Obsedantno-kompulzívny syndróm, obsedantno-kompulzívna porucha, sa u väčšiny ľudí vyskytuje aspoň raz v miernej forme. Tento pocit úzkosti, ktorý nedáva normálne vnímanie okolitých udalostí, a ten istý pocit depresie osoby sa neustále opakuje v hlave. Takéto obsedantné stavy môžu byť úplne oprávnené a po odstránení príčiny strachu zmiznú samy od seba.

Neustály pobyt v zajatí takejto situácie však môže vyvolať vážne psychologické odchýlky.

Kto je v ohrození?

Bohužiaľ, syndróm obsedantných myšlienok nemožno úplne vyliečiť. Najčastejšie sa vyskytuje u mladých ľudí vo veku 20 rokov. Hlavné príznaky ustupujú vo veku 35-40 rokov, ale môžu občas pripomínať. Prejavy sú možné u mužov aj u žien. Toto ochorenie nemá rodové rozdiely. Rizikom sú ľudia s určitým súborom vlastností. Ide o imaginárne a strašné osoby. Zvlášť impozantná a mierna osobnosť, ktorá vníma všetko, čo sa deje v srdci.

U detí sa takéto odchýlky vyskytujú pomerne často a prejavujú sa v úlohe posadnutosti, ktorá sa časom môže zastaviť sama. Mama si môže všimnúť, že dieťa má potrebu neustále nasávať prst, čuchať, uhryznúť si nechty. Tiež, dieťa môže byť úzkosť, po ktorom je monotónna hojdacie telo, štipka vlastné kože, vytiahnutie chlpov alebo krútenie prameňov.

Príčiny odchýlok

Keďže obsedantno-kompulzívna porucha je duševná porucha a je sprevádzaná neustálou prítomnosťou utláčateľských myšlienok, existujú aj dôvody, ktoré takéto odchýlky vyvolali.

Po prvé, je to vlastnosť nervového systému, že človek môže dostať cez genetiku. Bolo pozorované, že obsedantné stavy sa vyskytujú väčšinou u ľudí, ktorí majú vrodenú predispozíciu.

Ale prirodzene zdravý človek môže získať podobné problémy v dôsledku silného emocionálneho utrpenia. Môže ísť o psychologickú traumu, ktorá bola prijatá v detstve. Krutosť, ktorú prejavujú rodičia, alebo fyzické týranie, je pevne stanovená v hlave dieťaťa. Medzi dospelými, diktátorskými návykmi príbuzných alebo naopak absolútnou ľahostajnosťou k dieťaťu, najmä od matky, existujú aj stále škandály.

V starších ľuďoch môžu ako príčiny slúžiť ťažké vzťahy s ostatnými, neustále konflikty s rovesníkmi, preťaženie a silné emocionálne utrpenie.

Poranenia hlavy, poškodenie mozgu a mnohé predchádzajúce ochorenia narušujú nervový systém. Otrava tela rôznych druhov jedov vyvoláva podobný vedľajší účinok. Mnohé psychické choroby sprevádzajú aj obsedantné stavy.

Ako sa prejavuje syndróm?

U ľudí trpiacich obsedantno-kompulzívnou poruchou sa symptómy opakujú takmer celý život a spôsobujú pacientovi neuveriteľné nepohodlie, ale nie je možné sa ich zbaviť sami.

Najčastejšie má obeť celý rituál akcií, ktoré prinášajú krátkodobú úľavu. Ak je to strach z choroby, potom je zvýšená čistota u ľudí. Neustále a dôkladné umývanie rúk alebo celého tela, dezinfekcia okolitých vecí. Zároveň nezmizne obsedantná myšlienka choroby.

Takéto rituály nedávajú žiadny zmysel, ale pomáhajú pri vykonávaní nepretržitého monitorovania, ktorého cieľom je zabrániť údajne nebezpečným situáciám.

Pacient si dobre uvedomuje absurditu a iracionalitu svojich činov. Ale keď sa pokúsite ignorovať zvyčajné obrady, môžu sa objaviť aj bolestivé pocity, preto sa pocit strachu zvyšuje a takmer drží celé telo.

Metódy, ako sa zbaviť choroby

Obsedantné stavy diagnostikuje iba psychiater.

Takéto poruchy nie sú v kompetencii psychológov alebo psychoterapeutov. Liečba obsedantno-kompulzívneho syndrómu by mala byť komplexná. Trvá to dosť dlho. Keďže neexistuje úplné vyslobodenie, hlavné terapeutické opatrenia sú zamerané na odstránenie symptómov.

V prvom rade sa lekár snaží zistiť, aká silná je závažnosť obsedantných stavov u konkrétneho pacienta. Potom sa vyberie individuálne ošetrenie. Môže kombinovať liekovú terapiu a psychoterapeutické techniky.

Často sa používa hypnóza. Mal by byť vedený kurzom, ktorý pozostáva najmenej z 10 sedení. Po použití tejto techniky si niektorí pacienti všimnú, že obsedantné stavy ich nechávajú aspoň na chvíľu.

Transakčná analýza je metóda, ktorá sa vykonáva vo forme hry. Dáva vám možnosť stratiť celý životný scenár. Tento spôsob je však účinný len v primárnych štádiách ochorenia. Chronické poruchy na túto liečbu nereagujú.

V závažných prípadoch sa používajú psychotropné liečivá, ktoré majú supresívny účinok priamo na samotný nervový systém, čím neutralizujú symptóm. Sú prijímané výlučne pod vedením ošetrujúceho lekára.

Obsedantné stavy by nemali byť ignorované. Mnohí skrývajú takéto odchýlky kvôli hanbe pred ostatnými. Problém by sa však mal vyriešiť v počiatočných štádiách, inak by sa neskôr mohli objaviť závažnejšie duševné choroby.

Nikdy nevystrašujte deti babičkami: obsedantno-kompulzívna porucha

Obsedantno-obštrukčný syndróm je neurotická porucha, ktorá sa vyskytuje v dôsledku psycho-emocionálnej nerovnováhy a prejavuje sa nutkavými činnosťami a fobickými skúsenosťami. V lekárskej literatúre môže byť často vnímaná ako obsedantno-kompulzívna porucha (OCD).

V medzinárodnej nomenklatúre chorôb, OCD zaberá 9 kódov od F40 do F48, ktoré hovoria v prospech širokej variability neuróz v modernej spoločnosti. Ak vezmeme do úvahy, že neuróza je funkčná porucha, to znamená, že nenesie žiadnu organickú patológiu, boj proti obsedantným myšlienkam sa môže uskutočniť ambulantne s pomocou psychológa alebo psychoterapeuta. V ťažkých formách by ste sa mali poradiť s psychiatrom, pretože jasné príznaky môžu byť spôsobené schizofréniou alebo bipolárnou poruchou osobnosti. Táto porucha je rovnako zistená u mužov aj u žien.

Neuróza obsedantných stavov sa môže vyvinúť v každom veku, ale jej vrchol pripadá na pubertálne a zrelé obdobie života človeka. Počet detí s takouto diagnózou neúprosne rastie, čo súvisí s nesprávnou výchovou, sociálnym a ekonomickým stresom, neochotou rovesníkov vzájomne sa podporovať z nejakého dôvodu, nedostatočnou dôverou medzi väzbou rodič-dieťa, kde dospievajúci nezdieľa svoje pocity.

dôvody

Neuróza obsedantných stavov nikdy nevznikne bez zjavného dôvodu. Príčina tejto patológie môže:

  • Špecifické osobnostné rysy. Väčšina ľudí s neurózou pred debutom choroby má úzkosť, podozrievavosť, nízke sebavedomie a zvýšené nároky na seba a na iných. To neúprosne vedie k intrapersonálnemu konfliktu, podkashivaya a už slabému psycho-emocionálnemu pozadiu;
  • Genetická predispozícia;
  • Chronický stres;
  • Fyzický a duševný stres;
  • Časté konfliktné situácie.

Niekedy sa vyskytuje neuróza v IRR (vaskulárna dystónia), hoci presnejšie, výkyvy tlaku, telesnej teploty, chilliness a potenie končatín sa vyskytujú najčastejšie v dôsledku dystónie, a nie IRR je pôvodom neurózy.

Akákoľvek, aj malá, zlá udalosť môže byť poslednou slamou pri tvorbe neurózy. Živým príkladom je zvýšená pracovná kapacita osoby, úspešné plnenie všetkých úloh a povinností pri práci a po príchode domov je tak vyčerpaný, že aj absencia mlieka v chladničke alebo telefonický hovor spôsobuje nervové zrútenie. Keby sa človek stal jeden alebo dva dni predtým, človek by tomu nevenoval pozornosť. Časom sa však vyčerpávajú zásoby energie a na ich kŕmenie je životne dôležitý odpočinok a pokoj.

Klinický obraz

Neuróza obsedantných stavov má tri zložky, ktoré sú viac či menej vyjadrené v závislosti od vnímania stresového faktora osoby (v niektorých prípadoch je to kombinovaná forma):

  • Fóbne skúsenosti;
  • Kompulzívna činnosť (nutkanie);
  • Posadnutosť myslenia (posadnutosť).

Najprv neuróza prebieha ako banálna prepracovanosť a potom nadmerná podráždenosť, nemotivovaná únava, nespavosť, vazomotorické poruchy (prejavy vegetovaskulárnej dystónie - zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku, potenie dlaní, zmena tepu srdca atď.). A to všetko na pozadí úplnej absencie organickej patológie.

Pri zanedbávanej neuróze sú častými spoločníkmi kontrastné posadnutosti. Sú to strašidelné a nezlučiteľné s normou myšlienky alebo obrazy, ktoré výrazne znižujú kvalitu ľudského života.

Kontrastné posadnutosti majú dve formy:

  • Myšlienky na zranenie inej osoby;
  • Túžba "potrestať" samovraždou alebo fyzickým násilím.

V oboch prípadoch negatívny tok myšlienok končí obviňovaním a popieraním toho, čo sa deje. Človek sa za seba hanbí, ale nemôže s tým nič robiť. Existuje teória, že ľudia, ktorí majú sklon k perverziam, trpia obsedantno-kompulzívnymi poruchami. Nie je známe, či je úplne spoľahlivý, má však nepochybne svoje potvrdzujúce kritériá. Pretrvávajúce obsedantné myšlienky časom menia ľudské vedomie a nútia hriešnika, aby „ochutnal“ hriešne ovocie.

fóbie

Obsedantný stav strachu je človekom rýchlo vnímaný ako daný a jeho charakter. Napríklad osoba s rakovinovou fóbiou (strach zo získania rakoviny) vidí onkológiu vo všetkých svojich symptómoch. Bude chodiť na schôdzku s odborníkmi zakaždým, keď má niečo bolesť, a bude trvať náznak návštevy psychoterapeuta ako neochota zaobchádzať s ním. Cíti sa zle? Chorý - áno. Mentálne - nie. V miernejších formách neurózy sa ľudia často obracajú na psychológov, pretože majú kritiku svojho stavu a môžu interpretovať zmeny v tele ako patologické, ale nie zo somatickej sféry. Pri ťažkých, hraničných formách sa môže vyvinúť funkčná porucha na schizofréniu, najmä ak sa takéto príznaky pozorovali u príbuzných. Mimochodom, jednoduchá schizofrénia má pomalý prúd a nie je vždy diagnostikovaná, pretože počas života človeka môže človek zažiť menšie príznaky a nevenovať mu žiadnu pozornosť. V prospech patológie psychiatrického profilu je strach zo zbláznenia. Každá fóbia (strach z uzavretých priestorov, tma, výška atď.) Má tendenciu napredovať. To znamená, že ak sa človek bojí výšok, s každou novou neurózou debutuje vzdialenosť, ktorú človek dokáže znášať, až do tej miery, že sa začne báť jedného rozpätia medzi poschodiami.

Intrusívne akcie

Obsedantné činy (nutkania) sa spravidla objavujú po prejavoch fóbií.

Oni sú rozdelení do tiki (jednoduché) a obsesívne akcie (rituály) sami: t

  • Jednoduché nutkania sú vykonanie určitých manipulácií v čase stresujúcej situácie. To môže zahŕňať ohýbanie nechtov, narovnávanie vlasov a zášklby nôh. Túžba niečoho prehrabať, zlomiť, narovnať pre nedostatok takýchto predmetov na ruke vedie k znetvoreniu prstov (odstraňovanie kutikuly, vyberanie nechtovej platničky atď.). Človek sa nemôže ovládať a niekedy mu ani nevenuje žiadnu pozornosť, verí, že je to prirodzený jav;
  • Pravé kompulzívne akcie (rituály) majú komplexnejšie psychologické aspekty a sú priamo spojené s fobickými skúsenosťami. Všetky akcie sú zamerané na boj proti ich strachom a túžbe získať z tohto žiadaného pokoja mysle. Živým príkladom bude neustále umývanie rúk (základné prejavy hygienických a hygienických pravidiel sa nepočítajú). Človek si môže umývať ruky viac ako 50-krát denne. Na prvý pohľad v ňom nie je nič takého, avšak z častého používania antibakteriálnych látok, koža nielen schne, ale aj praskliny, čo uľahčuje prenikanie mikroorganizmov do vnútra, čo spôsobuje zápal. To znamená, že fóbia, aby sa nakaziť nemytých rúk spôsobí, že osoba, ktorá je chorá s ním. To platí aj pre iné fóbické zážitky a pohodlie z týchto rituálov je len dočasné.

obsesie

Obsedantné myšlienky v praxi sú menej časté, ale to neznamená, že táto forma je menej poškodená ako zvyšok. Myšlienky vznikajú spontánne a najčastejšie počas odpočinku a pred spaním. Iste, všetci sa stretli s takým javom ako "mentálna žuvačka". Toto je nekonečný prúd odrazov, ktorý je zameraný na sebapoznanie a realizáciu. Nie je vylúčené, že mnohí filozofi mali vo svojej batožine vedomosti nielen vysokú inteligenciu, ale aj obsedantno-kompulzívnu neurózu. Obsadenia môžu byť krátkodobého charakteru, napríklad hranie piesne v hlave, ktorá zaznela v rádiu niekoľko hodín skôr, je tiež nejakým prejavom obsedantnej myšlienky. Ak zahrniete inú pieseň alebo sa zapojíte do intenzívnej fyzickej aktivity, môže spontánne zmiznúť. Ale tvrdá forma posadnutých myšlienok zahŕňa nútiť proces myslenia o budúcnosti, zmysle života atď. To už hovorí o zanedbávanej neuróze, ktorá musí byť identifikovaná a liečená až do času, kedy začne jej premena na depresiu. Spomienky na dobré veci spôsobujú v človeku neodolateľnú melanchóliu, pretože sa to už nestane a nikdy nebude. Zatiaľ čo v osobe s normálnou funkčnou psychikou, takéto obrazy môžu mať mierny nádych smútku, ale nebránia jeho všeobecnému blahu.

Vlastnosti u detí

Neuróza obsedantno-kompulzívnej poruchy u detí sa mierne líši od tejto poruchy u dospelých. Prvé fóbie sa objavia, keď dieťa začne čítať rozprávky alebo show karikatúry, a rodičia ho vystrašia všetkými druhmi bicyklov. „Ak sa správaš zle, daj nám tú tetu,“ „babay prichádza pre zlé deti“ atď. Psychika dieťaťa je dosť krehký jav a dokonca aj taká smiešna hrozba pre dospelých ho môže silne ovplyvniť. V puberte začínajú školáci vynechávať lekcie, pretože sa boja svojho učiteľa. Často existuje fóbia vo forme strachu zo straty rodičov. Neopatrné slová ako „nemali by ste to mať“, „ale sused má dieťa...“ ovplyvňujú jeho náladu a pocity. Nebuďte ďalej prekvapení, prečo je vaše dieťa citovo nestabilné, takéto vzdelávanie je variantom patológie. V reakcii na stres a nemožnosť jeho rozhodnutia sa stáva sebestačným, začína byť nervózny, objavujú sa prvé rituály (hlodanie na nechtoch, neschopnosť sedieť v podobe syndrómu zajaca, atď.). Tento stav sa zhoršuje obsedantnými myšlienkami, ktoré často vedú k samovražde. Preto je potrebné raz a navždy zabudnúť na ospravedlnenie ako „má zlú náladu, prerastie“. Žiadna odchýlka v správaní nie je normou. Namiesto čítania morálky dieťaťa, snahy o zdieľanie životných skúseností a vyháňania ho za každú chybu si len sadnite a porozprávajte sa so svojím dieťaťom.

diagnostika

Po prvé, diagnostické manipulácie sú zamerané na elimináciu organickej patológie a duševných porúch. Ak nie je základ pre vyššie uvedené, iba potom, pomocou metódy eliminácie, diagnóza "neurózy" je vyrobený. Existuje množstvo dotazníkov, ktoré vám umožnia identifikovať nestabilitu emocionálneho pozadia. Zahŕňa otázky ako „ako komunikujete s inými ľuďmi“, „je pre vás ťažké riešiť konfliktné situácie“ atď. Čím viac bodov sa získalo, tým ťažšia je forma neurózy.

liečba

Terapia obsedantno-kompulzívnej neurózy je takmer vždy prístupná liekovej terapii, ale hlavnou úlohou liečby by mala určite byť psychoterapia.

psychoterapia

Vysoko kvalifikovaný psychoterapeut by mal spolupracovať s pacientom, ktorý je schopný klásť hlavné otázky a vedieť identifikovať koreň problému. Vykonáva sa testovanie, zisťovanie slabých osobnostných vlastností a návrh spôsobov ich nápravy. Dobré výsledky sa dosahujú skupinovou psychoterapiou a autotrainingom. Niekedy má psychoterapeut dosť sedení na dosiahnutie duševnej pohody. Ale ak by rozhovory nemohli pomôcť, potom sa aplikuje len potom liečba liekmi.

Liečba liekmi

Lieky sa predpisujú v závislosti od závažnosti neurózy. V miernej forme je možné predpísať sedatíva rastlinného pôvodu (Novo-Passit, Valerian, Motherwort, atď.). V zložitejších prípadoch alebo s neefektívnosťou terapie je možné použiť denné trankvilizéry (Adaptol, Afobazol), potom silné činidlá proti úzkosti (Fenozepam, Diazepam). V ťažkých depresívnych stavoch sa používajú antidepresíva (amitriptylín, fluoxetín).

Bez lekárskej pomoci

Zbaviť sa obsedantných myšlienok bez pomoci psychoterapeuta nie je také jednoduché, ale možné. Neurózy sú pomerne časté a preťaženie je provokatívnym faktorom. Zdravý spánok, odpočinok, dobrá výživa s vysokým obsahom vitamínov B dobre ovplyvňujú stav nervového systému. Ak máte pocit, že ste unavení, odpočiňte si prípad až na neskôr. Je to oveľa lepšie venovať pár hodín pre seba, a potom sa dostať do práce, ako dokončiť všetko vopred a získať nervové zrútenie. Na profylaktické účely môžete vypiť určitý počet ľahkých sedatív, najmä v tých chvíľach života, keď sú emocionálne pre nestabilných ľudí (sedenie, veľký projekt, príchod nadriadených atď.). Ak vyššie uvedené metódy nemali želaný účinok a symptómy sa zhoršili, zabránili vám žiť, potom kontaktujte svojho psychoterapeuta a postarajte sa o svoje zdravie.

Obsedantný syndróm: Zbavenie sa symptómov bez liečby

Trpíte obsedantno-kompulzívnou poruchou? Ak študujete článok až do konca, pomôžem vám zbaviť sa nepríjemných príznakov bez liekov.

Zdieľam svoje skúsenosti a znova opakujem, že sa zaväzujete liečiť závažnú chorobu prísne pod dohľadom skúseného lekára.

Akýkoľvek obsedantný stav je výsledkom prúdu nepríjemných myšlienok, ktoré spontánne napadnete.

No, presvedčte sa sami. Chodíte do transportu alebo idete spať.

Zdá sa, že za posledný deň sa nič nestane.

Zrazu máte pocit, že vás doslova trápia obsedantné myšlienky, meniace sa na alarmujúci pokojný stav.

Snažíte sa odvrátiť pozornosť od seba, prejsť na niečo dobré, ale syndróm za vami nezostáva.

Keď ste úplne vyčerpaný z nespavosti a chronického neurologického ochorenia, zastavíte obsedantné stavy pozorované neuropsychiatrom.

Predpisuje vám lieky, posilňujúc ich kúpeľmi.

Drahá relaxačná masáž, autogénny tréning, hypnózy a „talk-terapie“, zábery, telesná kultúra a demagógia vo forme „všetko bude v poriadku“.

Nie je to normálne!

Hneď ako ukončíte priebeh liečby, všetky príznaky obsedantných stavov sa čoskoro vrátia.

Je naozaj žiadny spôsob, ako sa zbaviť syndrómu "šialenstva"?

Vážení čitatelia, dovolím si zverejniť schému, ktorú môj blízky priateľ použil v praxi.

Približne 6 rokov trpel obsedantno-kompulzívnou poruchou, ktorá dokázala zastaviť svoje symptómy a liečiť sa „debriefingom“.

Počujme to!

1). Pamätajte si približný dátum, kedy ste cítili nekontrolovaný „útok myšlienok“?

2). Ak sa vám to stále podarí, skúste určiť traumatický faktor, ktorý je základom ochorenia.

3). Kde presne, v akých situáciách je syndróm obsedantných stavov najvýraznejší?

Ako pravidlo, deštruktívne myšlienky majú tendenciu navštíviť vás v režime odpočinku.

Keď si oddýchnete, je čas začať vyliečiť:

4). Po pochopení tajnej povahy patologického stavu začnite s vami vnútorný dialóg.

5). Aké myšlienky ma obťažujú?

Sú spojené so špecifickými strachmi, určitou hrozbou zo strany osoby alebo skupiny ľudí?

6). Je syndróm obsedantno-stavov nejakým spôsobom spojený s objektívnou realitou?

Myšlienky, ktoré ste spontánne navštívili, majú skutočnú pôdu?

7). Moja drahá, ubezpečujem vás, že obsedantné myšlienky v% 90 zo 100 sú bolestne skrútené.

8). Úprimne odpovedzte: ste nedôverčivý a podozrivý?

Ak je vyhlásenie pravdivé, potom sa zbavte symptómov tým, že sa budete správať z pozície sebaúcty a hladšej reakcie na tvrdú kritiku.

9). Naučte sa riadiť svoje obsedantné myšlienky.

V súčasnosti je váš mozog na čele.

10). Môj priateľ sa zbavil obsedantno-kompulzívnej poruchy písaním spontánnych myšlienok do notebooku.

Keď ich bolo asi tucet, začal im hodnotiť primeranú primeranosť.

Všetky myšlienky, bez výnimky, boli mylné predstavy o nejakej hrozbe, ktorá pochádza od spolupracovníkov.

V skutočnosti, keď prišla inšpekcia vyššieho vedenia, nezabudli ho spomenúť ako schopného a cieľavedomého zamestnanca.

Ďalšou posadnutosťou bola chronická choroba, ktorá ju musela znížiť na predkov.

Choroba bola naozaj, ale nie dosť na rozlúčku so životom.

Túto skutočnosť potvrdili aj prieskumy uskutočnené čoskoro.

Vašou hlavnou úlohou je samoregulácia v boji proti obsedantno-kompulzívnej poruche.

11). Ak chcete vyhnať nepríjemné myšlienky, naučte sa milovať tento život vo všetkých jeho prejavoch.

Materiál pripravil I. Edwin Vostryakovsky.

Neuróza obsedantných stavov. Obsedantné stavy: pohyby, myšlienky, obavy, spomienky, nápady.

Stránka poskytuje základné informácie. Primeraná diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom svedomitého lekára. Akékoľvek lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa konzultácia

Obsedantná neuróza (obsedantno-kompulzívna porucha alebo obsedantná neuróza) je porucha fungovania nervového systému, sprevádzaná obsedantnými myšlienkami - posadnutosťami a posadnutými činmi - nutkania, ktoré narúšajú normálny ľudský život.

  1. Posadnutosti alebo obsedantné myšlienky - často vznikajúce nechcené myšlienky, obrazy, motívy, fantázie, túžby, strachy. S obsedantnou neurózou je človek silne fixovaný na tieto myšlienky, nemôže ich pustiť a prejsť na premýšľanie o niečom inom. Tieto myšlienky brzdia riešenie skutočných problémov s prúdením. Spôsobujú stres, strach a narušujú normálne živobytie.
Rozlišujú sa tieto typy posadnutostí:
  • agresívne motívy;
  • nevhodné erotické fantázie;
  • rúhavé myšlienky;
  • obsedantne nepríjemné spomienky;
  • iracionálne obavy (fóbie) - strach z uzavretých a otvorených priestorov, strach z poškodzovania blízkych, strach z choroby, ktorý sa prejavuje strachom zo špiny a „mikróbov“.
Hlavným znakom posadnutosti je, že obavy a obavy nemajú racionálny základ.
  1. Kompúzie alebo rušivé akcie sú stereotypne sa opakujúce akcie, ktoré pacient opakuje mnohokrát. Zároveň sa cíti nútený ich vykonávať, inak sa môže stať niečo hrozné. S týmito činmi sa človek snaží zmierniť úzkosť spôsobenú obsedantnými myšlienkami, vyhnať tieto obrazy z vedomia.
Najčastejšie sú tieto obsesívne rituály:
  • umývanie rúk alebo tela - bez potreby až do vzniku rán a podráždenia pokožky;
  • čistenie domu príliš často, najmä pri použití silných dezinfekčných prostriedkov;
  • položenie vecí do skrine, aj keď predtým boli v poriadku;
  • opakovaná kontrola elektrických spotrebičov, plynových, dverových zámkov;
  • počítanie všetkých predmetov - stĺpiky po ceste, vlaky, schody;
  • skákanie cez trhliny na ceste;
  • opakovanie slovných vzorcov.
Hlavným znakom nutkania je, že je takmer nemožné ich odmietnuť.

Obsedantné myšlienky a činy sú človekom uznané ako niečo bolestivé. Sú znepokojujúce a spôsobujú nové obavy: strach zo šialenstva, strach o svoje zdravie a bezpečnosť blízkych. Tieto obavy sú zbytočné. Ľudia s obsedantnou neurózou sa nezblázňujú, pretože táto neurotická porucha je funkčnou poruchou mozgu a nie úplnou duševnou chorobou.

Obsedantné myšlienky a túžby agresívnej povahy sa nikdy neuvedomujú - preto pacienti s neurózou nespáchajú nemorálne činy a zločiny. Agresívne úmysly sú neutralizované vysokou morálkou, ľudskosťou a svedomitosťou človeka.

Neuróza obsedantno-prevalencie. Predpokladá sa, že asi 3% svetovej populácie trpia rôznymi formami tejto poruchy. Tento ukazovateľ môže byť omnoho vyšší - mnohí pacienti skryjú svoje symptómy pred ostatnými a nehľadajú pomoc, takže väčšina prípadov ochorenia nie je diagnostikovaná.

Deti mladšie ako 10 rokov zriedkavo ochorejú. Nástup ochorenia zvyčajne pripadá na vek 10 až 30 rokov. Od začiatku ochorenia až po postúpenie špecialistovi, spravidla 7-8 rokov. Výskyt je vyšší medzi mestskými obyvateľmi s nízkym a stredným bohatstvom. Počet pacientov je u mužov mierne vyšší.

Ľudia trpiaci obsedantno-kompulzívnou neurózou sa vyznačujú vysokou inteligenciou, mentálnym myslením a zvýšenou svedomitosťou. Takíto ľudia sú spravidla perfekcionisti, náchylní k pochybnostiam, podozrievavosti a úzkosti.

Individuálne obavy a obavy sú neodmysliteľnou súčasťou takmer všetkých ľudí a nie sú znakom obsedantno-kompulzívnej poruchy. U zdravých ľudí sa pravidelne vyskytujú izolované obavy - výšky, zvieratá, tma. Mnoho ľudí sa obáva, že železo nebolo vypnuté. Väčšina z nich kontroluje, či je plyn vypnutý, ak sú dvere zatvorené - to je normálne správanie. Zdraví ľudia sa po kontrole ukľudňujú a ľudia s neurózou naďalej prežívajú strach a úzkosť.

Neurózne obsedantne príčiny

  1. sociálne
  • Prísna náboženská výchova.
  • Štep pre perfekcionizmus, vášeň pre čistotu.
  • Nedostatočná reakcia na životné situácie.
  1. biologický
  • Dedičná predispozícia spojená so špeciálnym fungovaním mozgu. Pozorované u 70% pacientov. Spolu s dlhodobou cirkuláciou nervových impulzov v limbickom systéme, poruchy regulácie procesov excitácie a inhibície v mozgovej kôre.
  • Vlastnosti fungovania autonómneho nervového systému.
  • Narušenie fungovania neurotransmiterových systémov. Znížené hladiny serotonínu, dopamínu, norepinefrínu.
  • Minimálna mozgová nedostatočnosť, ktorá neumožňuje rozlišovať medzi dôležitými a nedôležitými.
  • Neurologické abnormality - extrapyramídové symptómy, prejavujúce sa motorickými poruchami: stuhnutosť pohybov kostrových svalov, obtiažnosť otáčania, zhoršené pohyby rúk, svalové napätie.
  • Závažné ochorenia, infekcie, rozsiahle popáleniny, poškodenie obličiek a iné choroby súvisiace s intoxikáciou. Toxíny narušujú centrálny nervový systém, ktorý ovplyvňuje jeho fungovanie.
Prevládajú biologické predpoklady pre rozvoj obsedantno-kompulzívnej neurózy, ktorá odlišuje obsedantno-kompulzívnu poruchu od iných foriem neuróz. Zmeny v tele sú zároveň veľmi malé, takže obsedantno-kompulzívna neuróza dobre reaguje na liečbu.

Mechanizmus rozvoja obsedantno-kompulzívnej poruchy

IP Pavlov odhalil mechanizmus rozvoja obsedantno-neurózy. Podľa jeho verzie sa v mozgu pacienta vytvára špeciálne zameranie excitácie, ktoré je charakterizované vysokou aktivitou inhibičných štruktúr (inhibičných neurónov a inhibičných synapsií). Nepotláča vzrušenie iných ohnísk, ako je to u delíria, čím sa zachováva kritické myslenie. Toto ohnisko excitácie však nemožno eliminovať silou vôle alebo potlačiť impulzmi z nových podnetov. Preto sa pacient nemôže zbaviť obsedantných myšlienok.

Neskôr Pavlov dospel k záveru, že obsedantné myšlienky sú výsledkom inhibície v ložiskách patologického vzrušenia. Preto sa rúhavé rúhavé myšlienky objavujú vo veľmi náboženských ľuďoch, perverzné sexuálne fantázie v ľuďoch s prísnou výchovou a vysokými morálnymi zásadami.
Podľa Pavlovových pozorovaní sú nervové procesy u pacienta inertné, pomaly prúdiace. Je to kvôli preťaženiu procesov inhibície v mozgu. Podobný obraz sa vyskytuje pri depresii. Preto sa u pacientov s obsedantnou neurózou často vyskytujú depresívne poruchy.

Neurózne obsedantné symptómy

Symptómy obsedantnej neurózy sú tri symptómy:

  • Opakované obsedantné myšlienky sú často posadnutosťou;
  • Úzkosť a strach spôsobený týmito myšlienkami;
  • Rovnaké opakujúce sa akcie, rituály vykonávané na odstránenie úzkosti.
Tieto symptómy väčšinou nasledujú jeden po druhom a predstavujú obsedantno-kompulzívny cyklus. Po vykonaní obsedantných činností pacient pociťuje dočasnú úľavu, ale po krátkom čase sa cyklus opakuje. U niektorých pacientov môže byť posadnutosť nadradená, v iných sa opakujúce akcie, vo zvyšku sú tieto príznaky ekvivalentné.

Duševné príznaky obsedantnej neurózy

  1. Obsession - opakujúce sa nepríjemné myšlienky a obrázky:
  • Strach z nakazenia;
  • Strach zo znečistenia;
  • Strach z nájdenia netradičnej sexuálnej orientácie;
  • Neprimerané obavy o ich životy alebo bezpečnosť milovaných;
  • Obrazy a fantázie sexuálnej povahy;
  • Agresívne a násilné obrazy;
  • Strach zo straty alebo zabudnutia potrebných vecí;
  • Nadmerná túžba po symetrii a poriadku;
  • Strach z nepríjemného zápachu;
  • Nadmerná povera, pozornosť k znakom a poverám atď.

Obsedantné myšlienky počas neurózy obsedantných stavov sú človekom vnímané ako jeho vlastné. Nie sú to myšlienky „zakotvené v jeho hlave niekým“, nie slová, o ktorých hovorí „iný“ v rozdelenej osobnosti. S obsedantnou neurózou, pacient odoláva svoje vlastné myšlienky, nemá túžbu vykonávať ich, ale nemôže sa ich zbaviť. Čím viac bojuje s nimi, tým častejšie sa objavujú.

  1. Donucovanie - opakovanie desiatok alebo stokrát denne, rovnaký typ posadnutosti:
  • Ošklbanie kože, vytrhávanie vlasov, hryzenie nechtov;
  • Umývanie rúk, umývanie, umývanie tela;
  • Utieranie kľučiek dverí a iných okolitých predmetov;
  • Zabráňte kontaktu s kontaminovanými predmetmi - záchodmi, zábradliami vo verejnej doprave;
  • Kontrola dverových zámkov a elektrických spotrebičov, plynových kachlí;
  • Skontrolujte bezpečnosť a zdravie blízkych;
  • Usporiadanie vecí v určitom poradí;
  • Zber a akumulácia vecí, ktoré sa nepoužívajú - odpadový papier, prázdne obaly;
  • Opakované recitovanie modlitieb a mantier určených na ochranu pred agresívnymi alebo nemorálnymi činmi, ktoré môže pacient vykonávať sám, atď.
Obsedantné myšlienky spôsobujú strach a úzkosť. Túžba zbaviť sa ich robí pacienta opakovane vykonávať rovnakú činnosť. Robiť obsesívne akcie nie je zábavné, ale pomáha zmierniť úzkosť a poskytuje pohodlie na chvíľu. Pokojný čas však prichádza na chvíľu a čoskoro sa opakuje obsedantno-kompulzívny cyklus.

Kompenzácie môžu vyzerať racionálne (čistenie, rozbaľovanie vecí) alebo iracionálne (skákanie trhlín). Ale všetky sú povinné, človek ich nemôže odmietnuť splniť. Je si však vedomý ich absurdity a bezvýznamnosti.

Keď človek vykonáva posadnutú činnosť, môže hovoriť určitými verbálnymi vzorcami, počítať počet opakovaní, čím vykonáva určitý rituál.

Fyzické príznaky obsedantnej neurózy

Fyzické príznaky obsedantno-kompulzívnej neurózy sú spojené s dysfunkciou autonómneho nervového systému, ktorý je zodpovedný za fungovanie vnútorných orgánov.
Pacienti zaznamenali:

  • Poruchy spánku;
  • Záchvaty závratov;
  • Bolesť v srdci;
  • bolesti hlavy;
  • Útoky hyper alebo hypotenzie - zvýšenie alebo zníženie tlaku;
  • Narušenie chuti do jedla a poruchy trávenia;
  • Znížená sexuálna túžba.

Neuróza obsedantná choroba

Formy obsedantnej neurózy:

  • Chronická - záchvat ochorenia trvajúci viac ako 2 mesiace;
  • Opakujúce sa obdobia akútneho ochorenia, striedajúce sa s obdobím duševného zdravia;
  • Progresívny - kontinuálny priebeh ochorenia s periodickým zosilňovaním symptómov.
Bez liečby u 70% pacientov získava obsedantno-vypočítaná neuróza chronickú formu. Pozorovania sa rozširujú. Obsedantné myšlienky prichádzajú častejšie, zvyšuje sa pocit strachu, rastie počet opakovaní posadnutosti. Napríklad, ak na začiatku poruchy osoba skontrolovala, či boli dvere zatvorené 2-3 krát, počet opakovaní sa môže časom zvýšiť na 50 alebo viac. V niektorých formách pacienti vykonávajú nepretržitú obsedantnú činnosť 10-15 hodín denne a strácajú schopnosť akejkoľvek inej aktivity.

U 20% ľudí, ktorí trpia miernou obsedantnou neurózou, môže porucha sama o sebe zmiznúť. Obsedantné myšlienky sú nahradené novými živými dojmmi spojenými so zmenou scenérie, premiestnením, pôrodom a plnením komplexných odborných úloh. Obsedantno-kompulzívna porucha môže s vekom ustúpiť.

Neurózna obsedantná diagnostika

Symptómy, ktoré indikujú obsedantno-kompulzívnu poruchu:

  • Obsedantné myšlienky, ktoré človek považuje za svoje;
  • Myšlienky, obrázky a akcie sú nepríjemne opakované;
  • Človek neúspešne odoláva posadnutým myšlienkam alebo činom;
  • Myšlienka vykonávať akcie je pre človeka nepríjemná.
Ak obsedantné myšlienky a / alebo opakujúce sa akcie trvajú 2 týždne za sebou alebo viac, stávajú sa zdrojom úzkosti (stres spôsobený negatívnymi emóciami a poškodzovaním zdravia) a narušujú obvyklú aktivitu osoby, potom sa robí diagnóza obsedantno-kompulzívnej poruchy.

Na stanovenie závažnosti obsedantnej neurózy sa používa test Yale-Brown. Testovacie otázky umožňujú určiť:

  • charakter obsedantných myšlienok a opakovaných pohybov;
  • ako často sa objavujú;
  • ktorá časť času je obsadená;
  • koľko zasahujú do životne dôležitej činnosti;
  • koľko sa ich pacient snaží potlačiť.
V priebehu štúdie, ktorá sa môže vykonať online, je osoba požiadaná, aby odpovedala na 10 otázok. Každá odpoveď je hodnotená na 5-bodovej stupnici. Podľa výsledkov testu sa vypočítajú body a vyhodnotí sa závažnosť obsesií a nutkaní.

Obsedantný syndróm. Príčiny a ako sa zbaviť?

Obsedantné stavy výrazne komplikujú naše životy, ale existujú spôsoby, ktorými sa ich môžete zbaviť. Najprv musíte pochopiť, čo je tento syndróm a aké sú dôvody jeho výskytu.

AKÉ SÚ MIMORIADNE PODMIENKY?

Obsedantné stavy sú sklonom k ​​neustálemu opakovaniu myšlienok a činov. Neúspešné pokusy o kontrolu a priame myšlienky sú sprevádzané výskytom nízkej nálady a negatívnych emócií.

AKO ZNAMENÁ SYNDROM CIEĽOVÝCH ŠTÁTOV

Podľa teórie nášho ruského fyziológa I. P. Pavlova sa v mozgu pacienta vytvára špeciálne zameranie vzrušenia s vysokou aktivitou inhibičných štruktúr. Nepotláča excitáciu iných ohnísk, preto sa v myslení zachováva kritickosť. Toto zameranie excitácie však nie je eliminované silou vôle, nie je potlačené impulzmi nových podnetov. Preto sa človek z obsedantných myšlienok nemôže zbaviť.

Neskôr Pavlov I. P. dospel k záveru, že základom vzniku obsedantných myšlienok je výsledok inhibície v ložiskách patologického vzrušenia. Preto sa napríklad medzi náboženskými ľuďmi objavujú rúhavé myšlienky, násilné a zvrátené sexuálne fantázie medzi tými, ktorí sú prísne vychovaní a hlásajú vysoké morálne zásady.

Nervové procesy u pacientov sú pomalé, sú inertné. Je to kvôli preťaženiu procesov inhibície v mozgu. Podobný klinický obraz sa vyskytuje pri depresii. V tomto ohľade sa u pacientov s obsedantnou neurózou často vyvinú depresívne poruchy.

príznaky

psychologický

Existuje mnoho možností, ako sa obsesívne stavy zobrazujú:

  • obsedantné myšlienky fixujú zbytočné, absurdné, niekedy desivé myšlienky;
  • rušivý účet - nedobrovoľný účet, keď jednoducho prepočítate všetko, čo vidíte, alebo vykonáte aritmetické výpočty;
  • obsedantné pochybnosti - znepokojujúce myšlienky, obavy, pochybnosti o konkrétnej akcii;
  • dotieravé spomienky - trvalé spomienky, ktoré sa objavujú nedobrovoľne, zvyčajne o nepríjemnej udalosti;
  • obsedantná túžba - túžba po činoch, ktorých zjavná absurdita je človekom plne realizovaná;
  • obsedantné obavy - bolestivé poruchy, neustále skúsenosti, môžu spôsobiť rôzne objekty, javy, situácie;
  • obsedantné akcie - nedobrovoľné opakované, nezmyselné pohyby, nie vždy všimnuté; môžu byť zastavení snahou vôle, ale nie na dlhú dobu;
  • kontrastné posadnutosti - rúhavé myšlienky, strachy, strach z toho, že niečo robí obscénne;
  • rituály - určité opakujúce sa akcie, často vykonávané vo forme obradu, najmä v prítomnosti fóbií, pochybností.

fyzický

S obsedantnou neurózou sú fyzické symptómy spojené s poruchami autonómneho nervového systému, ktorý je zodpovedný za fungovanie vnútorných orgánov.
Spolu s psychologickou nestabilitou:

  1. bolesť v srdci;
  2. bolesti hlavy;
  3. anorexia, poruchy trávenia;
  4. poruchy spánku;
  5. záchvaty hypertenzie, hypotenzia - zvýšenie, zníženie krvného tlaku;
  6. záchvaty závratov;
  7. pokles sexuálnej túžby opačného pohlavia.

KTORÝ MÁ NEDOSTATOČNÝ ŠTÁT

Je ťažké povedať, ako je spoločná obsedantná neuróza, pretože množstvo pacientov náchylných k nej jednoducho skrýva svoje utrpenie od iných, nie je liečené, ľudia si zvyknú žiť s chorobou, ochorenie postupne prechádza v priebehu rokov.

Dieťa mladšie ako 10 rokov má zriedkavo podobnú neurózu. Deti a dospelí zvyčajne trpia od 10 do 30 rokov. Často trvá niekoľko rokov od nástupu ochorenia až po odvolanie sa na neurológa alebo psychiatra. Neuróza často chorí obyvatelia mesta s nízkymi a strednými príjmami, muži o niečo viac ako ženy.

Priaznivá pôda pre rozvoj obsedantnej neurózy:

  1. vysoká inteligencia
  2. analytická myseľ
  3. zvýšená svedomitosť a zmysel pre spravodlivosť,
  4. aj charakterové črty - podozrivosť, úzkosť, tendencia pochybovať.

Každá osoba má nejaké obavy, strach, úzkosť, ale to nie sú príznaky obsedantno-kompulzívnych porúch, pretože niekedy sa všetci obávame výšok, uhryznutí psov, tmy - naša predstavivosť sa odohráva, a čím bohatší sa dostáva, tým jasnejšie sú emócie. Často kontrolujeme, či sú svetlá, plyn vypnuté, či sme zatvorili dvere. Zdravý človek skontroloval - upokojil sa a človek s obsedantnou neurózou sa stále obáva, má strach a úzkosť.

Keď obsedantní neuróza ľudia nikdy blázon! Táto neurotická porucha je funkčnou poruchou mozgu, ale nie duševnou chorobou.

PRÍČINY NEUROZÓDY CIELE

Presné príčiny obsedantnej neurózy neboli stanovené a približní vedci sa delia na:

  1. psychologický,
  2. sociálne,
  3. biologický.

psychologický

  1. Psychologické trauma. Udalosti veľkého významu pre osobu: strata blízkych, strata majetku, dopravná nehoda.
  2. Silné emocionálne otrasy: akútne a chronické stresové situácie, ktoré menia postoj k sebe a voči ľuďom a udalostiam v psychike.
  3. Konflikty: vonkajšie sociálne, intrapersonálne.
  4. Povera, viera v nadprirodzené. Preto človek vytvára rituály, ktoré môžu chrániť pred nešťastím a problémami.
  5. Preťaženie vedie k vyčerpaniu nervových procesov a narušeniu normálneho fungovania mozgu.
  6. Špicaté rysy osobnosti - zvýraznenie charakteru.
  7. Nízka sebaúcta, pochybnosti o sebe.

sociálne

  1. Veľmi prísna náboženská výchova.
  2. Vášeň vštepila od detstva až po poriadok, čistotu.
  3. Zlá sociálna adaptácia, ktorá vytvára nedostatočné reakcie na životné situácie.

biologický

  1. Genetická predispozícia (špeciálne fungovanie centrálneho nervového systému). Pozoruje sa u 70% pacientov s neurózou. Tu je nerovnováha procesov excitácie a inhibície v mozgovej kôre, kombinácia opačne orientovaných protichodných individuálnych typologických vlastností nervového systému.
  2. Vlastnosti odpovede autonómneho nervového systému.
  3. Znížené hladiny serotonínu, dopamínu, norepinefrínu - poruchy fungovania neurotransmiterových systémov.
  4. MMD je minimálna mozgová dysfunkcia, ktorá sa vyvíja počas komplikovaného procesu narodenia.
  5. Neurologické príznaky: extrapyramídové poruchy - stuhnutosť svalových pohybov a akumulácia chronického napätia v nich.
  6. Anamnéza závažných ochorení, infekcií, poranení, rozsiahlych popálenín, dysfunkcie obličiek a iných chorôb s intoxikáciou.

AKO ZÍSKAŤ RÝCHLOSTNÝCH ŠTÁTOV?

Psychoterapeutické metódy

Psychoanalýza. Pomocou psychoanalýzy u pacienta môžete identifikovať traumatickú situáciu, určité kauzálne myšlienky, túžby, túžby, potlačené podvedomie. Spomienky spôsobujú dotieravé myšlienky. Psychoanalytik v mysli klienta stanovuje spojenie medzi koreňovou kauzálnou skúsenosťou a posadnutosťou, vďaka ktorej sa príznaky obsedantnej neurózy postupne strácajú.

V psychoanalýze sa napríklad používa metóda voľnej asociácie. Keď klient vysloví psychoanalytika všetky myšlienky, ktoré prichádzajú na myseľ, vrátane obscénnych, absurdných. Psychológ alebo psychoterapeut registruje znaky potlačených osobnostných komplexov, psychickej traumy a potom ich privádza do vedomej sféry.

Existujúcou metódou interpretácie je objasniť význam v myšlienkach, obrazoch, snoch, kresbách, sklonoch. Postupne sa identifikujú myšlienky, traumy, ktoré boli vylúčené z oblasti vedomia, ktoré vyvolali rozvoj obsedantnej neurózy.

V psychoanalýze je efektivita slušná, liečebné postupy sú dva až tri sedenia psychoterapie pol roka alebo rok.

Psychoterapia kognitívno-behaviorálna. Hlavným cieľom liečby obsedantno-kompulzívnej neurózy je vyvinúť neutrálny (ľahostajný) pokojný postoj k objavovaniu obsedantných myšlienok, absenciu reakcie na ne rituálmi a obsedantnými činmi.

Pri inštalačnom rozhovore klient vytvorí zoznam svojich príznakov, strachov, ktoré spôsobujú rozvoj obsedantnej neurózy. Potom je táto osoba zámerne umelo vystavená svojim charakteristickým strachom, počnúc najľahším. Má pridelené úlohy doma, kde musí bez strachu bez pomoci terapeuta splniť svoje obavy.

Tento spôsob liečby reakcií obsedantno-kompulzívneho typu sa nazýva „expozícia a prevencia reakcií“. Napríklad, osoba je vyzvaná, aby sa nebála dotýkať sa kľučiek dverí pri verejnej doprave (ak sa bojíte špiniť a nakaziť sa), ísť na verejnú dopravu (ak máte strach z preplnenia), jazdiť vo výťahu (ak sa bojíte uzavretého priestoru). To znamená, že robiť všetko opačne a nedávať sa túžbe vykonávať rituálne obsedantné „ochranné“ akcie.

Táto metóda je účinná, aj keď je potrebná vôľa a disciplína pacienta. Pozitívny terapeutický účinok sa začína objavovať v priebehu niekoľkých týždňov.

Je to kombinácia podnetu a hypnózy. Pacientovi sú poskytnuté adekvátne nápady a vzorce správania, ktoré regulujú fungovanie centrálneho nervového systému.

Pacient je zavedený do hypnotického tranzu a vykonáva pozitívny postoj k uzdraveniu na pozadí zúženého vedomia a zameriava sa na návrhy receptov. Čo vám umožňuje produktívne položiť mentálne a behaviorálne postoje v neprítomnosti strachu.

Táto metóda sa vyznačuje vysokou účinnosťou len v niekoľkých sedeniach.

Ako sa zbaviť posadnutého seba?

  1. Zvukové odrazy. Obsedantné myšlienky neprejdú presne tak, ak ich budete hromadiť sami. Je potrebné vyhodiť poplach alebo negatívne akýmkoľvek spôsobom. Ak sú myšlienky šokujúce a desivé, mali by ste ich zdieľať s kusom papiera. Uchovávajte si denník, napíšte do neho všetko, čo vás ruší a neumožňuje zaspať. V prípade, že je potrebné zdieľať obsesívne, ale primerané úvahy, nájdite „uši“ tvárou v tvár príbuzným alebo blízkym priateľom. Akonáhle budete diskutovať, čo sa deje, problém sa vyrieši.
  2. Prijať situáciu. Na rozdiel od strachu, ktorý sa dá jednoducho zmeniť na iný smer, majú obsedantné myšlienky schopnosť akumulovať sa. To je opak tejto metódy: čím viac sa pokúsite zabudnúť, tým viac je to negatívne v hlave. Aby ste sa vyhli nezvratným následkom, musíte si sadnúť a premýšľať o tom, čo sa deje. Vezmite si posadnutosť. Pokúste sa zistiť, čo presne ste tak závislý. Pokúste sa nájsť riešenie. Keď sa to stane, bude oveľa ľahšie myslieť.
  3. Odpočívajte. Rovnako ako obavy, aj obsedantné stavy vyplývajú z nervového vyčerpania a fyzickej únavy. Ak prvý prípad môže byť odstránený tým, že ide na dovolenku alebo návštevu kultúrnych podujatí, potom s fyzickou únavou je všetko trochu iné. Ak si len ľahnete na pohovku a pozriete sa na strop, posadnutosť nikde nezmizne. Choďte na prechádzku alebo si urobte polhodinový tréning doma. Na konci terapie ležte na zemi a zamerajte sa na dýchanie. Je dôležité, aby ste v plnej miere zažili pohyb membrány.
  4. Staňte sa veselým človekom. Ak sú obsedantné stavy spojené s negatívnymi, skúste prehodnotiť svoj názor. Prestaňte myslieť zlým spôsobom, vytvorte pozitívny obraz. Pamätajte na jasnú udalosť života a podrobne ju prezentujte. Snažte sa chytiť slamku, zatiaľ čo naďalej premýšľať o dobrom. Ak na to príde na myseľ nič, vymyslite si rozprávku, na základe ktorej zabudnete na negatívne myšlienky.
  5. Nepodliehajte samo-bičovaniu. Niektorí ľudia pokrývajú rušivé štáty inými nevyriešenými problémami. Takto zakrývajú úlohy, ktoré museli byť riešené dlhú dobu. Nerobte to, pozrite sa na koreň situácie. Ak ste mučení nedostatkom peňazí, nájsť si prácu a zvýšiť mesačný plat. Vyriešte situáciu, ktorú zakrývate posadnutými myšlienkami. Existuje iná kategória ľudí - ľudia sú špeciálne ponorení do obsedantných myšlienok, pretože radi trpia. Zastavte samo-bičovanie a dajte ostatným ukázať ľútosť.
  6. Prepnite na svoje pocity. Človek komunikuje so svetom zrakom, vôňou, sluchom, chuťou, vnímaním. Práve tieto portály pomôžu vykoreniť obsedantné stavy, ktoré sú dlhé a pevne usadené v hlave. Napríklad sa pripravujete k jedlu, zatiaľ čo paralelne s posúvaním posadnutými myšlienkami o všetkých naliehavých problémoch. Vytiahnite späť, zjedzte kúsok koláče alebo iný obľúbený výrobok. Pociťujte chuť zavretím očí. Dozviete sa, že zážitky vybledli do pozadia.
  7. Nebuďte idealistom. Ak sa často stretávate s obsedantnými stavmi, ktoré vás nútia niekoľkokrát opraviť tú istú akciu, znovu zvážte pozíciu. Napríklad, umyli ste okná a potom budete opakovať manipuláciu druhého (tretieho, štvrtého) času. Pozvite priateľa domov, požiadajte ho, aby ohodnotil prácu. Prestaňte zbierať na seba, ak váš partner povedal, že všetko bolo vykonané dobre. Je lepšie byť rozptyľovaný komunikáciou alebo večerou s blízkymi.

LEKÁRSKE ZAOBCHÁDZANIE

Uistite sa, že lieková liečba obsedantnej neurózy v kombinácii s psychoterapeutickými metódami ovplyvňovania. Liečba drogami, drogami dáva možnosť odstrániť fyzické príznaky: bolesť hlavy, poruchy spánku, problémy v oblasti srdca. Lieky sa predpisujú a prijímajú len na odporúčanie neurológa, psychiatra, psychoterapeuta.

Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu

To zahŕňa lieky Tsitalopram, Escitalopram. Blokujú spätné vychytávanie serotonínu v synapsiach neurónov. Eliminujte ložiská patologickej excitácie v mozgu. Účinok sa prejavuje po 2-4 týždňoch liečby.

Tricyklické antidepresíva

Liek Melipramin blokuje zachytávanie norepinefrínu a serotonínu, čo uľahčuje prenos nervových impulzov z neurónu na neurón.

Medicína Mianserin stimuluje uvoľňovanie mediátorov, ktoré zlepšujú vedenie impulzov medzi neurónmi.

antikonvulzíva

Prípravky Karbamazepín, Oxkarbazepín. Spomaľujú procesy v mozgu a zvyšujú hladinu tryptofánu, čo zlepšuje fungovanie centrálneho nervového systému a zvyšuje jeho vytrvalosť.

Dávka, trvanie liečby sa nastavuje individuálne.

Drogovú liečbu obsedantno-kompulzívnej poruchy predpisuje psychiater. Samoliečba je neúčinná a nebezpečná.

FOLKOVÉ METÓDY

Vo dne používajte lieky Hypericum perforatum, ako je Deprim. To uľahčí depresiu, zlú náladu a mierny tonický účinok.

Vo večerných hodinách užívajte lieky so sedatívno-hypnotickým účinkom, napríklad: valeriány, medovky, medovky, pivonky, chmeľu v alkoholových tinktúrach, sedatívne dávky, tablety.

Prípravky omega-3 mastných kyselín zlepšia krvný obeh v mozgu Omakor, Tekom.

Účinne sa používa na liečbu akupresúrneho bodu posadnutosti a depresie neurózy križovatky hlavy a krku za povrchom hlavy.

Viac Informácií O Schizofrénii