Krivky osobnostného veku sa striedajú, dočasné prejavy zmien v psychologickom postoji človeka k okolitej realite v závislosti od vekového obdobia. Tento druh javu je spravidla negatívny, čo môže pomôcť stimulovať nielen stres na ľudskú psychiku, ale aj rozvoj určitých psychopatologických stavov a porúch, ako sú úzkosť, fóbie, depresívne poruchy a tak ďalej.

V niektorých prípadoch, aby sa zabránilo rozvoju patologických stavov, je potrebné zasiahnuť u špecialistu, ktorý je pripisovaný stavu pomoci drog. Treba však poznamenať, že kríza osobnosti súvisiaca s vekom je fyziologicky normálnym javom, ktorý sa vyskytuje v drvivom počte ľudí a prispieva k priamemu rozvoju osobnosti, čo je spôsobené zmenou životných hodnôt. Ale nie všetci psychológovia a psychoterapeuti by s týmto tvrdením súhlasili, niektorí z nich sa s istotou domnievajú, že vznik kríz súvisiacich s vekom u mužov a žien je patologickým procesom, a to z dôvodu mnohých etiologických príčin a závislostí. A musí byť považovaná za akúkoľvek duševnú poruchu alebo poruchu.

Sila prejavu a obdobie vekových kríz sú vždy odlišné, hoci existuje určitý vzťah k určitému veku. Je to však skôr podmienené, pretože rozhodujúce sú len individuálne charakteristiky osoby, okolité sociálne a mikrosociálne faktory.

V domácej psychoterapii zohrávajú významnú úlohu štúdie L. S. Vygotského, ktorý nepovažoval vekovú krízu za patológiu. Veril, že hladký prechod v nasledujúcej vekovej kríze, najmä v detstve, prispieva k formovaniu silnejšej osobnosti so silnou vôľou voči negatívnym prejavom životného prostredia. Takýto fenomén je však vhodný, nie len hladký vznik krízového obdobia, ale správny postoj iných, či psychológov, ak je ich zásah nevyhnutný.

Okrem toho, podľa L. S. Vygotského, prudký skok v krízovej fáze a jeho úspešné prekonanie prispieva k vytvoreniu nového kola charakteru v ľudskej psychológii factors - faktory prispievajúce k odovzdávaniu niektorých opisných vlastností jednotlivcovi.

Niektoré črty vekovej krízy

Krízy súvisiace s vekom jednotlivca majú rozhodujúci význam práve v detstve, pretože v tomto období sa formuje ľudský charakter, jeho vzťah k spoločnosti a voličnosť. Z rovnakého dôvodu sa najväčší počet následných krízových epidémií vyskytuje vo vekovom období detstva a raného adolescencie, keď sú epizódy dosť búrlivé.

Vo všeobecnosti kríza súvisiaca s vekom u detí netrvá dlho, spravidla niekoľko mesiacov a len v obzvlášť zanedbávaných prípadoch, s určitým súbehom sprievodných okolností, sa na niekoľko rokov sťahujú. Dieťa sa vždy vyznačuje prudkou zmenou postoja voči sebe, svojim rodičom a životnému prostrediu. Hranice detských kríz sú vždy nejasné a veľmi rozmazané, prechod bude vždy hladký, ale uprostred krízového obdobia sa vždy vyznačuje prudkým emocionálnym výbuchom a výkyvom pôsobenia.

Externe sa veková kríza detí prejavuje ťažkými ťažkosťami vo vzdelávaní, neposlušnosťou, vznikom zlých návykov a niekedy aj asociálnym správaním. Takýto obraz je spravidla vždy doplnený poklesom výkonu školy a živým prejavom vnútorných skúseností, pričom sa sústreďuje na akékoľvek problémy, ktoré v skutočnosti nemôžu byť niečím významným.

Charakteristickým znakom vekových kríz, a to ako v detstve, tak v staršom veku, je spontánny vznik tzv. Neoplaziem v charaktere jednotlivca, ktoré určujú jeho postoj k rôznym environmentálnym faktorom. Treba poznamenať, že takéto neoplazmy sa označujú ako dočasné, rýchlo sa objavujú a tiež rýchlo miznú, čo dáva príležitosť objaviť sa ďalej. Jedným slovom, nie každý novotvar v človeku je fixovaný v charakterových vlastnostiach jednotlivca, ale len tie, ktoré sú najzávažnejšie, z rôznych dôvodov zotrvávajú vo vedomí. Tí, ktorí prinášajú svojmu majiteľovi pozitívny efekt a eufóriu, vďaka čomu človek chápe, že môže získať nejaký úžitok a potešenie. Aj keď je toto uvedomenie si užitočnosti často subjektívne a nie je spojené s normami všeobecne prijatej morálky.

D. B. Elkonin sa pokúsil trochu zhmotniť kauzalitu prejavu krízového stavu spojeného s vekom. Tvrdí, že dôvodom vzniku krízy je konflikt medzi dobre zavedeným chápaním osoby, ktorá vznikla v predchádzajúcom krízovom období, a novými faktormi, ktoré sa postupne objavujú v živote. Kritický bod takéhoto konfliktu, keď sa nahromadené vedomosti a povedomie v súčasnosti dostanú na maximum, vedie k vývoju krízových znakov. Je ťažké nesúhlasiť s takýmito vyhláseniami, pretože pojem „vek“ nevyhnutne zabezpečuje dynamiku, v tomto prípade súvisí s počtom rokov, ktoré žili.

Vek spojený so vznikom kríz

Moderná praktická psychológia má dostatok skúseností, aby sa pokúsila zaradiť vekové krízy do závislosti od množstva času, ktorý žila.

Kríza novorodencov. Napriek nedostatku príležitostí na prejavenie sa verbálnych a motorických sťažností, dokonca aj v takom malom veku, sa človek vyznačuje určitým uvedomením si krízovej situácie, ktorá vznikla v dôsledku životných podmienok a prispôsobenia sa novým podmienkam existencie. Mnohí psychológovia hovoria, že kríza novorodencov je pravdepodobne najzávažnejšia z celého súboru takýchto kríz;

Kríza prvého roku života. Toto obdobie je pre človeka veľmi dôležité, predovšetkým tým, že existuje možnosť verbálne vyjadriť svoje požiadavky, navyše na všeobecnom pozadí neverbálnych prejavov afektívnych znakov;

Kríza tretieho roku života. Charakterizované formáciou a prvými prejavmi nezávislosti. Je tu túžba vytvoriť nové spôsoby komunikácie s dospelými, vznik kontaktov s ďalšími predstaviteľmi okolitej spoločnosti - ich rovesníkmi, učiteľmi v materskej škole a pod. Pre dieťa sa otvára nový svet doteraz neznámych príležitostí, ktorý skôr účinne prispôsobuje možný vývoj stresových faktorov.

L. S. Vygotsky identifikuje niekoľko základných príznakov krízy troch rokov veku, ktoré sú vlastné každému fyziologicky a psychologicky zdravému dieťaťu. Hlavným znakom týchto príznakov je - negatívnosť voči požiadavkám ostatných o vykonanie akcie, čo sa zrejme prejavuje tým, že robí presne opačný.

Prvé príznaky tvrdohlavosti sa začínajú prejavovať práve v tomto veku - po prvý raz sa dieťa zoznámi so situáciou, keď nie všetko sa dá robiť tak, ako by chcel a ako si myslí, že je správne.

Tendencia prejavovať sa nezávislosť musí byť aj u každého dieťaťa vo veku okolo troch rokov. To by mohlo byť pozitívne hodnotené, ak by dieťa mohlo objektívne posúdiť svoje schopnosti. Často je to však nemožné, preto nadhodnotenie jeho možností a situácia, ktorá vznikla v dôsledku jeho nesprávnych činov, vedie ku konfliktu.

Kríza vo veku siedmich. Presnejšie povedané, táto kríza sa nazýva škola, pretože jej prejav prispieva k začatiu aktivít ľudskej školy. Proces učenia nás navyše sústreďuje na získavanie nových poznatkov, získavanie nových spoločenských kontaktov, oboznámenie sa s postojmi našich rovesníkov, ktorí, ako sa ukázalo, majú svoje vlastné názory na to, čo sa deje v okolí, školská kríza začína formovať skutočnú vôľu osoby založenú na jeho geneticky potenciál. Práve preto je to práve škola, že človek rozvíja koncept buď svojej nižšej kvality, nízkej sebaúcty, nedostatočnej inteligencie, alebo naopak, zvýšeného pocitu sebahodnoty, sebectva, neodolateľného pocitu vlastnej kompetencie a spoločenského významu.

Drvivá väčšina všetkých žiakov zaberá jeden z dvoch uvedených extrémov a len niekoľko z nich je vďaka svojim génovým formám a výchove schopných obsadiť neutrálnu, strednú pozíciu, čo im umožňuje poučiť sa z chýb druhých. Takéto deti majú spravidla vysokú úroveň inteligencie na pozadí demonštračnej nefunkčnosti, inak lenivosti. Dôvod je dosť jednoduchý - existuje možnosť využitia vlastných rovesníkov so slabšími emóciami, závislosťami a mysľou.

Okrem toho sa v tomto období prvýkrát v živote začína formovať vnútorný život dieťaťa, čo vnucuje sémantický odtlačok na charakter jeho správania. Malý muž postupne začína využívať príležitosť na zváženie možných dôsledkov svojich rozhodnutí, takže jeho fyzická aktivita začína získavať intelektuálne pozadie;

Kríza veku od 11 do 15 rokov. Ďalšie najdôležitejšie stresujúce obdobie v živote človeka, tentoraz, súvisí s pubertou. Táto situácia otvára nové príležitosti a nové závislosti, ktoré môžu prevážiť nad starými stereotypmi, takže ich úplne prekrývajú. Toto obdobie sa tiež nazýva prechodná alebo pubertálna kríza. Toto je prvá príležitosť pozrieť sa na opačné pohlavie prostredníctvom hormonálneho prizmu túžob a potešení, a nie ako bežných rovesníkov.

Sexuálna príťažlivosť prispieva k formovaniu jeho ega - v tomto období dospievajúci začínajú venovať pozornosť svojmu vzhľadu, počúvať slová skúsenejších chlapcov a dievčat.

Neustála túžba byť dospelým alebo sa im javiť často vedie ku konfliktu s rodičmi, ktorí už na podobné obdobie zabudli. Počas pubertálnej krízy je často potrebná pomoc psychológa alebo psychoterapeuta, najmä v problémoch, postihnutých rodinách;

Kríza 17 rokov. Stimulované ukončením školských aktivít a prechodom do dospelosti. V závislosti od roku ukončenia štúdia môže vek krízy klesnúť na obdobie od 15 do 18 rokov. Teraz je možné problém rozdeliť na vekové krízy pre mužov a ženy. Často je za nimi prvá sexuálna skúsenosť, ktorá tiež môže slúžiť ako samostatný dôvod pre vznik sexuálnej krízy u žien. Ale spravidla je tento problém veľmi prechodný - výsledné potešenie pokrýva všetky negatívne myšlienky a skúsenosti.

Toto obdobie je charakterizované generáciou rôznych strachu, pre ženy - blížiaceho sa rodinného života, pre mužov - odchodom do armády. Okrem toho existuje problém odborného vzdelávania - krok, ktorý určí budúci život každého jednotlivca.

Kríza v strednom veku Je to spravidla v strede prežitej cesty a vyznačuje sa hlbokým prehodnotením hodnôt, ktoré vážia skúsenosti získané na pozadí kvality úspechov. Veľmi malý počet ľudí má spravidla svoj vlastný život, pretože si neuvedomuje, že žili svoj život úplne alebo zbytočne. Počas tohto obdobia prichádza súčasná zrelosť, zrelosť, ktorá vám umožňuje zhodnotiť zmysel vášho života.

Kríza pri odchode do dôchodku. Rovnako ako kríza novorodencov, je jedným z najťažších v ľudskom živote. Ak sa v prvom prípade človek nevie o kritickom vplyve stresových faktorov, potom sa počas poslednej krízy situácia zhoršuje s plnohodnotným vnímaním a povedomím. Toto obdobie je rovnako ťažké pre ženy aj pre mužov. To platí najmä pre horlivý pocit nedostatku dopytu v profesionálnej aréne - človek si stále udržiava svoju pracovnú kapacitu, cíti, že môže byť užitočný, ale jeho zamestnávateľ nie je s týmto stavom spokojný. Vzhľad vnúčiat trochu zlepšuje situáciu, najmä zmierňuje priebeh vekovej krízy pre ženy.

Biologické starnutie, množstvo závažných ochorení, osamelosť spôsobená smrťou jedného z manželov a pochopenie bezprostredného ukončenia životného procesu veľmi často vedú k situácii, keď sa vyžaduje pomoc špecialistu.

Kríza v živote: čo robiť a kam ísť (časť 2)

"... preto sa nikdy nepýtajte

pre koho zvoní mýto, pre vás mýto

Zdravím všetkých!

Z tohto článku sa dozviete, prečo by sa životná kríza nemala vnímať len ako hrozba, ale aj ako situácia, ktorá sama o sebe obsahuje možnosti obnovy života a rozvoja.

Okrem toho som v predchádzajúcej publikácii opísal dva scenáre vývoja životnej krízy: „Broken Cup“ a „Web“.

V tomto článku budem hovoriť o dvoch spoločných scenároch.

Po prvé, poďme sa pozrieť na postup, v ktorom sa vyvíja ťažká životná situácia.

(alebo kríza v živote človeka) a akú štruktúru má.

To dáva zmysel, pretože poznanie sledu vývoja krízy, jej hlavných štádií, je pre nás vždy ľahšie zvládať a predchádzať jej vážnym dôsledkom.

štádium

rozvoj životnej krízy

Psychológ J. Kaplan napísal, že každý zlom v živote má 4 po sebe idúce štádiá vývoja:

Stupeň 1 Vznik problémovej situácie, ktorú rieši človek, používa zvyčajné metódy správania.

2. etapa. Napätie sa zvyšuje, problém sa zhoršuje, pretože obvyklé správanie a predchádzajúce skúsenosti zlyhávajú.

3. etapa. Napätie sa blíži ku kritickému napätiu.

To si vyžaduje maximálnu mobilizáciu všetkých možných zdrojov, rozvoj nových spôsobov správania a vyrovnanie sa so situáciou, vytvorenie novej skúsenosti.

4. etapa. Prichádza, keď bolo všetko úsilie zbytočné.

Napätie sa oslabuje, človek sa vzdáva a prestáva bojovať, úzkosť, pocit bezmocnosti a zvyšovanie beznádeje.

V blízkosti predmetu článku:

Podľa J. Kaplana môže kríza skončiť v ktorejkoľvek fáze, hneď ako bude k dispozícii primerané riešenie a správna cesta von.

Trochu som upravil myšlienky J. Kaplana a navrhol, aby sa životný cyklus ďalej rozvíjal v štyroch hlavných smeroch:

a) ďalšie prehĺbenie krízy, ktorá zhoršuje stav človeka až po fyzickú smrť.

Pred tým sa môže u človeka vyvinúť depresia, dezorganizácia osobnosti a môže dôjsť k neurotickým a psychotickým prejavom.

b) osoba nájde spôsob, ako sa dostať z ťažkej situácie, ale s určitými fyzickými, psychickými alebo materiálnymi stratami.

Obrazne povedané

vyjde z krízy, nesie neliečivú ranu,

zranenia, ktoré teraz určia

celý život.

V tomto zmysle môžeme povedať, že kríza pre túto osobu sa neskončila.

Osoba môže byť uviaznutá v minulosti alebo zmrazená v súčasnosti.

Takéto dôsledky sú veľmi charakteristické pre medziľudské vzťahy.

Rozluka, rozvod, strata milovaného človeka zasiahla osobu natoľko, že ešte dlho, a možno nikdy nebude môcť zotaviť z tejto rany.

c) osoba nájde cestu z ťažkej životnej situácie a vráti sa do predkrízového stavu, začne žiť ako žil, straty a straty sa postupne zabúdajú.

Ukazuje sa, že nezískal nič a nestratil nič: "Živý, dobre, a ďakujem Bohu!"

d) osoba opustí situáciu zlomeniny.

Jeho život sa stáva odlišným, oveľa vyšším a lepším ako pred kritickým obdobím. Stáva sa plnším a zmysluplnejším.

Ďalej zvážte zostávajúce scenáre:

scenáre

rozvoj životnej krízy

(Pokračovanie)

Scenár 4. „Strmý ponor“.

Je to najťažší a najťažší scenár.

Tu môžete pozorovať extrémnu úroveň intenzity krízových javov spojených s obmedzujúcim napätím ľudských síl.

Takáto kríza spravidla vzniká v dôsledku vplyvu núdzových a traumatických životných okolností.

Napríklad: strata blízkeho, smrteľné ochorenie, vojenské akcie, extrémna situácia spojená s ohrozením života a zdravia.

Krízy života, vyvinuté v tomto scenári, často ohrozujú osobu s psychologickou demoláciou alebo vážnou osobnou deformáciou.

V drvivej väčšine prípadov, osoba koná v takýchto situáciách, jednoducho prežiť a vydržať skúšky, ktoré padli na jeho veľa.

V tejto situácii väčšina ľudí potrebuje psychologickú pomoc a podporu zvonku.

V konečnom dôsledku existuje veľká hrozba úplnej straty kontroly nad situáciou a tým.

Toto možno nazvať „fragmentáciou života“, po ktorej nasleduje „fragmentácia osobnosti“ - závažné psychologické následky životných kríz.

V blízkosti predmetu článku:

Scenár 3. „Stagnant deadlock“.

Dlhodobá životná kríza podľa typu:

"Život nie je rovnaký a všetko nie je tak, a ja nie som ten, ktorý bol...".

V tomto scenári spravidla prebieha takzvaná kríza v polovici života, navyše väčšina takýchto kríz sú problémy s nerealizáciou človeka.

(V súvislosti s nedostatočnou implementáciou jednotlivca s telesnými chorobami si prečítajte článok:

A aká je psychologická zrelosť človeka, prečítajte si tu a tu)

Často sa stáva, že takýto stav je dokonca ťažké nazvať krízou, pretože sa zdá, že nie je nič akútne ani mimoriadne.

Ale to je klamný dojem.

Takéto body obratu môžu byť zamaskované ako mierna depresia, skľúčenosť, depresia života, predĺžená melancholická nálada.

Hlavným nebezpečenstvom je práve slabá intenzita týchto príznakov.

Osoba sa im snaží nevenovať pozornosť a postupne si na to zvykne.

Začína žiť v sexe moci, premýšľať, „že je to také nevyhnutné, že sa s tým nedá nič robiť“.

A čím ďalej, tým ťažšie je dostať sa z bežného života.

Čo je to kríza?

- Pýtate sa.

A skutočnosť, že taký dlhý, stagnujúci stav života vedie k tomu, že človek prestáva cítiť chuť života.

Keď sa pokúsi vymaniť z tejto stagnácie, zrazu zistí, že to nevie a nenachádza cestu von zo situácie.

A zablokovanie života sa začína vnímať ako tvrdá a nemilosrdná veta.

K tomuto typu životnej krízy a jej spôsobov venujem jeden z nasledujúcich článkov, ale teraz uvediem hlavné príznaky tohto krízového scenára:

  • neustály pocit nespokojnosti so životom a to, čo sa deje v okolí, únava so životom;
  • časté konflikty s inými (o účinnom spôsobe prekonávania konfliktov, prečítajte si článok: 4 etapy na prekonanie konfliktu);
  • závislosť od alkoholu, drog a iných omamných látok;
  • nespokojnosť so vzťahmi s ľuďmi okolo nich;
  • odcudzenie od iných;
  • odcudzenie sa od seba, nespokojnosť so sebou, zníženie motivácie;
  • pocit, že žijete v polovičnej sile, v polovici svojich schopností;
  • porušiť predchádzajúci vzťah;
  • stabilný alebo opakujúci sa zmysel pre zmysel života.

To všetko vyzerá ako podmienený život, pozastavený stav, predĺžený prechod. Človek nežije, ale prechádza životom.

Prečítajte si viac informácií v článku:

Myslím si, že scenáre vývoja krízy uvedené v tomto a predchádzajúcich článkoch sú najbežnejšie.

Samozrejme, sú aj iní, ale o nich budeme hovoriť ešte raz.

Tu stručne uvediem, že bez ohľadu na to, aký scenár život sa vyvíja, veľa záleží na pozícii, ktorú človek v danom momente berie.

Pesimistická, nekonštruktívna pozícia človeka zjavne oslabuje a neumožňuje mu úspešne sa vyrovnať s krízou.

Naopak, optimistická, konštruktívna pozícia vám umožňuje mobilizovať sily a rozbiť patovú situáciu s menšími stratami alebo dokonca s akvizíciami.

Na základe poslednej myšlienky odpovedzme na otázku:

prečo

kríza v ľudskom živote -

Sú tieto príležitosti a akvizície?

Keď pracujem s klientmi, ktorí zažívajú krízu života, často používam slávne príslovie Friedricha Nietzscheho:

„To, čo ma nezabije, ma robí silnejšími“ a latinským výrazom dum spiro, spero - „tak dlho, ako žijete, nádej“.

A ich význam demonštrujem s pomocou nemenej slávneho podobenstva o dvoch žabách, ktoré padli do pohára s kyslou smotanou.

Ako si pamätáte, jedna z týchto žab, ktorá si uvedomuje beznádejnosť situácie („nič sa nedeje, blázonenie, ničenie - všetko je márne, len smrť je pred nami“), odmietla bojovať, prestala pretrvávať a potopila sa.

Ten druhý pokračoval v mizení celú cestu („kým žijem, dúfam, že nie je čo stratiť, skúsim to znova. Zo skutočnosti, že sa vzdávam, nebude to jednoduchšie“).

Vďaka jej vytrvalosti unikla smrti tým, že porazila kyslú smotanu na maslo a vyšla z džbánu.

Kľúčovými podmienkami krízy žiab v tomto prípade sú tekutá kyslá smotana, ktorá sa potápa na dno a klzké steny kanvice.

Ale práve jedna z týchto podmienok ničenia sa v konečnom dôsledku stáva podmienkou prežitia (a druhá jednoducho zmizne).

Koniec koncov, ropa je zdrojom, ktorý vytvára príležitosť dostať sa zo situácie prostredníctvom svojej trvalej transformácie.

Ale toto je len zvonka víťazstva žaby.

Ak by sme sa mohli pozrieť do duše žabky a trochu ju humanizovať, potom by sme videli veľa vnútorných zmien. Čo si myslíte, ako sa táto žaba, víťazka kyslej smotany a džbán, teraz líši od ostatných žab?

Ak, namiesto odpovede na túto otázku, si predstavte osobu, ktorá prekonala ťažké obdobie života, potom môžeme povedať, že po absolvovaní testov získal nasledovné:

  1. Skúsenosti: Toto je skúsenosť s trpezlivosťou a skúsenosťami s prekonávaním ťažkostí a seba samého (prekonať lenivosť, neveru, vlastnú impotenciu, atď.) Najdôležitejšia vec je skúsenosť: „Môžem!“. Je to skúsenosť prekonávania závažnosti a neznášanlivosti mimoriadnych okolností. ach
    Skúsenosti s adopciou, t. schopnosť brať bolesť, stratu, stratu, smútok, nespravodlivosť atď. Nakoniec je to zážitok vitality a prežitia.
  2. Viera v seba samého sa rodí, keď človek vidí výsledky svojho boja s ťažkosťami, kvôli tomu sa stáva silnejším.
  3. Znalosti, schopnosti a zručnosti odchodu z ťažkých a kritických situácií Záchrana, konštruktívne algoritmy činností a správania. Zručnosti introspekcie, situačná analýza, zručnosti pri hodnotení ich zdrojov atď.

Napríklad, raz som mal veľmi ťažké obdobie v mojom živote, bol som na pokraji prelomenia. V určitom bode som objavil dve veci: autogénny tréning a ranný beh. Odkedy, keď život tlačí na stenu, aktívne ich používam, čo mi umožňuje zbaviť sa nadmerného napätia, stabilizovať psychiku a sústrediť úsilie.

Vidíme teda, že prekonávanie zložitých krízových situácií nie je len nebezpečenstvom, ale otvára aj príležitosti pre úplnejší a zmysluplnejší život.

A čo je najdôležitejšie, keď sme prešli krízou v živote a úspešne ju prekonali, človek sa stáva bohatým na dvojčatá.

Koniec koncov, teraz môže zdieľať svoje skúsenosti s odolnosťou s inými ľuďmi:

„Tým, že sa stávame silnejšími v ťažkých situáciách, robíme sa silnejšími ako naši milovaní.“

To je všetko.

V nasledujúcich článkoch budeme hovoriť o kríze v polovici života, o kríze nezmyselnosti, o duchovných krízach, ako aj o spôsoboch a scenároch na prekonanie životných kríz a ťažkých životných situácií.

Zostaňte naladení na aktualizácie blogov.

Mimochodom, je lepšie to urobiť tak, že sa prihlásite k odberu článkov v novinách,

potom budete vždy informovaní o nových aktualizáciách.

Spolu s týmto článkom si prečítajte:

8 veľkých psychologických kríz človeka

Všetky tieto krízové ​​obdobia, s ktorými je náš život plný, sa plynule premieňajú na druhých, ako schodisko, „celoživotné“.

8 psychických kríz

Krízové ​​číslo 1

Prvá dôležitá fáza série krízových období je 3 až 7 rokov. To je tiež nazývané obdobie "posilnenie koreňov." V tomto čase sa vytvára globálny postoj k svetu: je to bezpečné alebo nepriateľské. A tento postoj rastie z toho, čo dieťa cíti v rodine, miluje a prijíma, alebo z jedného alebo druhého dôvodu, musí „prežiť“.

Ako chápete, nie je myslené fyzické prežitie (hoci rodiny sú iné, vrátane tých, kde dieťa musí bojovať o prežitie v doslovnom zmysle), ale psychologické: ako malý je človek chránený medzi najbližšími ľuďmi, je oslobodený od stres.

Toto je veľmi dôležité obdobie, pretože sebaúcta, postoj človeka k sebe závisí od pocitu, že svet je zhovievavý. Odtiaľ sa normálne vyvíja aj zvedavosť a túžba byť lepší a oveľa viac.

Takéto dieťa vyrastá s pocitom dôležitosti vlastného úsilia: „Budem sa snažiť a svet okolo mňa bude podporovať.“ Takéto deti sú optimistické, nebojí sa nezávislosti a rozhodovania. Nedôvera vo svet dospelých (a teda aj vo svete všeobecne) je človek, ktorý je vždy na pochybách, nečinný, apatický. Takíto ľudia, ktorí dospievajú, nie sú schopní prijať nielen seba, so všetkými nevýhodami a prednosťami, ale tiež nepoznajú pocit dôvery v inú osobu.

Krízové ​​číslo 2

Ďalšia kríza je najakútnejšia v období od 10 do 16 rokov. Je to prechod z detstva do dospelosti, keď je vlastná sila hodnotená prismom zásluh iných ľudí, existuje neustále porovnanie: „Je to lepšie alebo horšie, je to iné ako ostatné, ak áno, potom čo a ako je to dobré alebo zlé pre mňa?, A čo je najdôležitejšie: „Ako sa pozerám do očí iných ľudí, ako ma hodnotia, čo to znamená byť jednotlivec?“ Úlohou, ktorej človek čelí v tomto období, je určiť mieru svojej vlastnej nezávislosti, jeho psychologického stavu a hraníc jeho medzi ostatnými.

Práve tu prichádza pochopenie, že existuje obrovský svet dospelých s vlastnými pravidlami a predpismi, ktoré treba prijať. Preto je skúsenosť získaná mimo domova taká dôležitá, že všetky pokyny rodičov sa stávajú zbytočnými a iba nepríjemnými: hlavná skúsenosť je tam vo svete dospelých, medzi rovesníkmi. A chcem naplniť hrbole len ja, bez toho, aby som sa starala o matky.

Pozitívne riešenie tejto krízy vedie k ešte väčšiemu posilneniu sebavedomia, ktoré posilnilo sebavedomie, že „môžem robiť všetko sám“. Ak sa kríza nevyrieši správne, potom závislosť od rodičov bude nahradená závislosťou od silnejších a presvedčivejších rovesníkov, na všetkých, dokonca uložených „normách“ životného prostredia, za okolností. „Prečo sa snažím niečo dosiahnuť, stále sa mi to nepodarí! Som najhorší zo všetkých! “

Sebaistota, závisť na úspechoch druhých, závislosť na názoroch, na hodnotení druhých - to sú vlastnosti, ktoré človek, ktorý nezažil druhú krízu, nesie po celý svoj neskorší život.


Krízové ​​číslo 3

Tretie krízové ​​obdobie (od 18 do 22 rokov) je spojené s hľadaním vlastného miesta v tomto komplexnom svete. Pochopí sa, že čiernobiele farby predchádzajúceho obdobia už nie sú vhodné na pochopenie celej palety vonkajšieho sveta, ktorá je omnoho zložitejšia a jednoznačnejšia, ako sa zdalo doteraz.

V tejto fáze sa opäť môže objaviť nespokojnosť so sebou samým, strach, že „nemôžem. ". Hovoríme však o hľadaní vlastnej cesty v tomto ťažkom svete, sebaidentifikácii, ako hovoria psychológovia.


Ak táto kríza prebehne neúspešne, hrozí nebezpečenstvo pádu do pasce sebaklamu: namiesto vlastnej cesty, hľadajte objekt, ktorý má nasledovať, alebo „široký chrbát“, za ktorým sa môžete skrývať po zvyšok svojho života, alebo naopak, začnite popierať všetky druhy autorít, obmedziť len na protest, bez konštruktívnych rozhodnutí a spôsobov.

Práve počas tohto obdobia sa „zvykom“ zvyšovania vlastnej dôležitosti vytvoril ponižujúci, ponižujúci význam druhých, ktorých sa tak často stretávame v živote. Úspešné absolvovanie krízy dokazuje schopnosť pokojne as plnou zodpovednosťou prijať seba samého seba, so všetkými nedostatkami a cnosťami, s vedomím, že dôležitejšia je vlastná individualita.

Krízové ​​číslo 4

Nasledujúca kríza (22 - 27 rokov), ktorá podlieha jej bezpečnému prechodu, nám prináša schopnosť zmeniť niečo v našom živote bez strachu, v závislosti od toho, ako sa meníme. Na to je potrebné prekonať v sebe určitý „absolutizmus“ a nútiť nás veriť, že všetko, čo sa v tomto okamihu v živote udialo, je navždy a nič tam nebude.

Globálny životný cyklus, na ktorom sme sa z nejakého dôvodu doteraz presunuli, už nie je uspokojujúci. Je tu nepochopiteľný pocit úzkosti, nespokojnosti s tým, čo je, nejasný pocit, že by mohol existovať iný spôsob, ako sa vynechali niektoré príležitosti a nič sa nedalo zmeniť.

S úspešným ukončením tejto fázy krízy, strach zo zmeny zmizne, človek chápe, že žiadny životný kurz nemôže tvrdiť, že je „absolútny“, globálny, raz a navždy daný, že môže a mal by byť zmenený v závislosti od toho, ako sa meníte, Nebojte sa experimentovať, začať niečo nové. Iba pod podmienkou takéhoto prístupu môže byť úspešná ďalšia kríza, ktorá sa nazýva „korekcia životných plánov“, „prehodnotenie postojov“.

Táto kríza začína niekde vo veku od 32 do 37 rokov, keď skúsenosti vo vzťahoch s ostatnými, v kariére, v rodine, a keď už bolo získaných veľa vážnych životných výsledkov.

Tieto výsledky sa začínajú hodnotiť nie z hľadiska úspechov, ako takých, ale z hľadiska osobnej spokojnosti. „Prečo to potrebujem? Stojí to za námahu? “ Mnohým sa zdá, že uvedomovanie si vlastných chýb je veľmi bolestivé, je potrebné sa mu vyhnúť, držať sa minulých skúseností, iluzórnych ideálov.

Namiesto tichého prispôsobovania plánov si človek povie: „Nebudem meniť svoje ideály, raz a navždy sa budem držať zvoleného kurzu, musím dokázať, že som mal pravdu, bez ohľadu na to, čo!“. Ak máte odvahu priznať chyby a opraviť svoj život, svoje plány, potom cesta z tejto krízy je novým prílevom nových síl, otvorením perspektív a príležitostí. Ak nebolo možné začať všetko od začiatku, toto obdobie bude pre vás ničivejšie ako konštruktívne.

Jedným z najťažších štádií je 37-45 rokov. Po prvý raz si jasne uvedomujeme, že život nie je nekonečný, že je ťažšie a ťažšie niesť „extra bremeno“ na seba, že je potrebné sústrediť sa na hlavnú vec.

Kariéra, rodina, vzťahy - to všetko nie je len urovnané, ale aj zarastené mnohými zbytočnými, otravnými konvenciami a povinnosťami, ktoré treba rešpektovať, pretože "je to nevyhnutné". V tomto štádiu je boj medzi túžbou rásť, rozvíjať sa a stav „bažiny“, stagnácie. Musíme sa rozhodnúť, čo ďalej a ďalej, a čo sa dá upustiť, čo sa zbaviť.

Napríklad z časti starostí, učenia sa rozdeľovať čas a energiu; od povinností k príbuzným, od rozdelenia od primárnych, skutočne potrebných a druhotných, od tých, ktoré robíme zo zvyku; zo zbytočných spoločenských väzieb a rozdeliť ich na žiadúce a zaťažujúce.

Po 45 rokoch začína obdobie druhej mládeže, a to nielen medzi ženami, ktoré sa opäť stávajú „plodmi“, ale aj medzi ľuďmi. Podľa jedného zo západných psychológov konečne prestávame merať náš vek počtom minulých rokov a začneme premýšľať, pokiaľ ide o čas, ktorý zostáva žiť.

Tu je, ako psychológ A.Libina opisuje toto krízové ​​obdobie:

„Muži a ženy tohto veku môžu byť porovnaní s tínedžermi. Predovšetkým sú tu búrlivé zmeny v ich telách spôsobené pravidelnými fyziologickými procesmi. Vzhľadom k hormonálnym zmenám počas menopauzy, oni, rovnako ako tínedžeri, sa stávajú horúcimi, citlivými, ľahko podráždenými cez maličkosti. Po druhé, znovu zhoršili pocit sebaovládania a sú opäť pripravení bojovať za svoje ja, dokonca aj s najmenšou hrozbou pre nezávislosť. Boj v rodine - s deťmi, ktoré už odišli alebo sa chystajú opustiť rodičovské hniezdo, v práci - pocit mimoriadne nepríjemného a neudržateľného v úlohe dôchodcov, ktorí stúpajú na päty mladších.

Muži vo veku 45 rokov čelia dlho zabudnutým otázkam mládeže: „Kto som?“ A „Kam idem?“. Platí to aj pre ženy, hoci pre nich je táto kríza oveľa ťažšia.

Mnohé štúdie ukazujú, že najzraniteľnejšími počas tejto krízy sú ženy, ktoré sa považujú za ženy v domácnosti. Odrádza ich od myšlienky „prázdneho hniezda“, ktoré sa podľa ich názoru stáva domovom, ktorý opustili dospelé deti. Potom začnú preskupovať nábytok doma a kupovať nové záclony.

Mnohí ľudia vnímajú túto krízu ako stratu zmyslu života, iní, naopak, vidia v takomto nevyhnutnom otočení udalostí príležitosť na ďalší rast. Z veľkej časti závisí od toho, ako boli prijaté predchádzajúce vekové krízy.

Počas tohto obdobia sa môžu objaviť skryté zdroje a talent, ktorý ešte nebol identifikovaný. Ich realizácia je možná vďaka novým výhodám veku - možnosti premýšľať nielen o vlastnej rodine, ale aj o nových smeroch v práci a dokonca o začiatku novej kariéry. “

Po päťdesiatich rokoch začína vek „zmysluplnej zrelosti“. Začneme konať viac ako kedykoľvek predtým, riadené našimi vlastnými prioritami a záujmami. Zdá sa však, že osobná sloboda nie je vždy darom osudu, mnohí začínajú cítiť svoju vlastnú osamelosť, absenciu dôležitých záležitostí a záujmov. Preto horkosť a sklamanie v minulom živote, jeho zbytočnosť a prázdnota. Ale tá najhoršia vec je osamelosť. Je to v prípade negatívneho vývoja krízy v dôsledku toho, že predchádzajúce krízy prešli „s chybami“.

V pozitívnom spôsobe vývoja - človek začína vidieť nové perspektívy pre seba, bez devalvovania svojich predchádzajúcich úspechov, hľadá nové oblasti aplikácie pre jeho životné skúsenosti, múdrosť, lásku a tvorivé sily. Koncepcia staroby potom nadobúda len biologický význam, bez obmedzenia životných záujmov, nenesie pasivitu a stagnáciu.

Mnohé štúdie ukazujú, že koncepcie „staroby“ a „pasivity“ sú na sebe úplne nezávislé, je to len spoločný stereotyp! Vo vekovej skupine po 60 rokoch existuje výrazný rozdiel medzi „mladými“ a „starými“ ľuďmi. Všetko záleží na tom, ako človek vníma svoj vlastný stav: ako brzdu alebo ako stimul pre ďalší rozvoj svojej osobnosti, pre zaujímavý a naplňujúci život.

Kríza v ľudskom živote

V astrológii je koncept cyklov planét, ktorých vplyv po celý život pociťujú všetci. Pre niektoré z nich sa tieto časové intervaly stávajú odletovým pásom, iné počas svojej dlhotrvajúcej krízy. Všetko je veľmi individuálne a závisí nielen od vlastností osobného horoskopu, ale aj od duchovnej úrovne človeka.

Kríza mladistvých (14,5–15 rokov)

Toto je prvá vážna kríza v živote človeka, je spojená s pubertou, keď človek / dievča má svoj vlastný obraz sveta, a vytvára sa sebaúcta. Mnohí dospievajúci hovoria, že odteraz sú už nezávislými osobnosťami a majú právo rozhodnúť sa sami, ako žiť. V astrológii, kríza má čo do činenia s opozíciou planéty, ako je Saturn do svojej natálnej pozície.

Ako komunikovať s tínedžerom:

- nezasahovať do hľadania vlastnej cesty, rešpektovať jeho myšlienky a koníčky s rešpektom, aby bolo jasné, že za jeho rozhodnutia bude zodpovedný iba on sám;

- prestaňte sa nadmieru starať o svoje dieťa a rozhodnúť sa pre neho všetko;

- neporovnáva sa s rovesníkmi negatívne;

- jemne pomáhať s radami, ale nie poučovať o „pravej“ ceste;

- vo všeobecnosti veľa komunikovať so synom / dcérou, s úprimným záujmom o jeho život.

Z hľadiska astrológie prichádza duša dieťaťa do tohto slobodného sveta, aby prešla cez svoj jedinečný zážitok, ktorý, samozrejme, môže byť úplne odlišný od spôsobu, akým rodičia vnímajú svoj život. Pozitívna pasáž tohto veku bude tvoriť dôveru teenagerov v ich schopnosti, a tým aj silné sebavedomie. Nech jeho Slnko, ktoré súvisí so seba-úctou, svieti správnymi farbami.

Druhá kríza (24 rokov)

Tu Jupiter ovplyvňuje život dospelej osoby a jeho druhý návrat do toho istého bodu v jeho osobnom horoskopu, kde bol v čase narodenia, sa koná. Toto je čas zhrnutia odbornej prípravy a vzdelávania. Pre majiteľov silnej planéty je tento vek dlhodobo spomínaný: objavuje sa jeden globálny cieľ, pre ktorý chcete ísť dopredu a nie je vám ľúto času alebo energie. V prvom rade je tento cieľ spojený s realizáciou seba v spoločnosti. Často je to vek manželstva, ktorý predstavuje novú etapu sociálneho rozvoja.

Čo robiť, aby ste úspešne absolvovali cyklus:

- rozhodnúť, čo naozaj chcete od života;

- nepozerajte sa okolo seba, visiac v túžbach, ktorý si vyžaduje spoločnosť;

- posilniť Jupiter (toto môže pomôcť pri štúdiu cudzieho jazyka alebo akéhokoľvek iného spôsobu, ako zvýšiť jeho váhu v spoločnosti).

Kríza 30. výročia (29-30 rokov)

V astrológii zodpovedá za návrat Saturn. Je to veľmi vážna etapa v živote každého človeka, keď je potrebné sa konečne oddeliť od rodičovského vplyvu a jasne chápať svoj osobný pohybový vektor.

Existujú dve možnosti na ukončenie tohto obdobia.

Prvým z nich je vážna kríza v oblasti života, s ktorou sa Saturn v horoskopu spája. Môže to byť strata zamestnania, rozvod alebo akékoľvek iné ťažkosti. Takáto udalosť vo väčšine prípadov naznačuje, že ste neboli priatelia so saturnskými energiami - nežili ste podľa svojich zásad vytrvalosti a trpezlivého dosiahnutia cieľov, ale skôr ľahko a bezstarostne vynechali mladé roky. V tomto prípade vám Saturn vyrastie vo vašom štýle - cez ťažkosti a straty. Všetko, čo nie je vážne v živote človeka, Saturn bude bezohľadne brať a objasniť, že život už nie je miestom pre detský infantilizmus.

Druhým je zvýšenie postavenia v spoločnosti, uznanie zásluh. Osoba s vysokou duchovnou úrovňou neprichádza s myšlienkami „všetko najlepšie, čo je za sebou“, „mládež je preč“, ako v prvej verzii, ale naopak, pri pohľade späť sa cíti, že nežil posledných desať rokov, a preto je spokojný so svojou pozíciou,

Štatistiky mojich klientov však hovoria, že je to často zložitý vek, ktorý ide bok po boku s túžbou po minulých mladých a sľubných rokoch. Máte 28 a ešte ste sa nerozhodli, čo chcete od života, a nenašli ste sa, ako je to teraz v móde? Ako sa hovorí, "ani mačiatko, ani dieťa." Poponáhľajte si! V opačnom prípade sa nedá vyhnúť negatívnemu vplyvu Saturn.

Čo robiť, aby ste úspešne absolvovali cyklus:

- nedržia sa uplynulých rokov;

- riadiť sa princípmi Saturn - naučiť sa vytrvalosť a trpezlivosť, zodpovedne pristupovať k problémom, ktoré vznikajú, bez toho, aby im to umožnilo drift;

- nájsť Saturnian hobby - to môže byť jóga, kalenie, horolezectvo, riadenie času, čokoľvek, čo bude vyžadovať, aby ste rozvíjali trpezlivosť a vytrvalosť.

Kríza 36 - 38 rokov

Astrológovia ho označujú za návrat karmických lunárnych uzlov. Preto tu hovoríme o hlbšej kríze spojenej s výkonom alebo neplnením jednotlivých karmických úloh. Udalosti v tomto veku sú smrteľnejšie ako v predchádzajúcich fázach. Ak sa vo veku 36 - 38 rokov konajú negatívne udalosti v akejkoľvek sfére, potom je to jasné znamenie, že tam nejdete. Napríklad u ženy je jednou z hlavných úloh stať sa rodičom, ale o to vôbec neusiluje, ale naopak zaujíma postavenie bezdetného. Potom, vo veku 36 - 38 rokov, žena náhodne otehotnie a jej kariéra a slobodný, tak milovaný spôsob života lietajú nadol po svahu. Osud už naznačujú najpriamejším spôsobom: „Zamyslite sa znova, nepôjdete tam“ a núti vás k dokončeniu vašej úlohy. Ak sa človek vážne mýli, potom všetko môže skončiť a veľmi smutne - fyzická smrť. Napríklad, ako Pushkin, Mayakovsky alebo princezná Diana.

40-ročná kríza (41 - 42 rokov)

V astrológii je tento vek spojený s polovičným obratom Uranu. Nazýva sa aj kríza stredného veku. To nás núti hľadať nové spôsoby rozvoja, život sa javí svieži, duša potrebuje obnovenie, nenechávať depresívne emócie a myšlienky, že najlepšie je za nimi. Veľmi často v tomto veku muži rodia mladé milenky, snažia sa uniknúť z veku, ale to málokedy vedie k niečomu dobrému.

Čo robiť, aby ste úspešne absolvovali cyklus:

- uvedomiť si, že to nie je koniec, ale len veľmi rozkvet, keď je možné a potrebné pokračovať;

- stanoviť nové ciele, plánovať nové záznamy;

- začať vedome robiť zmeny v živote.

46 - 48 rokov kríza

Tiež karmická hranica, tu osud konečne kontroluje realizáciu úlohy inkarnácie. Ak sa človek necítil správnym spôsobom, potom, okrem choroby a iných problémov, je riziko, že sa ocitne na okraji života, už vážnejšie ako v 36–38. Okrem karmických vplyvov, bližšie k 48 rokom, dochádza k štvrtému návratu Jupitera. Pre mnohých je to obdobie vzletu a úspechu a určitý výsledok života z hľadiska sociálnych úspechov. Len málo ľudí si po určitom veku stanovilo nové úlohy, zvyčajne začína „odpočívať na vavrínoch“. Ale čo by mohlo byť úlovok - po dosiahnutí úspechu, človek nechápe, kam ísť ďalej. Mozog, ktorý dosiahol určitú úroveň pohodlia, považuje za svoju biologickú úlohu dosiahnuť úspech a vypne sa. Ciele boli dosiahnuté, ale neexistuje žiadny zmysel pre radosť. To sa často stáva, keď spoločnosť splnila stanovené ciele. Vnútri prázdnoty, žiadne nové myšlienky a túžby. Čo je spojené s vývojom zlých návykov, aby sa toto nadšenie opäť našlo, potriasť sa.

Čo robiť, aby ste úspešne absolvovali cyklus:

- prijať skutočný vek bez nezmyselného popierania procesu starnutia;

- uvedomiť si, že život nie je obmedzený na dosiahnutie určitých cieľov, je sám o sebe krásny;

- ešte pred nástupom tohto veku premýšľajte nad novými cieľmi, premýšľajte nad tým, ako vidíte svoj život po dosiahnutí potrebnej úrovne spoločenského úspechu.

Krízové ​​obdobia v živote človeka

Obsah článku:

  1. Koncepcia a tézy
  2. Hlavné dôvody
  3. Hlavné znaky
  4. Charakteristika krízových období
    • dieťa
    • mladosti
    • Starší vek

  5. Ako prežiť

Krízové ​​obdobia v živote sú normálnym fyziologickým procesom, ktorý je spôsobený zmenou životných hodnôt a postojov. Tieto povinné etapy osobného rozvoja sa vyskytujú u väčšiny ľudí, ale všetci postupujú rôznymi spôsobmi. Ak je človek pripravený zmeniť sa a rozvíjať sa, potom by nemali byť žiadne problémy s psychologickým stavom, ale často krízy spôsobujú rozvoj rôznych fóbií, komplexov a depresií. Často sa ľudia ocitnú v stave, z ktorého môže pomôcť len psychológ.

Pojem a tézy krízového obdobia v ľudskom živote

Kríza je vždy dôležitým obdobím v živote človeka, ktoré je spojené s osudovým rozhodnutím. Preložené z gréckeho jazyka znamená "oddelenie ciest", preto sa tento stav mysle nazýva aj "obrat osudu".

Akékoľvek vnútorné krízové ​​obdobie sa vyvíja na pozadí už zvyčajného spôsobu života, keď si človek zvykne na určitý spôsob života, pravidelnosť a pohodlné podmienky. Ale v jednom okamihu je porucha a nestabilný psychologický stav ho pripravuje o podporu, dôveru, že jeho život je naozaj to, čo potrebuje. Človek má nové potreby.

Počas týchto období ľudia prichádzajú do konfliktu s okolitým svetom, sú nespokojní so všetkým, čo ich obklopuje. Ale v skutočnosti, podľa psychológov, podstata krízy spočíva vo vnútornom konflikte a neschopnosti osoby prijať realitu, túžbu urobiť ju dokonalou. Na tomto pozadí existuje protest a potom sa začína hľadať riešenia. Je dôležité, aby boli nájdené a osoba nasmerovala celú akumulovanú energiu na ich realizáciu.

Koncepcia krízového obdobia zahŕňa tieto hlavné body:

    Akákoľvek kríza je psychologicky ťažké obdobie, ktoré treba prijať a zažiť.

Toto obdobie sa v žiadnom prípade nemôže považovať za slepú uličku. Toto nahromadené rozpory sa stretnú s vašim vnútorným ja.

Z krízového obdobia života sú vždy cesty, ktoré spočívajú v činoch, realizácii potrieb a túžob.

Skúsená kríza prispieva k formovaniu charakteru, rozvoju silných voličných kvalít.

  • Po ťažkej fáze človek získa dôveru a objaví sa nový, pohodlný model správania.

  • Výklopné body sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov týkajúcich sa osobného života, práce alebo zdravia. Toto sú individuálne situácie a existuje množstvo tzv. „Povinných vekových kríz“, ktorými prechádzajú všetci ľudia a človek nemôže ovplyvniť ich začiatok.

    Hlavné príčiny krízových období

    Vznik krízy v rôznom veku - model, ktorý naznačuje vývoj jednotlivca. Okrem fyziologických aspektov existuje niekoľko dôležitých dôvodov výskytu takýchto období.

    Čo spôsobuje krízu:

      Poranenie. Môže ísť o traumu, ktorú dieťa zažilo v procese narodenia alebo ktoré utrpel človek v ranom detstve. Tieto faktory ovplyvňujú priebeh krízy a jej trvanie.

    Tvorba osobnosti a formovanie postavy. To sa stáva, keď človek už má určitý súbor informácií o svete a začína plne využívať získané vedomosti: manipulovať, požadovať, študovať hranice toho, čo je povolené.

    Vplyv iných. Rodičia, priatelia, manželia, známi a kolegovia zohrávajú dôležitú úlohu na začiatku krízy. Niekedy môže byť podnetom impulz, hádka alebo určitá negatívna situácia. Tieto okolnosti vás premýšľajú o životných prioritách, môžu viesť k analýze úspechov, nespokojnosti a v dôsledku toho ku kríze.

    Snaha o dokonalosť. Človek sa vyvíja počas celého svojho života, ale existujú obdobia, keď nie je spokojný so svojím vzhľadom, úrovňou miezd alebo stavom bývania. Stáva sa tiež dôvodom začiatku krízového obdobia. Ľudia, ktorí si stanovili príliš vysoké hodnoty, sú na to obzvlášť citliví.

  • Ostrá zmena zvyčajného spôsobu života. Môže ísť o prechod na nové pracovné miesto, presťahovanie sa do iného mesta alebo do nového bytu. Na tomto pozadí sa môžu objaviť nové potreby a túžby, jednotlivec bude rozvíjať úvahy, vnútorné skúsenosti, ktoré vyústia do krízy.

  • Hlavné znaky krízového obdobia v živote

    Človek, ktorý zažíva zlomový bod v živote, je jednoducho dosť na to, aby si z davu vybral vizuálne symptómy - potulný pohľad, visiaci pohľad. Existuje tiež niekoľko interných znakov, ktoré charakterizujú tento stav:

      Prázdny vzhľad. Zdá sa, že človek neustále premýšľa o niečom inom. Často sú ľudia v kríze tak ponorení do seba, že ani nereagujú, keď ich oslovuje.

    Výkyvy v nálade. Na prvý pohľad môže byť človek úplne pokojný a náhle začať plakať alebo sa divoko smiať na banálny vtip. Všetko závisí od veku jednotlivca. Napríklad adolescenti majú problémy kontrolovať svoje negatívne emócie a ľudia staršieho veku už vedia, ako sa ovládať.

    Odmietnutie jedla a spánku. Niekedy vedome a niekedy kvôli nervovému napätiu človek nemôže jesť a spať normálne.

  • Pesimistická alebo príliš optimistická nálada do budúcnosti. Ľudia v týchto obdobiach sú vo svojej podstate príliš emocionálni: majú plány a túžby, ale niektorí ľudia sú v depresii, pretože ich nemôžu realizovať, zatiaľ čo iní začínajú vytvárať účinok násilnej činnosti. Tieto dve možnosti nie sú normou v každodennom živote a sú považované za jasný znak toho, že človek zažíva vnútorný stres.

  • Charakteristika krízových období rôznych rokov života

    V každom štádiu dospievania a zmeny vnútorného sveta človeka čaká určitá veková kríza. V detstve tieto podmienky dieťa nepozoruje, veľmi dôležitú úlohu tu zohráva správanie rodičov. Prvýkrát, človek vedome čelí kríze v adolescencii. Toto je veľmi dôležité obdobie, keď na jednej strane by malo byť dieťaťu poskytnutá možnosť samostatne sa rozhodovať a na druhej strane ho chrániť pred negatívnymi dôsledkami týchto rozhodnutí. V dospelosti je tiež miesto pre krízy, najmä kvôli neschopnosti prijať realitu a smäd po nových dojmoch.

    Detské krízové ​​obdobia v živote

    Život malého človeka od prvých minút existencie začína stresom. Takzvaná kríza novorodenca je prvým zlomovým momentom, keď vstupuje do boja o svoj život a vyhráva, pričom prvý dych.

    Nasledujúce detské krízy sa objavujú v rôznych štádiách vývoja dieťaťa:

      V prvom roku života. Dôvodom je prvá vedomá vzdialenosť od najbližšej osoby - matky. Dieťa začína chodiť a rozširovať svoje obzory. A aj dieťa sa učí hovoriť a môže komunikovať s pôvodnými fragmentmi slov. To vedie k emocionálne vzrušenie, naliehavá potreba urobiť všetko na vlastnú päsť: zistiť, čo je predmetom, dotknúť sa ho a dokonca to vyskúšať. Rodičia je v tomto období lepšie sledovať dieťa bez toho, aby zasahovali do poznania sveta, čím eliminujú zjavné nebezpečné predmety z jeho dosahu.

    V treťom roku. Najviac emocionálne vyslovená detská kríza, ktorá je charakterizovaná niekoľkými príznakmi naraz: negatívnou reakciou súvisiacou s postojom jednej osoby k druhej, tvrdohlavosťou, túžbou byť považovaný za drobky, protestom proti domácim príkazom, túžbou po emancipácii od dospelých. V skutočnosti chce dieťa v tomto čase urobiť všetko sám, rozbije väzby s dospelými, začne obdobie odlúčenia vlastného „ja“. V tejto dobe je veľmi dôležité položiť milostnú lásku svetu okolo nás, aby sme mu ukázali, že tento svet ho miluje. Iba deti s takou dôverou rastú optimisti, ktorí sa neboja robiť rozhodnutia a prevziať zodpovednosť za svoj život.

  • V siedmom roku. Ide o „školskú krízu“, ktorá je charakterizovaná získavaním nových poznatkov, začiatkom procesu myslenia, keď dieťa už môže premýšľať a analyzovať svoje činy. Počas tohto obdobia majú deti príznak „horkej cukrovinky“: stávajú sa samostatnými, predstierajú, že nie sú ničím rušení, a môžu trpieť sami. Emocionálne zažívajú veľa stresu, pretože ich život po odchode do školy sa dramaticky mení, sociálne väzby sa začínajú formovať. Je veľmi dôležité podporovať rodičov, ich maximálnu účasť na živote prvého zrovnávača.

  • Krízové ​​obdobia ľudského života v adolescencii

    Prechod do dospelosti sa vyznačuje aj niekoľkými krízovými obdobiami. V súčasnosti by už včera malo robiť vážne rozhodnutia, byť zodpovedné za svoje činy, byť schopné riadiť financie. Mnohé deti sú od rodičov odlúčené prvýkrát a odchádzajú do štúdia. Je to silný stres, ktorý buď zvýši vôľu dieťaťa, alebo spôsobí množstvo nezodpovedných činností.

    Aké vekové obdobia krízy sa rozlišujú v období dospievania:

      V dospievaní vo veku 12-16 rokov. Tento vek sa tiež nazýva „prechodný“ a „komplexný“. V tomto čase sa telo dieťaťa mení, objavuje sa puberta a existuje záujem o opačné pohlavie. Z psychologického hľadiska sa dospelé dieťa vyhodnocuje prostredníctvom prizmu vnímania inými ľuďmi. Je to hlavná vec, ktorá o ňom hovorí, jeho šaty alebo priateľka alebo taška. Je veľmi dôležité, aby sme neoznačovali dieťa, nevenovali pozornosť jeho nedostatkom, pretože v dospelosti sa všetko zmení na komplexy. Mal by dať dieťaťu istotu, že má mnoho pozitívnych vlastností a cností - tak ich bude rozvíjať.

  • Kríza sebaurčenia. Pozoruje sa vo veku 18-22 rokov, keď človek chápe, že mladistvý maximalizmus nie vždy funguje a nie je možné všetko rozdeliť len na „bielu“ a „čiernu“. V tejto dobe sa pred mladosťou otvára veľa možností a je ťažké vybrať si správny variant. Preto sa ľudia často dopúšťajú chýb tým, že nedodržiavajú svoje sny, ale to, čo im ukladali rodičia, učitelia, priatelia. Počas tohto obdobia je dôležité, aby ste počúvali seba a urobili voľbu v prospech svojich túžob, aby ste ich mohli brániť. Je tiež potrebné prijať a milovať sa všetkými jeho nedostatkami.

  • Krízové ​​obdobia rozvoja osobnosti v dospelosti

    Po 30 rokoch, keď si už človek vybral kurz v živote, boli definované priority a ciele, môže byť narušený pocitom nespokojnosti, môže byť prekonaný myšlienkami zo seriálu „ako by mohol byť môj život, ak...“. Toto je prvý zvon, ktorý je v čase krízových období zrelých rokov.

    Zvážte vlastnosti krízových období v dospelosti:

      Vo veku 32-37 rokov. Človek sa môže dostať do konfliktu so sebou. Keď vidí jeho chyby, nemôže s nimi už ako v mladosti ľahko súhlasiť a akceptovať skutočnosť ich existencie. Naopak, začína vnútorný boj, dokazujúc, že ​​nemôžu byť chyby a všetky jeho činy boli správne. Z tejto krízy existujú dva spôsoby: prijať chyby, opraviť plán pre budúcnosť a prijať príliv energie na jeho realizáciu, alebo sa držať minulých skúseností a iluzórnych ideálov a zároveň zostať na svojom mieste. Druhá možnosť môže trvať niekoľko rokov a urobiť osobu mimoriadne nešťastnou.

    Vo veku 37-45 rokov. Najviac emocionálne ťažké obdobie života je, keď muži aj ženy majú tendenciu roztrhať väzby, aby mohli pokračovať, rozvíjať sa a dostať to, čo chcú. Rodina, práca, život - to všetko sa môže zdať ako „extra zaťaženie“, ktoré ťahá na dno. Jasné pochopenie prichádza k človeku, že existuje len jeden život a nie je tam žiadna túžba stráviť ho na novej existencii. Cesta von je vidieť v prerušovaní zaťažujúcich väzieb, prerozdelení zodpovedností, zmene rozsahu činností s cieľom získať viac voľného času na realizáciu svojich vlastných cieľov.

    Po 45 rokoch. Toto je čas druhej mládeže, keď muži aj ženy prestali merať svoj vek v uplynulých rokoch a začínajú cítiť svoj vnútorný potenciál pre nadchádzajúce roky. Počas tohto obdobia, kvôli hormonálnej úprave, sa ženy stávajú podobnými adolescentom - ich nálada sa často mení, sú urazené z akéhokoľvek dôvodu. V mužoch sa rozvíja inštinkt muža, opäť sa snažia stať sa dobyvateľmi, bojovať za seba. Ako hovoria psychológovia, v tomto veku môžete buď urobiť čerstvý manželský vzťah akútnejším, alebo nájsť nového vhodného partnera pre temperament.

  • Po 55 rokoch. Počas tohto obdobia existuje dlhotrvajúca kríza, ktorá znamená prijatie niekoľkých pravdy: vaše telo sa zmenilo, budete musieť odísť do dôchodku, vaša smrť je nevyhnutná. Psychológovia sa domnievajú, že najstrašnejšou vecou pre človeka v tomto okamihu je byť sám, bez toho, aby sa musel starať o niekoho alebo ísť do svojej obľúbenej práce. Nemôžete však stratiť srdce, hlavnou nespornou výhodou tohto obdobia - človek dostane veľa voľného času, o ktorom sníval po celý svoj život. Teraz je čas ho použiť, pretože zrelý vek nie je choroba, ale moment, keď si môžete dovoliť cestovať, si oddýchnuť. Je tiež vhodné nájsť si hobby po odchode do dôchodku, aby ste naplnili veľa času. Je dôležité, aby sa pojem „staroba“ nestal synonymom pasivity. Toto je obdobie, aby ste si vychutnali výsledky svojho života, čas, ktorý môžete venovať len sebe.

  • Prechodné štádiá v živote by mali byť vnímané pokojne, plynule prejsť z jedného kroku krízy do druhého, pretože vedia, že skočiť pár v jednom páde nebude fungovať. Je dôležité ponechať každú krízu vnútorne obohatenú, s novým podnetom pre ďalšie úspechy.

    Ako prežiť krízové ​​obdobia života

    Každá kríza je stres pre osobu, ktorá môže spôsobiť zhoršenie zdravia a efektívnosti. Aby sa tomu predišlo, je potrebné dodržiavať pravidlá, ktoré pomôžu prežiť krízové ​​obdobia osobného rozvoja:

      Nájdite podnet dostať sa z postele. Aj počas krízy je každý človek obklopený mnohými malými a veľkými radosťami. Hlavná vec je nájsť. To by mohlo byť vaše dieťa smiať pri hraní, ranná prechádzka so psom, šálka vašej obľúbenej kávy, alebo denný beh. Spočiatku sa to všetko bude zdať malicherné a nedôležité, ale keď robíte tieto rituály, pochopíte, že práve z týchto radov je vybudované veľké šťastie.

    Robte jogu alebo pilates. Počas ťažkých životných chvíľ je dôležité naučiť sa čo najviac relaxovať, vypnúť nielen telo, ale aj hlavu. Tieto postupy vám pomôžu vyrovnať sa s tým, a vaše svaly budú v dobrom stave.

    Dajte si pozitívne emócie. Počas stresu je veľmi užitočné chodiť v parkoch, ísť na výstavy, do kina pre komediálne filmy. Úsmev, smiech, radosť - to je základ, ktorý nedovolí, aby vás negatívne myšlienky absorbovali. To platí aj pre deti v kríze - dávajú im živšie emócie.

    Chváľte sa. Urobte to na každom kroku: podarilo sa vám vziať minibus - skvelý, podarilo sa vám odovzdať správu včas - aj vaše zásluhy. Musíte zvýšiť sebaúctu.

    Chcete plakať. Obmedzenie emócií je škodlivé v každom veku a najmä počas krízy. So slzami a výkrikmi vyjde negatívny akumulovaný vnútrajšok. Muž je vyčerpaný, očistený a otvára sa novým výzvam.

  • Nechoďte k sebe. Pamätajte, že kríza súvisiaca s vekom je prirodzeným procesom, nie je možné sa pred ňou skrývať alebo prechádzať okolo seba, je dôležité prežiť. Ak je to pre vás ťažké, osamelé a zdá sa, že sa nedokážete vyrovnať so všetkými svojimi myšlienkami, vždy by ste mali kontaktovať psychológa.

  • Aké je krízové ​​obdobie v živote človeka - viď video:

    Viac Informácií O Schizofrénii