Chronické poruchy spánku, vyjadrené vo forme nespavosti, ťažkosti pri prebudení, vedú k negatívnym následkom pre telo. Preto je v mnohých prípadoch potrebné použiť pilulky na nespavosť, ale je dôležité vedieť, ktoré z nich nie sú návykové.

Vlastnosti účinkov liekov na nespavosť

Moderné lieky na nespavosť nie sú návykové, podráždené a denná ospalosť. Pôsobia na telo v komplexe:

  • mierne sedatívne a hypnotické;
  • zníženie úzkosti a podráždenosti;
  • rýchle ponorenie do spánku;
  • zlepšenie nočného odpočinku v dôsledku zníženia počtu prebudení počas sna.

Nezávislé používanie hypnotík je prípustné, ak sú poruchy spánku menej časté. V prípade dlhodobých pretrvávajúcich porúch vyhľadajte lekársku pomoc.

V akých prípadoch sa používajú

Niekedy návykový liek na nespavosť sa používa na príležitostné poruchy spánku. Sú predpísané pre porušenie duševných funkcií, denný režim.

Indikácie na použitie

Účel tabliet a iné prostriedky sú uvedené v špecifických prípadoch:

  • nespavosť;
  • plytký, plytký spánok s častými prebudeniami v noci;
  • emocionálne poruchy, nedostatočná rovnováha, vrátane tých, ktoré sú spôsobené stresujúcim životným štýlom;
  • neustála úzkosť, strach, útoky bezdôvodnej paniky;
  • podráždenosť a iné odchýlky charakteru.

Poruchy je možné diagnostikovať samostatne len v zjavných prípadoch - napríklad v prípade silného nervového šoku z nepríjemných udalostí alebo incidentov. Príčina porušenia však často nie je určená nezávisle. Preto najprv ísť k lekárovi, a potom získať odporúčané pilulky pre nespavosť bez závislosti.

Symptómy nespavosti

Symptómy možno definovať ako odchýlku od normálneho spánku, vo dne iv noci. Vykazujú sa takto:

  1. Poruchy pri zaspávaní, ktoré sa pravidelne opakujú a opakujú sa 3-4 týždne v rade.
  2. Citlivosť na tiché zvuky, časté prebúdzanie uprostred noci bez zjavného dôvodu (zvyšok ľudí pokojne spí).
  3. Nevysvetliteľné výkyvy nálady, zjavné zmeny v psychickom vnímaní druhých a správanie: podráždenosť, očakávania najhorších, obavy.
  4. Nočné mory, pravidelne sa opakujúce a zasahujúce do spánku.

Neaktívne lieky

Neaktívne lieky na nespavosť sa vyrábajú vo forme tabliet, tinktúr, kvapiek, menej často - práškov a zmesí. Vo forme injekcií sa nevytvárajú, pretože látky sú účinné pri požití a nie injekciou.

  1. Prírodné lieky. Všetky prášky na spanie sú rozdelené do niekoľkých skupín v závislosti od zloženia lieku. Prírodné prostriedky založené na rastlinných surovinách sú populárne medzi pacientmi. Vyrábajú sa hlavne v tabletách, pomáhajú pri nespavosti a nie sú návykové.
  2. Dormiplant. Liek je dostupný v tabletách. Je určený pre pacientov, ktorí majú problémy so zaspávaním v dôsledku úzkosti, neustálej úzkosti a neprimeraných obáv.
    Pozitívna dynamika liečby sa dosiahne o týždeň neskôr. Ak nie sú žiadne výsledky, mali by ste sa poradiť s lekárom.
  3. Persen. Je to sedatívum na báze prírodných látok.
    "Percen" je k dispozícii vo forme tabliet pre nespavosť, a to aj pri dlhodobom užívaní nie je návykové. Je indikovaný v prípade nervovej vzrušivosti, miernych porúch spánku, problémov so zaspávaním. Liek nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky.
  4. Novo Passit. Liečivo je dostupné vo forme tabliet a vo forme sirupu.
    Pôsobí ako sedatívum, umožňuje vyrovnať sa so stresovými situáciami. Zároveň je v priebehu liečby žiaduce vylúčiť alkohol, pokúsiť sa ísť na solárium a nie sa opaľovať.
  5. Motherwort. Liek je dostupný vo forme infúzie, tabliet, suchých surovín, ktoré sa varia a opijú ako čaj.
    Pôsobí ako sedatívum a vďaka jeho účinným účinkom je výsledok zrejmý po prvom použití. Dávky by sa mali prísne dodržiavať, pretože pri zvýšení sa pozoruje ospalosť, celková slabosť a zhoršenie koncentrácie.
  6. Z-liečivá: non-benzodiazepínové hypnotiká. Sú to prášky na spanie novej generácie, ktoré sú často odporúčané somnológmi. Tablety naozaj pomáhajú z nespavosti a tiež nie návykové.
  7. Zolpidem. Tieto pilulky sú navrhnuté tak, aby vyliečili nespavosť, zlepšili spánok, a ak sa používajú správne, nie sú návykové. Pôsobí ako sedatívne a sedatívne, uvoľňuje svaly, zabraňuje kŕčom a kŕčom.
    Lieky na lekársky predpis sa vydávajú len na lekársky predpis, pretože jeho vymenovanie musí byť dohodnuté s lekárom. Medzi vedľajšími účinkami v 15-20% prípadov je pokles koncentrácie, neschopnosť sústrediť sa, periodicky zmätenosť a dokonca aj nočné mory.
  8. Zopiclon. Tieto prášky nespavosti sú tiež k dispozícii na lekársky predpis. Používa sa na liečbu úzkostného spánku, neustáleho prebúdzania sa v noci a tiež vstávanie skoro ráno.
    Používa sa aj pri problémoch so zaspávaním, konštantnou alebo epizodickou nespavosťou, ako aj pri poruchách spánku na pozadí duševných porúch tela.
  9. Zaleplonu. Tieto prášky nespavosti sa tiež nazývajú Andante. Povolený výlučne na lekársky predpis, pretože sa vzťahuje na silný.
    Používa sa na liečbu závažných porúch spánku, ktoré boli pozorované niekoľko mesiacov alebo rokov. Porušenia sú sprevádzané výrazným znížením pracovnej kapacity a dennej činnosti.

Hodnotenie najobľúbenejších narkotík

V tabuľke sú uvedené najobľúbenejšie neliečivé tabletky a kvapky na nespavosť. Sú usporiadané postupne, bez zohľadnenia ratingu. Všetky tieto lieky sa získavajú iba na lekársky predpis.

7 najlepších tabletiek na spanie, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu

Vo sne musí človek stráviť tretinu života - veľa. Po úplnom spánku trvá životnosť a efektivita dlhý čas. Súčasne, prerušovaný, plytký spánok, zlý spánok sa môže stať skutočným trápením, najmä v predvečer zodpovedného dňa.

Najúčinnejšími hypnotikami sú lieky s obmedzeným uvoľňovaním a na ich získanie je potrebný predpis. Takéto liečivá zahŕňajú napríklad staré a dobre známe barbituráty: etanol - sodík, barbamyl, fenobarbital. Na získanie takýchto moderných a mierne pôsobiacich liekov, ako je Imovan (zopiclone) a zolpidem, potrebujete aj predpis.

Zároveň existuje veľká skupina liekov bez predpisu, ktoré majú hypnotický účinok. Sú komerčne dostupné, pretože ich psychoaktívne inhibičné účinky na centrálny nervový systém sú omnoho nižšie a predávkovanie nespôsobuje vážne vedľajšie účinky. Môžu však zabezpečiť spánok vo väčšine prípadov s nekomplikovanými poruchami spánku.

Tieto lieky prezentujeme v zostupnom poradí hypnotického efektu.

melaxen

Náklady na 650 rubľov (0,003 g №24)

U ľudí reguluje melatonín cykly spánku a bdenia a je to "spánkový hormón". Jeho úloha - spôsobovať ospalosť, ktorá zvyšuje šance na zaspávanie. Okrem toho má melatonín mierny sedatívny (sedatívny) účinok.

Výhody: predávkovanie lieku nie je možné vzhľadom na jeho veľmi rýchlu dezintegráciu. Dobrý spánok pokračuje po odstránení lieku z tela, takže spánok môže byť považovaný za fyziologický. Melaksen pracuje na princípe „made - left“. Droga nemení priebeh prirodzeného cyklu a štruktúra spánku, nespôsobuje nočné mory, neovplyvňuje prebudenie. Po použití lieku nie je žiadny pocit ospalosti, môžete riadiť auto.

nevýhody:

  • možné prejavy alergických reakcií, výskyt periférneho edému;
  • relatívne vysoké náklady.

Závery: Liek môže byť odporúčaný pre mierne a mierne formy nespavosti, v komplexnej terapii funkčných porúch sprevádzaných poruchami spánku a tiež ako prostriedok rýchlejšieho prispôsobenia sa rýchlej zmene časových pásiem.

Z recenzie Melaksen: "Mal som absolútne žiadne vedľajšie účinky, mal som zdravý a zdravý, normálny spánok, ráno tam nebola jediná kvapka ospalosti, a v noci som videl krásne farebné sny. Použil som to na tabletu 30 minút pred spaním. Som si na to zvyknutý, som jeden z najlepších prostriedkov na nespavosť, odporúčam!

Donormil

(doxylamínsukcinát, 15 mg v šumivých a bežných tabletách). K dispozícii aj pod názvom Sonmil.

Náklady na 350 rubľov (30 tabliet).

Lieky na predpis.

Je to blokátor H1 histamínových receptorov a v podstate antihistaminikum. Nie je však určený na liečbu alergických ochorení, ale používa sa len na poruchy spánku a nespavosť. To je jeden z najlepších pilulky na spanie na zmiernenie nespavosti u mladých, zdravých ľudí, ktorí nemusia riadiť auto na druhý deň.

Výhody: Šumivá tableta má rýchly účinok, liek znižuje čas zaspávania, zvyšuje čas spánku.

Nevýhody: liek má vedľajšie účinky charakteristické pre antihistaminiká: sucho v ústach, problémy s prebudením, možná denná ospalosť. Okrem toho, liek nie je indikovaný u pacientov s poškodenou funkciou obličiek pri odtoku moču, ako aj pri respiračných poruchách počas spánku.

Z recenzie o Donormile: "Liek sa ukázalo byť nádherné. Nečítal som si návod a vzal dve tablety naraz. O desať minút neskôr som spal. Po celú noc som sa cítil ospalý v prvej polovici dňa. Vzal som si jednu pilulku ďalšiu noc, podľa pokynov." Usnul po pol hodine, sen bol pokojný, prebudenie bolo energické.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje fenobarbital (v zložení tablety - 7,5 mg, 1,826 gv 100 ml).

Náklady na kvapky (50 ml) - 40 tabliet (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) je jediný liek na predpis, ktorý obsahuje fenobarbital barbiturát. To okamžite dáva tento liek na rovnakú úroveň ako vážnejší konkurenti a jeho nízke náklady ho robia veľmi atraktívnym pre širokú časť obyvateľstva. Na recepcii sa odporúča odobrať 10 až 40 kvapiek.

Výhody: liek má charakteristický zápach, valeriány a mäty potencujúce pôsobenie fenobarbitalu. Môže byť použitý ako rozptyľujúce činidlo pre bolesť v oblasti srdca namiesto validolu, kvapky môžu byť použité v rôznych individuálnych dávkach. Liek má mierny antispasmodický účinok na hladké svaly vnútorných orgánov, je indikovaný na tachykardiu (palpitácie) a psychomotorickú agitáciu.

nevýhody:

  • Charakteristická vôňa lieku môže infiltrovať celý byt s častým používaním.
  • Pre mnohých je tu predsudok, že Corvalol - „liek na žobrákov“ - je úplne v rozpore s pravdou.
  • Neodporúča sa na dojčenie.

Z recenzie: "Corvalol je najlepší soporific. Beriem si celý život. A moja matka a babička. Okrem pomoci s nespavosťou a srdcom, dal som to na tvár v lete - liek pozoruhodne odpudzuje komáre, a nezahŕňa hrozné chémie. Pevné päť!" "

Novo - Passit

Bylinný prípravok (valerián, melissa, bezu, mučenka, ľubovník bodkovaný, hloh, chmeľ, guaifensín). K dispozícii vo forme piluliek a sirupu.

Náklady na tablety číslo 30 - 600 rubľov, sirup (200 ml) - 330 rubľov.

Kombinovaný bylinný prípravok s výrazným sedatívnym účinkom. Gvajfenzín má ďalší účinok proti úzkosti, ktorý celkovo umožňuje použitie liečiva na liečenie porúch spánku.

Výhody: má rýchly účinok. Pri poruchách nespavosti sa odporúča používať sirup, ktorý pôsobí ešte rýchlejšie. Liek sa môže použiť bez podávania lieku: účinok prvej dávky je pomerne výrazný.

nevýhody:

  • Môže sa vyvinúť denná ospalosť a pocit depresie, najmä v prípade predávkovania.
  • Kontraindikované u detí.
  • Neodporúča sa používať u pacientov s chronickým alkoholizmom.

Z recenzie Novo-Passit: "Je veľmi dobré, že liek je prírodného pôvodu. Príjemným prekvapením bolo, že okrem zlepšenia spánku, Novo-Passit pomohol eliminovať úzkosť, určitú nervozitu, zmiernil bolesti hlavy spôsobené sedením pri počítači."

Persen - Forte

Kombinovaný prípravok (medovka, mäta, valerián).

Náklady na balenie 20 kapsúl - 350 rubľov.

Droga má mierne sedatívne a hypnotické účinky, v svedectve spomínanej nespavosti. Má mierny antispasmodický účinok. Na rozdiel od Novo - Passit neobsahuje guaifensín a na rozdiel od Corvalolu nemá obsedantný zápach.

Výhody: Variety Persena "noc" je špeciálne navrhnutý pre nočné použitie. Pomáha dobre zaspávať, ak je nespavosť spôsobená nervóznou podráždenosťou, to znamená zmeneným pozadím nálady.

Nevýhody: neexistuje kvapalná dávková forma. Tekutá forma má zvyčajne požadovaný účinok rýchlejšie. Liek sa neodporúča ľuďom s chorobami žlčových ciest, ako aj deťom do 12 rokov. Pri dlhodobom používaní môže spôsobiť zápchu.

Z recenzie o Persen: "Zdá sa mi, že iba príjem výmenného kurzu má dobrý účinok, a jednorazový príjem nespôsobí zlepšenie spánku. Ale ak ho pijete aj týždeň, nálada sa stáva ešte ľahšou a spánok sa stáva ľahším."

Phyto sedan

(rastlinné náplne na zváranie vo forme filtračných balíkov)

Balenie náklady (20 filtrov balíkov) - 50 rubľov.

Fyto sedan je k dispozícii v niekoľkých typoch poplatkov (č. 2, č. 3), ktoré sa vyznačujú miernou zmenou zloženia. Základom kompozície sú bylinky: maternice, tymián, oregano, ďatelina sladká a valerián. Jedno balenie sa naleje vriacou vodou, inkubuje sa 15 minút a potom sa vypije v noci.

Výhody: má mäkký, prirodzený efekt, uľahčuje zaspávanie, je schopný eliminovať kŕče hladkých svalov orgánov gastrointestinálneho traktu, používa sa pri komplexnej terapii vegetatívno-cievnej dystónie

nevýhody:

  • Počas tehotenstva a dojčenia sa nevykazuje.
  • Infúzia sa pripravuje bezprostredne pred použitím, môže sa skladovať najviac jeden deň, je lepšie použiť vo forme tepla, ktoré na rozdiel od tabliet je ťažšie.

Z recenzie na Fito-sedan: "Byliny na 50 rubľov sa ukázalo byť oveľa efektívnejšie ako veľa drahých liekov. Kúpil som ich v lekárni a varil som to. Trochu horký, ale má príjemný, pokojný zápach. Druhý deň aplikácie som si uvedomil, že to urobil vynikajúcu prácu: spôsobuje otrasenie vo dne, a spánok je mäkký a ľahký.

glycín

Náklady číslo 50 - 49 rubľov.

Glycín je jednoduchá aminokyselina, jeho úlohou je regulovať inhibičné procesy v mozgovej kôre. Pôsobenie glycínu je komplexné a komplexné: je nutné ho používať nielen v prípade porúch spánku. Na zlepšenie spánku sa vstrebáva pod jazyk, pretože vstrebávanie do hypoglosálnych ciev zabraňuje prechodu pečene cez portálový systém, čo urýchľuje účinok.

Výhody: keďže glycín (kyselina aminooctová) je v ľudskom tele v dostatočnom množstve, predávkovanie glycínom je sotva možné, kým sa nedosiahnu závažné komplikácie. Okrem toho má liečivo účinok proti úzkosti, pričom súčasne zlepšuje pamäť a pamäťové procesy. Používa sa v terapii, neurológii, široko predpísanej pre deti v školskom veku.

Nevýhody: špeciálny hypnotický účinok glycínu nebol študovaný samostatne. Účinok liečiva je redukovaný na obnovenie nerovnováhy medzi mediátormi sympatických a parasympatických častí autonómneho nervového systému.

Z recenzie Glycine: "Začal som používať glycín na radu priateľov počas relácie, pretože som použil na zneužitie kávy na zapamätanie veľké množstvo informácií. Poruchy, poškodenie pamäte, podráždenosť a zlý spánok začal. Jeden týždeň po začiatku glycínu, sa mi podarilo zbaviť všetkých nepríjemné pocity, zlepšený spánok a pamäť.

Čo potrebujete vedieť:

Vyššie uvedený zoznam najlepších prostriedkov na nespavosť, ktoré možno kúpiť bez lekárskeho predpisu, nie je ani zďaleka dokončený. Každý môže pridať nové lieky alebo ich vymeniť, pretože účinnosť lieku je do značnej miery spôsobená individuálnymi reakciami.

Zoznam neobsahuje mnoho "dvojičiek". Takže liek "Dormiplant" rovnakým spôsobom, ako je popísané "Persen" obsahuje melissa, mäta a valerian. Homeopatické prípravky nie sú opísané, pretože nemajú definovateľnú účinnú dávku a nemožno ich posudzovať z hľadiska medicíny založenej na dôkazoch.

Na záver je potrebné venovať pozornosť situáciám, v ktorých sa nespavosť stáva príznakom nebezpečných chorôb. Nespavosť môže znamenať nasledovné zdravotné poruchy:

  • hypertyreóza. Existuje subfebrilná teplota, úbytok hmotnosti, podráždenosť a podráždenosť;
  • stres, výskyt depresie. Takáto nespavosť môže byť perzistentná a chronická;
  • spánková apnoe;
  • Parkinsonova choroba;
  • mozgové vaskulárne ochorenia, mozgové príhody, demencia.

Ak nie ste schopní zastaviť nepríjemné príznaky porúch spánku niekoľko dní, potom by ste nemali hľadať účinnejšie lieky, ale mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Tabletky na spanie

Kvôli silnému stresu, nepriaznivým vplyvom počasia, ako aj nesprávnej strave, biologické rytmy často zlyhávajú, ako aj množstvo ďalších porúch vedúcich k nespavosti. V prípade poruchy spánku, melatonín, ktorý je známy všetkým ako spánkový hormón, prestáva byť vyrábaný v správnom množstve. S jeho nedostatkom, telo nemôže úplne obnoviť a obnoviť energiu, takže v dopoludňajších hodinách sa ľudia cítia pomaly a ospalý.

Počas tohto obdobia sa výrazne znižuje kvalita života človeka, čo ovplyvňuje fyzickú a psychickú úroveň. Na vyriešenie tohto problému môžete použiť syntetické prostriedky a lieky, medzi ktoré patria bylinky. Pokúsme sa analyzovať a vybrať, ktorý liek bude mať silné sedatívne vlastnosti.

Tabletky na spanie

Keď sa takéto problémy objavia, ľudia sa snažia nájsť dobrý upokojujúci liek, ktorý pomôže normalizovať spánok a obnoviť zdravie. Prášky na spanie budú vynikajúcou voľbou na riešenie takýchto problémov ako nespavosť.

Pri výbere drogy v lekárni je problém, pretože niektoré z nich sa predávajú na lekársky predpis. Ale sú tu pilulky na nespavosť bez lekárskeho predpisu, ktoré si môžete kúpiť pre voľný prístup v každej lekárni. Avšak také závažné lieky, ako sú barbituráty, trankvilizéry, antipsychotiká, môžu nielen pomôcť, ale aj poškodiť telo, ak sa neprijmú správne, preto je rada špecialistu povinná.

Je to dôležité! Tieto farmakologické skupiny sú predpísané pre ťažké poruchy spánku vo večerných hodinách a problémy s nervovým systémom.

Voľne predajné lieky nemajú také závažné kontraindikácie a nespôsobujú silnú závislosť. Nie sú predávané v injekciách, pretože vytvorené pre domácu recepciu. Zvyčajne môžete nájsť také sedatívne dávkovacie formy:

  • rozpustné tablety;
  • prášky;
  • lekárstvo;
  • tinktúry.

Je to dôležité! pretože Pretože tieto lieky sú vyrábané v ľahšej verzii, nemajú vážne kontraindikácie.

Indikácie na použitie

Lieky sedatívneho účinku sú predpísané pre poruchy spánku rôznych etiológií, ako aj pred spaním so silnou nadmernou stimuláciou nervového systému. Sú tiež odporúčané pre príjem pre ľudí, ktorí často menia časové pásma, čo vedie k porušeniu jet lag.

Pacienti trpiaci chronickou insomniou môžu predpisovať ťažké prášky na spanie.

Druhy piluliek

Sedatíva môžu byť rozdelené do niekoľkých typov:

  • lieky na báze rastlín - obsahujú rastlinné extrakty;
  • Prípravky syntetického pôvodu;
  • kombinované prostriedky - obsahujú extrakty a chemikálie;
  • homeopatické lieky sú úplne prírodné prípravky, ale nie sú klinicky potvrdené.

Je to dôležité! Mnohí lekári kritizujú homeopatiu, pretože Neverte v jeho účinnosť.

kontraindikácie

Tieto lieky patria do vážnej farmakologickej skupiny a majú obmedzený zoznam kontraindikácií:

  • so systémovými ochoreniami urogenitálneho systému;
  • predškolské deti a dospievajúci do 15 rokov;
  • obdobie plodenia a laktácie;
  • nadmerná citlivosť na jednu zo zložiek liečiva;
  • lieky nie sú povolené v prípade poškodenia obličiek a pečene.

Je to dôležité! Ak existujú osobitné indikácie na použitie tabletiek na spanie v tabletkách, je najlepšie vykonať liečbu pod dohľadom lekára.

Každé liečivo má svoje vlastné vlastnosti, preto je potrebné sledovať kontraindikácie v závislosti od získaného lieku.

Vedľajšie účinky

V prípade predávkovania sedatívami sa môžu vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky: t

  • závraty;
  • depresie;
  • svalová dystrofia;
  • migréna;
  • ospalosť;
  • dysfunkcia žalúdka.

Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky z pečene, obličiek a srdca, ale to závisí od zvoleného liečiva.

Zoznam pľúc bez receptov

Napriek mnohým liekom, ktoré normalizujú spánok, bol zvýraznený zoznam neadikívnych piluliek nespavosti:

Sonilyuks

Ruský sedatívny liek na rýchly spánok, ktorý vám umožní úplne poraziť nespavosť, zbaviť sa letargie a chronickej únavy, a tiež pomôže, rýchlo zaspať. pretože je bylinný prípravok, môže ho používať nielen dospelí, ale aj malé deti od 2 rokov.

Zahŕňa:

  • Gaba Alishan - pomáha distribuovať a premieňať glukózu v krvi, zvyšuje prietok krvi v krvnom obehu, reguluje účinnosť nervového systému, je jednou z hlavných zložiek na zlepšenie spánku.
  • Lofant - liečivá rastlina, ktorá má antiseptický a tonizujúci účinok, kontroluje krvný tlak.
  • Prúd bobra je silnou antispazmodickou a sedatívnou zložkou, ktorá sa používa pri liečbe ochorení nervového systému a srdca.

Výhody: Kolekcia pozostávajúca z 32 bylín neumožňuje vznik nervových porúch a úzkostného syndrómu. Nie je návykový a právom sa radí na prvé miesto v zozname najlepších piluliek pre zdravý spánok.

Nevýhody: časté percento alergií

Kontraindikácie: Žiadne.

Recenzia: Vzal som to na dlhú dobu, ale necítil som viditeľný efekt na seba. Kurz trval 1 mesiac.

Analógy: Žiadne.

Cena: 990 rub.

Prečítajte si viac o lieku možno nájsť v našom preskúmaní.

DreamZzz

Vynikajúci liek na nespavosť, ktorý sa skladá z prírodných liečivých extraktov. Upokojujúce kvapky úplne na bylinkách, bez škodlivých chemikálií, ktoré môžu spôsobiť neznášanlivosť alebo iné komplikácie.

Výhody: Účinnosť vzniká po prvej dávke a po úplnom priebehu liečby si môžete všimnúť nasledujúce zmeny:

  • Vo večerných hodinách ospalosť dôjde rýchlejšie, kvalita spánku sa zlepší, pretože Byliny majú kumulatívny sedatívny účinok. Sny budú dlhé a farebné.
  • Po tomto sedatívnom účinku nie je závislosť a vedľajšie účinky.

Nevýhody: časté percento alergií, s opatrnosťou u ľudí s bronchiálnou astmou.

Kontraindikácie: individuálna neznášanlivosť jednej zo zložiek.

Recenzie: Jednoduché sedatívum, ktoré je vždy prítomné v mojej lekárni. Páči sa mi to, pretože to môže byť použité nielen na ihrisku, ale aj raz na zníženie stresu a zlepšenie spánku.

Analógy: nie.

Cena: 1600 rubľov.

Prečítajte si viac o lieku možno nájsť v našom preskúmaní.

valeriána lekárska

Lacné upokojujúce tinktúry alebo pilulky, rastlinného pôvodu. Pomáhajú upokojiť a zlepšiť spánok.

Výhody: inhibuje činnosť nervového systému, hromadí sa v tele a účinnosť sa zachováva aj po odstránení.

Nevýhody: zvláštny zápach, nie je dovolené piť tinktúru ľudí, ktorí majú problémy s alkoholom.

Kontraindikácie: individuálna neznášanlivosť jednej zo zložiek. Tinktúry sa neodporúčajú ľuďom trpiacim závislosťou od alkoholu.

Recenzia: Klasický nástroj, ktorý vždy pomáha so silnou neurózou, najmä pred skúškami a rozhovormi. Trávim na pitie a nepovažujem to za horšie ako iné drahé sedatíva.

Cena: 35 rubľov.

glycín

Dostal meno kvôli svojej aktívnej zložke. Glycín je esenciálna aminokyselina ľudského tela, ktorá má dobrú schopnosť upokojiť a zlepšiť psychomotorické funkcie.

Výhody: zlepšenie intelektuálnych vlastností, upokojenie nervového systému.

Nevýhody: možno pripísať na dlhú dobu príjmu. Pre efektívnosť by kurz mal trvať približne 2 mesiace.

Kontraindikácie: individuálna neznášanlivosť jednej zo zložiek.

Recenzie: Neškodné pilulky, z ktorých musíte čakať dlho na výsledky. Napriek tomu ich pijem, aby som zlepšil pamäť.

Cena: 40 rubľov.

afobazol

Liečivo patriace do trankvilizérov. Odstraňuje úzkostný syndróm, nervovú nadmernú stimuláciu a nervozitu. Zlepšujú činnosť mozgu zvýšením krvného obehu. Nepôsobí letargiu, ospalosť, depresiu, a je tiež povolené vziať tých, ktorí riadia vozidlá.

Plusy: Dobré prijať ľudí trpiacich neurózou, podráždenosť.

Nevýhody: táto droga nebola identifikovaná.

Kontraindikácie: individuálna citlivosť na jednu zo zložiek, obdobie pôrodnosti, glukózovo-galaktózová malabsorpcia, deti do 18 rokov.

Recenzie: Pijem kurz Afobazola, pretože Rozhodol som sa prestať fajčiť, a ja som neustále v napätí, dva týždne sa cítim dobre, ospalosť, úzkosť a podráždenosť nevznikajú.

Cena: 380 rubľov.

new priesmyk

Prírodný bylinný liek je jedným z najznámejších sedatív. Odporúča sa užívať s duševným stresom, ťažkou migrénou, preťažením nervového systému, úzkostným syndrómom.

Výhody: Nie návykové, takže si môžete vziať malé kurzy (21 dní).

Nevýhody: Prírodné zloženie, ktoré môže spôsobiť alergickú reakciu.

Kontraindikácie: Ischemická choroba srdca, svalová dystrofia, možná intolerancia na prírodné zložky.

Odporúčania: Novopassit je jedným z mojich obľúbených liekov. Mám rád jeho prirodzenosť, pretože Nechcem preťažiť telo syntetickými prostriedkami. Už niekoľko rokov sme sa s ním spriatelili.

Cena: 485 rubľov.

Motherwort forte

Tablety majúci sedatívny účinok. V porovnaní so zvyškom najpopulárnejších tabletiek na spanie sa dá nazvať relatívne lacným a účinným prostriedkom. Jeho pozitívnou stránkou je, že obsahuje zložky horčíka B6, ktoré zohrávajú významnú úlohu v mozgu.

Výhody: V agregáte aktívne zložky posilňujú cievne steny, zlepšujú cirkuláciu mozgu a tiež zvyšujú intelektuálne schopnosti.

Nevýhody: Je možné poznamenať, že s nadbytkom horčíka B6 môže liek spôsobiť bolesti hlavy.

Kontraindikácie: S gastritídou, intoleranciou na látky, obdobím prenášania dieťaťa, dojčením.

Recenzia: Často pijem tento liek na profylaktické účely, nespôsobuje ospalosť, závislosť, pamäť sa zlepšuje.

Cena: 290 rubľov.

Persen

Klasické sedatívum, ktoré sa odporúča pri menšom strese, úzkosti, depresii, pri systematickej nespavosti. Vo svojej štruktúre sú zbierané iba prírodné rastlinné zložky.

Plusy: Je ľahké sa užívať, nespôsobuje ospalosť, letargiu a nezasahuje do koncentrácie.

Nevýhody: Tento liek nebol nájdený.

Kontraindikácie: Citlivosť tela na zložky lieku

Recenzia: Napriek divokej popularite Persena necítim veľký účinok, aj keď som sa počas kurzu stal znateľne pokojnejším a podráždenosť zmizla.

Cena: 350 rub.

Režim spánku

Zloženie tohto výživového doplnku dominujú tradičné „ospalé“ byliny, ako je chmeľ a mučenka, ako aj vitamíny B, horčík. Takéto zloženie uľahčuje zaspávanie a získanie hlbšieho a lepšieho spánku. K dispozícii je tiež variant lieku, posilnený fyto melatonín.

Pros. Prírodné rastlinné zloženie, dostupné v rôznych formách (čaj, pilulky, sirup), vhodné aj pre deti (od 3 rokov), zlepšuje kvalitu spánku, zmierňuje stres, prešlo klinickými skúškami na báze kliník Štátneho výskumného ústavu duševného zdravia, Tomského vedeckého centra sibírskej pobočky Ruskej akadémie vied, nespôsobuje závislosť.

Zápory. Nejedná okamžite, ale má kumulatívny účinok.

Kontraindikácie. Znášanlivosť, tehotenstvo, dojčenie.

Cena. 40 ks v balení - 393 rubľov. Posilnený fyto melatonín - 594 rubľov na balenie po 30 ks.

“Mal som najsilnejší účinok z prvej pilulky. Spal som omnoho lepšie, spánok bol hlbší, a ráno bol silný stav, popoludní som bol pokojnejší ako obvykle. Mám rád liek. Zriedka ho prijímam, ale keď nemôžem zaspať, okamžite ho spomeniem. “

Tryptofánový vzorec pokojnosti

Liek je založený na aminokyseline L-tryptofánu, ktorá ovplyvňuje cyklus spánku a bdenia. Obsahuje tiež vitamín B a kyselinu pantoténovú, ktoré sú dôležité pre udržanie protistresových funkcií organizmu.


Pros. V priebehu dňa osviežuje, znižuje podráždenosť, pomáha upokojiť sa a zaspať s nespavosťou spôsobenou stresom, dobrým zložením.

Kontraindikácie. Znášanlivosť, tehotenstvo, dojčenie.

Cena. Priemerná cena za 15 tabliet je 339 rubľov, 1166 rubľov za 60 tabliet.

Hodnotenie. „Objednal som si veľký balík hneď, ako to odporúča priateľ a na internete bolo veľa dobrých recenzií. BAA dokonale upokojuje nervy, som emocionálny a v práci som sa neustále bál, všimol som si z vlastného pocitu, že moje srdce sa stalo pokojnejším. Neexistuje žiadny ospalý účinok, bolo ľahšie zaspať večer. “

Zoznam silných bez receptov

Silný prášok na spanie by mal mať komplexný účinok na telo, a to pomôcť ľuďom zaspať rýchlejšie, aby sa zabezpečil dobrý spánok. Najlepšie upokojujúce lieky, ktoré by spĺňali všetky kritériá, nie sú ľahké. Medzi silné lieky bez predpisu, ktoré vám rýchlo pomôžu zaspať, patria:

melaxen

Silný liek, ktorý obsahuje účinnú látku - syntetický melatonín, ktorý je analógom prírodného hormónu produkovaného hypofýzou. Režim: tableta pol hodiny pred spaním.

Výhody: Umožňuje obnoviť denné rytmy aj po ich odstránení z tela, má silný hypnotický efekt. Liečbu možno kedykoľvek zastaviť, pretože Liek nie je návykový. Po absolvovaní kurzu bude nespavosť nenávratne preč. Považuje sa za rýchlu prípravu s najlepšou cenou. Nevyvoláva vedľajšie účinky, letargiu, nespôsobuje poruchy nervového systému, čo znamená, že sa môže používať počas jazdy. Nepatrí do skupiny sedatív.

Nevýhoda: pilulka je určená len pre dospelých.

Kontraindikácie: Môže spôsobiť pasty tela a alergickú reakciu. Neodporúča sa užívať malé deti, ako aj ľudí, ktorí majú poruchy funkcie pečene a obličiek.

Recenzia: Je právom považovaný za najlepšieho zo silných tabletiek na spanie, takže som ho vždy vzal so sebou do lietadla na tichý let.

Cena: 250 rub.

Je to dôležité! Neprekračujte dávku 3 mg. V závažných prípadoch má lekár právo zvýšiť dávku, aby sa dosiahol požadovaný výsledok. Trvanie liečby pre dobrý spánok je 20 dní.

Donormil

Upokojujúce prášky na spanie, jej názov je povinný používať účinnú látku - sukcinát doxylamínu. Povolené vziať silnú pilulku na spanie raz, umožňuje zvýšiť trvanie a kvalitu spánku, a tiež umožňuje odstrániť letargiu a únavu.

Liek vám môže pomôcť zaspať rýchlejšie, je ľahko ovládateľný, pretože vychádza zo šumivých tabliet. Vezmite jednu pilulku pred spaním s veľkým množstvom vody. Môžu ho užívať len dospelí a trvanie liečby nie je dlhšie ako 14 dní.

Výhody: Tablety pomáhajú produkovať melatonín, čo je hormón hypofýzy. Účinne pomáha vyrovnať sa s ťažkou nespavosťou.

Nevýhoda: po vyschnutí v hrdle sa cítite zle.

Kontraindikácie: nemôžete užívať ľudí, ktorí riadia auto, ako aj v práci, kde sa vyžaduje starostlivosť, so syndrómom apnoe

Recenzia: Používam Donormil už dlho, je to jediný liek, ktorý mi pomáha kedykoľvek.

Cena: 350 rub.

valokordin

Liek je určený na liečbu akútnej neurózy, úzkostného syndrómu a nadmernej stimulácie nervového systému.

Plusy: Pomáha eliminovať krátkodobé poruchy spánku, pôsobí rýchlo.

Nevýhody: Pri dlhodobom používaní sa môže vyvinúť anémia.

Kontraindikácie: alergická reakcia na jednu zo zložiek, chronické ochorenie obličiek a pečene.

Recenzia: Efektívny nástroj pre všetky časy. Pomáha rýchlo, zmierňuje podráždenie, dodáva pokoj v duši.

Cena: 110 rubľov.

Herb List

Napriek použitiu syntetických drog môžete používať viac prírodných liekov. Tieto drogy netvoria závislosť, prakticky žiadne známky. Aké bylinné prípravky s bylinkami si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu:

Persen

Klasické sedatívum, ktoré sa odporúča pri menšom strese, úzkosti, depresii, pri systematickej nespavosti. Vo svojej štruktúre sú zbierané iba prírodné rastlinné zložky. Ľahko sa užíva, nespôsobuje ospalosť, letargiu a nezasahuje do koncentrácie.

Plusy: Je ľahké sa užívať, nespôsobuje ospalosť, letargiu a nezasahuje do koncentrácie.

Nevýhody: Tento liek nebol nájdený.

Kontraindikácie: Citlivosť tela na zložky lieku

Recenzia: Napriek divokej popularite Persena necítim veľký účinok, aj keď som sa počas kurzu stal znateľne pokojnejším a podráždenosť zmizla.

Cena: 350 rub.

Phyto sedan

Bylinný čaj na čaj. Recept je veľmi jednoduchý: nalejte sáčok surovín so pohárom vriacej vody a trvajte na tom.

Plusy: Prírodný liek, príjemné vziať.

Nevýhody: Neidentifikované.

Kontraindikácie: Ľudia so srdcovými problémami s problémami s alkoholom. Upozornenie počas tehotenstva a dojčenia.

Recenzie: Skvelý spôsob, ako relaxovať bez plytvania času. Pijem tento čaj každú noc.

Cena: 75 rubľov.

Tanakan

Francúzske sedatívum, určené na odstránenie únavy, neurózy, nadmernej stimulácie nervového systému.

Výhody: Súčasťou sú len rastlinné komponenty. Zlepšujú nielen intelektuálne schopnosti, ale aj posilňujú srdce.

Nevýhody: Prijaté po 18 rokoch.

Kontraindikácie: Alergia na jednu zo zložiek, počas tehotenstva, vredov, gastritídy, trombózy.

Recenzia: Po silnom strese v práci môže pomôcť len on. Niekedy však po jeho užití sa môže vyskytnúť hluk v ušiach.

Cena: 1300 rubľov.

novopassit

Prírodný bylinný liek je jedným z najznámejších sedatív. Odporúča sa užívať s duševným stresom, ťažkou migrénou, preťažením nervového systému, úzkostným syndrómom. Nie je návykové, takže si môžete vziať malé kurzy (21 dní).

Nevýhodou je jeho prirodzené zloženie, ktoré môže spôsobiť alergickú reakciu.

Motherwort forte

Najpopulárnejšie a lacné kvapky. Z názvu je zrejmé, že aktívnou zložkou je materská tráva liečivých rastlín. Môže byť použitý v silných stresových situáciách na upokojenie, na upokojenie pulzu.

Pôsobí ako sedatívum a sedatívum. Dospelí môžu užívať 20-40 kvapiek. Tiež normalizujú krvný tlak. Účinnosť liečby bude zrejmá po 14 dňoch. Nespavosť prejde, nervový systém sa vráti do normálu.

Dormiplant

Prírodné sedatívum určené na odstránenie neurózy, úzkosti, depresie, podráždenosti, nespavosti.

Plusy: Rýchlo pomáha, je dovolené vziať deti školského veku.

Nevýhody: Nezistené.

Kontraindikácie: Problémy s pečeňou, alergická reakcia na niektorú zo zložiek.

Referencie: Nádherný liek, ktorý dávam svojmu dieťaťu. Nemá vplyv na činnosť môjho dieťaťa a v škole sa stal pokojnejším.

Cena: 370 rubľov.

Fitorelaks

Kombinovaný nástroj, ktorý kombinuje extrakty hloh a valeriánov.

Plusy: Umožňuje nielen upokojiť sa, ale aj zlepšiť funkciu srdca.

Nevýhody: Nezistené.

Kontraindikácie: Alergická reakcia na jednu zo zložiek.

Odporúčania: Kvôli ťažkej nespavosti ma lekár pil Fiorelax. Pijem 2,5 týždňa, ale necítim žiadny viditeľný efekt.

Cena: 260 rub.

Morpheus

Vynikajúce prostriedky na prevenciu nervových porúch, pocit únavy a tiež lepšie sa prispôsobujú.

Výhody: Povolené vziať deti školského veku.

Nevýhody: Ťažké na nákup.

Kontraindikácie: Individuálna neznášanlivosť jednej zo zložiek.

Recenzia: Dobrý účinný liek, ktorý vám pomôže lepšie spať, a tiež vám umožní vidieť farbu a príjemné sny.

Cena: 100 rub.

Valeriánsky extrakt

Ľahké zeleninové pilulky, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s nervami, neurózou, zábudlivosťou, poruchami spánku.

Výhody: inhibuje činnosť nervového systému, hromadí sa v tele a účinnosť sa zachováva aj po odstránení.

Nevýhody: zvláštny zápach, nie je dovolené piť tinktúru ľudí, ktorí majú problémy s alkoholom.

Kontraindikácie: individuálna neznášanlivosť jednej zo zložiek. Tinktúry sa neodporúčajú ľuďom trpiacim závislosťou od alkoholu.

Recenzia: Nepostrádateľným pomocníkom pre mňa počas tvrdej práce, pomáhať vo večerných hodinách relaxovať a byť viac zameraná.

Cena: 30 rubľov.

Je to dôležité! Tieto tinktúry sa vyrábajú s alkoholom, takže ich nemožno užívať v čase prenášania dieťaťa, dojčenia, ako aj malých detí.

Pivoňka tinktúra

Liek sa nazýva preto, že obsahuje extrakt pionu. Najlepší spôsob, ako eliminovať vzrušivosť Národného zhromaždenia, eliminovať úzkostný syndróm.

Výhody: Poskytuje nočný odpočinok, predlžuje čas fázy a je účinný v prípade vážneho poruchy spánku. Nočné prebudenie opustí, bez toho aby to spôsobilo závislosť.

Kontraindikácie: Počas tehotenstva a dojčenia nie je dovolené užívať deti, osoby so závislosťou od alkoholu.

Recenzie: Dobrá tinktúra, ktorú užívam s tachykardiou, vysokým krvným tlakom, ťažkou úzkosťou. Pomáha rýchlo a nevyžaduje dlhodobé používanie.

Aké pilulky pomôžu zbaviť sa nespavosti: opis liekov na liečbu nespavosti

S nespavosťou mozog nespočíva, vyvíja sa chronická únava. Ak nie je spánok obnovený v priebehu 2 - 3 dní a nespavosť len postupuje, musíte sa poradiť s lekárom, vypracovať individuálny plán liečby. Niektorí ľudia budú stačiť na to, aby zmenili svoje návyky, hygienu spánku, iní potrebujú lekársku pomoc, prášky nespavosti, psychoterapiu.

Vlastnosti liečby nespavosti

Rôzni lekári sa môžu vysporiadať s nespavosťou: lokálnym terapeutom, neurológom, psychiatrom alebo somnologom. Dať telu odpočinok, obnoviť, predpísať pilulky. Odporúča sa, aby absolvovali krátke kurzy, aby nevyvolávali závislosť, rozvoj abstinenčného syndrómu.

Nespavosť je často spôsobená stresovými faktormi. Môžu to byť deštruktívne vzťahy, tvrdá práca, nedostatok času na odpočinok alebo duševná porucha, keď sa rušenie nočného odpočinku vyskytuje na pozadí depresie alebo úzkostnej poruchy. V takýchto prípadoch nebude fungovať len sedatívum, pretože príčina ochorenia nebude odstránená.

Čo presne vziať z nespavosti, lekár rozhodne. Voľba lieku závisí od sťažností, klinického obrazu, čiastočne od povahy, emocionálneho stavu pacienta. Na nespavosť existujú lieky na predpis a lieky bez lekárskeho predpisu.

Napriek tomu, že lieky vám pomôžu zaspať, pre dlhodobý účinok budete musieť zistiť príčinu poruchy a zmeniť svoj životný štýl. Ak pacient užíva lieky, musíte o tom informovať lekára. Aké lieky môžu spôsobiť nespavosť, a ktoré nie sú, ako je uvedené v pokynoch. Aby sa zabránilo vedľajším účinkom, zmeňte dávku a užívanie lieku sa prenesie do ranného času.

Ľudia s nadváhou sa musia poradiť s gastroenterológom. Nadmerná hmotnosť vyvoláva spánkovú apnoe, zhoršujúci sa odpočinok. Akonáhle je hmotnosť normalizovaná, kvalita spánku sa zlepší.

Kognitívna behaviorálna terapia

Najlepší liek na nespavosť je kombinácia liečenia s psychoterapiou. Najúčinnejšia je kognitívno-behaviorálna terapia (CPT). Psychoterapia pomáha pochopiť príčinu porušenia, spôsoby jeho riešenia. KPT pomáha vytvoriť režim odpočinku, uvedomiť si, naučiť sa riadiť svoje obavy.

Štúdie ukazujú, že kvalita odpočinku sa zlepšuje už 6 týždňov po začiatku stretnutí s psychoterapeutom.

Psychoterapeut nikdy nedáva „hotové riešenia“, ale povzbudzuje osobu, aby vyvodila vlastné závery, aby našla riešenie problému. Úlohou kurzu CPT je dať možnosť vidieť sa zvonku, prispôsobiť režim, naučiť sa riadiť svoje myšlienky, byť schopný relaxovať, napriek okolnostiam života.

OTC lieky

Neaktívne lieky na nespavosť je možné voľne zakúpiť v akejkoľvek lekárni.

antihistaminiká

Jeden z najpoužívanejších liekov na nespavosť bez lekárskeho predpisu. Účinok tejto skupiny liekov na poruchy spánku bol objavený náhodne. Klinické štúdie ukazujú, že užívanie antihistaminík zlepšuje kvalitu odpočinku, znižuje príznaky krátkodobej nespavosti.

Z minusov - účinok sa znižuje už na tretí deň. Donormil sa bežne používa.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje ľahký barbiturát - fenobarbital, ktorý má slabý krátkodobý hypnotický, sedatívny účinok. Dostupné vo forme kvapiek, tabliet. Aplikujte s krátkodobou nespavosťou.

phenibut

Nootropné liečivo na zlepšenie kvality odpočinku s nespavosťou s miernym anxiolytickým účinkom. Podporuje rýchly spánok, redukuje nočné prebudenia.

Okrem toho zlepšuje krvný obeh v mozgu, pomáha v boji proti chronickej únave.

Melatonín (Melaxen)

Je to hormón, ktorý je produkovaný mozgom počas nočného odpočinku. Dosiahne maximum medzi 22:00 a 2:00, postupne klesá na svitanie. Užívanie Melaxenu proti nespavosti zlepšuje kvalitu spánku, normalizuje denné rytmy.

U starších ľudí je zvlášť indikovaný pri poruchách: syntéza melatonínu sa s vekom spomaľuje. Medzi vedľajšie účinky bolesť hlavy.

L-tryptofán a glycín

Esenciálna aminokyselina zapojená do syntézy neurotransmiterov, najmä serotonínu, melatonínu. Pomáha vytvárať denné rytmy, zvyšuje produktivitu odpočinku.

Glycín je ďalšou aminokyselinou zodpovednou za fungovanie nervového systému. Glycín zlepšuje cirkuláciu mozgu, upokojuje, znižuje úzkosť.

Bylinné prípravky a vitamínové komplexy

Najobľúbenejšie lieky na nespavosť v bylinkách obsahujú extrakt z koreňa valeriánskej, maternice, medovka, primula, mučenka. Majú mierny sedatívny účinok, zastavujú úzkosť, zlepšujú kvalitu odpočinku.

Môžete použiť ready-sedatívne poplatky, variť bylinné čaje. Najobľúbenejšie bylinné prostriedky sú Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Chronický stres, únava, spotrebováva zdroje tela. Vitamín A, C, vitamíny skupiny B sa používajú na nespavosť, kyselina listová je obzvlášť užitočná (B9).

Hlavnou výhodou takýchto liekov sú minimálne vedľajšie účinky. Over-the-counter pilulky nespavosti sú menej účinné ako prášky na spanie, ale sú tiež bezpečnejšie. Pri spoločnej terapii sa znižuje výskyt nežiaducich príznakov. Účinok neprichádza okamžite, najmä s bylinnými prípravkami. Odporúča sa aplikovať večer, niekoľko hodín pred zvyškom.

Špeciálne pokyny

Niektorí sa mylne domnievajú, že alkohol vám pomáha zaspať rýchlejšie. Etanol má devastačný účinok na činnosť nervového systému: čas zaspávania klesá, ale zároveň sa zhoršuje kvalita odpočinku a dochádza k častému prebudeniu. Výsledkom je, že telo nespočíva, len sa zhoršuje.

Z tohto dôvodu sa neodporúča používať ľudové prostriedky na nespavosť na základe alkoholu: účinnosť sa zníži. Okrem toho je alkohol silným depresívom, zhoršuje priebeh depresie a iných duševných porúch.

Ľudia, ktorí sú náchylní na alergie, by sa mali používať s opatrnými prostriedkami na báze rastlinných zložiek.

Prášky na spanie

Pilulky nespavosti sa predávajú len na lekársky predpis, majú množstvo vedľajších účinkov, ktoré sa pri dlhodobom používaní zvyšujú. Medzi ne patrí hypotenzia, úzkosť, nevoľnosť a vracanie. Postupne sa vytvárajú závislosti a prášky na spanie na nespavosť prestanú fungovať.

Platí to najmä pre starších ľudí, ktorí sú viackrát rýchlejší. Majú hypnotické lieky, ktoré môžu vyvolať duševné poruchy.

Klasifikácia práškov na spanie:

  • benzodiazepíny;
  • non-benzodiazepíny ((Z-liečivá);
  • agonisty melatonínového receptora;
  • antagonisty orexínového receptora.

Predtým táto skupina zahŕňala barbituráty, ale v posledných rokoch sa používali veľmi zriedka ako prostriedok na zaspávanie. Výnimkou je over-the-counter Phenobarbital.

Čo pilulky na nespavosť bude fungovať lepšie v konkrétnom prípade, lekár rozhodne.

benzodiazepíny

Väčšina liekov z benzodiazepínovej skupiny sú trankvilizéry s výrazným sedatívnym účinkom a účinkom proti úzkosti. Pri dlhodobom užívaní spôsobiť fyzickú závislosť, pretože to, čo sú priradené krátke kurzy.

Benzodiazepínové lieky sú účinné nielen pre nespavosť, ale aj pre stres. Upokojujú, pomáhajú zaspávať rýchlo, zlepšujú trvanie a kvalitu odpočinku. Vedľajšie účinky zahŕňajú dennú ospalosť, závraty, problémy s koordináciou a vo vysokých dávkach zhoršenú pamäť, spánkovú apnoe.

Spôsobuje závislosť na kurzoch viac ako 2-4 týždne. Psychická závislosť spravidla prevláda nad fyzickou. Neodporúča sa pre pacientov s históriou drogovej závislosti a alkoholizmu.

Nebenzodiazepiny

Nesterbenzodiazepínové lieky sú menej návykové, ale môžu ovplyvniť psychiku. Napríklad rýchlosť reakcie, koncentrácia. Krátke kurzy zlepšujú kvalitu spánku, dlhé - jeho trvanie.

Najobľúbenejšie nonbenzodiazepíny:

Lieky bez benzodiazepínov sa zriedkavo používajú na liečbu krátkodobých epizód poruchy spánku.

Prášky na spanie novej generácie

Medzi agonistami melatonínového receptora sa ramelteon používa na liečbu nespavosti účinných tabliet novej generácie. V klinických štúdiách vykazovali trvalý účinok bez závislosti, vzniku závislosti. Odporúča sa na liečbu chronickej nespavosti, najmä pri ťažkom spánku. Majú minimálne vedľajšie účinky, môžu byť predpísané kurzy viac ako 12 mesiacov v rade.

Medzi vedľajšie účinky dennej ospalosti, únavy, závratov, zníženého libida, amenorey. Liek môže vyvolať depresiu, zhoršiť priebeh duševných porúch.

Antagonisty receptora orexínu

Ďalším liekom na nespavosť s minimálnymi vedľajšími účinkami je Suvorexant, antagonista orexínového receptora, ktorý je zodpovedný za bdelosť. Liek znižuje čas zaspávania, podporuje hlboký a produktívny spánok.

Vedľajšie účinky pri dlhodobom užívaní nie sú úplne objasnené. Je hlásené prípady dennej ospalosti a inhibovanej reakcie po prebudení.

Klinické štúdie ukázali, že všetky typy tabletiek na spanie sú účinné pri liečbe krátkodobých a primárnych epizód nespavosti. Na liečbu chronickej formy ochorenia, len tie, ktoré môžu byť prijaté dlhými kurzami: Zopiclone, Zolpidem a Ramelteon.

Denné sedatíva

Denné anxiolytiká sa nazývajú drogy, ktoré nemajú výrazný hypnotický účinok, čo im umožňuje ich používanie počas dňa. Medzi ne patria Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Napriek absencii výrazného sedatívneho účinku sa denné trankvilizéry používajú aj ako sedatíva pre nespavosť. Znižujú úroveň úzkosti, pomáhajú stabilizovať emocionálny stav. Pomáhajú zaspať rýchlejšie v prípadoch krátkodobej nespavosti spôsobenej stresom a pri liečbe chronickej formy dopĺňajú psychoterapiu.

Denné sedatíva sú tiež predpísané pacientom, u ktorých sa vyvinie denná ospalosť z iných liekov na nespavosť.

antidepresíva

Veľké štúdie o účinnosti antidepresív v liečbe nespavosti neboli vykonané a názory lekárov sa tu líšia.

  • Trazodon. Je menej účinný ako tabletky na spanie na predpis, ale pomáha urýchliť spánok s dlhodobým užívaním. Z nežiaducich reakcií sa môže vyskytnúť denná slabosť, ospalosť a rozvoj hypotenzie.
  • Tricyklické antidepresíva: Amitriptylín, Doxepín, Imipramín, Clomipramín atď. Majú výrazný sedatívny účinok, zlepšujú dĺžku spánku, jeho kvalitu. Zvyšuje fázu dlhého spánku, ale môže vyvolať syndróm nepokojných nôh. Majú mnoho vedľajších účinkov, vrátane kardiovaskulárnych (tachykardia, hypotenzia), prírastku hmotnosti, problémov s močením, sucho v ústach, ospalosť počas dňa. Najzávažnejším vedľajším účinkom je doxepín v nízkej dávke a klomipramíne.
  • Mirtazapínu. Má sedatívny účinok, je to účinná pilulka na zaspávanie. Nemá vplyv na fázy spánku, ale potláča nočné prebudenia. Použitie je obmedzené na vedľajšie účinky. Veľa Mirtazapinu vyvoláva významné zvýšenie hmotnosti.

Antidepresíva môžu byť vhodnejšie ako tabletky na spanie, keď je nespavosť spojená s depresiou, úzkostnou poruchou alebo fibromyalgiou. Zvlášť ak iná lieková terapia nefungovala. Často sa predpisujú ľuďom, ktorí sú nebezpečné používať lieky na predpis na predpis, pretože majú sklon k zneužívaniu návykových látok.

Iné lieky

Z liekov na nespavosť, okrem liekov na spanie a antidepresív, používajte aj iné psychotropné lieky:

  • Gabapentín. Široko používaný na liečbu chronickej bolesti a epilepsie. Na liečbu insomnie sa predpisuje pacientom s fibromyalgiou a syndrómom nepokojných nôh. Má sedatívny účinok, výrazne znižuje čas zaspávania. Ovplyvňuje fázy spánku, čím je hlbší a znižuje počet nočných prebudení.
  • Tiagabín. Antikonvulzívne pilulky, ktoré sú predpísané pre poruchy spánku. Majú účinok závislý od dávky. Zvýšenie fázy pomalého spánku, skrátenie času zaspávania. Vedľajšie účinky zahŕňajú dennú ospalosť, závraty, nevoľnosť.
  • Olanzapín a quetiapín. Atypické antipsychotiká s miernym hypnotickým účinkom. Zvýšenie trvania spánku, skrátenie času spánku, nočné prebudenie. Môže vyvolať nárast telesnej hmotnosti, hypotenziu.

Účinok týchto liekov sa skúmal u zdravých ľudí. Uskutočnili sa významné klinické štúdie.

Hygiena spánku

Počas liečby a po nej je okrem podpory liekov a psychoterapie dôležité pozorovať spánkové vzory. Musíte pochopiť, že niektoré pilulky nemôžu liečiť nespavosť.

Základné pravidlá hygieny:

  • Neplievajte. Dlhý (viac ako 8 - 9 hodín) spánok je veľmi povrchný a neprináša nič iné ako pocit únavy. Od denného odpočinku sa musí úplne opustiť. Nemusíte sa snažiť spať "na niekoľko nocí dopredu." Ak je sen krátky, krátky a po prebudení nie je možné zaspať, musíte vstať a urobiť niečo pokojné, relaxačné.
  • Postupujte podľa harmonogramu. Ak vstanete a pôjdete do postele v rovnakom čase, cirkadiánne rytmy sa stabilizujú, telo sa „učí“, aby zaspalo a prebudilo sa samo. Večer musíte stráviť veľa času relaxáciou. Je dôležité vytvoriť „rituál spánku“, ktorý treba dodržiavať každú noc, aby sa mozog naučil vypnúť. Napríklad sa prejsť po ulici, vziať teplú sprchu, meditovať, čítať knihu, počúvať hudbu, piť šálku bylinného čaju.
  • Poskytujú pohodlie. V noci v spálni by mala byť tichá, tmavá, chladná. Matrace a vankúše sú vyberané tak, aby boli pohodlné na spanie. Odporúča sa odstrániť hodiny zo zóny viditeľnosti. Neustále pozorovanie je rušivé, môže zvýšiť úzkosť, úzkosť kvôli neschopnosti zaspať. Ak chcete zlepšiť kvalitu odpočinku, môžete použiť masku, špunty do uší.
  • Myslite pozitívne. Keď sa človek snaží „nútiť“ spať, úroveň úzkosti sa automaticky zvyšuje, mechanizmy excitácie v mozgu sú aktivované. Ak nemôžete zaspať do 20 minút, musíte sa dostať z postele a urobiť niečo upokojujúce. Dýchacie cvičenia, vizualizácia spánku, relaxačné cvičenia, šálka teplého bylinného čaju alebo kniha vám pomôžu. Dobre pomáha počúvať zvukové nahrávky s podrobným popisom relaxačných techník. To pomôže netrpieť myšlienkami a úzkosťou kvôli neschopnosti zaspať. Keď vzrušenie ustúpi, môžete sa vrátiť do postele.

Je mimoriadne dôležité sledovať režim spánku: prejsť do postele najneskôr do 23:00. Je to spôsobené syntézou melatonínu, ktorý vrcholí medzi 22:00 a 02:00. Melatonín je zodpovedný za kvalitu spánku, je to v tejto dobe, že mozog spočíva čo najviac, spánok je najproduktívnejší.

1-2 hodiny pred nočným odpočinkom obmedzujú sledovanie televízie, používanie počítača alebo smartfónu. Vzrušujú myseľ, bránia spánku. Fyzická aktivita by sa mala vykonávať počas dňa alebo v podvečer. Ráno cvičenia, aj keď pomáhajú fandiť hore, ale v dlhodobom horizonte, to skráti dĺžku nočného spánku.

záver

Ak máte problémy so zaspávaním, odporúča sa večer znížiť používanie kofeínu, nikotínu a alkoholu. Kofeín a nikotín sú prírodné stimulanty, ktoré sťažujú zaspávanie, ale alkohol vyvoláva časté prebudenia, úplne narúša kvalitu spánku.

Existujú rôzne spôsoby liečby nespavosti. Vyberajú sa individuálne, vyžadujú integrovaný prístup. Ak sa nespavosť stane chronickou, zhoršuje sa, musíte sa poradiť s lekárom.

Viac Informácií O Schizofrénii