Vo veku 30 rokov sa často vyskytuje depresia pred narodeninami, takmer každý človek zažil „syndróm narodeninového chlapca“. V poslednej dobe je jednou z najčastejších chorôb depresia.

Symptómy tejto psychickej choroby sú ľahko pozorovateľné, ale ťažko liečiteľné: neustála zlá nálada, letargia, letargia, neschopnosť prežívať pocity radosti sú najvýraznejšími príznakmi depresie, ktoré môžu vyplynúť z akéhokoľvek dramatického zážitku, straty milovaného človeka, stresu a ďalších faktorov. Depresia nie je len nepríjemný stav mysle, ale aj príčina mnohých ďalších ochorení v tele, ako sú vredy alebo gastritída. Niektorí ľudia, ktorí v zásade nie sú náchylní k depresii, niekedy niekedy, najmä v predvečer ich narodenín, zažijú záchvaty depresie, keď si myslia o blížiacej sa dovolenke, ich nálada sa začína zhoršovať, nechcú nikoho vidieť, oveľa menej oslavujú nadchádzajúce udalosti.

Depresia v predvečer narodenín: príčiny

Každá dovolenka môže spôsobiť depresiu, ale je to narodeniny, osobná dovolenka pre každého, ktorá môže zhoršiť sklamanie a podráždenosť. Dôvody pre túto podmienku je možné rozdeliť do skupín:

  1. Zjavné dôvody. Každý rok neúprosne stúpa vek osoby a nie každý je s touto skutočnosťou spokojný. Najmä po dosiahnutí veku 30 rokov si človek začína všimnúť prvé zmeny vo svojom vzhľade súvisiace s vekom, zhŕňa minulý život a nie vždy sa z dosiahnutého výsledku raduje. Niekedy je tu túžba „zabudnúť“ na narodeniny úplne, nepozvať hostí, neosláviť pri položenom stole, neprijímať dary, ktoré zjavne nemôžu zodpovedať tomu, čo sa očakávalo. Kvôli neustále sa rozvíjajúcim myšlienkam o tomto sa nálada človeka zhoršuje, začína zažívať nepríjemné vzrušenie.
  2. Psychologické príčiny. Kým ešte v maternici, každé dieťa už zažíva stres, obzvlášť silný stres spojený s pôrodom, pretože v tomto čase je život matky aj dieťaťa v nebezpečenstve. Zmena zvyčajného biotopu, potreba prispôsobiť sa novému svetu, samostatne dýchať a žiť je utrpením pre novorodenca, do ktorého podvedomia je toto všetko „zaznamenané“ dlhú dobu, najmä ak bol pôrodný proces pre dieťa aj matku ťažký; Napokon, spojenie medzi matkou a dieťaťom je najsilnejšie. Preto každý rok v predvečer narodenín, najmä ak bolo posledných 12 mesiacov ťažké, všetky spomienky a obavy z ľudského podvedomia sú aktivované a apatia sa rozvíja do depresie. Na pozadí psychického nepohodlia sa môžu vyskytnúť aj fyzické choroby, človek „chytí“ nachladnutie, chrípka, kardiovaskulárne, chronické a duševné choroby sa stávajú akútnejšími. Zvlášť impozantní ľudia majú tendenciu k samovražde.
  3. Niekedy je nálada zničená nenaplnenými očakávaniami. Mnohí ľudia si spomínajú, ako oslávili svoje narodeniny v detstve, a podľa toho, ako bol tento sviatok usporiadaný, očakávajú niečo také po celý život. Vo všetkých prípadoch môžete počuť úprimné želania a získať požadované emócie, často strach z podvedených očakávaní pokrýva osobu dlho pred jeho narodeninami a provokuje nástup depresie.

Sú ľudia, ktorí sú vystrašení a frustrovaní takzvanými okrúhlymi dátumami: 20, 30, 40, 50, 60 rokov atď. tento vek slúži ako druh dokončovacej pásky pri prechode do inej fázy života. Pochybné ženy a samo-sústredení muži často skrývajú svoj vek, aby sa vyhli negatívnym zmenám v ich životoch. Pôsobivé osoby niekedy veria v silu predpovedí súvisiacich s vekom a tiež sa snažia o životy svojich blízkych, najmä ak akékoľvek udalosti v týchto ľuďoch priamo súviseli s počtom rokov, v ktorých žili alebo narodili. Tam je rozšírená povera, že oslavuje štyridsiate výročie, môžete volať problémy a vystrašiť šťastie. Pomerne veľký počet ľudí verí v toto znamenie, čo negatívne ovplyvňuje aj ich náladu, najmä keď sa blíži k tomuto dátumu.

Čo robiť, aby sa zabránilo depresii pred narodeninami?

Depresia pred narodeninami je rýchlo prechádzajúcim syndrómom, akonáhle prejde sviatok, všetko padne na miesto a človek prestane cítiť negatívne emócie.

Preto by sa nemala zhoršovať situácia tým, že sa bude zaoberať výčitkami hnevu a nálady. „Narodeninový syndróm“ je pomerne častým a často sa vyskytujúcim stavom, preto stačí venovať sa nejakému času v predvečer udalosti vášmu zdraviu, blízkym a ak je to možné, snažiť sa viac si odpočinúť. Môžete diverzifikovať svoj život tým, že pôjdete do kina, divadla, nákup nejaké pekné veci, ísť do salónu krásy, zmena účes. Musíme urobiť všetko, aby sme naplnili naše životy novými, živými emóciami.

V predvečer narodenín môžete „zhrnúť“ minulý rok, pamätať na všetky udalosti, dary, ktoré boli príjemne potešené, stretnutia s ľuďmi, ktorí zanechali dobrý dojem. Urobiť takýto zoznam, je žiaduce, aby si pamätať len dobré, pozitívne, pozitívne. Mesiac pred narodeninami je čas, aby sme sa potešili, naplnili najcennejšie sny, a nie dôvod, aby sme sa rozrušili a dostali depresiu. Psychológovia tiež radia, aby sa nestavali nadmerné ilúzie o blížiacom sa podujatí, zvážili by ste normálny deň vašich narodenín, potom príjemné prekvapenia a pozdravy od príbuzných, priateľov a príbuzných budú môcť naozaj potešiť a zlepšiť vašu náladu na dlhú dobu.

Hlavné menu

Pred každým narodením začínam „klobásu“. Náhle sa stiahnem do seba a pokúsim sa izolovať od ľudí. Som pokrytý takou bezhraničnou túžbou, že nie je moc myslieť na nadchádzajúce narodeniny ako na dovolenku. Rovnako ako žiadna sila na to pripraviť. Niekedy sa dokonca stávam agresívnym, aby som v tomto čase nútil kontakty, ktoré som tak zbytočný. Čo je to? Depresia pred narodeninami? Ale prečo?

Ja, samozrejme, potom činím pokánie za svoju hrubosť. "Sám" príbuzným a priateľom. Organizujem párty o mojich narodeninách, na ktoré všetci čakali. Priaznivo prijímajte dary a dokonca zabezpečte aj hostinu. Ale, môj Bože, prial by som si, aby som sa nikdy nenarodil! Takže v mojom živote nie je tento deň, keď sú všetci takí šťastní z môjho narodenia a som pokrytý čiernou depresiou.

Depresia pred narodeninami Psychológia je bezmocná

Myslíš, že som jediný? Choď na psychologické fórum. Tam je veľa nehôd:

„Sedím a užívam si. KONEČNE KONEČNIL TENTO SCÁRNY DEN - NARODENÝ! Už ako hodina a trochu... Teraz sa o tom nemôžem kúpať celý rok. “

„Nepáči sa mi moje narodeniny, pravdepodobne preto, že každý rok to dodáva. Naposledy to bolo 30 rokov. No, ako nemôžete oslavovať! Celý deň som strávil v salóne, keď som sa pripravoval, plakal som a večer som nepil... V reštaurácii som pil, a môj život sa zlepšil. Čoskoro budúci... "

„Po zajtrajšku mám deň d / r a jedinou túžbou je vypnúť telefón, niekde vyhodiť, aby sa ho nikto nedotkol. Nálada v tento deň je vždy mizerná... "

Psychológia je v tomto prípade bezmocná. Príčiny depresie pred narodeninami vedcov určujú inak. Existuje predpoklad, že je to spôsobené tým, že telo podvedome „pamätá“ na bolesť pri narodení. Ďalší pohľad: zhoršenie pred sviatkom je spojené s existujúcimi biorytmami. Rovnako ako my už zažívame emocionálne vzostupy a pády, ale pred blížiacou sa dovolenkou sa recesia stáva viditeľnejšou.

Tipy, ako vždy, sú v tomto prípade bežné. Snažte sa zamerať na nadchádzajúcu dovolenku. Premýšľajte nad tým, čo varíte, čo nosíte, čo vás bude baviť. Stručne povedané, prepnite svoje myšlienky na niečo príjemnejšie. Kto však zažil skutočnú depresiu pred svojimi narodeninami, vie, že je nerealistické to urobiť. Kde je cesta von?

Depresia pred narodeninami Čo je to?

Podľa psychológie systému, jediná osoba, ktorá môže zažiť depresiu, je osoba so zvukovým vektorom. Všetky ostatné negatívne stavy sa nazývajú len depresia.


Pre zvuk je fyzický svet iluzórny. Nie je vôbec pripojený k ničomu. Môže zabudnúť jesť. A telo, ktoré prišlo k tomuto svetu v dôsledku aktu narodenia, mu len bráni v jeho duchovnom úsilí - hľadaní zmyslu života a poznania psychiky. Aké potešenie môže nájsť v takejto veľkej oslave ako narodeniny, ktoré zvyčajne trvajú viac ako jeden deň? Príbuzní, priatelia, kolegovia - každý chce zablahoželať narodeninám.

Duševný zvuk je usporiadaný takým spôsobom, že sa teší tichu, osamelosti a koncentrácie. Toto je hlboký introvert, ktorý trpí v situáciách nadmernej komunikácie a hluku. Nechce byť centrom pozornosti.

Narodeniny sú presne sviatkom, keď dostanú všetky tieto „jedlá“ v hojnosti. Niet divu, že po niekoľkých podobných skúsenostiach už viac nechce opakovať. Ale spoločenské súvislosti vyžadujú tradičné oslavy a oslavy. Ocitne sa v hlbokom protiklade medzi svojimi túžbami a potrebou sociálnej adaptácie.

Zvuk a bez narodenín náchylné k depresii, keď si nemôže uvedomiť a naplniť svoje zvukové túžby. A samozrejme, jeho stav sa zhoršuje len vtedy, keď čelí potrebe ísť von do sveta a aktívne prejavovať svoje emócie, ktoré obyčajne veľmi hlboko skrýva.

Depresia pred narodeninami Meno nie vždy určuje podstatu

Ako som už povedal, nie vždy nazývajú to, čo skutočne sú. Niekedy je to smútok obsiahnutý v predstaviteľoch vizuálneho vektora, ktorý sa vyznačuje veľkou emocionálnou amplitúdou - od eufórie na samom vrchole až po túžbu úplne dole.


Situácia prípravy na samotný sviatok zmení emócie diváka a jeho nálada začína „skákať“ z radosti do smútku. A je tu dôvod na smútok. Ako žena, ktorá celý deň plakala v predvečer jej jubilejných spisov, si myslela, že každé narodeniny k nej pridajú rok.

Musím povedať, že ide o veľmi bežnú záležitosť pre nie veľmi rozvinutých alebo nerealizovaných predstaviteľov vizuálneho vektora. Títo diváci sú vo všeobecnosti náchylní na strach. A staroba s jeho chorobami, uschnutím a osamelosťou ich veľmi silne desí, pretože podkopáva ich základné hodnoty - túžbu byť v centre pozornosti, aktívne komunikovať a vyzerať dobre, prebúdza základný strach zo smrti.

Často, publikum hlboko hojdacie vo svojich emóciách cítiť zle aj po narodeninách, keď eufória z dovolenky prechádza a tak strašné pre nich ticho a osamelosť prísť. To znamená, že spadajú do dolnej časti ich emocionálnej amplitúdy - úzkosti.

Depresia pred narodeninami Čo robiť?

Všetko, čo bolo povedané o depresii pred narodeninami, platí aj pre iné sviatky a dokonca aj víkendy. Pre mnohých je Nový rok „čiernym dňom kalendára“, keď sa ocitnú na okraji univerzálneho veselí a radosti. A pre niekoho môže byť deň voľna taký deň.

Ako prekonať depresiu pred narodeninami a pred sviatkami? Možno je to prirodzený stav a nedá sa s tým nič robiť? Nie je to tak preto, lebo sme sa narodili, aby sme si užívali život. A preto sa musíme naučiť chápať sami seba, naše skutočné túžby.

Dovolenka je mimoriadna udalosť. A tak, že sa nezmení na mučenie, je potrebné denne naplniť naše túžby, realizovať potenciál, ktorý je v nás obsiahnutý. Takže pre Zvukovik to bude poznanie seba samého a zmysel života, uspokojenie potreby ticha a samoty, ako aj profesionálna realizácia vo zvuku. Toto sú profesie programátora, hudobníka, fyzika, spisovateľa, prekladateľa.


Keď je zvukový vektor naplnený, človek sa cíti oveľa uvoľnenejšie v situácii aktívnej sociálnej interakcie. Dovolenka už nespôsobuje toľko obťažovania a odmietnutia v ňom. Je schopný komunikovať a nejaký čas zostať v centre pozornosti.

To isté možno povedať o vizuálnych ľuďoch. Ak sa ich prirodzená emocionalita realizuje smerom von - v láske a súcite s inými ľuďmi, potom nebudú smutní z toho, čo ich čaká v ich starobe, čo im pripomína ich narodeniny. Stanú sa schopní kontrolovať svoju emocionálnu amplitúdu. A potom pád nebude taký ostrý. Maximálne, čo zažijú, je jasný smútok, pocit tak príťažlivý pre vizuálneho človeka.

Čo spôsobuje zlú náladu pred narodeninami

"Takže sme sa stali dospelými na rok..."

To sa deje z rôznych dôvodov. Najzrejmejším z nich je uvedomenie si osoby, že žil ďalší rok jeho drahocenného života, čo znamená, že jeho čas na tomto svete sa znížil. Ale filozofi hovoria, že každý začína pristupovať k smrti až potom, čo sa narodil, a nikto nemôže vedieť, koľko rokov bol povolený pre pozemskú existenciu. Je to práve to, že človek je usporiadaný takým spôsobom, že si myslí, že ide o čas, len o tom, že prešiel ďalší segment. A dátum narodenia je míľnikom, ktorý meria dostatočne veľké časové obdobie, a teda aj uvedomenie si, že žil - vážnejší dôvod premýšľať o pominuteľnosti života ako o jednoduchom pohybe rúk na hodinách.

"Ako sme boli mladí"

Ďalším dôvodom pre smútok v deň jeho narodenia je uvedomenie si, že samotná dovolenka sa v priebehu rokov neuskutočňuje tak zábavne a radostne, ako napríklad v detstve alebo v ranom detstve. Aj keď je človek stále malý, každý dátum je ďalším znakom jeho „zrelosti“, kroku smerom k nezávislosti. A toto je očakávanie darov a prekvapení, pocit zázraku! Dospelý už nepotrebuje potvrdenie svojho postavenia - dokázal si na neho zvyknúť. Darčeky sa už nezdajú byť zázrakom, ale on sám je schopný získať to, čo si duša želá. Pocit zázraku už neprichádza, a to vás robí smutným.

"Počúvaj, stále ma miluj..."

Nálada sa zhoršuje v predvečer osobnej dovolenky a medzi ľuďmi, ktorí nie sú spokojní so svojimi vzťahmi s ostatnými. Vskutku, nie je ľahké vychutnať si dovolenku, ak nie sú žiadni priatelia, ktorí by si to chceli dovoliť, a nemusíte čakať na lásku a pozornosť svojich blízkych. To je obzvlášť akútne v deň narodenia: koniec koncov, „osobný dátum“ je najvýznamnejší pre ľudské „ego“. V tento deň chcem, aby ľudia okolo, aby venovali osobitnú pozornosť narodeninám, pamätajte si, aké nádherné a milované je. A ak sa tak nestane, osoba je smutná.

"Každý sa vracia a ide celý kruh..."

Ďalšou príčinou rozbitého stavu a dokonca depresie v predvečer narodenín sa nazýva ezoterický. Predpokladá sa, že za rok človek prejde určitým životným cyklom, akýmsi „životom v miniatúre“. A niekoľko dní pred dátumom narodenia - to je veľmi „malá smrť“ pred ďalším znovuzrodením. Preto mnohí ľudia zaznamenali pred nástupom "dátumu X" zhoršenie zdravia, slabosť, zhoršenie chronických ochorení, znížené emocionálne pozadie. Spravidla tieto nepríjemné príznaky zmiznú v prvom mesiaci po narodení: začalo sa nové kolo života a telo opäť akumuluje energiu a silu!

Zlá nálada. Prečo, čo robiť a ako sa zbaviť zlej nálady

Zlá nálada

Dnes sa nie každý sťažuje na zlú náladu, ale mnohí a častejšie predbieha mladých ľudí, ktorí musia byť vo všetkých zákonoch prírody energickí a veselí. Dokonca aj študenti a žiaci sediaci niekoľko hodín na internete obdivujú písanie niečoho ako „nechcem nič“ alebo „život nedáva zmysel“ v ich mikroblogoch, a to sú najškodlivejšie vyhlásenia - v tomto prípade je jedným z hlavných dôvodov „depresnyak“ len neustála väzba na počítač, ale väčšina mladých ľudí o tom nechce počuť.

Avšak u žien a mužov v každom veku sa stáva, že nálada sa zhoršuje bez zjavného dôvodu: všetko sa zdá byť v živote normálne, nie horšie ako kedykoľvek predtým, ale myšlienky nie sú v mojej hlave najlepšie a všetko sa zdá byť nezmyselné a nudné. Nechcem sa radovať, aj keď existuje nejaký dôvod, a zdá sa, že záujem o život úplne zmizol - nie je to dlho, čo je choré, a mnohí naozaj ochorejú a veľmi vážne.

Nikto sníva o takomto stave, ale každý sa ho chce zbaviť - aspoň tak to každý povie, ale okamžite sa začne sťažovať, že to nevie. V skutočnosti hlavnou otázkou tu nie je „ako“, ale „prečo“, ale väčšina „utrpenia“ bude pobúrená, ak sa o tom dozvie.

Prečo je zlá nálada?

Niekedy sa stáva, že nálada na dlhú dobu sa zhoršuje po zlom dni, hádke s príbuznými, konfliktu s nadriadenými alebo pracovnými kolegami, a dokonca aj po menších priestupkoch - ako sa s tým vyrovnať?

Sú ľudia, ktorí v takejto situácii zahŕňajú racionálne myslenie a pýtajú sa sami seba: Čo je to pre mňa zlá nálada? Existuje však len málo takýchto ľudí, a v podstate každý je zvyknutý dávať do emócií - negatívne, samozrejme - bohužiaľ, dnes sa stal takmer módnym.

A čo robiť? Keď sa pýtate na takúto otázku, nie každý chce počuť dobrú radu: mnohí sa len sťažujú na život a obviňujú ostatných - no, čo urobia, ak zmizne zlá nálada?

Ukazuje sa, že príčina zlej nálady by sa nemala hľadať vo vonkajšom svete, ale v sebe - nie každý má rád túto myšlienku. Musíte sa vyrovnať so sebou a naučiť sa liečiť problémy tak, aby nespôsobovali zlú náladu - aspoň na dlhú dobu, a môžete sa to naučiť, ak chcete.

Osoba veľmi často zveličuje problém len preto, že je zvyknutý reagovať týmto spôsobom a považuje ho za normálne. Je veľmi ťažké poradiť takejto osobe, aby sa na všetko pozerala s inými očami, ale stále sa môžete pokúsiť.

Ešte raz pripomeňme, že nejde o komplikované prípady, keď je potrebná pomoc špecialistov, ale o tom, že je to úplne možné vyriešiť sami.

Ako sa zbaviť zlej nálady

Existuje veľa jednoduchých a efektívnych rád: napríklad môžete hrať zábavnú hudbu alebo pieseň a spievať ju spolu s interpretom. Veľmi pomáhajú piesne zo sovietskych karikatúr - to je overené.

Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť zlej nálady je chôdza. V medicíne, aj tam je špeciálny spôsob liečby - Terrenkur, alebo terapeutické prechádzky, úspešne používané lekári od XIX storočia.

Existuje moderná metóda, v duchu čias: vytvoriť dokument v Slove, opísať vašu zlú náladu a potom odstrániť tento súbor bez uloženia - to tiež pomáha niektorým.

Viac seriózne rady - na jeden deň usporiadať diétu nalačno. V tento deň, nemôžete jesť nič vôbec, ale len piť čistú vodu - potom na druhý deň, keď môžete jesť, vaša nálada je zaručené zlepšenie, ale táto možnosť je vhodná len pre najschopnejších - ak máte zdravotné problémy, nemali by ste riskovať. Snažte sa piť nízkotučné kefír počas dňa, alebo jesť čerstvé jablká a vaše zdravie sa zlepší a zlá nálada sa začne rozpúšťať. Mnohí to vedia, ale z nejakého dôvodu dávajú prednosť predstierať, že nevedia, a namiesto vyloženia zvyšujú záťaž tým, že jedia rôzne dobroty, z ktorých sa telo ešte viac unavuje: nálada sa dočasne zlepšuje a potom sa stáva ešte horšou, než bola.

náhodný
články

Príprava na kozmetickú masáž. Technika kozmetickej masáže. Stránky pre ženy Inmoment.ru.

Letné vône 2010: letné parfémy. Aromas DKNY, Escada, Chanel, Kenzo, Gucci, Prada, Guerlain z leta 2.

Deň OSN - 24. október

Ako vyhrať lenivosť. Stránky pre ženy www.InMoment.ru

Zdravá koža. Ako urobiť kožu zdravú: potraviny a ľudové prostriedky. Stránky pre ženy www.InMoment.ru.

Módne šaty jar - leto 2010. Čierna, biela, farebné šaty. Šifónové šaty. Šaty s jedným telom.

Depresia pred narodeninami

Obsah článku:

  1. príčiny
  2. Hlavné príznaky
  3. celebrity
  4. Spôsoby boja
    • Odporúčania psychológov
    • Lekárske poradenstvo

Depresia pred narodeninami je typ blues, ktorý sa vyskytuje pred blížiacou sa slávnostnou udalosťou. Takzvaný „syndróm narodeninového chlapca“ je obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí prešli tridsaťročným míľnikom. Súčasne, vinník významného dátumu namiesto sviatku a darov chce uniknúť na koniec zeme od príbuzných a priateľov.

Príčiny depresie pred narodeninami

Vzhľad apatie na všetko, čo sa deje v predvečer plánovanej oslavy, môže mať nasledujúce dôvody:

    Zranenie detí. Psychológovia hovoria, že pôvod všetkých fóbií a neuróz sa musí hľadať práve počas obdobia zrenia osobnosti. Dieťa, ktoré bolo potrestané za žarty a zbavené možnosti osláviť svoje narodeniny, si túto skutočnosť určite pamätá.

Strach z zmien veku. Zrkadlo - najkrutejší kritik pre každú osobu. S vekom ľudia začínajú upadať do depresie, pretože len málo ľudí je schopných vyrovnať sa s blížiacim sa starnutím.

Strach z okrúhlych dátumov. Strach z vekových zmien sa znásobuje, keď hrdina dňa musí oslavovať svoje narodeniny v určitom čase. Značky 30, 40, 50 rokov obzvlášť vystrašia ľudí pred významnou udalosťou, pretože znamenajú prechod na novú hranicu.

Nemožnosť vydávania festivalu. Nie každý človek sa môže pochváliť veľkou oslavou svojich narodenín. Zároveň bude niekto pokojne reagovať na skutočnosť, ktorá bola vyslovená, ale existuje kategória ľudí, ktorí upadnú do depresie vo finančných ťažkostiach pred plánovanou oslavou.

Osobné problémy. Len málo ľudí sa chce baviť s priateľmi, keď sú v rodine konflikty. Takáto situácia zvyčajne končí tým, že počas osláv nálada kazí narodenca aj jeho hostí.

Pravdepodobnosť nepríjemného návštevníka. Nezvaný hosť je horší ako tatár, o čom svedčí životná prax. Niektorí ľudia s hrôzou čakajú na svoje narodeniny a upadajú do depresie, pretože chápu nevyhnutnosť návštevy nepríjemnej osoby, napríklad tej istej svokry alebo svokry.

Envy. Existuje taká kategória jednotlivcov, ktorí upozorňujú na blaho druhých, ktorým sa ich vlastné narodeniny nezdajú sviatkom, ale výsmechom ich finančných schopností. Po porovnaní dostupných finančných prostriedkov s bohatšou osobou, ktorá oslavuje všetky sviatky veľkou mierou, sa môže závistivý človek stať depresívnym.

Strach z zbytočných darov. Niektorí ľudia sú odradení, keď sú každoročne prezentované so zjavne zbytočnými vecami. Pri pohľade na nekonečné rytmy, s ktorými ich hostia veľkodušne dávajú, sa hrdina tejto príležitosti triumfálne usmieva a cíti úplný útlak nielen preto, že ich treba vziať, ale aj preto, že musia byť uskladnené a používané niekde inde, aby nedošlo k urážaniu udelených.

Neochota míňať energiu. Narodeniny vždy vyžadujú investíciu dosť vážnej hotovosti. Dokonca aj výraz „sedieť v rodinnom kruhu“ je veľmi podmienený koncept, pretože príbuzní môžu byť urazení tým, že majú len sendviče na dovolenkovom stole.

Neochota osláv na rôznych miestach. Vo väčšine prípadov musíte osláviť svoje narodeniny doma a potom s kolegami. To všetko vedie k dodatočným finančným nákladom a zbytočnému stresu pri organizovaní dvoch podujatí.

Neschopnosť vidieť blízkych ľudí. V oddelení sú milujúce srdcia stále viac priťahované k sebe navzájom. Depresia na jeho narodeniny často navštevuje osobu, ktorá sa za nútených okolností nemôže tešiť na dovolenku s rodinou.

Zlé skúsenosti v minulosti. Nie všetky slávnostné termíny sa riadia jasne označeným scenárom. V niektorých prípadoch majú narodeniny také nepríjemné následky, že človek nechce opakovať svoje chyby.

Tendencia k osamelosti. Hlboký introvert bude spočiatku proti skutočnosti, že hostia zaklopú na jeho narodeninovú oslavu. Vo všedné dni sa tiež pokúsi vytvoriť stenu medzi sebou a jeho vnútorným kruhom, ktorý postupuje presne na jeho narodeniny.

Fonofóbia. Strach z hlasných zvukov priamo súvisí s depresiou pred ďalším významným dátumom. Narodeniny sú zvyčajne sprevádzané závanom blahoželania a zápalnou hudbou, ktorá obťažuje pravú fonofóbu.

Zhoda okolností pracovného harmonogramu s narodeninami. Ľudia, ktorí neradi prenášajú svoj menný deň alebo ich vykonávajú vopred, sa často stávajú deprimovanými zlým faktorom. Oni tiež nie sú spokojní so svojimi narodeninami v nedeľu, keď druhý deň ráno musia ísť do práce.

Neshody sú spárované. V tomto prípade to bude o tom, že v rodine sa niekedy na festivale pozerajú inak. Človek sa môže stať v depresii kvôli tomu, že jeho druhá polovica chce zorganizovať narodeniny nie doma, ale v prírode alebo v kaviarni, alebo odmieta realizovať myšlienky, ktoré narodeniny muž žil dlhú dobu.

Zhoda významných dátumov. Nie každý z nás bude spokojný s tým, že je potrebné stretnúť sa s blízkymi v Novom roku alebo s inou sviatkom. Ak si prajete narodeniny zdravia a šťastia, toasty sú často počuť pri inej príležitosti, zatiaľ čo hrdina tejto príležitosti sa cíti zabudnutý a zbytočný.

Faktor "29. február". Leap rok môže byť pre ľudí, ktorí sa v tento deň nenarodili, dutým zvukom. Človek sa niekedy dostane do depresie, pretože jeho významný dátum pripadá na iné čísla v kalendári, ale vôbec nie je žiadna dovolenka.

  • Strata blízkeho. Po tragickej udalosti sa nehovorí o žiadnom živote. Smútok vedie nielen k depresii pred narodeninami, ale aj k vážnej neuróze po strate milovanej osoby.

  • Hlavné príznaky depresie na vaše narodeniny

    V predvečer významného dňa sa osoba s opísaným problémom zvyčajne cíti takto:

      Apatia. V tomto prípade si spomínam na osla IA, ktorý v jeho narodeninách od tohto dňa neočakával nič dobré. Neochota osláviť významný dátum sa často vyskytuje v osobe, ktorá je v ťažkej emocionálnej alebo finančnej situácii.

    Úzkosť. Nervozita pred narodeninami je primeranou reakciou tela na nadchádzajúcu udalosť. Keď sa však pri príprave stretnutia s príbuznými bude triasť rukami, stojí za to premýšľať o možnosti usporiadania banketu.

    Podráždenosť. Vo väčšine prípadov, narodeniny ľudia sú radi, že čakať na tento významný deň stráviť v teplej spoločnosti. Avšak v prípade depresie pred sviatkom bude hrdina tejto príležitosti naštvaný maličkosťou.

    Nafúknuté nároky. Osoba s príznakmi depresie pred jeho narodením často nedokáže vyjadriť príčinu svojho depresívneho stavu. Vo väčšine prípadov chce získať viac z nadchádzajúcej udalosti, než do ktorej môže investovať.

  • Útek zo všetkých. Pri prvých príznakoch hroziacej depresie sa hrdina tejto príležitosti s vyjadrenou fóbiou pokúša prejsť zo svojho domova na maximálnu vzdialenosť. Zároveň odpojí telefón, aby nepočúval mnoho pozdravov od priateľov.

  • Celebrity s depresiou na ich narodeniny

    Známe osobnosti zvyčajne oslavujú tento sviatok vo veľkom meradle. Niektorí z nich sa však pokúšajú abstraktne odlíšiť od svojich narodenín:

      Stanislav Govorukhin. Táto talentovaná osoba je známa tým, že riadi také legendárne filmy ako „Miesto stretnutia sa nedá zmeniť“ a „Požehnať ženu“. Po smrti nemenej slávneho syna, jeho otec padne do depresie pred každým narodením. Súhlasí s oslavou iba výročia, ale bez akýchkoľvek pompéznych udalostí.

    Larisa Dolina. Skutočnosť starnutia pre speváka je v diskusii považovaná za tabu. Ona sa tak bojí priblížiť sa k pevnému veku, keď začína byť v depresii s každým výskytom jej narodenín.

    Glukóza. Slávna speváčka sa veľmi bojí, že zomrie, takže čaká každé narodeniny s hororom. Po narodení svojho druhého dieťaťa sa popová hviezda bojí osamelosti v starobe, takže raz za rok na jej významný deň sa stáva depresiou.

  • Keanu Reeves. Herec, ktorý je považovaný za jedného z najviac platených hercov v Hollywoode, miluje, aby svojim priateľom daroval veľmi veľké dary. V jeho rade, Keanu na svoje vlastné narodeniny upadne do depresie a pokúsi sa skryť pred všetkými svojimi priateľmi, aby nedostávali od nich recipročné darčeky.

  • Spôsoby, ako sa vysporiadať s blues pred narodeninami

    V každom prípade stojí za to pochopiť situáciu, ktorá viedla k určitej fóbii. Depresia pred narodením a po ňom je liečená rýchlo, ak sa k problému vyjadrí vážne.

    Psychologické odporúčania na odstránenie depresie

    Výsledok nadchádzajúcej oslavy by sa mal analyzovať nasledovne, aby potom, čo nespadá do apatického stavu:

      Zrieknutie sa ilúzií. Psychológovia radia, aby sa fetiš z narodenín, takže potom horké sklamanie z nenaplnené nádeje neprijde. Odborníci sú presvedčení, že je lepšie podceniť akúkoľvek skutočnosť, než upadnúť do depresie počas jej smutného konca.

    Plánovanie dovolenky. Je lepšie znova sa mýliť, než mať pred hosťami pocit hanby. Každá etapa osláv musí byť starostlivo zvážená tak, aby hostia cítili sto percent pozornosti od narodeninovej oslavy.

    O ochrane osobných údajov. Ak je človek introvert, potom je lepšie, aby bol sám v tento významný deň. Blízki ľudia pochopia toto správanie a nebudú obťažovať narodenca. Depresia sa neobjaví v introvert, ak strávi toto časové obdobie so sebou. A tak, že otravní trpiaci nezasahujú do blahoželania, každý rok si môžete zorganizovať malé výlety pre seba s vypnutým telefónom.

    Analýza minulého roka. Aby sa predišlo blues pred narodeninami, musíte maľovať všetky udalosti, ktoré nastali v posledných 12 mesiacoch. Takáto činnosť môže nielen odvrátiť pozornosť od smutných myšlienok, ale aj dať základ pre stanovenie budúcich plánov života.

    Zobraziť rodinný album. Pri každej významnej udalosti sa ľudia radi fotografujú, aby si zachovali spomienky. Ak má narodeninový chlapec všetky príznaky hroziacej depresie, potom by sa mal len pozrieť cez rodinný archív vo forme fotografií. Ale venovať pozornosť nie skutočnosti, že sa mení, ale ako šťastný a zábavný byť so svojou rodinou.

    Hľadať organizátorov dovolenky. Ak vám finančné možnosti umožnia pozvať profesionála na usporiadanie oslavy, potom by sa táto príležitosť mala využiť. Mnohí ľudia presúvajú zodpovednosť za organizovanie významného dátumu na špecialistu v tejto oblasti a prestajú trpieť depresiou a panikou. Ak na to nie sú peniaze, môžete požiadať svojich príbuzných, aby vám pomohli s prípravou dovolenky. Napríklad, aby každý rozdával prípravu šalátov a požiadal svojho manžela o pomoc v okolí domu.

    Zmena vzhľadu. V boji s blues a apatiou pred narodeninami si môžete vyskúšať iný obrázok. Oslava narodenín by mala vyniknúť medzi hosťami, preto, aby sa zvýšila nálada, návšteva stylistu alebo oboznámenie sa s informáciami na internete na podobnú tému mu nezabráni.

    Kúpa drahocennej veci. Nechajte sa rozmaznávať zmysluplným darčekom pred narodeninami, nie je zakázané a dokonca vítané. Psychológovia odporúčajú tento spôsob, ako sa vysporiadať s depresiou, čím sa stávajú príjemnými prekvapeniami v podobe predajnej veci.

  • Zobrazenie filmov. Ak chcete zmierniť stres pred narodeninami, mali by ste sledovať dobrodružstvo thriller "The Game", kde Michael Douglas a Sean Penn hrať hlavnú úlohu. Dej filmu je založený na príbehu mužského workoholika, ktorého jeho mladší brat vytiahol do riskantnej zábavy pre vzrušenie a zbavenie sa rutiny. Komédie „Od 13 do 30“ a „Lhár, klamár“, kde sú kuriozity v deň narodenia popísané pozitívnym spôsobom, tiež pomôžu nastaviť náladu.

  • Lekárske poradenstvo pre depresiu pred významným dátumom

    Odborníci tvrdia, že akýkoľvek emocionálny stres je skutočne odstránený nasledovne:

      Bylinná medicína Takýto prostriedok na upokojenie nervového systému sa tiež nazýva použitie špecifických rastlín. Depresia po narodení a pred tým, ako sa ľahko odstráni pomocou infúzií harmančeka, mäty, koreňa kozorohej a maternice. Odborníci odporúčajú variť čaj z vyslovených bylín a vypiť ho týždeň pred plánovanou oslavou. Nahradiť podobný postup môže "Novo-Passit", ktorý zahŕňa Melissa, ľubovník bodkovaný, hloh, chmeľ a bezinky.

    Alopatia. V tomto prípade to bude o homeopatii, ktorú lekári nazývajú alternatívnou liečbou. Po konzultácii s lekárom môžete skúsiť užívať Ergoferon alebo Kolofort ako úľavu od stresu pred narodeninami.

  • Fyzioterapia. Ak depresia vznikne pred narodeninami, potom sa oplatí použiť podobný spôsob liečby apatie. Odborníci odporúčajú celý rad takýchto postupov, medzi ktoré patrí fototerapia, elektroforéza, tepelná terapia a UHF (účinky na telo s vysokofrekvenčným magnetickým poľom).

  • Ako sa vyrovnať s depresiou pri narodeninách - pozrite si video:

    Narodeniny a depresia: príčiny v psychológii

    A to sa stane, že depresia sa valí na vaše narodeniny - aj keď na to čakáte a pripravte sa. Čo sa vôbec deje? Ako súvisia narodeniny a depresia? Preskúmajme príkladmi, prečo stav depresie v deň narodenia môže navštíviť iných.

    Ó, táto "dovolenka detstva", z ktorej, ako v piesni, nemôže uniknúť! Možno niekto a radosť, ale nie ja. Stáva sa, že depresia pred narodením začne do mesiaca, a ja chcem zmiznúť. Priepasť zo všetkých radarov: telefóny, sociálne siete, z domova. Neodpovedajte na sladké pozdravy, nevymáhajte namáhaný úsmev.

    A to sa stane, že depresia sa valí na vaše narodeniny - aj keď na to čakáte a pripravte sa. Je tu veľa emócií, želaní šťastia, spočiatku sa cíti povznesený a potom - prázdnoty, a celú noc vriaca do vankúša triezvo... Čo sa deje vo všeobecnosti? Ako súvisia narodeniny a depresia?

    Odpovede na vzrušujúcu otázku pomôžu nájsť tréning "System-Vector Psychology" od Yuriho Burlana.

    Vzťah narodenia a depresie v psychológii

    Každý človek vníma čas. Hoci nie vždy premýšľame o jeho pominuteľnosti. Žijeme v tomto momente častejšie, ako keby bola celá večnosť vpred. Ale prichádza „X deň“, ktorý neúprosne pridáva „+1“ do zoznamu minulých rokov. Je to narodeniny. Depresia a iné negatívne stavy v tejto chvíli pociťuje pomerne málo ľudí.

    Aké myšlienky prichádzajú na myseľ súčasne závisí od vrodených psychologických vlastností a vlastností človeka. Napríklad, ľudia sa cítia najviac akútne a všetko s ním spojené s kožným vektorom.

    Som tak starý - a čo som dosiahol?

    Držitelia kože vektor - mobilné, aktívne, účelné. Oceníte a ušetríte čas. Chcú byť vo všetkom prvý, stanoviť ambiciózne ciele a snažiť sa ich dosiahnuť. Hlavnou túžbou týchto ľudí je dosiahnuť nadradenosť v príjmoch a na kariérnom rebríčku.

    Dôvody depresie na jeho narodeniny sú nasledovné: „Ďalší rok za ním a nikdy som nedosiahol to, čo som chcel.“ Pokiaľ existuje dostatok sily a energie, toto tvrdenie len posilňuje ambicióznu túžbu napredovať. Keď však rok čo rok prechádzajú a situácia sa nemení - sily sú vyčerpané, horlivosť zmizne.

    Títo ľudia nemajú depresiu na ich narodeniny, ale podráždenosť a nervozitu. Pravidelné priania dosiahnuť požadovaný cieľ spôsobujú len šikmý úškrn a hnev smerom k "dobre-stajne". A bez neho je choré spomenúť si na jeho zlyhania - mohol mlčať!

    Keďže čas je pre držiteľov vektora pleti veľkou hodnotou, cítia sa viac ako mnohí, že ak sa ciele nedosiahnu, potom sa premárnené roky života premrhajú. A predsa, nielen ľudia s kožným vektorom trpia na tomto sviatku nepríjemnými príznakmi.

    Preskúmajme príkladmi, prečo stav depresie v deň narodenia môže navštíviť iných.

    Depresia pred narodením: keď sa slzy nevracajú

    „Príprava, prežívanie. Je pekné byť centrom pozornosti, ale udalosť si vyžaduje starostlivú prípravu. Musíme sa postarať o sviatok, o šaty, o vlasy. A navždy sa všetko zmení. Ten, ktorý očakávate najviac, určite ochorie! Máte šťastie, ak šaty na šaty nezmiznú so železom. V dôsledku toho, v predvečer sviatku, a na narodeniny sám - depresia, únava, slznosť. Aj keď zázrakom všetko šlo v poriadku, nahromadené napätie vyžaduje vybitie. Dovolenka bola úspešná, ale po odchode hostia budete kričať belugu, kým ju nenecháte ísť.

    Zdalo by sa, prečo pred narodeninami depresie a samotnej dovolenky - so slzami v jeho očiach, ak na neho človek čakal?

    Zmeny v emocionálnych stavoch sú charakteristické pre ženy a mužov s vizuálnym vektorom. Prirodzene majú najširší emocionálny rozsah. Stav vizuálnej osoby v priebehu niekoľkých minút sa môže zmeniť z eufórie na beznádejnú túžbu.

    Byť emocionálne stabilný taký človek uspeje, keď sa zameriava na pocity iných ľudí: empatizuje s nimi, poskytuje duchovnú podporu. Ale príčiny depresie v deň narodenia (alebo skôr emocionálne kvapky) sú jednoduché. Pri príprave na sviatok av tento deň je človek maximálne zameraný na seba: na to, ako to bude vyzerať, čo mu bude povedané, atď. Účinok je opačný - človek sa nevedomky upína sám na seba čo najviac. V takýchto chvíľach sa zdá, že pozornosť nestačí, nikto nemá rád, ľudia sú necitliví a ľahostajní. Ak nie je zabezpečený osobný život - v deň narodenia sa tieto skúsenosti dostanú do popredia. Osamelosť sa cíti viac akútne ako obvykle.

    Vlastnosti análneho vektora môžu zhoršiť obraz: nositeľom týchto vlastností je homebody a introvert, ktorý miluje stabilitu. Snaží sa, aby bolo všetko dokonalé, bez chýb. Dovolenka chce teda urobiť dokonalú a trpí, ak vývoj udalostí nebude podľa plánu. Okrem toho, príprava hlučného sviatku a súvisiace zmeny obvyklým spôsobom sú vyradené z koľaje.

    Depresia v deň narodenia, a tiež - pred, po a namiesto neho...

    „Myslíte si, že neviem, čo ma v tento deň čaká? „Ahoj, Vasek! Všetko najlepšie k vám! Depresia stranou, brat, nebuď kyslá - je to tvoja dovolenka! “No, áno, samozrejme... som nažive. Na čom si šťastný? Ľudia sú všeobecne tajomní: ponáhľajú sa ako komáre v bažine, okolo idiotských, nezmyselných vecí. Peniaze, sex, oblečenie, jedlo, kričiace deti... Nestarám sa o to. Nie je jasné, prečo som sa tak podivne narodil. Prečo som tu mizerný a nepohodlný. Prečo ma toto „jednoduché ľudské šťastie“ nezachytí? Kde je moje miesto na tomto svete?

    Majiteľ zvukového vektora, ponorený do svojich myšlienok, „nie z tohto sveta“, si pravdepodobne ani neuvedomuje, prečo má depresiu na svojich narodeninách, vo všeobecnosti je častým spoločníkom svojho života. Ale naozaj chce pochopiť sám seba, pochopiť svoje podivné túžby, jeho rozdiel od ostatných.

    Faktom je, že zvuk je jediný, kto sa nestará o hodnoty fyzického sveta. Chce poznať podstatu metafyzického, to znamená sily, ktoré riadia všetko okolo. Dôvodom jeho depresie je, že nevidí zmysel v živote. Odpoveď na vnútornú otázku o tom, pre čo žije, nenachádza. Potom Zvukovik cíti skutočnú depresiu: svet sa zdá byť iluzórny, do jeho hlavy sa vkrádajú samovražedné myšlienky.

    Toto je psychológia depresie a narodeniny sú len ďalším dôvodom na to, aby sme sa cítili oddelene od sveta. Jeho odlišnosť k odpočinku, nepokoj. Skutočná cesta k zdravému umelcovi je len v uvedomení si zvláštnych túžob. A nájsť spôsob, ako ich realizovať medzi ľuďmi.

    Psychológia depresie v narodeninách: čo robiť, ak sviatok nie je radosť

    Ak sa vaša dovolenka stala bolestivým bodom, ak vám depresia a iné vážne stavy neumožňujú radovať sa z vašich narodenín, znamená to, že psychika vydáva alarmujúci signál. Ide o to, že nebudeme žiť šťastne a získať to, čo chcete od života.

    Preto sa lov na útek z očí a úprimné priania priateľov môžu dostať na najbolestivejšie miesto. Napríklad žena, ktorá sa snaží otehotnieť dieťa, trávi mesiace a roky liečby - a to všetko bez úspechu. Je pre ňu ľahké počuť ďalšie želania "dobrého zdravia" v jej dovolenke?

    A hádajte, aké sú dôvody pre depresiu pri narodeninách pre niekoho, kto už roky hľadá slušnú mzdu a „kto je a je tam“? Alebo čakanie na lásku k životu - a ako odpoveď na ticho? Prečo môže depresia v narodeninách spôsobiť premýšľajúce znejúce samovražedné myšlienky? Je to jednoduché: notoricky známe „detské prázdniny“ odhaľujú skryté problémy pred nami, čím sú ostrejšie a jasnejšie.

    Zaoberajte sa skutočnými príčinami problémov, ktoré sa nachádzajú v ľudskej psychológii a skutočne zmeňte život k lepšiemu - pomôže pri výcviku Jurija Burlana.

    Jeho poslucháči zanechali viac ako 21 tisíc recenzií získaných výsledkov. Týkajú sa rôznych sfér života: zbavenie sa depresie, realizácia v spoločnosti, vzťahy v páre, hľadanie lásky a zmysel života, vzťahy s rodičmi a deťmi.

    Prečo nie sú ľudia v nálade na narodeniny?

    Nemajú chuť im pomôcť, váš názor, zajtra budem mať 24 rokov a nemám náladu pomáhať niekomu, pozývam niekoho, ale stále som opitý!

    Zdá sa, že život nie je šťastný, ale narodeniny pripomínajú, že uplynul ešte jeden rok, čas plynie a nemali ste čas niečo urobiť.

    A ešte nemusí potešiť vek, keď je už u konca. pravda nie je váš prípad, 24 ešte nie je vek.

    Wow, wow náladu pred narodeninami! Ale hodnota tohto dňa, mnohí veľmi podceňujú. Kým narodeniny samotné a ďalších jedenásť (celkom dvanásť) dní ležia vaša udalosť na celý váš slnečný rok (čas od dňa narodenia do ďalšieho dňa narodenia) a na akciu. Nálada, myšlienky, ľudia, udalosti, ku ktorým dôjde v týchto 12 dňoch, odrážajú tie udalosti, ktoré sa vyskytnú v príslušných mesiacoch: narodeniny - 1. mesiac, 2. deň - 2. mesiac a tak ďalej. Okrem toho každý deň zodpovedá určitej oblasti ľudského života. Prvý deň je napríklad osoba samotná, jeho vzhľad, charakter, čo je pre druhých. Zdá sa, že máte v sebe veľa rôznych problémov, a teda aj takú náladu. Premýšľajte o tom, čo presne je zlá nálada.

    Prečo je depresia narodenín?

    Dobrý deň! Každý rok, asi dva týždne pred mojimi narodeninami, sa moja nálada dramaticky zhoršuje. Nechcem nikoho vidieť, zlé myšlienky prichádzajú na hlavu, že ma nikto nepotrebuje, život nemá zmysel, alebo že ma každý používa. Nechcem nikoho vidieť a hlavne niečo oslavovať, ale viem, že sa budem musieť stretnúť s príbuznými a odpovedať na hovory. Táto myšlienka ma privádza do ešte väčšieho zúfalstva a čím bližšie je sviatok - tým horšie. Čo je to? Depresia pred narodeninami? Stáva sa to? Dokážete sa nejako vyrovnať s touto podmienkou a naučiť sa užiť si dovolenku? Anna

    ahoj Váš stav je skutočne veľmi podobný sezónnej depresii, pretože pokles nálady má určitú cyklickú povahu. Napriek tomu nie je možné nazvať túto depresiu klasickou depresiou. Bohužiaľ, neuviedli ste svoj vek, čas problému (keď tieto kvapky začali), aký ročný čas pripadá na vaše narodeniny.

    V psychológii je táto podmienka vysvetlená minulými skúsenosťami, konkrétne podvedomými strachmi spojenými s procesom narodenia. Skutočnosť, že je to vážny stres, a to nielen pre matku, ale aj pre dieťa bolo napísané veľa vedeckých prác. Je to práve tento prenesený stres, spomienka na putovanie, môže tiež pripomenúť, keď sa blíži významnému dátumu. Opýtajte sa svojej matky, aké ťažké bolo porodiť. Môžete nájsť vysvetlenie pre vašu zlú náladu a úzkosť.

    Veľmi dôležitá je citlivosť, citlivosť, pretože vnímaví ľudia zvyčajne reagujú na podvedomé pocity. Okrem toho môžu byť takéto prejavy spojené s ľudskými biorytmami. V minulých storočiach vedci zaznamenali vplyv takých faktorov, ako je denný režim, spánok, výživa, na ľudskú duševnú aktivitu. Na základe týchto pozorovaní dospeli k záveru, že fluktuácie psychickej a psychofyzickej aktivity spôsobujú periodickú zmenu nálady. Ak sa budete riadiť touto teóriou, potom prístup k narodeninám je tento faktor oscilácie. Zvlášť sa to prejaví pred sviatkami. Citlivosť na tieto výkyvy je opäť vysvetlená špeciálnou citlivosťou, t.j. všetci tieto vibrácie zažívajú, ale nie každý im venuje pozornosť. To je veľa jemne organizovaných povah. Blahoželáme)

    Zníženie nálady pred narodeninami je možné vysvetliť aj zvyčajným vzrušením pred ďalšou dovolenkou. Možno ste len nervózny, pretože neviete, koľko ľudí má volať, čo ponúknuť, kam umiestniť všetkých atď.

    Ženy sa boja o svoje narodeniny kvôli starnutiu, počítajú nové vrásky v strachu, hľadajú šedé vlasy.

    Zmena nálady pred narodeninami môže byť spojená s neopodstatnenými očakávaniami, zákazmi v detstve (chcela som sa pobaviť s priateľmi a musela som sedieť v nudnom kruhu príbuzných).

    Okrem toho vedci z Bristolu zistili, že táto porucha závisí od dátumu narodenia. Najčastejšie nálada úpadok pred narodeninami zažíva narodil na jar av lete. Dôvodom je skutočnosť, že ich matky nedostali veľa slnečného svitu a vitamínov v potrebnom objeme, pretože čerstvá zelenina a ovocie im neboli k dispozícii. Nemali možnosť tráviť viac času vonku a chodiť pešo, v dôsledku čoho boli viac depresívni.

    Odpovedal som na prvé tri otázky. A teraz, ako sa vyrovnať s touto podmienkou. V prípade, že ste si istí, že príčina depresívnej nálady je v narodeninách, musíte ju obnoviť:

    1. Pokúste sa zapamätať si všetky udalosti, ku ktorým došlo, zamerajte svoju pozornosť na pozitívne aspekty, aké objavy ste urobili pre seba, aké zmeny prišli. Urob si "dar", určiť najvýznamnejšie pozitívnu udalosť v minulom roku.
    2. Rozhodnite sa o pozvaných, s ktorými strávite tento deň: medzi priateľmi alebo uprednostnite komunikáciu s príbuznými.
    3. Potom, čo ste sa rozhodli pre zoznam hostí, premýšľajte o tom, čo bude oslava: tichá, hlučná, zábavná a kde by ste chceli osláviť narodeniny. Takéto úsilie odvráti pozornosť od myšlienky.
    4. Útek zo skúseností pomôže nakupovať, ale je to potrebné, pretože potrebujete osláviť oblečenie. Navštívte salón krásy, urobte si účes, manikúru, kozmetickú masku. Nič nezlepšuje náladu ženy ako starostlivosť o jej vzhľad. Mnohé dámy sa domnievajú, že najlepší psychoterapeut je kaderník.) Asi pol hodiny robí nielen krásny účes, ale aj povznášajúci.
    5. Ak nechcete tradičnú dovolenku s hosťami a iné potešenie vôbec, urobte príjemné len pre seba. Označte si to, ako by ste chceli: objednajte si kočiare s bielymi koňmi, skočte s padákom alebo sa na pár dní vydajte na pobrežie teplého mora a potápajte sa s aqualungom, kúpte si pekné a úplne zbytočné veci.
    6. Niekoľko týždňov pred narodeninami sa snažte vziať teplé kúpele so soľou, napodobňujúce matkino lono. Kúpanie, zatvorte oči tmavým obväzom. Tento postup pripomenie vášmu telu raz zakúsený mier a pocit bezpečia.
    7. Aromatické oleje pomôžu relaxovať. Môžete použiť vanilku, levanduľu, pelargónie.
    8. Jedzte v tomto období potraviny bohaté na prírodné antidepresíva: oranžové ovocie, banány, čokoláda, mlieko, med.
    9. Zvyšok viac, ale nezabudnite na zdravé cvičenie.
    10. Upokojujúce večerné čaje nebudú zbytočné.

    V tomto prípade, ak nemôžete relaxovať, a obsedantne myšlienky nepustia, navštívte in-person konzultácie psychológa.

    Depresia pred narodeninami

    Pre mnohých ľudí je narodeniny (ďalej len DR) viac smutnou dovolenkou než zábavnou. Veľa ľudí sníva o doslovnom skrývaní sa od cudzincov na taký významný deň. Prečo je však v DR prudký pokles sentimentu a ako sa s ním vysporiadať? Budeme rozumieť nášmu materiálu.

    Prečo?

    Nasledujúce faktory môžu byť hlavnými príčinami depresie pred DR:

    Vek má obrovský vplyv na psychický stav mužov a žien, najmä keď majú 30 alebo viac rokov. Narodeniny sú obdobím pre debrífing. Každý človek začína analyzovať svoje vzostupy a pády pre svoj život, čo nemusí byť vždy prospešné.

    Podvedomé obavy ovplyvňujú prístup k narodeninám. Mohli pochádzať z obdobia tehotenstva vašej matky. Takže nenávisť k narodeninovej oslave môže byť z týchto dôvodov:

    • Strach z pôrodu;
    • ťažký pôrod (hrozba potratu, predčasný pôrod, hladovanie kyslíkom);
    • cisársky rez;
    • neochota ženy mať deti.
    1. Trestné činy v detstve

    Väčšina detí miluje DR. Ale ak je sviatok usporiadaný nie pre dieťa, ale pre dospelých, potom v budúcnosti dieťa nebude milovať tento deň, pretože viera v mágiu, úprimnosť ľudí okolo nich zmizne a urážka sa hromadí a mení sa na negatívne.

    1. Nekonečný postoj druhých

    Známi a priatelia často pripomínajú existenciu osoby len v DR a spravidla posielajú štandardnú SMS so zoznamom želaní. V skutočnosti netušia, ako žije muž narodeniny a čo robí v poslednej dobe. Výsledkom je, že všetky takéto pozdravy vyzerajú napäté a nečestné.

    Často sa narodenecký muž cíti smutný kvôli nenaplneným túžbam, ktoré snívajú celý jeho život. Preto každý dátum, najmä okrúhly, vedie k úvahám o vlastnom živote, v ktorom nie je všetko vždy hladké a dokonalé. Na konci - depresia.

    Vo väčšine prípadov dary, ktoré boli uvedené v DR, neprinášajú žiadne uspokojenie. Často vzniká otázka: „A komu by som mal darovať túto vec?“.

    Apatia mužov a žien

    Človek

    Depresia muža a ženy je odlišná pred narodeninami. Muži sa správajú takto:

    • skryť rozmaznanú náladu;
    • človek sa stáva agresívnym a podráždeným;
    • stratiť záujem o prácu;
    • opiť sa;
    • viniť ostatných za ich problémy;
    • vyvolať spory, konflikty;
    • stať sa podozrivým;
    • prejavujú úzkosť a nervové vzrušenie;
    • kontrolovať situáciu okolo vás.
    • zaobchádzajú sa sami nezávisle od pohlavia, sledovania televízie a športu.

    Zlyhanie života môže viesť k samovražedným následkom na strane muža v 30% prípadov.
    Čo milujú narodeniny?

    Je veľmi dôležité, aby sa každý človek cítil bezpečne, silný a sebavedomý. Preto by príbuzní mali vždy veriť v človeka, napriek dočasnému kolapsu.

    Porozprávajte sa s narodeninovým chlapcom, ale dialóg je najlepšie začať z diaľky, aby ste identifikovali dôvod zlej nálady v dôsledku konverzácie.

    Väčšina mužov nemôže kontrolovať svoje emócie na konci chlap len provokuje konflikt. Vy, ako milovaná osoba, by ste mali zaobchádzať s človekom s porozumením a nemali by ste sa uraziť, pretože deň po DR sa človek vráti do normálu.

    Apatia má priamy vplyv na erekciu muža, takže sex by mal byť nahradený romantickým večerom, masážou, kúpaním, rekonfiguráciou človeka pozitívnym spôsobom.

    Nemali by ste robiť hlučné párty, ak chce človek byť v uvoľnenej atmosfére v jeho DR. Lepšie sa dohodnúť na plánoch pre tento deň spolu tak, aby narodeniny muž bol pekný a dobrý.

    Čo môže urobiť človek s narodeninami?

    • Nezávislé prepnutie na pozitívne s vlastnými činnosťami. Môže to byť: obľúbený koníček; blízki priatelia; milovaná žena; aktívny šport; miláčikmi.
    • Urobiť plány, keď sa nálada zlepší, pretože v stave depresie, každý človek sa zväčší a naplní hlavu smutnými myšlienkami.
    • Sebaanalýza - je dôležité pochopiť príčinu depresie pred DR, aby sa v nasledujúcom roku príbeh neopakoval.
    • Nechajte sa byť smutný vo svojom DR, ak nie je žiadna túžba a sila zmeniť čokoľvek. Koniec koncov, smútok je úplne normálny stav. Len sľubujte, že nasledujúci deň sa všetko vráti do normálu, aby sa apatia skončila.

    Žena

    V stave depresie sa ženy vyjadrujú emocionálnejšie ako muži. Preto blízki ľudia pravdepodobne uvidia zmeny nálady dievčaťa pre množstvo známych alebo neznámych znakov, medzi ktoré patria:

    • depresívny stav;
    • strata záujmu o prácu a koníčky;
    • pocit beznádeje;
    • zmeny v rytme výživy;
    • nespavosť, najmä v noci pred DR;
    • únava namiesto radosti.
    • hnevať sa na seba;
    • smútok, pocit bezcennosti;
    • úzkosť, úzkosť;
    • vyhnúť sa konfliktom;
    • správa sa pomaly, ale nervózne;
    • je ľahké hovoriť o zlej nálade s blízkymi ľuďmi;
    • self-liečba s jedlom, sex, socializácia s priateľmi.

    Čo by mala žena robiť v tejto situácii?

    1. Prestaňte obviňovať seba zo všetkých problémov a nešťastí, ktoré sú spojené s oslavou DR;
    2. Meditácia a šport;
    3. Komunikácia s blízkymi ľuďmi.

    Úplný zoznam "receptov" na boj proti depresii, prečítajte si tu.

    Čo robiť

    Ako sa vysporiadať s depresiou pred DR? Teraz to pochopíme:

    1. Pokúste sa upokojiť a triezvo posúdiť situáciu, pretože v skutočnosti sa nič nedeje. Ak nie je túžba, žiadna sila nič zmeniť, potom len prijmite svoju náladu;
    2. Nechajte sa zažiť akékoľvek emócie, pretože nasledujúci deň zmizne všetka bolesť a utrpenie;
    3. Pridajte nové kreatívne nápady. Urobte si darček, napríklad kúpte si nový telefón alebo navštívte svoje kino DR, divadlo, výstavu. Hlavná vec je zmeniť pozornosť na niečo nezvyčajné a zaujímavé.
    4. Zaznamenajte všetky svetlé udalosti bežného roka na papier, aby ste si pripomenuli najnovšie úspechy.
    5. Emocionálny stres priamo súvisí s fyzickým preťažením, takže s pomocou relaxačných masáží, návštev salónu krásy, posilňovne, bazéna, odstránenia telesného napätia. Je tiež možné niekoľko dní pred tým, ako sa DR každý deň kúpať, pridávať do vody kvapky éterických olejov.
    6. Vynikajúce antidepresíva sú oranžové plody, santalové drevo, banány, čokoláda, med, vlašské orechy, ryby. A samozrejme nezabudnite si dopriať rôzne dobroty, najmä v DR.
    7. Naplánujte si dovolenku v predstihu, aby ste ladili pozitívnym spôsobom. To isté platí aj pre darčeky - objednajte svojich priateľov presne to, čo chcete dostať na DR.
    8. Zdieľajte svoje pocity s blízkym priateľom, ktorému plne dôverujete.
    9. Nemali by ste sa stať samostatnými - je lepšie byť sociálne aktívny.
    10. Vydajte sa vonku vonku, najmä v lete. Koniec koncov, slnečné lúče zvyšujú náladu.
    11. Meditácia a relaxácia - jóga, správne dýchanie budú najlepšími pomocníkmi pred DR;
    12. Doprajte si pekné drobnosti - napríklad choďte do kaviarne s priateľmi, zmeňte obrázok, kúpte si krásne šaty, urobte manikúru - všetko, čo dokáže zdvihnúť váš duch.
    13. Zdravý spánok sa môže zbaviť depresie - udržiavať spánok aspoň 8 hodín.
    14. Nemali by ste žiť v minulosti - každý rok prináša príjemné spomienky. Takže zabudnite na minulé sťažnosti spojené s neúspešnou oslavou DR. Užite si každý nový rok života a nechajte minulosť v minulosti!
    15. Netreba sa prispôsobovať nálade ľudí v okolí a obliekať si masku! Lepšie venovať DR len pre seba a svoju náladu! Neodporúča sa opiť, pretože alkohol môže situáciu len zhoršiť.

    Depresia je bežným javom pred DR medzi mužmi a mužmi. Ak sa však budete riadiť našimi radami, môžete sa s nimi vyrovnať v krátkom čase.

    Hlavná vec - nenechajte sa zavesil na tento stav. Radšej potešte seba a svojich blízkych príjemnými maličkosťami na DR.

    Viac Informácií O Schizofrénii