí s dôverou hovoria „áno“, by mohli život oveľa viac oceniť. Naučiť sa oceňovať to, čo je - poradenstvo, eliminovať potrebu akýchkoľvek tipov na zvýšenie produktivity. Čo je jednoduchšie: zarobiť dvakrát toľko, alebo dvakrát viac, aby ste ocenili to, čo už máte? Nasledujúce tipy vám pomôžu naučiť sa oceňovať život.

1. Pamätajte, že nebudete žiť večne

Prvou a najdôležitejšou vecou je pamätať si, že náš čas je obmedzený a rozhodujeme, ako ho strávime. Potom, čo človek sotva prežil úraz alebo vážnu chorobu, začne žiť naplno. Ale prečo by ste mali čakať na takúto udalosť? Prečo sa teraz nerozhodnúť žiť naplno? Jednoducho vyriešenie vám pomôže pochopiť, ako začať. Na druhej strane môžete celý svoj život venovať sťažnostiam. Všetko záleží na vás.

2. Zapíšte si, za čo ste vďační.

Udržujte si malý denník, aby ste zaznamenali, čo príde do vašej hlavy. Zapíšte si nielen také dôležité veci, ako je presun do nového bytu alebo narodenie dieťaťa. Lepšie nastaviť bar tak nízko, ako je to možné, zapísať najjednoduchšie veci, napríklad, že ste našli mincu na ulici alebo sa podarilo prejsť cez cestu pred tým, než sa rozsvietilo červené svetlo. Najdôležitejšou vecou v tomto prípade nie je samotný proces nahrávania, ale skutočnosť, že si začnete všimnúť veci, ktoré sa dajú zaznamenať. Keď príde na vás ako na zvyk, naučíte sa vidieť a oceňovať veci, ktoré ste si predtým nevšimli.

3. Premýšľajte o tom, ako to bolo predtým

Namiesto toho, aby ste si sťažovali, že v televízii nie je nič zaujímavé, aj keď sú vaše steny zavesené s káblami a vedľa vás je DVD prehrávač, nezabudnite, že pred 60 rokmi ste nemohli mať televízor. Namiesto toho, aby ste si sťažovali, že benzín stojí príliš veľa, nezabudnite, že pred 100 rokmi by ste boli šťastní, keby vaše auto malo motor vôbec. Namiesto toho, aby si sťažoval, že váš byt nemá niekoľko desiatok metrov štvorcových, nezabudnite, že pred 3000 rokmi by ste žili v chate so strechou zo zvieracích kožiek.

Je veľmi ľahké pochopiť, že máte šťastie, že ste sa narodili v tejto dobe. Samozrejme, niektorí ľudia si myslia, že to bolo lepšie. Napríklad pred doručením pošty dvakrát denne a teraz raz za deň. Ale teraz máme e-mail s doručením kedykoľvek a bez dodatočných platieb. Všetko záleží na tom, ako sa na to pozeráte.

4. Myslite na to, aké horšie to môže byť.

Váš život nie je tak odlišný od ideálneho života. Mohol by si byť milionárom, ale s peniazmi by prišiel stres. Mohli by ste byť hviezdou, ale nemali by ste súkromie. Niektorí ľudia žijú na prvý pohľad lepšie ako iní, ale neviete, na čo sa môžu sťažovať.

V skutočnosti, podľa svetových štandardov žijete veľmi dobre. Ak čítate tento článok, znamená to, že máte internet, máte voľný čas na čítanie blogov, máte záujem o vlastné zlepšenie. To je vynikajúce a mnohí ho nemajú. S najväčšou pravdepodobnosťou nemáte problémy s nedostatkom jedla a mnohí by to považovali za luxus!

Konečne

Nie, nepresviedčam ťa, aby si prestal kultivovať a aby si bol celý svoj život tým, kým si teraz. Ale často sme natoľko ochotní zlepšovať naše životy, že zabudneme oceniť to, čo už máme. Ak ste posadnutí dosiahnutím určitej cieľovej čiary v ďalekej budúcnosti, potom vám bude trvať celý život, aby ste ju prekročili, ale nakoniec pochopíte, koľko ste stratili na ceste. Neprinášajte to. Oceníte život teraz.