Možnosť krátkeho, ale veľkého mentálneho, mentálneho a fyzického úsilia je dôležitou podmienkou pre víťazstvo a pocit plnosti života. Pravidelne utrácať zdroje a pravidelne ich dopĺňať. K hlavnému doplňovaniu zdrojov dochádza vo sne. Kvalita života závisí od rovnováhy výdavkov a úspor:

  • Ak vitalita neustále klesá, potom je tu pocit úzkosti, depresie a neochoty robiť čokoľvek.
  • Ak sa vitálne sily neustále zvyšujú, prichádza pokoj, radosť, optimizmus, smäd po aktivite.

Je veľmi dôležité, aby počas spánku bolo telo schopné obnoviť zdroje nie menej, ako strávil za deň, a ešte lepšie o pár viac, potom sa vitalita zvýši. Avšak nie každý večer to dopadá. Chronicky slabý spánok môže viesť k vyčerpaniu vitality.

Sonnat Tablets

Sonnat je prípravok hypnotickej tablety tretej generácie. Liek má výrazný hypnotický účinok, ale zároveň nespôsobuje postomatické poruchy. Vďaka dobre nastavenému pomeru komponentov znižuje dobu zaspávania a prispieva k predĺženiu trvania.

Prášky melaxen

Melaxen je moderný liek na normalizáciu spánku. Vyrába sa vo forme tabliet. Pri použití sú úplne a rýchlo adsorbované, bezbolestne odstránené. Liek zaisťuje dobrý spánok a skvelý pocit ráno, zlepšuje odolnosť voči.

Formula Spánok pilulky

Tablety Sleep Formula - prírodný liek zo skupiny výživových doplnkov, vyrobený použitím suchých extraktov byliniek a vitamínov. Vyrobené spoločnosťou Evalar (Biysk, Rusko). Jeho činnosť je zameraná na dosiahnutie vysokej kvality spánku a uľahčenie procesu.

Phenazepam tablety

Phenazepam tablety - sedatívum, vykazujúce aktívny hypnotický, anxiolytic (zníženie emocionálny stres, úzkosť, strach) a anticonvulsant akcie. Liečivo je dostupné vo forme bielych plochých valcovitých tabliet s rizikovou účinnou zložkou s rizikom a skosením.

Prášky Donormil

Tablety Donormilu sú hypnotické lieky vo forme pravouhlých bielych tabliet, ktoré výrobca dodáva v polypropylénových skúmavkách. Účinnou zložkou je sukcinát doxylamínu. Liek má sedatívne, hypnotické a m-cholino-blokujúce vlastnosti. Podporuje rýchlo.

Persen tablety

Persen tablety - upokojujúce liečivo, vyrobené na báze prírodných extraktov so sedatívnym účinkom. Liek, vyrobený v tabletách, dobre odstraňuje úzkosť, pocit podráždenosti, zlepšuje spánok a náladu. Indikácie pre použitie lieku sú neurózy a.

Tablety ortho taurínu

Tablety Orto Taurine sa odporúčajú pre veľmi široké spektrum príznakov, medzi ktorými moderný človek určite nájde svoje svedectvo o použití Ortho Taurine. Mentálna záťaž aktívneho pracovného rytmu je kombinovaná s fyzickou a emocionálnou, v dôsledku čoho sa tieto faktory prejavujú.

Tablety Novopassit

Tablety Novopassit patria do skupiny sedatív. Je široko používaný ako prostriedok na zníženie prejavov úzkosti a psychického stresu. Často sa odporúča na liečbu neurotických porúch sprevádzaných asténiou, hypotyreózou, dysfunkciou spánku a somatizovanými javmi.

Tablety Dormiplant

Dormiplant sedatívum je sedatívum, ktoré obsahuje účinné látky rastlinného pôvodu. Dormiplant má výrazný sedatívny účinok a pomáha uľahčovať zaspávanie. Prípravok obsahuje výťažky z liečivých rastlín, ktoré obsahujú výťažky z valeriánov a medovky.

Fytozované tablety

Fytosed je rastlinný, hypnotický a sedatívny liek. Liek má sedatívny účinok vďaka svojim zložkám. Aktívne zložky hlohového ovocia (flavonoidy, organické kyseliny atď.) Znižujú excitabilitu centrálneho nervového systému, prispievajú k zlepšeniu koronárnych a cerebrálnych.

Sedonické tablety

Sedonicum - kombinovaný liek, ktorého účinok je spôsobený vlastnosťami zložiek obsiahnutých v jeho zložení. Biologicky aktívne látky extraktov liečivých rastlín priaznivo ovplyvňujú funkčnú aktivitu nervového systému, majú prevažne sedatívny účinok, eliminujú pocit.

Pilulky palora

Pelor tablety - tabletky na spanie, sedatíva. Extrakt z mučenky (mučenky) sa získava z rastliny Passiflora incarnata. Extrakt z Passiflory obsahuje skupinu alkaloidov, ako sú Garman, Harmole, Harmalin (halucinogén), Harmine, Harmalol a Aribine a niektoré flavonoidy, ako je Vitexin a.

Prášky Relaxin

Tablety Relaxedinu sú sedatívne a hypnotické v kombinácii, okrem barbiturátov. Liek Relaxed obsahuje kombináciu suchých extraktov z koreňa valeriánu a lístkov citrónovej. Skúsenosti s tradičným používaním ukázali, že extrakty z koreňa valeriánov a listov melissy majú.

Prášky Nervomix Spánok

Pilulky Nervomix Sleep - výživový doplnok na rastlinnej báze, má sedatívny a sedatívny účinok. Pôsobenie liečiva v dôsledku jeho zložiek. L-tianín má priamy účinok na aktivitu a znižuje stres, má schopnosť uvoľniť myseľ bez toho, aby spôsobil.

Tablety Migstress

Migstress tablety - moderný komplex v strese, ktorý chráni telo s vysokým psycho-emocionálnym stresom. MigStress kombinuje komponenty s preukázaným antistresovým účinkom: glycín, mučenka, griffín. V kombinácii s jednou tabletkou sa tieto zložky prejavujú.

Tablety Alvogen Relax

Alvogen Relax tablety sú výživový doplnok obsahujúci vyváženú kombináciu valeriánu, mučenky a hlohu. Alvogen Relax je prírodný bylinný prípravok, ktorý má upokojujúci, anti-úzkostný a sedatívny účinok. Odporúča sa na spúšťanie.

Prášky Sedistress

Tablety Sedistress sú sedatívne a hypnotické lieky, ktorých pôsobenie je určené zložkami, ktoré ju tvoria. Extrakt Passiflora spôsobuje sedatívne a hypnotické účinky. Etylester kyseliny a-bromizovalerianovej má reflexný upokojujúci a protispasmodický účinok, ktorý je dôsledkom.

Bromocamphor tablety

Bromocamphor tablety - hypnotický a sedatívny liek, ktorý má schopnosť koncentrovať a posilňovať procesy inhibície v mozgovej kôre, najmä so zvýšenou excitabilitou centrálneho nervového systému. Uľahčuje nástup prirodzeného spánku. Normalizuje srdce.

Pilulky vamelan

Tablety Vamelan - kombinovaná fytopreparácia so sedatívnym účinkom. Skladá sa z troch zložiek - výťažky z liečivých rastlín: valeriány, mäty piepornej a medovky. Valeriánsky extrakt má sedatívne vlastnosti, znižuje napätie a podráždenosť charakteristickú pre duševné.

Tablety Adonis Brom

Tablety Adonis Bromide sú sedatívny liek, ktorého hlavnou účinnou zložkou je extrakt Adonis. Výrobok má upokojujúce a kardiotonické a diuretické vlastnosti. Je predpísaný pri liečbe centrálneho nervového systému a patológií kardiovaskulárneho systému, pomáha s ním.

Voľne predajné prášky nespavosti

Vo sne musí človek stráviť tretinu života - veľa. Po úplnom spánku trvá životnosť a efektivita dlhý čas. Súčasne, prerušovaný, plytký spánok, zlý spánok sa môže stať skutočným trápením, najmä v predvečer zodpovedného dňa.

Najúčinnejšími hypnotikami sú lieky s obmedzeným uvoľňovaním a na ich získanie je potrebný predpis. Takéto liečivá zahŕňajú napríklad staré a dobre známe barbituráty: etanol - sodík, barbamyl, fenobarbital. Na získanie takýchto moderných a mierne pôsobiacich liekov, ako je Imovan (zopiclone) a zolpidem, potrebujete aj predpis.

Zároveň existuje veľká skupina liekov bez predpisu, ktoré majú hypnotický účinok. Sú komerčne dostupné, pretože ich psychoaktívne inhibičné účinky na centrálny nervový systém sú omnoho nižšie a predávkovanie nespôsobuje vážne vedľajšie účinky. Môžu však zabezpečiť spánok vo väčšine prípadov s nekomplikovanými poruchami spánku.

Tieto lieky prezentujeme v zostupnom poradí hypnotického efektu.

  • melaxen
  • Donormil
  • Corvadol (Valocordin)
  • Novo Passit
  • Persen - Forte
  • Phyto sedan
  • glycín

Prášky na nespavosť bez závislosti

Existuje návykový liek na nespavosť? Ľudia, ktorí trpia touto chorobou, by mali pochopiť, že každý liek, ktorý ovplyvňuje kvalitu a trvanie spánku, s dlhým príjmom povedie k tvorbe návykov.

Organizmus sa prispôsobuje účinku hlavnej účinnej látky a buď už na ňu nereaguje, alebo pri každom nasledujúcom príjme je potrebné dávku zvýšiť.

Všetky lieky sú vyberané individuálne a len lekárom. Okrem toho, predtým, ako je pacient predpísaný, je potrebné poradiť sa s psychológom, neuropatológom a ďalšími špecialistami.

V podstate hovoríme o výrobkoch založených na barbiturátoch a benzodiazepínoch. Všetky lieky na nespavosť, bez ohľadu na stupeň ich vplyvu na funkciu mozgu, majú celý rad kontraindikácií pre dlhodobé užívanie. Medzi nimi: respiračné zlyhanie, bradykardia.

Tí, ktorí trpia nočným chrápaním alebo majú chronické ochorenia dolných častí dýchacieho systému, by sa mali zdržať pokusov zastaviť nespavosť drogami.

Prášky na nespavosť pre starších ľudí

U starších pacientov až 35% pacientov trpí nespavosťou. To je spôsobené tým, že s vekom sa produkcia melatonínu znižuje, dochádza k zhoršeniu cirkulácie mozgu, čo znamená porušenie štruktúry spánku. V tejto vekovej kategórii je dôležité zvoliť liek, ktorý má hypnotický účinok a zároveň neovplyvňuje mentálne funkcie osoby, ktorá nespôsobuje ospalosť, letargiu a poruchy rovnováhy.

Prechodná (prechodná) nespavosť u starších ľudí nevyžaduje lieky na predpis a úzkosť a stres možno odstrániť pomocou bylinných prípravkov. Pri ťažkej nespavosti sú uprednostňované bezpečné lieky s krátkym polčasom, pretože existuje riziko ich akumulácie v tele a zvyšuje sa pravdepodobnosť vedľajších a toxických účinkov.

V súčasnosti je najbezpečnejší a najlepší liek na nespavosť v starobe už stanovený. Ide o zástupcov sedatívnej skupiny tretej generácie (Zopiclone, Zolpidem), ktorá sa vydáva v lekárni na predpis. Tieto lieky majú výrazný hypnotický účinok, poskytujú spánok, približujú sa k fyziologickým. Lieky sú dobre tolerované a nevedú k rozvoju letargie a ospalosti na druhý deň.

Lieky na liečbu nespavosti

Pred užívaním pilulky na spanie by ste sa mali pokúsiť vypiť komplexné sedatíva, pretože je pravdepodobné, že príčinou nespavosti je emocionálna nadmerná stimulácia. Ak sa preukáže príjem liekov na spanie, je potrebné mať na pamäti niekoľko pravidiel zdravého používania, ktoré umožňujú vyhnúť sa závislosti a tzv. „Drogovej závislosti“:

  • protidrogová liečba by mala začať liekmi vyrobenými na základe rastlinných extraktov; môžu sa používať aj počas lekárskych „prázdnin“, keď sa zrušia hypnotiká;
  • Maximálny čas pre silné hypnotiká je 3 týždne, pretože potom začne fáza závislosti;
  • uprednostňujú sa drogy rýchlo akcie, ktoré prispievajú k rýchlemu spánku, a čoskoro budú odstránené z tela, pretože nespôsobujú dennú ospalosť;
  • Starší ľudia by mali užívať polovicu odporúčanej dávky liekov na spanie a je potrebné najprv preskúmať možné krížové účinky kombinácie lieku s liekmi na iné patológie.

7 najlepších tabletiek na spanie, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu

Vo sne musí človek stráviť tretinu života - veľa. Po úplnom spánku trvá životnosť a efektivita dlhý čas. Súčasne, prerušovaný, plytký spánok, zlý spánok sa môže stať skutočným trápením, najmä v predvečer zodpovedného dňa.

Najúčinnejšími hypnotikami sú lieky s obmedzeným uvoľňovaním a na ich získanie je potrebný predpis. Takéto liečivá zahŕňajú napríklad staré a dobre známe barbituráty: etanol - sodík, barbamyl, fenobarbital. Na získanie takýchto moderných a mierne pôsobiacich liekov, ako je Imovan (zopiclone) a zolpidem, potrebujete aj predpis.

Zároveň existuje veľká skupina liekov bez predpisu, ktoré majú hypnotický účinok. Sú komerčne dostupné, pretože ich psychoaktívne inhibičné účinky na centrálny nervový systém sú omnoho nižšie a predávkovanie nespôsobuje vážne vedľajšie účinky. Môžu však zabezpečiť spánok vo väčšine prípadov s nekomplikovanými poruchami spánku.

Tieto lieky prezentujeme v zostupnom poradí hypnotického efektu.

melaxen

Náklady na 650 rubľov (0,003 g №24)

U ľudí reguluje melatonín cykly spánku a bdenia a je to "spánkový hormón". Jeho úloha - spôsobovať ospalosť, ktorá zvyšuje šance na zaspávanie. Okrem toho má melatonín mierny sedatívny (sedatívny) účinok.

Výhody: predávkovanie lieku nie je možné vzhľadom na jeho veľmi rýchlu dezintegráciu. Dobrý spánok pokračuje po odstránení lieku z tela, takže spánok môže byť považovaný za fyziologický. Melaksen pracuje na princípe „made - left“. Droga nemení priebeh prirodzeného cyklu a štruktúra spánku, nespôsobuje nočné mory, neovplyvňuje prebudenie. Po použití lieku nie je žiadny pocit ospalosti, môžete riadiť auto.

nevýhody:

  • možné prejavy alergických reakcií, výskyt periférneho edému;
  • relatívne vysoké náklady.

Závery: Liek môže byť odporúčaný pre mierne a mierne formy nespavosti, v komplexnej terapii funkčných porúch sprevádzaných poruchami spánku a tiež ako prostriedok rýchlejšieho prispôsobenia sa rýchlej zmene časových pásiem.

Z recenzie Melaksen: "Mal som absolútne žiadne vedľajšie účinky, mal som zdravý a zdravý, normálny spánok, ráno tam nebola jediná kvapka ospalosti, a v noci som videl krásne farebné sny. Použil som to na tabletu 30 minút pred spaním. Som si na to zvyknutý, som jeden z najlepších prostriedkov na nespavosť, odporúčam!

Donormil

(doxylamínsukcinát, 15 mg v šumivých a bežných tabletách). K dispozícii aj pod názvom Sonmil.

Náklady na 350 rubľov (30 tabliet).

Lieky na predpis.

Je to blokátor H1 histamínových receptorov a v podstate antihistaminikum. Nie je však určený na liečbu alergických ochorení, ale používa sa len na poruchy spánku a nespavosť. To je jeden z najlepších pilulky na spanie na zmiernenie nespavosti u mladých, zdravých ľudí, ktorí nemusia riadiť auto na druhý deň.

Výhody: Šumivá tableta má rýchly účinok, liek znižuje čas zaspávania, zvyšuje čas spánku.

Nevýhody: liek má vedľajšie účinky charakteristické pre antihistaminiká: sucho v ústach, problémy s prebudením, možná denná ospalosť. Okrem toho, liek nie je indikovaný u pacientov s poškodenou funkciou obličiek pri odtoku moču, ako aj pri respiračných poruchách počas spánku.

Z recenzie o Donormile: "Liek sa ukázalo byť nádherné. Nečítal som si návod a vzal dve tablety naraz. O desať minút neskôr som spal. Po celú noc som sa cítil ospalý v prvej polovici dňa. Vzal som si jednu pilulku ďalšiu noc, podľa pokynov." Usnul po pol hodine, sen bol pokojný, prebudenie bolo energické.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje fenobarbital (v zložení tablety - 7,5 mg, 1,826 gv 100 ml).

Náklady na kvapky (50 ml) - 40 tabliet (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) je jediný liek na predpis, ktorý obsahuje fenobarbital barbiturát. To okamžite dáva tento liek na rovnakú úroveň ako vážnejší konkurenti a jeho nízke náklady ho robia veľmi atraktívnym pre širokú časť obyvateľstva. Na recepcii sa odporúča odobrať 10 až 40 kvapiek.

Výhody: liek má charakteristický zápach, valeriány a mäty potencujúce pôsobenie fenobarbitalu. Môže byť použitý ako rozptyľujúce činidlo pre bolesť v oblasti srdca namiesto validolu, kvapky môžu byť použité v rôznych individuálnych dávkach. Liek má mierny antispasmodický účinok na hladké svaly vnútorných orgánov, je indikovaný na tachykardiu (palpitácie) a psychomotorickú agitáciu.

nevýhody:

  • Charakteristická vôňa lieku môže infiltrovať celý byt s častým používaním.
  • Pre mnohých je tu predsudok, že Corvalol - „liek na žobrákov“ - je úplne v rozpore s pravdou.
  • Neodporúča sa na dojčenie.

Z recenzie: "Corvalol je najlepší soporific. Beriem si celý život. A moja matka a babička. Okrem pomoci s nespavosťou a srdcom, dal som to na tvár v lete - liek pozoruhodne odpudzuje komáre, a nezahŕňa hrozné chémie. Pevné päť!" "

Novo - Passit

Bylinný prípravok (valerián, melissa, bezu, mučenka, ľubovník bodkovaný, hloh, chmeľ, guaifensín). K dispozícii vo forme piluliek a sirupu.

Náklady na tablety číslo 30 - 600 rubľov, sirup (200 ml) - 330 rubľov.

Kombinovaný bylinný prípravok s výrazným sedatívnym účinkom. Gvajfenzín má ďalší účinok proti úzkosti, ktorý celkovo umožňuje použitie liečiva na liečenie porúch spánku.

Výhody: má rýchly účinok. Pri poruchách nespavosti sa odporúča používať sirup, ktorý pôsobí ešte rýchlejšie. Liek sa môže použiť bez podávania lieku: účinok prvej dávky je pomerne výrazný.

nevýhody:

  • Môže sa vyvinúť denná ospalosť a pocit depresie, najmä v prípade predávkovania.
  • Kontraindikované u detí.
  • Neodporúča sa používať u pacientov s chronickým alkoholizmom.

Z recenzie Novo-Passit: "Je veľmi dobré, že liek je prírodného pôvodu. Príjemným prekvapením bolo, že okrem zlepšenia spánku, Novo-Passit pomohol eliminovať úzkosť, určitú nervozitu, zmiernil bolesti hlavy spôsobené sedením pri počítači."

Persen - Forte

Kombinovaný prípravok (medovka, mäta, valerián).

Náklady na balenie 20 kapsúl - 350 rubľov.

Droga má mierne sedatívne a hypnotické účinky, v svedectve spomínanej nespavosti. Má mierny antispasmodický účinok. Na rozdiel od Novo - Passit neobsahuje guaifensín a na rozdiel od Corvalolu nemá obsedantný zápach.

Výhody: Variety Persena "noc" je špeciálne navrhnutý pre nočné použitie. Pomáha dobre zaspávať, ak je nespavosť spôsobená nervóznou podráždenosťou, to znamená zmeneným pozadím nálady.

Nevýhody: neexistuje kvapalná dávková forma. Tekutá forma má zvyčajne požadovaný účinok rýchlejšie. Liek sa neodporúča ľuďom s chorobami žlčových ciest, ako aj deťom do 12 rokov. Pri dlhodobom používaní môže spôsobiť zápchu.

Z recenzie o Persen: "Zdá sa mi, že iba príjem výmenného kurzu má dobrý účinok, a jednorazový príjem nespôsobí zlepšenie spánku. Ale ak ho pijete aj týždeň, nálada sa stáva ešte ľahšou a spánok sa stáva ľahším."

Phyto sedan

(rastlinné náplne na zváranie vo forme filtračných balíkov)

Balenie náklady (20 filtrov balíkov) - 50 rubľov.

Fyto sedan je k dispozícii v niekoľkých typoch poplatkov (č. 2, č. 3), ktoré sa vyznačujú miernou zmenou zloženia. Základom kompozície sú bylinky: maternice, tymián, oregano, ďatelina sladká a valerián. Jedno balenie sa naleje vriacou vodou, inkubuje sa 15 minút a potom sa vypije v noci.

Výhody: má mäkký, prirodzený efekt, uľahčuje zaspávanie, je schopný eliminovať kŕče hladkých svalov orgánov gastrointestinálneho traktu, používa sa pri komplexnej terapii vegetatívno-cievnej dystónie

nevýhody:

  • Počas tehotenstva a dojčenia sa nevykazuje.
  • Infúzia sa pripravuje bezprostredne pred použitím, môže sa skladovať najviac jeden deň, je lepšie použiť vo forme tepla, ktoré na rozdiel od tabliet je ťažšie.

Z recenzie na Fito-sedan: "Byliny na 50 rubľov sa ukázalo byť oveľa efektívnejšie ako veľa drahých liekov. Kúpil som ich v lekárni a varil som to. Trochu horký, ale má príjemný, pokojný zápach. Druhý deň aplikácie som si uvedomil, že to urobil vynikajúcu prácu: spôsobuje otrasenie vo dne, a spánok je mäkký a ľahký.

glycín

Náklady číslo 50 - 49 rubľov.

Glycín je jednoduchá aminokyselina, jeho úlohou je regulovať inhibičné procesy v mozgovej kôre. Pôsobenie glycínu je komplexné a komplexné: je nutné ho používať nielen v prípade porúch spánku. Na zlepšenie spánku sa vstrebáva pod jazyk, pretože vstrebávanie do hypoglosálnych ciev zabraňuje prechodu pečene cez portálový systém, čo urýchľuje účinok.

Výhody: keďže glycín (kyselina aminooctová) je v ľudskom tele v dostatočnom množstve, predávkovanie glycínom je sotva možné, kým sa nedosiahnu závažné komplikácie. Okrem toho má liečivo účinok proti úzkosti, pričom súčasne zlepšuje pamäť a pamäťové procesy. Používa sa v terapii, neurológii, široko predpísanej pre deti v školskom veku.

Nevýhody: špeciálny hypnotický účinok glycínu nebol študovaný samostatne. Účinok liečiva je redukovaný na obnovenie nerovnováhy medzi mediátormi sympatických a parasympatických častí autonómneho nervového systému.

Z recenzie Glycine: "Začal som používať glycín na radu priateľov počas relácie, pretože som použil na zneužitie kávy na zapamätanie veľké množstvo informácií. Poruchy, poškodenie pamäte, podráždenosť a zlý spánok začal. Jeden týždeň po začiatku glycínu, sa mi podarilo zbaviť všetkých nepríjemné pocity, zlepšený spánok a pamäť.

Čo potrebujete vedieť:

Vyššie uvedený zoznam najlepších prostriedkov na nespavosť, ktoré možno kúpiť bez lekárskeho predpisu, nie je ani zďaleka dokončený. Každý môže pridať nové lieky alebo ich vymeniť, pretože účinnosť lieku je do značnej miery spôsobená individuálnymi reakciami.

Zoznam neobsahuje mnoho "dvojičiek". Takže liek "Dormiplant" rovnakým spôsobom, ako je popísané "Persen" obsahuje melissa, mäta a valerian. Homeopatické prípravky nie sú opísané, pretože nemajú definovateľnú účinnú dávku a nemožno ich posudzovať z hľadiska medicíny založenej na dôkazoch.

Na záver je potrebné venovať pozornosť situáciám, v ktorých sa nespavosť stáva príznakom nebezpečných chorôb. Nespavosť môže znamenať nasledovné zdravotné poruchy:

  • hypertyreóza. Existuje subfebrilná teplota, úbytok hmotnosti, podráždenosť a podráždenosť;
  • stres, výskyt depresie. Takáto nespavosť môže byť perzistentná a chronická;
  • spánková apnoe;
  • Parkinsonova choroba;
  • mozgové vaskulárne ochorenia, mozgové príhody, demencia.

Ak nie ste schopní zastaviť nepríjemné príznaky porúch spánku niekoľko dní, potom by ste nemali hľadať účinnejšie lieky, ale mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Prehľad piluliek pre normalizáciu spánku: typy a funkcie

Intenzívny rytmus života, nestabilná ekonomická situácia, iracionálne rozloženie času, ťažkosti pri komunikácii s nadriadenými a kolegami vedú k rozvoju stresu, psychickej a fyzickej únavy. Výsledkom je porucha spánku, ktorá sa často mení na formu, ktorá vyžaduje lekárske ošetrenie. Tabletky sa spravidla predpisujú na zlepšenie spánku, ktoré majú mierny účinok a uvoľňujú sa bez lekárskeho predpisu kvôli minimálnemu vedľajšiemu účinku a kontraindikáciám.

Prášky na zlepšenie spánku: Všeobecné charakteristiky

Tablety na normalizáciu spánku sú populárne nástroje a sú súčasťou súpravy každej domácej lekárskej súpravy. Spravidla sú komerčne dostupné, pretože majú nízky psychoaktívny inhibičný účinok a v prípade predávkovania nespôsobujú závažné vedľajšie účinky. Takéto liečivá sú schopné poskytovať rýchle zaspávanie pre nekomplikované poruchy spánku.

Účel použitia

Na rozdiel od väčšiny liekov, žiadny liek na nespavosť, spravidla pilulky nemajú jasné indikácie, takže môžu byť použité buď jednorazovo po utrpení stresu alebo nervového zrútenia, a po dobu. V druhom prípade sú predpísané lekárom za týchto podmienok:

  • pravidelné poruchy spánku;
  • časté nočné prebudenia a problémy so zaspávaním;
  • zvýšená nervová podráždenosť a podráždenosť;
  • rozvoj neuróz;
  • predĺžená depresia;
  • zhoršenie pamäti na pozadí rozptýlenia a inhibície;
  • hormonálne zlyhanie rôznych etiológií;
  • stresujúce stavy spojené s problémami v rodine alebo v práci;
  • narušenie autonómneho nervového systému;
  • zmena biorytmov.

Tablety na spanie sa často odporúčajú pre starších ľudí, u ktorých sa vyvinie nespavosť v súvislosti so zmenami súvisiacimi s vekom a sprievodnými chronickými ochoreniami, ako aj v niektorých iných prípadoch:

  • zmena časových pásiem, ktorá vedie k poruchám spánku;
  • v predvečer dôležitej udalosti, keď nervové napätie nedovoľuje, aby človek zaspal;
  • pretrvávajúcou nespavosťou.

Výhody a nevýhody

Bez ohľadu na mechanizmus pôsobenia, tablety alebo kapsuly pre dobrý spánok prispievajú k rýchlemu spánku a zaisťujú správny odpočinok v noci. Trvanie farmakologických účinkov sa môže líšiť, ale väčšina liekov si zachováva svoju účinnosť v priemere 6-8 hodín.

Niektoré produkty môžu byť použité pri vývoji alergií, pretože obsahujú antihistaminiká. Napriek rýchlej pomoci pri obnove zdravia a pohody by však voľba mala brať do úvahy oneskorené účinky, ako aj polčas a elimináciu z tela.

Okrem toho mnohé liečivá, najmä barbituráty alebo benzodiazepíny, spôsobujú fyzickú alebo psychickú závislosť a rýchlu závislosť. Pri dlhodobom používaní znižujú účinnosť, v dôsledku čoho musí pacient zvýšiť dávkovanie. To vedie k únave, zhoršenej motorickej koordinácii, zhoršenej pamäti, mentálnym schopnostiam.

Pravdepodobné vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky sa spravidla vyskytujú pri užívaní účinných liekov, ale niekedy aj ľahké liečivá založené na bylinkách majú negatívny vplyv na organizmus. Systematické prekročenie dávky zvyšuje pravdepodobnosť negatívnych javov:

  • závraty;
  • migréna;
  • dysfunkčné poruchy obličiek;
  • dystrofia pečene;
  • patológie srdca a krvných ciev;
  • akútne alergické reakcie.

Možné obmedzenia

Niektoré večerné prášky na spanie, ktoré pomáhajú normalizovať proces zaspávania, majú silný účinok, preto by sa mali predpisovať s veľkou opatrnosťou. Kontraindikácie pre ich použitie sú nasledujúce stavy:

  • tehotenstva;
  • obdobie laktácie;
  • svalová atrofia;
  • narušenie pečene a obličiek;
  • hypertyreóza;
  • diabetes;
  • pľúcna embólia;
  • patológie srdca a krvných ciev;
  • individuálnej neznášanlivosti jednotlivých zložiek lieku.

Bez špeciálnych indikácií sa neodporúča piť tabletky pre deti do 14 rokov kvôli psychickým problémom.

Kompatibilita s alkoholom

Neschopnosť plne spať u dospelého muža spôsobuje podráždenie a agresiu. Nápad unavený a rozbitý často prichádza k tomu, že človek pije pohár vína alebo silnejší nápoj. Ak spánok nespí, potom už opitý, môže si vziať pilulku sedatíva, pretože to považuje za neškodné. Kombinácia piluliek na spanie, dokonca aj s malou dávkou alkoholu, je však smrteľná, pretože vedie k nasledujúcim dôsledkom:

  • na konštantnú ospalosť;
  • nedostatočná koordinácia;
  • strata kontroly tela;
  • depresia centrálneho nervového systému;
  • intoxikácie;
  • prerušenie dýchania počas hlbokého spánku, ktoré je často fatálne;
  • bolesti svalov;
  • nevoľnosť, pretrvávajúce zvracanie;
  • vzhľad nočných môr;
  • dlhodobého porušovania procesu zaspávania.

Napriek tomu sa niektoré lieky používajú v narkológii na liečbu alkoholickej psychózy a abstinenčného syndrómu.

klasifikácia

V obrovskom zozname farmaceutických výrobkov sú produkty na spanie, konkrétne tablety, nasledovné:

Barbiturátmi. Skupina účinných liekov, ktoré uľahčujú zaspávanie, ale môžu ovplyvniť zmenu pomeru fáz pomalého a rýchleho spánku. Majú široké spektrum vedľajších účinkov vo forme letargie, ospalosti, apatie, depresie. Zníženie krvného tlaku a dlhý príjem vyvolajú rozvoj syndrómu spánkovej apnoe a zástavy srdca. Predpis, spôsobiť rýchlu závislosť. Významný zástupca sa považuje za "Phenobarbital".

Benzodiazepínové deriváty. Telo sa prenáša oveľa jednoduchšie, majú minimálny zoznam vedľajších účinkov. Rezistencia je takmer neprítomná, čo zvyšuje účinnosť liečby nespavosti a iných porúch spánku. Drogy prispievajú k rýchlemu zaspávaniu, hlbokému a pokojnému odpočinku. Niektoré z nich, ako napríklad Temazepam, Thiazolam, znižujú funkčnú aktivitu mozgu.

Prostriedky na báze rastlinných zložiek. Dostupné jednoduché a bezpečné pilulky na odpočinok a spánok na bylinkách, ktoré zahŕňajú rastlinné extrakty. Sú zriedka návykové a sú dobre tolerované a majú minimálny súbor vedľajších účinkov. Vedúcimi predajcami sú Pustyrnik, Valerian Tincture, Lofant, Novo-Passit, Persen-Forte.

Deriváty etanolamínu. Uľahčujú zaspávanie a zároveň zaisťujú dlhotrvajúci kvalitný odpočinok a bez rušenia sledu fáz. Tablety môžete piť so súhlasom lekára, pretože vyvolávajú úzkosť, zvýšenú úzkosť, rýchlu únavu, spôsobujú trasenie ruky. Populárne sú "Roserem", "Donormil".

Blokátory receptorov histamínu. Lieky v tejto skupine inhibujú aktivitu H-receptorov, neurotransmiterov bdelosti, ktoré spôsobujú výskyt sedácie. Ako vedľajší stav je možné identifikovať ospalosť, búšenie srdca, znížený výkon. To by malo zahŕňať "doxylamín", "Dimedrol".

Bylinné pilulky

Prírodné pilulky na nespavosť na bylinkách ukazujú svoj účinok v dôsledku biologickej aktivity liečivých bylín. Informácie o vlastnostiach liekov v tejto skupine nájdete v tabuľke.

Aké pilulky na nespavosť bez receptov a závislosti sú lepšie a efektívnejšie?

Všetky poruchy spánku, od krátkodobých porúch až po chronickú nespavosť, majú najviac negatívny vplyv na zdravie a významne znižujú kvalitu života. Prášky na nespavosť, ktoré lekár predpisuje, berúc do úvahy príčiny zlyhania nočného cyklu, pomôžu vyrovnať sa s problémom. Najsilnejšie lieky s hypnotickým účinkom sú dostupné iba na lekársky predpis, pretože majú veľa kontraindikácií a okrem nepríjemných vedľajších účinkov sú návykové.

Na pultoch lekární je zároveň veľká skupina liekov na predpis, ktoré poskytujú mierny sedatívny a hypnotický účinok bez poškodenia zdravia. Ide o liečivá založené na bylinkách, ktoré dobre fungujú pri nekomplikovaných poruchách spánku, ktoré nesúvisia so sprievodnými ochoreniami. Poďme zistiť, ktoré pilulky pre nespavosť najlepšiu pomoc, čo sa skladajú a ako dlho musia byť prijaté?

Keď pilulky na pomoc pri nespavosti

Každý vie, že chronický „nedostatok spánku“ vyvoláva poruchu, zníženú výkonnosť, zvýšenú podráždenosť, depresívne stavy. Ale hlavným nebezpečenstvom nespavosti, ktorá sužovala človeka celé mesiace, je to, že sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, porúch mozgu, nervových a endokrinných systémov. A to je spojené so závažnými zdravotnými problémami. Preto je potrebné bojovať s poruchami spánku, a preto by nebolo na škodu podrobiť sa lekárskemu vyšetreniu a od lekára by sa odporučili odporúčania týkajúce sa používania liekov. Takéto lieky by mali mať sedatívny (sedatívny) účinok, odstrániť úzkosť na úrovni centrálneho nervového systému a obnoviť zdravý nočný spánok. Indikácie pre použitie hypnotík sú:

  • poruchy spánku, ktoré sa vyskytujú pravidelne a pretrvávajú dlhšie ako 4 týždne;
  • problémy so spánkom spôsobené vegetatívnymi dysfunkciami a emocionálnou labilitou;
  • nespavosť spôsobená psychopatickými alebo neurotickými poruchami;
  • zvýšené nervové napätie, úzkosť, podráždenosť.

Lieky s hypnotickými účinkami pomôžu vrátiť zdravý spánok, ale mali by sa brať starostlivo, na krátky čas, aby sa nevyvolala závislosť, rozvoj fyzickej a psychickej závislosti.

Hlavné skupiny práškov na spanie

Všetky lieky používané na odstránenie porúch spánku možno rozdeliť do niekoľkých veľkých skupín:

  1. rastlinné lieky;
  2. Prípravky syntetického pôvodu;
  3. kombinované prostriedky (obsahujúce rastlinné suroviny a chemické zložky);
  4. homeopatických liečiv.

Rastlinné prípravky (kombinované a mono-činidlá) sa považujú za najviac neškodné, vykazujú mierny sedatívny účinok a sú vhodné na mierne poruchy spánku. Táto skupina liekov zahŕňa:

  • Novo Passit;
  • Persen;
  • valeriánske tablety;
  • Neurostabil atď.

Všetky vyššie uvedené lieky sú OTC, pretože ich použitie je úplne bezpečné a pomáha vyrovnať sa s problémom bez nepriaznivých účinkov na zdravie. Jedná sa o pilulky na nespavosť bez závislosti, ktoré pomáhajú zmierniť napätie, relaxovať, uľahčiť proces zaspávania a zlepšiť kvalitu spánku.

Chemikálie majú najefektívnejší účinok, ale predpisuje ich výlučne lekár a na lekárni sú znížené na lekársky predpis, pretože môžu vyvolať závažné vedľajšie účinky. Zástupcovia syntetických látok - liekov z kategórie barbiturátov a benzodiazepínov. Do tejto skupiny patria aj trankvilizéry, ktoré majú psychotropný účinok a sú určené na zníženie úzkosti a obnovenie funkcií centrálneho nervového systému. Barbituráty (napríklad Phenobarbital) sú teraz zriedka predpisované, pretože lieky tejto skupiny sú zastarané a stratili význam. Boli nahradené modernejšími liekmi:

Lieky sa vyznačujú dobrou účinnosťou, predĺženým účinkom a pomocou aj pri dlhodobej nespavosti, pričom spôsobujú menej vedľajších reakcií a nevyvolávajú závislosť. Zo skupiny sedatív na liečbu nespavosti sa častejšie predpisujú Phenazepam a Lorazepam, tieto lieky sa vydávajú výlučne na lekársky predpis.

Okrem toho v lekárni si môžete kúpiť úplne neškodné voľne predajné hypnotiká Donormil, Melaxen, Sonmil, Dormiplant, Orto-Taurin, Balansin. Ich použitie sa však neodporúča bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom.

Homeopatické hypnotiká sú prakticky bez kontraindikácií, uľahčujú prirodzené zaspávanie, normalizujú cyklus spánku a bdelosti a nespôsobujú dennú ospalosť. Najjasnejšími predstaviteľmi tejto skupiny sú hypnóza, pokoj, pasidorm.

Voľne predajné prášky nespavosti

Poznime sa bližšie k najobľúbenejším zástupcom tabletiek na spanie liekov na predpis:

  • Melaxen. Liečivo na spanie, ktorého účinnou látkou je analóg "spánkového hormónu" - melatonínu. Melaxen uľahčuje zaspávanie, nenarušuje prirodzené fázy spánku, nevyvoláva fyzickú a psychickú závislosť, zvyšuje odolnosť voči stresu a poskytuje dobré zdravie ráno. Pri správnom použití má výrobok minimálne kontraindikácie. Medzi výhody medikácie patrí absencia rizika apnoe (dýchanie počas spánku), porúch pamäti a koncentrácie počas dňa. Jedná sa o najlepšie nespavosť pilulky pre seniorov, pretože účinne odstrániť poruchy spánku spôsobené nedostatkom veku hormónu melatonínu. V niektorých prípadoch, keď bola dávka prekročená, boli pozorované nasledujúce vedľajšie účinky: začervenanie tváre, podráždenosť, podráždenosť, bolesti hlavy. S extrémnou opatrnosťou by sa liek mal predpisovať so sklonom k ​​alergickým reakciám, v prítomnosti hormonálnych porúch a renálnych patológií. Cena Melaxenu je od 500 rubľov.
  • Donormil (podobný Sonmilu). Lieky na spanie zo skupiny blokátorov antihistaminík, ktoré majú silný sedatívny účinok, urýchľujú spánok, zlepšujú trvanie a kvalitu spánku. Dodáva sa vo forme obyčajných a šumivých tabliet, ktoré sa musia pred požitím rozpustiť vo vode. Výhodou antihistaminík používaných ako tabletky na spanie je, že nie sú návykové, ale na druhej strane majú pomerne málo vedľajších účinkov, vrátane sucho v ústach, dennej ospalosti, zníženej koncentrácie pozornosti. Tieto nástroje preto nie sú vhodné pre určitú kategóriu ľudí, ktorých povolanie si vyžaduje osobitnú starostlivosť a rýchlosť reakcie. Tento liek nie je vhodný pre pacientov s ochorením pečene, obličiek, glaukómu s uzavretým uhlom, apnoe alebo starších pacientov. Donormil sa nesmie užívať počas gravidity, laktácie, so sklonom k ​​alergickým reakciám. Náklady na liek - od 270 rubľov.
  • Valerian. Tablety na báze rastlinných surovín majú sedatívny (sedatívny) účinok a sú odporúčané na problémy so zaspávaním a poruchami spánku spôsobenými stresovými faktormi. Liek má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, normalizuje krvný tlak, zmierňuje úzkosť, znižuje vzrušivosť nervového systému a pomáha obnoviť zdravý spánok. Maximálny účinok sa dosahuje s predĺženým a pravidelným príjmom. Liek je úplne bezpečný a prakticky nemá žiadne kontraindikácie (okrem individuálnej intolerancie). Cena tabliet je od 25 do 50 rubľov.
  • Persen (analogický Dormiplant). Liečivo rastlinného pôvodu so sedatívnym a relaxačným účinkom na svalovú relaxáciu. Považované za jeden z najbezpečnejších non-návykové hypnotiká. Umožňuje normalizovať spánok a zmierniť emocionálny stres. Jej základom je komplex rastlinných extraktov z valeriánu, medovky a mäty. Liek sa odporúča pre chronickú nespavosť, zvýšenú nervovú podráždenosť a podráždenosť. Prijatie prášky na spanie neovplyvňuje dennú aktivitu, nespôsobuje pokles účinnosti, ospalosť, zmeny v rýchlostiach reakcií. Použitie lieku je kontraindikované pri ochoreniach pečene a individuálnej citlivosti. Vo všetkých ostatných prípadoch môže byť Persen užívaný bez strachu, nespôsobuje závislosť a nežiaduce reakcie. Náklady na liek - od 250 rubľov.
  • Novo Passit. Kombinovaný bylinný liek so sedatívnym, hypnotickým a anti-úzkostným účinkom. Odporúča sa na mierne poruchy spánku, podráždenosť a podráždenosť. Základom liečiva sú výťažky z valeriánu, chmeľu, ľubovníka bodkovaného, ​​oregano, medovky, bezinky, mučenky. Novo-Passit má rýchly sedatívny účinok, uľahčuje zaspávanie, odstraňuje nervozitu, zmierňuje denný stres a únavu. Zároveň sa neodporúča dlhodobo používať, inak sa môže vyskytnúť denná ospalosť a pocit depresie. Priemerná cena tabliet - od 600 rubľov.
  • Orto Taurín. Ide o hypnotikum s adaptogénnymi vlastnosťami, ktoré zmierňujú psychickú a fyzickú únavu, urýchľujú proces zaspávania a zabraňujú nočnému prebudeniu, čím sa spánok stáva hlbokým a zdravým. Užívanie lieku neovplyvňuje dennú pracovnú kapacitu, ale pomáha udržiavať dobrú náladu a zvyšuje odolnosť voči stresu. Prípravok obsahuje také zložky ako horčík, taurín, boky, kyselinu jantárovú a kyselinu listovú, vitamíny E a skupiny B (B1, B6, B12). Na odstránenie nespavosti stačí užiť 1 kapsulu pred spaním na mesiac. Tento nástroj nemá prakticky žiadne kontraindikácie a nespôsobuje nežiaduce reakcie. Náklady na liek - od 450 rubľov.

Okrem toho na pultoch lekární môžete nájsť množstvo bylinných prípravkov a doplnkov stravy so sedatívnymi a hypnotickými účinkami, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu. Medzi nimi sú lieky ako Neurostabil, Sedistress, Palora, Sedonic.

Silné pilulky na nespavosť

V tejto kategórii sú prezentované prísne lieky, ktoré je možné zakúpiť len na lekársky predpis. Najobľúbenejšie z nich:

  1. Zolpidem. Univerzálna tabletka na spanie, ktorá umožňuje rýchle zaspávanie a zároveň neporušuje prirodzený cyklus nočného spánku. Užívanie lieku vám umožní spať, vylúčiť príliš skoré alebo nočné prebudenia. Liek je zvyčajne dobre znášaný, ale pri dlhodobom užívaní môže spôsobiť množstvo nežiaducich reakcií nervového, tráviaceho systému, celkovej slabosti, dennej ospalosti, bolesti hlavy. Zolpidem sa nesmie užívať pri respiračnej depresii, údajnej nočnej apnoe, počas tehotenstva a dojčenia, individuálnej citlivosti na jeho zložky. Liek je pomerne drahý - priemerná cena na 10 tabliet je asi 850 rubľov.
  2. Sonne. Moderný hypnotický liek z tretej generácie hypnotík, ktorý je založený na látke zopiclone. Má výrazný sedatívny a hypnotický účinok, ale nespôsobuje závislosť a nevyvoláva somatické poruchy (denná ospalosť a slabosť). Liek obnovuje kvalitu spánku, podporuje rýchly spánok, zabraňuje nočnému prebudeniu. Medzi kontraindikácie pre príjem - individuálna neznášanlivosť na zložky, tehotenstvo, dojčenie, respiračné zlyhanie. Liek je vydávaný v lekárňach na predpis, cena balenia tabliet - od 240 rubľov.
  3. Phenazepam. Liek zo skupiny trankvilizérov s hypnotickými účinkami. Zlepšuje kvalitu spánku, zároveň odstraňuje úzkosť a normalizuje funkcie nervového systému. Ale tento nástroj má mnoho kontraindikácií a spôsobuje závislosť, vyvoláva dennú ospalosť, závraty, dezorientáciu v priestore, poruchy tráviaceho traktu, alergické reakcie. Preto sa liek používa s opatrnosťou a len tak, ako to predpísal lekár.

Okrem toho existuje široká škála liekov na predpis na báze barbiturátov, benzodiazepínov a non-benzodiazepínov, medzi ktorými sú tieto lieky považované za najbezpečnejšie, pretože majú oveľa menej vedľajších účinkov. Toto sú prípravky Roserema, Zopiclona, ​​Anbia, Andante. Pamätajte, že silné prášky na spanie nie sú určené na dlhodobé používanie, v procese liečby by nemali prekročiť uvedené dávky a presne dodržiavať odporúčania lekára, aby sa zabránilo nežiaducim komplikáciám.

Homeopatické lieky

Medzi najznámejšie homeopatické hypnotiká patria:

  • Gipnosed. Odporúča sa piť na poruchy spánku spôsobené zvýšenou nervozitou, podráždenosťou, migrénou. Liek je dobre tolerovaný a nemá žiadne kontraindikácie.
  • Upokoj sa. Odporúča sa na poruchy spánku spojené s dlhým spánkom a nočným prebudením. Liek vykazuje rýchlu sedáciu, dobre odstraňuje nervové vzrušenie.

Recenzie piluliek na nespavosť sú veľmi odlišné. Niektorí hovoria, že s pomocou liekov sa im podarilo dosiahnuť požadovaný terapeutický efekt a vytvoriť zdravý spánok, iní hovoria, že vedľajšie účinky, kvôli ktorým sa muselo upustiť od užívania tabletiek na spanie.

Odborníci tvrdia, že výsledok liečby závisí do značnej miery od individuálnych charakteristík pacienta a príčin poruchy spánku. Nemalo by sa zabúdať, že dlhodobé užívanie drog nebude prospešné, ale môže vyvolať drogovú závislosť, keď nebude možné spať bez pilulky. Preto by ste nemali užívať silné lieky na spanie na krátkodobé poruchy spánku a predtým, ako si kúpite lieky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili možné kontraindikácie.

Aplikácia Recenzie

Recenzia №1

Pracujem v riadiacej funkcii, čo znamená denné stresy, nervy, nepravidelný pracovný čas.

Unavený prišiel z práce, bola tam jedna túžba - dostať sa čo najskôr do postele. Nemohol som však zaspať, stále som prechádzal cez denné situácie v mojej hlave, v dôsledku čoho som spal len 2 - 3 hodiny a nemal som dostatok spánku, podráždenia a počas dňa som trpel ospalosťou a apatiou.

Prišiel som k svojmu lekárovi so svojím problémom a on mi napísal sedatívum pre Fenazepam. Po týždni užívania sa všetko zhoršilo, spánok sa zlepšil, ale boli tu nepríjemné vedľajšie účinky: bolesti hlavy, letargia, nevoľnosť, ťažká hlava a neustále som chcel spať. V dôsledku toho iný lekár predpísal liek Zopiclone.

Je to vynikajúca tabletka na spanie, ktorá pomohla vyrovnať sa s problémom bez toho, aby spôsobila nepríjemné prejavy.

Preskúmajte číslo 2

Som zachránený pred nespavosťou overenými prostriedkami. Jedná sa o bezpečné sedatíva - Persen alebo Valerian tablety. Niekedy nemôžem zaspať dlhú dobu, najmä ak som nervózny alebo príliš unavený.

Rastlinné prípravky pomáhajú upokojiť nervový systém a ľahko zaspím. V dopoludňajších hodinách nie je žiadna ospalosť a letargia, ako keď užívate silné prášky na spanie a chýbajú aj nebezpečné vedľajšie účinky. Takže toto je ideálna možnosť, ktorá pomáha vyrovnať sa s problémom.

Aké pilulky pomôžu zbaviť sa nespavosti: opis liekov na liečbu nespavosti

S nespavosťou mozog nespočíva, vyvíja sa chronická únava. Ak nie je spánok obnovený v priebehu 2 - 3 dní a nespavosť len postupuje, musíte sa poradiť s lekárom, vypracovať individuálny plán liečby. Niektorí ľudia budú stačiť na to, aby zmenili svoje návyky, hygienu spánku, iní potrebujú lekársku pomoc, prášky nespavosti, psychoterapiu.

Vlastnosti liečby nespavosti

Rôzni lekári sa môžu vysporiadať s nespavosťou: lokálnym terapeutom, neurológom, psychiatrom alebo somnologom. Dať telu odpočinok, obnoviť, predpísať pilulky. Odporúča sa, aby absolvovali krátke kurzy, aby nevyvolávali závislosť, rozvoj abstinenčného syndrómu.

Nespavosť je často spôsobená stresovými faktormi. Môžu to byť deštruktívne vzťahy, tvrdá práca, nedostatok času na odpočinok alebo duševná porucha, keď sa rušenie nočného odpočinku vyskytuje na pozadí depresie alebo úzkostnej poruchy. V takýchto prípadoch nebude fungovať len sedatívum, pretože príčina ochorenia nebude odstránená.

Čo presne vziať z nespavosti, lekár rozhodne. Voľba lieku závisí od sťažností, klinického obrazu, čiastočne od povahy, emocionálneho stavu pacienta. Na nespavosť existujú lieky na predpis a lieky bez lekárskeho predpisu.

Napriek tomu, že lieky vám pomôžu zaspať, pre dlhodobý účinok budete musieť zistiť príčinu poruchy a zmeniť svoj životný štýl. Ak pacient užíva lieky, musíte o tom informovať lekára. Aké lieky môžu spôsobiť nespavosť, a ktoré nie sú, ako je uvedené v pokynoch. Aby sa zabránilo vedľajším účinkom, zmeňte dávku a užívanie lieku sa prenesie do ranného času.

Ľudia s nadváhou sa musia poradiť s gastroenterológom. Nadmerná hmotnosť vyvoláva spánkovú apnoe, zhoršujúci sa odpočinok. Akonáhle je hmotnosť normalizovaná, kvalita spánku sa zlepší.

Kognitívna behaviorálna terapia

Najlepší liek na nespavosť je kombinácia liečenia s psychoterapiou. Najúčinnejšia je kognitívno-behaviorálna terapia (CPT). Psychoterapia pomáha pochopiť príčinu porušenia, spôsoby jeho riešenia. KPT pomáha vytvoriť režim odpočinku, uvedomiť si, naučiť sa riadiť svoje obavy.

Štúdie ukazujú, že kvalita odpočinku sa zlepšuje už 6 týždňov po začiatku stretnutí s psychoterapeutom.

Psychoterapeut nikdy nedáva „hotové riešenia“, ale povzbudzuje osobu, aby vyvodila vlastné závery, aby našla riešenie problému. Úlohou kurzu CPT je dať možnosť vidieť sa zvonku, prispôsobiť režim, naučiť sa riadiť svoje myšlienky, byť schopný relaxovať, napriek okolnostiam života.

OTC lieky

Neaktívne lieky na nespavosť je možné voľne zakúpiť v akejkoľvek lekárni.

antihistaminiká

Jeden z najpoužívanejších liekov na nespavosť bez lekárskeho predpisu. Účinok tejto skupiny liekov na poruchy spánku bol objavený náhodne. Klinické štúdie ukazujú, že užívanie antihistaminík zlepšuje kvalitu odpočinku, znižuje príznaky krátkodobej nespavosti.

Z minusov - účinok sa znižuje už na tretí deň. Donormil sa bežne používa.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje ľahký barbiturát - fenobarbital, ktorý má slabý krátkodobý hypnotický, sedatívny účinok. Dostupné vo forme kvapiek, tabliet. Aplikujte s krátkodobou nespavosťou.

phenibut

Nootropné liečivo na zlepšenie kvality odpočinku s nespavosťou s miernym anxiolytickým účinkom. Podporuje rýchly spánok, redukuje nočné prebudenia.

Okrem toho zlepšuje krvný obeh v mozgu, pomáha v boji proti chronickej únave.

Melatonín (Melaxen)

Je to hormón, ktorý je produkovaný mozgom počas nočného odpočinku. Dosiahne maximum medzi 22:00 a 2:00, postupne klesá na svitanie. Užívanie Melaxenu proti nespavosti zlepšuje kvalitu spánku, normalizuje denné rytmy.

U starších ľudí je zvlášť indikovaný pri poruchách: syntéza melatonínu sa s vekom spomaľuje. Medzi vedľajšie účinky bolesť hlavy.

L-tryptofán a glycín

Esenciálna aminokyselina zapojená do syntézy neurotransmiterov, najmä serotonínu, melatonínu. Pomáha vytvárať denné rytmy, zvyšuje produktivitu odpočinku.

Glycín je ďalšou aminokyselinou zodpovednou za fungovanie nervového systému. Glycín zlepšuje cirkuláciu mozgu, upokojuje, znižuje úzkosť.

Bylinné prípravky a vitamínové komplexy

Najobľúbenejšie lieky na nespavosť v bylinkách obsahujú extrakt z koreňa valeriánskej, maternice, medovka, primula, mučenka. Majú mierny sedatívny účinok, zastavujú úzkosť, zlepšujú kvalitu odpočinku.

Môžete použiť ready-sedatívne poplatky, variť bylinné čaje. Najobľúbenejšie bylinné prostriedky sú Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Chronický stres, únava, spotrebováva zdroje tela. Vitamín A, C, vitamíny skupiny B sa používajú na nespavosť, kyselina listová je obzvlášť užitočná (B9).

Hlavnou výhodou takýchto liekov sú minimálne vedľajšie účinky. Over-the-counter pilulky nespavosti sú menej účinné ako prášky na spanie, ale sú tiež bezpečnejšie. Pri spoločnej terapii sa znižuje výskyt nežiaducich príznakov. Účinok neprichádza okamžite, najmä s bylinnými prípravkami. Odporúča sa aplikovať večer, niekoľko hodín pred zvyškom.

Špeciálne pokyny

Niektorí sa mylne domnievajú, že alkohol vám pomáha zaspať rýchlejšie. Etanol má devastačný účinok na činnosť nervového systému: čas zaspávania klesá, ale zároveň sa zhoršuje kvalita odpočinku a dochádza k častému prebudeniu. Výsledkom je, že telo nespočíva, len sa zhoršuje.

Z tohto dôvodu sa neodporúča používať ľudové prostriedky na nespavosť na základe alkoholu: účinnosť sa zníži. Okrem toho je alkohol silným depresívom, zhoršuje priebeh depresie a iných duševných porúch.

Ľudia, ktorí sú náchylní na alergie, by sa mali používať s opatrnými prostriedkami na báze rastlinných zložiek.

Prášky na spanie

Pilulky nespavosti sa predávajú len na lekársky predpis, majú množstvo vedľajších účinkov, ktoré sa pri dlhodobom používaní zvyšujú. Medzi ne patrí hypotenzia, úzkosť, nevoľnosť a vracanie. Postupne sa vytvárajú závislosti a prášky na spanie na nespavosť prestanú fungovať.

Platí to najmä pre starších ľudí, ktorí sú viackrát rýchlejší. Majú hypnotické lieky, ktoré môžu vyvolať duševné poruchy.

Klasifikácia práškov na spanie:

  • benzodiazepíny;
  • non-benzodiazepíny ((Z-liečivá);
  • agonisty melatonínového receptora;
  • antagonisty orexínového receptora.

Predtým táto skupina zahŕňala barbituráty, ale v posledných rokoch sa používali veľmi zriedka ako prostriedok na zaspávanie. Výnimkou je over-the-counter Phenobarbital.

Čo pilulky na nespavosť bude fungovať lepšie v konkrétnom prípade, lekár rozhodne.

benzodiazepíny

Väčšina liekov z benzodiazepínovej skupiny sú trankvilizéry s výrazným sedatívnym účinkom a účinkom proti úzkosti. Pri dlhodobom užívaní spôsobiť fyzickú závislosť, pretože to, čo sú priradené krátke kurzy.

Benzodiazepínové lieky sú účinné nielen pre nespavosť, ale aj pre stres. Upokojujú, pomáhajú zaspávať rýchlo, zlepšujú trvanie a kvalitu odpočinku. Vedľajšie účinky zahŕňajú dennú ospalosť, závraty, problémy s koordináciou a vo vysokých dávkach zhoršenú pamäť, spánkovú apnoe.

Spôsobuje závislosť na kurzoch viac ako 2-4 týždne. Psychická závislosť spravidla prevláda nad fyzickou. Neodporúča sa pre pacientov s históriou drogovej závislosti a alkoholizmu.

Nebenzodiazepiny

Nesterbenzodiazepínové lieky sú menej návykové, ale môžu ovplyvniť psychiku. Napríklad rýchlosť reakcie, koncentrácia. Krátke kurzy zlepšujú kvalitu spánku, dlhé - jeho trvanie.

Najobľúbenejšie nonbenzodiazepíny:

Lieky bez benzodiazepínov sa zriedkavo používajú na liečbu krátkodobých epizód poruchy spánku.

Prášky na spanie novej generácie

Medzi agonistami melatonínového receptora sa ramelteon používa na liečbu nespavosti účinných tabliet novej generácie. V klinických štúdiách vykazovali trvalý účinok bez závislosti, vzniku závislosti. Odporúča sa na liečbu chronickej nespavosti, najmä pri ťažkom spánku. Majú minimálne vedľajšie účinky, môžu byť predpísané kurzy viac ako 12 mesiacov v rade.

Medzi vedľajšie účinky dennej ospalosti, únavy, závratov, zníženého libida, amenorey. Liek môže vyvolať depresiu, zhoršiť priebeh duševných porúch.

Antagonisty receptora orexínu

Ďalším liekom na nespavosť s minimálnymi vedľajšími účinkami je Suvorexant, antagonista orexínového receptora, ktorý je zodpovedný za bdelosť. Liek znižuje čas zaspávania, podporuje hlboký a produktívny spánok.

Vedľajšie účinky pri dlhodobom užívaní nie sú úplne objasnené. Je hlásené prípady dennej ospalosti a inhibovanej reakcie po prebudení.

Klinické štúdie ukázali, že všetky typy tabletiek na spanie sú účinné pri liečbe krátkodobých a primárnych epizód nespavosti. Na liečbu chronickej formy ochorenia, len tie, ktoré môžu byť prijaté dlhými kurzami: Zopiclone, Zolpidem a Ramelteon.

Denné sedatíva

Denné anxiolytiká sa nazývajú drogy, ktoré nemajú výrazný hypnotický účinok, čo im umožňuje ich používanie počas dňa. Medzi ne patria Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Napriek absencii výrazného sedatívneho účinku sa denné trankvilizéry používajú aj ako sedatíva pre nespavosť. Znižujú úroveň úzkosti, pomáhajú stabilizovať emocionálny stav. Pomáhajú zaspať rýchlejšie v prípadoch krátkodobej nespavosti spôsobenej stresom a pri liečbe chronickej formy dopĺňajú psychoterapiu.

Denné sedatíva sú tiež predpísané pacientom, u ktorých sa vyvinie denná ospalosť z iných liekov na nespavosť.

antidepresíva

Veľké štúdie o účinnosti antidepresív v liečbe nespavosti neboli vykonané a názory lekárov sa tu líšia.

  • Trazodon. Je menej účinný ako tabletky na spanie na predpis, ale pomáha urýchliť spánok s dlhodobým užívaním. Z nežiaducich reakcií sa môže vyskytnúť denná slabosť, ospalosť a rozvoj hypotenzie.
  • Tricyklické antidepresíva: Amitriptylín, Doxepín, Imipramín, Clomipramín atď. Majú výrazný sedatívny účinok, zlepšujú dĺžku spánku, jeho kvalitu. Zvyšuje fázu dlhého spánku, ale môže vyvolať syndróm nepokojných nôh. Majú mnoho vedľajších účinkov, vrátane kardiovaskulárnych (tachykardia, hypotenzia), prírastku hmotnosti, problémov s močením, sucho v ústach, ospalosť počas dňa. Najzávažnejším vedľajším účinkom je doxepín v nízkej dávke a klomipramíne.
  • Mirtazapínu. Má sedatívny účinok, je to účinná pilulka na zaspávanie. Nemá vplyv na fázy spánku, ale potláča nočné prebudenia. Použitie je obmedzené na vedľajšie účinky. Veľa Mirtazapinu vyvoláva významné zvýšenie hmotnosti.

Antidepresíva môžu byť vhodnejšie ako tabletky na spanie, keď je nespavosť spojená s depresiou, úzkostnou poruchou alebo fibromyalgiou. Zvlášť ak iná lieková terapia nefungovala. Často sa predpisujú ľuďom, ktorí sú nebezpečné používať lieky na predpis na predpis, pretože majú sklon k zneužívaniu návykových látok.

Iné lieky

Z liekov na nespavosť, okrem liekov na spanie a antidepresív, používajte aj iné psychotropné lieky:

  • Gabapentín. Široko používaný na liečbu chronickej bolesti a epilepsie. Na liečbu insomnie sa predpisuje pacientom s fibromyalgiou a syndrómom nepokojných nôh. Má sedatívny účinok, výrazne znižuje čas zaspávania. Ovplyvňuje fázy spánku, čím je hlbší a znižuje počet nočných prebudení.
  • Tiagabín. Antikonvulzívne pilulky, ktoré sú predpísané pre poruchy spánku. Majú účinok závislý od dávky. Zvýšenie fázy pomalého spánku, skrátenie času zaspávania. Vedľajšie účinky zahŕňajú dennú ospalosť, závraty, nevoľnosť.
  • Olanzapín a quetiapín. Atypické antipsychotiká s miernym hypnotickým účinkom. Zvýšenie trvania spánku, skrátenie času spánku, nočné prebudenie. Môže vyvolať nárast telesnej hmotnosti, hypotenziu.

Účinok týchto liekov sa skúmal u zdravých ľudí. Uskutočnili sa významné klinické štúdie.

Hygiena spánku

Počas liečby a po nej je okrem podpory liekov a psychoterapie dôležité pozorovať spánkové vzory. Musíte pochopiť, že niektoré pilulky nemôžu liečiť nespavosť.

Základné pravidlá hygieny:

  • Neplievajte. Dlhý (viac ako 8 - 9 hodín) spánok je veľmi povrchný a neprináša nič iné ako pocit únavy. Od denného odpočinku sa musí úplne opustiť. Nemusíte sa snažiť spať "na niekoľko nocí dopredu." Ak je sen krátky, krátky a po prebudení nie je možné zaspať, musíte vstať a urobiť niečo pokojné, relaxačné.
  • Postupujte podľa harmonogramu. Ak vstanete a pôjdete do postele v rovnakom čase, cirkadiánne rytmy sa stabilizujú, telo sa „učí“, aby zaspalo a prebudilo sa samo. Večer musíte stráviť veľa času relaxáciou. Je dôležité vytvoriť „rituál spánku“, ktorý treba dodržiavať každú noc, aby sa mozog naučil vypnúť. Napríklad sa prejsť po ulici, vziať teplú sprchu, meditovať, čítať knihu, počúvať hudbu, piť šálku bylinného čaju.
  • Poskytujú pohodlie. V noci v spálni by mala byť tichá, tmavá, chladná. Matrace a vankúše sú vyberané tak, aby boli pohodlné na spanie. Odporúča sa odstrániť hodiny zo zóny viditeľnosti. Neustále pozorovanie je rušivé, môže zvýšiť úzkosť, úzkosť kvôli neschopnosti zaspať. Ak chcete zlepšiť kvalitu odpočinku, môžete použiť masku, špunty do uší.
  • Myslite pozitívne. Keď sa človek snaží „nútiť“ spať, úroveň úzkosti sa automaticky zvyšuje, mechanizmy excitácie v mozgu sú aktivované. Ak nemôžete zaspať do 20 minút, musíte sa dostať z postele a urobiť niečo upokojujúce. Dýchacie cvičenia, vizualizácia spánku, relaxačné cvičenia, šálka teplého bylinného čaju alebo kniha vám pomôžu. Dobre pomáha počúvať zvukové nahrávky s podrobným popisom relaxačných techník. To pomôže netrpieť myšlienkami a úzkosťou kvôli neschopnosti zaspať. Keď vzrušenie ustúpi, môžete sa vrátiť do postele.

Je mimoriadne dôležité sledovať režim spánku: prejsť do postele najneskôr do 23:00. Je to spôsobené syntézou melatonínu, ktorý vrcholí medzi 22:00 a 02:00. Melatonín je zodpovedný za kvalitu spánku, je to v tejto dobe, že mozog spočíva čo najviac, spánok je najproduktívnejší.

1-2 hodiny pred nočným odpočinkom obmedzujú sledovanie televízie, používanie počítača alebo smartfónu. Vzrušujú myseľ, bránia spánku. Fyzická aktivita by sa mala vykonávať počas dňa alebo v podvečer. Ráno cvičenia, aj keď pomáhajú fandiť hore, ale v dlhodobom horizonte, to skráti dĺžku nočného spánku.

záver

Ak máte problémy so zaspávaním, odporúča sa večer znížiť používanie kofeínu, nikotínu a alkoholu. Kofeín a nikotín sú prírodné stimulanty, ktoré sťažujú zaspávanie, ale alkohol vyvoláva časté prebudenia, úplne narúša kvalitu spánku.

Existujú rôzne spôsoby liečby nespavosti. Vyberajú sa individuálne, vyžadujú integrovaný prístup. Ak sa nespavosť stane chronickou, zhoršuje sa, musíte sa poradiť s lekárom.

Viac Informácií O Schizofrénii