Aaron Beck. Autor Beckovej depresívnej škály.

Beckova depresívna škála (Beck Depression Inventory, BDI) bola vyvinutá a publikovaná v roku 1961 Dr. Aaronom T. Beckom a jeho kolegami (Inventár na meranie depresie; Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)

  • Vytlačená kópia: Stiahnite si formulár vo formáte Beck Depression Scale v PDF:

Beckova depresívna škála bola navrhnutá tak, aby kvantifikovala intenzitu depresie. Toto hodnotenie vám umožňuje objektívne monitorovať zmeny v čase a môže sa použiť na posúdenie účinnosti konkrétneho typu liečby. (Výsledky vášho online testu a jeho interpretácia budú uložené na jedinečnej stránke vytvorenej len pre vás. Pridajte ju do svojich záložiek, aby ste mohli údaje zdieľať s odborníkom alebo neskôr skontrolovať dynamiku vášho stavu.)

Škála zostáva široko využívaná - v roku 1998 bola použitá vo viac ako 2000 empirických štúdiách. Beckova stupnica bola preložená do niekoľkých európskych jazykov, ako aj arabčiny, čínštiny, japončiny a perzštiny.

Beckova depresívna škála - interpretácia výsledkov:

Beckova depresívna škála sa skladá z dvadsiatichjeden otázok, z ktorých každá obsahuje štyri alternatívne vyjadrenia, hodnotené vo vzostupnom poradí intenzity, od 0 do 3. Výrazy vyjadrujú pocity, ktoré sú spoločné depresii (napríklad víno, nízke sebavedomie a samovražedné myšlienky). ).

Získaný celkový výsledok určuje stupeň depresie nasledovne:

Pred vykonaním testu online:

Pozorne si prečítajte každú skupinu výkazov a potom vyberte v každej skupine jedno vyhlásenie, ktoré najlepšie opisuje, ako ste sa cítili počas minulého týždňa, vrátane dnešného. Ak niekoľko vyhlásení v skupine popíše váš stav rovnako dobre, vyberte nižšie vyhlásenie pre túto skupinu.

Depresný test (škála Beckovej depresie)

Depresný test

Beck Depression Inventory (BDI) škála na meranie závažnosti depresie vyvinutej Aaronom Beckom (zakladateľom kognitívnej terapie) v roku 1961.
Vychádza z najčastejších a závažných sťažností, ktoré pacienti v depresii robia. Pre jeho čas, to bolo vyvinuté novým spôsobom: skrátené rozhovory boli porovnané s depresiou pacientov podľa ich príznakov, a potom najčastejšie a významné sťažnosti boli vybrané, ktoré boli štruktúrované podľa závažnosti. Aj Beck venoval pozornosť negatívnym predstavám o sebe, o svete a budúcnosti. V roku 1996 bol test aktualizovaný tak, aby zahŕňal diagnostické kritériá DSM-4 pre depresiu.

Beck Depression Scale je najobľúbenejším nástrojom na hodnotenie hĺbky depresie a dynamiky zlepšovania. Od roku 1998 sa uplatňuje vo viac ako 2000 empirických štúdiách.

Pokyny pre mierku depresie A. Beck:

Pozorne si prečítajte každú skupinu výkazov.

Identifikujte jedno vyhlásenie v každej skupine, ktorá najlepšie popisuje, ako ste sa cítili TENTO TÝŽDEŇ A DNES.

Pred výberom si prečítajte všetky vyhlásenia v každej skupine.

Depresný test (Beckova stupnica)

Podľa štatistických štúdií je depresia jednou z najčastejších chorôb na svete, ktorá je v rovnakom rade ako kardiovaskulárne ochorenia. Neustále obavy a stresy ako stáli spoločníci aktívneho moderného človeka nemôžu ovplyvniť jeho psychickú pohodu.

Niet divu, že mnohí vedci nazývajú depresiu chorobou našej doby, ktorá postihuje milióny ľudí. Je dôležité pochopiť, že depresia nie je len zlá nálada alebo „porucha“, ale komplexná duševná porucha, ktorá má špecifické príznaky a symptómy.

Pre kvalitatívnu diagnózu depresie existujú znaky a príznaky, ktoré tvoria „depresívnu triádu“:

  • strata schopnosti radovať sa
  • negatívne myslenie a pesimizmus,
  • inhibície pohybu.

Tieto hlavné príznaky dopĺňajú mnoho ďalších príznakov, ktoré si môžete určiť sami tým, že prejde test depresie Beck pre depresiu. Môžete to urobiť on-line práve teraz a zistiť, či potrebujete vyhľadať pomoc od špecialistu na podrobnejší výskum.

Beckova škála je test na depresiu vo forme on-line dotazníka, ktorý sa skladá z 21 položiek s viacerými možnosťami výberu. Tieto položky zahŕňajú špecifické príznaky a príznaky depresie a možnosti odpovede odrážajú závažnosť symptómu. Vašou úlohou je vybrať si jednu odpoveď, ktorá presne popisuje váš stav za posledné dva týždne spolu s dneškom.

Nezabudnite, že len špecialista môže urobiť presnú diagnózu, takže si nerobte vlastné unáhlené závery.

Test depresie Beck

Ak chcete prejsť testom, analyzujte svoje pocity za posledný týždeň a vyberte vhodné odpovede.

Beckova stupnica

Navigácia (len čísla misií)

0 z 21 dokončených úloh

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21

informácie

Beck Depression Test je jedným z klasických dotazníkov pre počiatočnú diagnózu depresívneho stavu, ktorý sa široko používa v klinickej praxi.

Je dôležité vedieť o rozsiahlej depresii, ktorá podľa rôznych odhadov postihuje až 17% svetovej populácie. Depresia dobre reaguje na liečbu modernými bezpečnými liekmi, takže ak máte príznaky ochorenia, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc.

Lekári liečia psychiatrickú depresiu. Liečba sa zvyčajne uskutočňuje ambulantne.

Depresia sa prejavuje predovšetkým na emocionálnej úrovni: človek má pretrvávajúci pokles nálady, cíti sa v depresii, úzkosti, neistote, pesimistike o budúcnosti.

Je dôležité poznamenať, že v niektorých prípadoch s depresiou sa na fasáde objavujú príznaky druhého plánu: bolesti rôznych lokalizácií, vegetatívne a endokrinné prejavy, zmeny v stravovacích návykoch, úzkosť, nespavosť a iné. To sťažuje diagnostiku depresie.

Test na stanovenie úrovne úzkosti Beck je považovaný za jeden z najspoľahlivejších, pretože jeho presnosť je potvrdená pomerne dlhoročnými skúsenosťami s vedením a mnohými testami.

Už ste predtým zložili test. Nemôžete ho znova spustiť.

Ak chcete spustiť test, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať.

Ak chcete začať, musíte vykonať nasledujúce testy:

výsledok

Skóre 0 z 0 bodov (0)

kategórie

  1. Žiadna rubrika 0%

Výsledky testov ukazujú, že nie ste v depresii.

Máte príznaky miernej depresie. Ak tento stav trvá viac ako dva týždne, potom by ste sa mali poradiť s lekárom o odbornej pomoci.

Máte príznaky typické pre stredne ťažkú ​​depresiu. Tento stav vyžaduje lekársku starostlivosť. Poraďte sa so svojím lekárom o diagnóze a liečbe depresie.

Máte príznaky typické pre ťažkú ​​depresiu. Tento stav vyžaduje lekársku starostlivosť. Poraďte sa so svojím lekárom o presnej diagnostike a liečbe depresie.

Test mierky depresie Beck (BDI)

Depresia sa nazýva skutočnou pohromou našej doby. Podľa najnovších údajov asi 15 percent mužov a 30 percent žien trpí rôznymi depresívnymi prejavmi. Keďže psychoterapeuti rozlišujú veľké množstvo typov tohto ochorenia (od svetelnej situácie po veľkú klinickú), existuje naliehavá potreba spoľahlivých psychologických nástrojov, ktoré umožňujú nielen zistiť prítomnosť depresívneho stavu, ale aj určiť typ a stupeň závažnosti tohto ochorenia.

Popis testu

Jedným zo spoľahlivých testov depresie je škála depresie Beck. Test Beck, ktorý bol vytvorený v roku 1961, je dnes považovaný za jeden z najprofesionálnejších dotazníkov na spoľahlivé stanovenie úrovne depresie. Pri vývoji tohto testu Aaron Beck založil svoje klinické pozorovania na depresívnych pacientoch. Po niekoľkých rokoch klinických pozorovaní sa mu podarilo izolovať najbežnejšie príznaky rôznych typov tohto ochorenia.

V pôvodnej verzii tohto testu je predmetu ponúknutá špeciálna škála s 21 príznakmi depresie. Všetky tieto stavy sú zoradené podľa úrovne prejavov, takže stupnica Beck umožňuje nielen stanoviť prítomnosť depresívneho stavu, ale aj určiť stupeň jeho závažnosti. Okrem toho Beckov test pôvodnej depresie obsahuje dve podkapitoly: rozsah somatických prejavov depresívneho stavu (odseky 14 - 21) a afektívno-kognitívnu stupnicu (odseky 1 - 13). Tieto subtesty môžu spoľahlivo určiť typ depresie.

Diagnostický záver je založený na výsledkoch subjektívneho hodnotenia stavu pacienta samotným. On sám pracuje s testom, pričom pred každým znakom (otázka) dáva skóre od 0 do 3. Po vyplnení formulára psychoterapeut počíta celkový počet bodov a potom porovnáva výsledky s navrhovaným výkladom testu. Celkové skóre sa pohybuje od asi do 63, a čím vyššie skóre, tým je pre konkrétnu osobu ťažšie zažiť túto duševnú chorobu.

Test depresie Beck (mierka Beck)

Beck Depression Scale je diagnostický a samodiagnostický nástroj, ktorý vám umožňuje nastaviť stupeň závažnosti depresívnej poruchy u dospelých aj dospievajúcich vo veku od 13 rokov. Technika bola vyvinutá v polovici 20. storočia americkým psychoterapeutom Aaronom Beckom.

Všeobecné informácie o mierke Beck

Aaron Beck pracoval mnoho rokov s ľuďmi, ktorí trpia psychickými problémami. Na základe sťažností a tvrdení jeho pacientov, profesor vyvinul test, ktorý obsahuje 21 vyhlásení zodpovedajúcich hlavným príznakom depresie.

Test bol niekoľkokrát upravený. Prvá publikácia bola v roku 1961. Finálna verzia Beckovej stupnice bola vydaná v roku 1996.

Zvyčajne je celá skúška rozdelená na dve časti:

  1. Identifikuje somatické príznaky depresie spojené s fyzickou kondíciou osoby. Ide o poruchu spánku, stratu chuti do jedla, výrazné kolísanie hmotnosti atď. Pacient si nemusí byť vedomý toho, že má psychické poruchy, ale jeho telo začína vydávať alarmujúce signály;
  2. Demonštruje afektívne-kognitívne symptómy, ktoré odrážajú vnútorný stav pacienta. Hlavné poruchy sú spojené s mozgovými funkciami - poruchy pamäti a vnímania, únava, zvýšená úzkosť.

V pôvodnej verzii testu sú 4 možné odpovede na každú položku, ktoré zodpovedajú skóre od 0 do 3. Odpovede sú usporiadané tak, aby sa zhoršil psychologický stav respondenta. Po absolvovaní testu sa skóre spočíta a na základe získaných výsledkov sa stanoví stupeň závažnosti depresie.

Kto môže skúšku vykonať

Beck môže byť testovaný mužmi a ženami akéhokoľvek veku. Pre adolescentov bola vytvorená upravená verzia - napríklad namiesto otázok o sexuálnom živote sa objavili výpovede, ktoré súvisia s hodnotením vlastného vzhľadu. Teen test obsahuje iba 13 bodov.

Ako prejsť testom

Existuje niekoľko variácií testu. Líšia sa v miernom preformulovaní. V rôznych dotazníkoch môžu byť položky:

  • očíslované (verzia 1691)
  • vo forme otázky (posledné vydanie stupnice Beck) - „máte dobrú chuť k jedlu?“
  • mať krátky názov - „chuť k jedlu“, „spánok“

Bez ohľadu na zvolenú možnosť je test rovnaký:

  1. Musíte pozorne prečítať skupinu vyhlásení;
  2. Vyberte odpoveď, ktorá najpresnejšie odráža váš aktuálny stav;
  3. Vypočítajte celkový počet bodov a porovnajte s navrhovaným výkladom testu.

Testovanie je možné vykonávať nezávisle a za prítomnosti špecialistu. Posledná možnosť poskytne najpresnejšie výsledky, pretože expert bude brať do úvahy individuálne charakteristiky pacienta - úroveň jeho intelektuálneho vývoja, vek a všeobecný emocionálny stav.

Vlastné testovanie je založené na subjektívnom hodnotení ich stavu subjektmi.

Testovanie trvá v priemere 15-20 minút.

Ak sa zdá, že niekoľko vyhlásení v tej istej skupine je správne, mala by sa zvoliť posledná možnosť. V prvých verziách stupnice Beck umožnil výber niekoľkých presvedčení.

Beckov test

Pozorne si preštudujte skupinu výpisov a vyberte jedno vyhlásenie.

1. (Pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Takmer sa necítim smutný.
  • (1) Niekedy sa cítim smutný.
  • (2) Často ma to odrádza.
  • (3) Som veľmi nešťastný.

2. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Som pokojná pre moju budúcnosť.
  • (1) Nie som si istý zajtra.
  • (2) Neočakávam nič dobré.
  • (3) Nemám budúcnosť.

3. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Všetko funguje pre mňa.
  • (1) Zdá sa mi, že moji priatelia sú úspešnejší ako ja.
  • (2) V mojom živote bolo len málo víťazstiev.
  • (3) Všetko spadne z mojich rúk.

4. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Som spokojný so svojím životom, ako predtým.
  • (1) Mám menej radosti.
  • (2) Nič ma nepáči.
  • (3) Pohŕdam svojím životom.

5. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Nemám nič, čo by som mohol vytýkať.
  • (1) Niekedy sa cítim vinný v nešťastiach iných ľudí.
  • (2) Cítim sa väčšinu času vinným.
  • (3) Vždy sa cítim vinný.

6. (Pre dospelých)

  • (0) Nepáchala som činy, za ktoré som mohla byť potrestaná.
  • (1) Niekedy sa mi zdá, že si zaslúžim trest.
  • (2) Neustále čakám na trest.
  • (3) Už som potrestaný.

7. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Považujem sa za hodného človeka.
  • (1) Stratil som vieru v seba samého.
  • (2) Nemám rád sám seba.
  • (3) Som strašná osoba.

8. (Pre dospelých)

  • (0) Nie som horšia ako iní.
  • (1) Často sa mýlim ako iní.
  • (2) Stydím sa za svoje činy a myšlienky.
  • (3) Všetko najhoršie sa deje kvôli mne.

9. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Chcem žiť dlhý a šťastný život.
  • (1) Myslím na samovraždu, ale neurobím to.
  • (2) Vážne uvažujem o samovražde.
  • (3) Urobím samovraždu hneď, ako budem mať šancu.

10. (Pre dospelých)

  • (0) Len zriedka plačem.
  • (1) Momentálne plačem častejšie.
  • (2) Stále plačem.
  • (3) Nemôžem plakať, aj keď sa mi to páči.

11. (Pre dospelých)

  • (0) Nemyslím si, že som sa stal viac podráždený.
  • (1) Ľahko som šialený.
  • (2) Často som naštvaný.
  • (3) Nestarám sa o veci, ktoré ma rozzúrili.

12. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Mám záujem o životy druhých.
  • (1) Záleží mi menej na živote druhých.
  • (2) Je mi jedno, ako žijú iní ľudia.
  • (3) Nezaujímam sa o životy iných ľudí.

13. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Ako predtým, nemôžem okamžite urobiť dôležité rozhodnutie.
  • (1) Začal som neodkladný obchod opustiť neskôr.
  • (2) Sotva môžem robiť rozhodnutia.
  • (3) Nie som schopný niečo vyriešiť.

14. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Teší ma môj vzhľad.
  • (1) Zdá sa mi, že teraz som menej atraktívny.
  • (2) Môj vzhľad sa zmenil k horšiemu.
  • (3) Nerád sa pozerám do zrkadla.

15. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Môj výkon zostal rovnaký.
  • (1) Musím sa nútiť, aby som niečo urobil.
  • (2) Nemôžem naladiť prácu a dôležité záležitosti.
  • (3) Nie som schopný urobiť nič.

16. (Pre dospelých)

  • (0) Spím ako obvykle.
  • (1) Môj sen sa zhoršil.
  • (2) Môžem sa zobudiť niekoľkokrát za noc.
  • (3) Sotva spím.

17. (Pre dospelých a dospievajúcich)

  • Moja energia je dosť na celý deň.
  • (1) Začal som pneumatiky rýchlejšie.
  • (2) Každá činnosť ma zbavuje sily.
  • (3) Nemôžem nič urobiť kvôli prepracovaniu.

18. (Test pre dospelých a dospievajúcich)

  • (0) Ja jesť ako obvykle.
  • (1) Začal som jesť horšie.
  • (2) Ja jesť silou.
  • (3) Jedlo ma znechutilo.

19. (Pre dospelých)

  • (0) Moja hmotnosť sa nezmenila.
  • (1) Stratil som asi 2 kg.
  • (2) Stratil som 5 kg.
  • (3) Som veľmi tenký.

20. (Pre dospelých)

  • Moje zdravie ma nebráni.
  • (1) Stále viac ma znepokojuje moje zdravie.
  • (2) Je pre mňa ťažké myslieť na niečo iné ako na moje zdravotné problémy.
  • (3) Neustále premýšľam len o svojich chorobách.

21. (Pre dospelých)

  • (0) Otázky sexuálnej povahy ma znepokojujú menej ako obvykle.
  • (1) Myslím, že o sexe stále menej a menej.
  • (2) Prakticky ma nezaujíma sexuálny život.
  • (3) Úplne som sa prestal zaujímať o sex.

Podrobná interpretácia výsledkov

Čím vyššie sú akumulované body, tým závažnejší je stupeň depresie. Pri prieskume pre dospelých môžete skóre od 0 do 63 bodov.

Streli ste od 0 do 9

Nemáte žiadne príznaky depresie alebo sú menšie a dočasné. Váš emocionálny stav nespôsobuje obavy. Ak je značka blízko 9, odporúča sa venovať viac času na odpočinok, aby sa zabránilo rozvoju depresívneho stavu.

Strelili ste od 10 do 15

To indikuje prvé príznaky depresie. Váš stav je subdepresívny, čo nie je psychopatológia a neznamená sociálnu poruchu. S takýmito výsledkami sa pacientovi odporúča konzultovať situáciu so špecialistom.

Streli ste od 16 do 19

Ste v miernom depresívnom stave. Na rozdiel od miernej formy depresie sa v tejto situácii príznaky mentálnych problémov objavujú oveľa častejšie. Títo ľudia sú smutnejší, unavení rýchlejšie ako obvykle, strácajú záujem o spoločenský život a majú neustály pocit viny. Beck Depression Scale bol vytvorený na identifikáciu tejto konkrétnej kategórie ľudí.

Streli ste od 20 do 29

Výsledok naznačuje prítomnosť miernej depresie. Títo pacienti sa sťažujú na stratu chuti do jedla a stratu spánku. Nielen emocionálne narušenia sa vyskytujú v ich tele, ale aj fyzické. V tomto štádiu sa hormón šťastia prestane vyrábať. Snažia sa ho doplniť, ľudia sa často uchyľujú k alkoholu a drogám, čo vedie k závislosti alebo smrti. Tento stav pacienta vyžaduje neodkladnú liečbu. Podľa štatistík sa asi 70% ľudí s podobnými príznakmi snaží ukončiť svoj život.

Streli ste od 30 do 63

Kritické ukazovatele vykazujú známky hlbokej depresie. Pacienti s podobnými psychologickými problémami majú neustály represívny stav. Nenávidia sa a cítia sa k ničomu. Títo ľudia podliehajú dramatickým emocionálnym zmenám. Nepredstavujú svoju budúcnosť, ľahko sa dostanú do hysteriky, sú náchylní na samovraždu a násilie. Táto kategória by mala byť pod stálym dohľadom špecialistu, aby sa predišlo negatívnym dôsledkom.

Interpretácia dospievajúceho testu

Pre Beckov test, ktorý je len 13 bodov, môžete získať 39 bodov.

  • Od 0 do 9 - emocionálny stav je normálny;
  • 10 až 19 - mierna depresia;
  • Od 19 do 22 - charakteristické znaky subdepresie;
  • Od 23 do 39 rokov - ťažká depresia.

záver

Každý si môže urobiť Beckov test, bez ohľadu na emocionálny stav. To pomôže identifikovať počiatočné formy depresie alebo latentný prejav psychických problémov. Depressionfree.ru odporúča, aby ste okamžite vyhľadali psychologickú pomoc, ak ste našli prvé príznaky depresie a začali liečbu.

Odporúčame tiež prečítať si nasledujúce články:

Beckov test depresie

Beckov test on-line depresie je dnes jedným z najznámejších a najrozšírenejších dotazníkov na určenie, aký šťastný je človek, alebo naopak, ako hlboko je depresívny. Na vývoji tohto testu sa podieľal vysokokvalifikovaný psychoterapeut Aaron Beck, ktorý je tiež tvorcom tzv. Kognitívnej psychoterapie.

Beckova depresívna škála je jedna z prvých testov, pomocou ktorej bolo možné posúdiť stupeň depresie osoby. V procese vykonávania mnohých testov sa potvrdilo, že testovanie nám v konečnom dôsledku umožňuje presne určiť depresívne symptómy.

V tomto teste dostanete niekoľko vyhlásení, ktoré plne odrážajú rôzne vlastnosti mentálneho a fyzického stavu človeka. Potom, čo sa zoznámite so skupinou výpisov, vyberte tie, ktoré v danom momente najviac zodpovedajú vášmu stavu, a potom prejdite na inú skupinu.

Urobte si online depresný test

  • Necítim sa naštvaný, smutný
  • Som rozrušený
  • Som stále naštvaný a nemôžem sa od neho odpojiť
  • Som tak rozrušený a nešťastný, že to nemôžem vydržať
    • O svoju budúcnosť sa nebojím
    • Budem sa cítiť zmätený budúcnosťou
    • Mám pocit, že v budúcnosti nič neočakávam.
    • Moja budúcnosť je beznádejná a nič sa nemôže zmeniť k lepšiemu.
    • Necítim sa ako porazený
    • Mám pocit, že som utrpel viac neúspechov ako iní ľudia.
    • Keď sa pozriem späť na svoj život, vidím v ňom veľa zlyhaní.
    • Mám pocit, že ako osoba som úplný porazený
    • Zo života mám toľko spokojnosti ako predtým
    • Nedostávam toľko spokojnosti zo života ako predtým
    • Už nie som spokojný s ničím
    • Nie som úplne spokojný so životom a som unavený
    • Necítim sa vinu za nič
    • Docela často sa cítim vinný
    • Väčšinu času sa cítim vinný
    • Neustále sa cítim vinný
    • Nemám pocit, že by som mohol byť potrestaný za čokoľvek
    • Mám pocit, že môžem byť potrestaný
    • Očakávam, že môžem byť potrestaný
    • Cítim sa už potrestaný
    • Nie som sklamaný sám sebou
    • Bol som v sebe sklamaný
    • Nenávidím sa
    • Nenávidím sa
    • Viem, že nie som horšia ako iní
    • Kritizujem sa za chyby a slabé stránky.
    • Stále sa obviňujem za svoje činy.
    • Obviňujem sa za všetko zlé, čo sa stane
    • Nikdy som nenapadlo spáchať samovraždu
    • Myšlienky prišli ku mne spáchať samovraždu, ale nebudem ich vykonávať
    • Chcel by som spáchať samovraždu
    • Zabil by som sa, keby som mal šancu
    • Platím viac ako obvykle
    • Teraz plačem častejšie ako predtým.
    • Teraz plačem stále
    • Mohol som plakať predtým, ale teraz nemôžem, aj keď chcem
    • Teraz už nie som viac podráždený ako obvykle.
    • Som ľahšie naštvaný ako predtým
    • Teraz sa stále cítim naštvaný
    • Bol som ľahostajný k veciam, ktoré ma obťažovali
    • Nestratil som záujem o iných ľudí.
    • Mám menší záujem o iných ľudí ako predtým
    • Takmer som stratil záujem o iných ľudí
    • Úplne som stratil záujem o iných ľudí.
    • Niekedy odkladám rozhodnutie, ako predtým.
    • Častejšie ako predtým odkladám rozhodnutie
    • Je pre mňa ťažšie robiť rozhodnutia ako predtým
    • Už nemôžem robiť rozhodnutia
    • Nemám pocit, že vyzerám horšie ako obvykle.
    • Vadí mi to, že vyzerám starý a neatraktívny
    • Viem, že v mojom vystúpení došlo k významným zmenám, ktoré ma robia neatraktívnym.
    • Viem, že vyzerám škaredo
    • Môžem pracovať rovnako ako predtým
    • Musím vyvinúť ďalšie úsilie, aby som niečo začal.
    • Sotva som sa nútil robiť čokoľvek
    • Nemôžem robiť žiadnu prácu
    • Spím tak dobre ako predtým
    • Teraz spím horšie ako predtým
    • Prebudím sa o 1-2 hodiny skôr a je pre mňa ťažké znovu zaspať
    • Prebudil som sa o niekoľko hodín skôr, než je obvyklé a už viac nemôžem spať
    • Nie som viac unavený ako obvykle
    • Teraz som unavený rýchlejšie ako predtým
    • Som unavený z takmer všetkého, čo robím
    • Nemôžem urobiť nič kvôli únave
    • Moja chuť k jedlu nie je horšia ako obvykle.
    • Moja chuť k jedlu je horšia ako predtým.
    • Moja chuť je teraz oveľa horšia.
    • Nemám chuť vôbec
    • Nedávno som nestratil hmotnosť alebo strata hmotnosti bola zanedbateľná
    • Nedávno som stratil viac ako 2 kg
    • Stratil som viac ako 5 kg
    • Stratil som viac ako 7 kr
    • Obávam sa o svoje zdravie viac ako obvykle
    • Mám obavy z mojich zdravotných problémov, ako sú bolesť, poruchy trávenia, zápcha atď.
    • Veľmi ma znepokojuje moja fyzická kondícia a je pre mňa ťažké myslieť na niečo iné.
    • Som tak znepokojený mojou fyzickou kondíciou, že nemôžem myslieť na nič iné
    • Nedávno som si nevšimol zmenu v mojom záujme o intimitu.
    • Mám menší záujem o intimitu ako predtým
    • Teraz sa oveľa menej zaujímam o sexuálne vzťahy ako predtým.
    • Úplne som stratil záujem o libido
    • Žiadne depresívne príznaky. Dobre, nemáte žiadne príznaky klinickej depresie.

      Mierna depresia (subdepresia). Zdá sa, že máte príznaky miernej depresie.

      Mierna depresia. Máte príznaky miernej depresie. Je čas venovať pozornosť tomuto a nedovoliť, aby tento štát prúdil do výraznejšieho.

      Ťažká depresia (mierna). Máte všetky príznaky miernej klinickej depresie. Nedovoľte, aby sa jeho priebeh. Mali by ste sa vážne zaoberať ich psychickým stavom.

      Ťažká depresia. Prípad je zlý, výsledky testov ukazujú, že máte príznaky závažnej klinickej depresie. Nemali by ste sa snažiť dostať z depresie a skryť ju pred ostatnými. Musíte kontaktovať svoj problém s lekárom alebo psychológom.

      Online Depression Test Beck Scale

      Online test depresie zadarmo!

      Dobrý deň, moji milí čitatelia!

      Dnes vám chcem ponúknuť zaujímavý a bezplatný online test na depresiu.

      Na hodnotenie závažnosti depresívnych porúch bolo vyvinutých mnoho stupníc, niektoré z nich by mal plniť výhradne psychiater, pričom by sa malo brať do úvahy hodnotenie rôznych oblastí duševnej činnosti, ale aj tie, ktoré musí pacient vyplniť. Ten môže byť použitý na autodiagnostiku.

      Beckova stupnica

      Tento on-line test, ktorý vám ponúkam, nie je ničím ako Beckova depresívna škála. Bol vyvinutý s ohľadom na hlavné príznaky depresívnych porúch.

      Niekto si bude myslieť: prečo odpovedať na toľko otázok, je naozaj nemožné ich počet znížiť? V skutočnosti nie je ich tak veľa. Depresívna porucha môže mať rôzne prejavy. Preto, aby bolo možné podozriť, či je depresívna porucha alebo nie, je potrebné posúdiť rôzne oblasti života, aktivity, sebahodnotenia človeka, jeho myšlienky.

      Čo je to?

      Depresia je afektívna porucha, ktorej hlavnými príznakmi sú hypothymia (nízka nálada), motor (únava, strata energetického potenciálu) a kognitívne poruchy (ťažkosti so sústredením, rozhodovanie atď.).

      Vo väčšine prípadov je možné pozorovať nasledujúce príznaky depresie (cieľom testu je zistiť):

      • strata zvyčajných záujmov;
      • bezdôvodná vina, sebaobviňovanie, pesimistické myšlienky;
      • strata chuti do jedla a úbytok hmotnosti;
      • samovražedné myšlienky;
      • nadmerné obavy z neúspechov;
      • negatívny postoj voči sebe, dosahujúc dokonca odpor;
      • úzkosť a podráždenosť;
      • ťažkosti so sústredením, rozhodovanie;
      • poruchy spánku (nespavosť);
      • zníženie alebo dokonca úplná strata libida.

      Ako hodnotiť výsledky?

      Po absolvovaní testu na depresiu, dostanete určitý výsledok. Niekto bude dobrý, iní nie. Ale to nie je dôvod na to, aby ste si okamžite stanovili diagnózu a sami sa sami liečili.

      Takže odporúčam, aby ste si urobili test Beckovej depresie.

      PS: Pri miernej depresívnej poruche nie je nutné uchýliť sa k návšteve psychiatra;

      Kombinácia depresie s úzkosťou

      Vo viac ako polovici prípadov môže byť depresia kombinovaná s úzkosťou. Na posúdenie úrovne úzkosti navrhujem, aby ste absolvovali nasledujúce testy:

      úplná osamelosť po strate rodičov a rozlúčke s milovanou osobou, nechcem existovať, ale žiť.

      Dmitry, teraz je to pre teba naozaj ťažké, pretože si stratil najbližších ľudí! Ale myslím si, že stále máte ľudí, ktorí vám milujú a oceňujú vás. Môžu to byť priatelia, príbuzní, podobne zmýšľajúci ľudia.

      Ak sa nedokážete vyrovnať so situáciou sami, odporúčam vám kontaktovať psychoterapeuta.

      ale ľudia vždy prichádzajú a odchádzajú, že?

      to bolí, nie je to vždy spravodlivé, ale musíte to prijať. bolesť zo straty je platba za život, je to časť života, ktorá prenasleduje každého.

      Myslím, že v správny okamih bude vo vašom živote dobrý človek, ktorý bude podporovať a pomáhať. pre utrpenie je niečo dobré.

      prosím, nevzdávajte sa, nebruste na seba, nezatvárajte sa od ostatných.

      hľadajte podporu medzi ľuďmi okolo vás, príležitostnými známymi

      5. júla zomrel môj otec kvôli zavineniu lekárov, mám takú melanchóliu a úzkosť, že som náchylný na samovraždu. Každý deň mi pripomína, že každý deň plačem zle, mám v krku a žalúdku hrče a každý deň sa cítim silnejší, moja myseľ túto stratu neprijíma. Stratil som 7 kg beznádeje, keď všetko, bolo veľa psychológov a všetci maľovali inak, zmätený som a nevidel v živote. Zobudím sa v noci a nemôžem spať. Chcem snívať ocko, ale nezodpovedá mu. Bez neho sa cítim zle.

      Je mi veľmi ľúto, že sa vám to stalo.

      strata rodičov je neuveriteľne ťažká, ale to sa stane každému dieťaťu skôr alebo neskôr. je to príliš kruté, čo?

      prosím, žite pre seba a pre svojho otca pre neho. Myslím, že každý rodič chce, aby jeho dieťa žilo ďalej.

      Ak ste veriaci, počuli ste o živote po smrti? nie je vylúčené.

      a len pochopte, že vaše veľa sĺz by váš otec neuspokojil.

      Môžete si stanoviť cieľ žiť pre svojho otca? dosiahnuť úspech, ktorý bol rád. môžete napríklad pomôcť iným ľuďom rôznymi spôsobmi.

      Absolvoval test na depresiu v troch psychológov, odpoveď som bol ešte viac rozrušený Ťažká depresia. To nie je, prosím. Ako dlho bude táto podmienka trvať, nemám viac sily.

      Eugenia, sympatizujem s vašou stratou!

      Choďte do kostola, modlite sa za dušu svojho otca, pomôžte jej. Ukážte milosrdné skutky (napríklad pomáhajte chudobným, láskavým) v myšlienkach, venujte toto všetko otcovi, jeho duši. Porozprávajte sa s kňazom. Myslím, že po tomto, môžete sa cítiť trochu lepšie.

      Ak vás budú samovražedné myšlienky naďalej obťažovať, potom budete určite musieť kontaktovať psychiatra, ktorý vám predpíše lieky.

      Nie som tradične orientovaný a všetko, čo ma popieralo, nie som deprimovaný, nechcem žiť a chcel by som spáchať samovraždu, aby bolo všetko po všetkom a nikomu sa neobťažujem žiť. Myslím, že toto je správne rozhodnutie, mám ťažkú ​​depresiu, tak mi to povedal psychológ, mal by som aj naďalej trpieť? Alebo je to odrezať toto "peklo"?

      Ahoj Alexander! Dokonca som vás chcel nejako podporiť... Chápem, aké ťažké je, keď sú blízki ľudia, ktorí, ako by sa zdalo, v úzkom kontakte v ťažkých životných situáciách, obrátia sa k nám. Sám to stálo. Peklo existuje!

      a on je na zemi! Bez toho, aby som vás dobre poznal, sotva môžem nájsť správne slová, aby vás aspoň nejako povzbudili. Môžem len povedať jednu vec: Mraky sa rozptyľujú a slnko vždy prichádza po nich :) Buďte trpezliví o trochu viac. Je to ako zóna turbulencie, ktorá pretečie. Alexander všetko zlepší, sľubujem vám;))

      Alexander, to, čo cítite, je prejav choroby. Nie všetko je tak zlé, ako to vidíte teraz, všetko sa určite zlepší. Verte tomu.

      Skutočnosť, že ste sa obrátili na psychológa, urobila krok smerom k chorobe - to je už dobré. To však nestačí. Potrebujete lieky na obnovenie nerovnováhy, ktorá sa vyskytuje vo vašom tele. Nezabudnite navštíviť psychiatra, povedzte mu o svojich skúsenostiach, o svojich samovražedných myšlienkach a prísne dodržiavajte odporúčania, ktoré vám poskytne Váš lekár. Všetko je určite lepšie, aj keď viete ako!

      nekonvenčná orientácia v modernom svete sa čoskoro stane veľmi bežnou, ako aj tradičná, práve vedomie spoločnosti nie je na to úplne pripravené (ľudia, ktorí sa s ňou nestretli, je ťažké zničiť ich stereotypy, otvoriť svoje vedomie pre niečo nové, je to ako keby sa bolo by vám povedané, že farba, ktorú považujete za detstvo, aby bola hnedá, bola v skutočnosti žiarivo oranžová -> na prvé by ste neverili, popreli by ste, ale keď ste boli presvedčení, že všetko je normálne, túto skutočnosť ste prijali.

      nájsť dôstojné prostredie, ktoré bude rešpektovať vás a vašu voľbu, a ktoré vás nenútia myslieť si, že niekoho znepokojujete. nemôžete nikoho rušiť, aby ste žili. To je problém týchto ľudí, ale nie vašich. je to problém v ich mysli, nie vo vás.

      prosím, nevzdávajte sa a bojujte. musíte brániť svoje právo vybrať si, svoj život a dôstojné prostredie.

      Stalo sa tak, že vo veku 26 rokov som sa stal pacientom s posteľou (moji rodičia ma nezviedli), môj postoj bol od detstva chladný, v 26 rokoch som nemohol urobiť diagnózu, pretože Vyšetrovali všetko okrem chrbtice, tam bolo to, čo som objavil po 17 rokoch, sám, počas ďalšieho útoku (upnutie nervových koreňov) ambulancie, ktoré ma prišli spoznať všetci na pohľad a boli odpísané na IRR, pretože okrem tlaku 240 sis. 140 diast. Mal som silnú bolesť v hrudi (ako páčidlo hit). V roku 2015 som stratil vedomie prechádzaním cesty ďaleko za mestom, pretože tam na asfalte pracovala úplne zlomila chrbticu. Keď som žil s manželom 30 rokov - opustil ma, moja dcéra a zať odišli, s ktorými som opravil izbu, z ktorej sa vysťahovali, kúpili mi nemeckého ovčiaka (šteňa), nemôžem slúžiť sám, ale mám veľmi agresívny nemecký jazyk... 30 rokov a nie s takýmto ochorením), ale mal som atrofiu ľavej a pravej neuropatie (teraz nefungujú), v dôsledku hernie (pomalé pre 3 stavce v krku), nepočítajúc nádor v siedmej, chrbtové výčnelky a prietrže v dolnej časti chrbta.

      Celý môj život bol venovaný mojej dcére, pre mňa som vstal z invalidného vozíka, šiel do práce na 4 pracovné miesta, postavil som pre svojich rodičov daču, kŕmil ich a rodičov, kúpil som ich 5 áut, teraz nemám nič.............. a všetko sa zrútilo. Nemám ani strechu nad hlavou. Dcéra už nie je malá - má 27 rokov, dávajú jej chalupu a ona ju chce dlho predávať. Neprichádza ani pozornosť - n a chego! Iba výkriky z jej strany, sa chová jednoducho v štedro, bez pomoci............ nič... bolo by to, kam ísť by odišlo dobre!

      Zo všetkých tých, ktorí tu písali, obdivujem zvyšok všetkých slabých a whinerov, rád by som s vami osobne začal korešpondenciu

      Obdivujem ťa. Vaša vôľa je skutočne niečo neuveriteľné.

      Je mi ľúto, že sa moja dcéra správa takto. hlavná vec je, že keď zmenila názor, nebolo už neskoro.

      Tu sa s ňou musíte porozprávať a naozaj obdivovať.

      Ospravedlňujem sa, že som nepísal: aterosklerózu mozgových ciev, synkopálne stavy (mdloby), otvorený komunikujúci hydrocefalus z miesta (zrejme v dôsledku pádu), mikroangiopatiu frontálnych lalokov mozgu 3 mm (na december 2016 - žiadne stretnutia), podozrenie na epilepsiu epilepsia matiek), celá rodina trpí ochoreniami kostrového systému - zlomeniny stavcov + ruky nepracujú s pra-pra-pra-dedkami). 4 hemangiómy pečene - kvôli silným injekciám podaným lekárom počas 1 roka NSAID.

      Natalia, si silná žena. Veľa skúšok padlo na váš podiel, ale vy ste ich odviedli a podarilo sa im ich prekonať. A to je určite možné! Áno, je to pre vás ťažké a blízki ľudia vás budú zraniť, ale nechajte ho odísť, odpustte im a pokúste sa nájsť cestu zo súčasnej situácie. Určite uspejete!

      Chápem vašu únavu. je to naozaj ťažké.

      Existuje niečo, čo vás v živote trápi? napríklad, nemilú prácu, návštevu, ktorá je ako kvapka v šálke podráždenia? Existuje niečo, čo sa už dlhšiu dobu hromadí a je teraz otravné, hoci predtým ste s tým boli normálni?

      skontrolovali ste svoje zdravie? nedostatok vitamínov, atď. silne ovplyvňuje všetko.

      stále by bolo potrebné vyriešiť problém so sedatívami a všetkým, aby sa spánok mohol obnoviť a menej podráždený. ale je potrebné konzultovať s odborníkmi.

      Myslím, že by bolo pekné nájsť niečo, čo by vás urobilo šťastnými, niečo, čo by ste nemohli odmietnuť (pre niektoré sú to hudobné nástroje, obľúbené televízne relácie, domáce zvieratá, charita atď.). a zmeniť niečo v každodennom živote.

      Prosím, nerobte si unáhlené činy, pretože môžete stále opraviť a nasmerovať život na najlepší smer.

      Čítal som komenty a je to smiešne, ľudia, ktorých ste si olízali hrubo, ak váš mozog odmieta žiť, potom ho zbaviť potravy, zbaviť vaše telo tepla, zbaviť sa všetkého pohodlia, ktoré máte, spáchate samovraždu, a preto stratíte všetko, potom len choďte na choďte na ulicu a choďte tam, kde sa vaše oči pozerajú, za deň budete chcieť jesť a jedlo bude, budete chcieť spať a zaspávať na vlhkom a chladnom mieste, a keď sa to opakuje, budete chcieť žiť tak, budete chcieť chutné jedlo a obyčajné teplo, budete žiť ako zviera, žiť aby prežili, cenné Zo dňa na deň to bude kolosálne, teraz ste všetci fňukania a slabosti, ktorí hľadajú problémy, zbavujú sa pohodlia a snažia sa prežiť tým istým spôsobom, smrť je všade, zlosť, bolesť, strach, nie spravodlivosť, zúfalstvo, nedostatok peňazí, toto je náš svet, a tí, ktorí sa živia životom a ľudia žijúci v zdravom tele hľadajú dôvod na smrť a hovoria, že sú chudobní, videli ste niekoho, kto umiera na mor, alebo rakovinu, prestať kňučať, mamičky a oteckovia, ktorí zomreli, nemôžu urobiť nič a len úplný idiot chce zomrieť potom, čo rodič, ktorého sme tento život dali, žiť, zomrieť všetko.

      Vychovávali ma moji starí rodičia. pred rokom a pol moja babička zomrela na rakovinu prsníka. Dedko a ja sme sa o ňu starali. žili spolu 60 rokov. Dedko sa stal veľmi smutným a povedal, že neváha žiť dlho. Bolo to veľmi bolestivé, keď som o tom počul. okrem mojich starých mužov mám len 13-ročného syna. Pred mesiacom spal dedko. Zomrel 24. apríla 2017. Vo všeobecnosti som zostal so svojím synom sám. Teraz neustále preskúmavame naše fotografie. Spomínam si na svetlé chvíle v našej blízkej rodine. A chápem, že bola úplne sama. nikto nepotrebuje... a ja som vinný pred mojimi starými mužmi, že som venoval viac času práci... tejto zasranej práci, a nie im... mojim príbuzným, mojim milovaným, ktorí investovali celú svoju dušu do mňa. Už týždeň nie som v práci. Len sa nemôžem dostať von z domu. Nemôžem prestať plakať a nechcem, aby ma moji pracovníci videli takhle... Zatiaľ čo moji starí ľudia boli nažive, bol som si istý zajtra a teraz sa nemôžem ani rozhodnúť. prázdnota v hlave. Nepoznávam sa. telefón je vypnutý. Nechcem, aby niekto videl a počul. Chcem objať vankúš, otočiť sa k stene a kričať na vankúš, aby som nikoho nerušil. Nechcem jesť a piť, nechcem spať, nechcem žiť.

      máš syna, ktorý ťa potrebuje.

      hlavná vec, ktorej rozumiete a ľutujete, ale myslím si, že pochopili dôležitosť práce v tomto svete peňazí.

      a prestaňte sa mučiť a nezabudnite na vzácne chvíle so svojou rodinou nie so slzami, ale s úsmevom. Oceníte spomienky, neubližujte im. nikto by nechcel, aby kvôli nemu niekto trpel.

      Žite pre seba, pre svojho syna a pre nich, aby neboli všetky ich sily investované do vás nadarmo.

      Je mi ľúto? A predstavte si, čo sa deje s dieťaťom. On tiež stratil svojich vlastných ľudí, on je tiež tvrdý, ale ešte ťažší, pretože on sa bojí, keď sa na teba pozrie. Zdá sa, že ste tam, ale nie ste tam. Ale vy ste jeho podpora. Kto, ak nie, mal by si ho naučiť znášať životné ťažkosti? Zatras, nie si sám. Budúci muž a ako vyrastie vedľa vás, závisí od vás.

      Dmitry, veľmi dobre chápem, ako sa cítite, ako ste to zažili. Presnejšie povedané, stratila aj svojich rodičov a rozišla sa s chlapom. Presnejšie, keď som sa staral o vážne chorú mamu, pobavil sa s iným... Ale prežil som to. Svet zostal. Ale bolo to mnoho rokov bolestivé. Aj teraz je tu bolesť, ale nie tak ostrá. Moja rada, aby som sa pokúsil sústrediť na to, čo sa stalo. Snažte sa nútiť sa komunikovať s ľuďmi. Snažte sa zostať čo najmenej so svojimi myšlienkami. Nestojí za to kultivovať v sebe zármutok a pocit prázdnoty. Nebudete vracať svojich príbuzných späť k nemu. Áno, a či by vaši príbuzní chceli trpieť. A naši príbuzní sú s nami tak dlho, ako si ich pamätáme... Žijú našu pamäť, že sú nažive. Jediné, čo stále robím s veľkými ťažkosťami (a dokonca nie každý rok, nech ich odsúdia) je výlet na cintorín. Doteraz som po ceste na dlhý čas prišiel k rozumu, aj keď uplynulo 6 rokov...

      Ťažká depresia. Už tri roky. A nevidím cestu z toho. Nič sa nepáči. Myšlienky na samovraždu sa stále zdržali. Neviem, čo mám robiť. Je ťažké žiť v našej dobe. Zvlášť človek, pretože každý len vyžaduje, musí... musí... nesmie ukázať svoju slabosť. A konkurenti ju budú jesť. Nikto nepodporuje...

      Súhlasím, tvrdo, ale vždy to bolo. A pre ženy je ťažké require tiež požadovať..., tiež povinné..., ale môžete ukázať svoju slabosť... len to nič nezmení. No aj keď proti vám nehráte. Napríklad môj prenajímateľ sa nestará, či som muž alebo žena, požaduje platbu a musím zaplatiť. A po dobu 1-1,5 roka som sa „riadil“ do takej studne... že som už nemohol vystúpiť... Nikto nemohol plakať a nebola tam žiadna pomoc. Hoci... bol známym, ktorému „plakal“, neskôr televízor a laptop s ním zmizli a po troch mesiacoch (22.10.17) sa ďalší „dobrí“ ľudia rozhodli „pomôcť“ pohnúť sa... V dôsledku toho bol nábytok rozbitý, časť vybavenia a polovica výrobkov nedosiahla vôbec. Menej ako mesiac uplynulo... 13. novembra 2017 Môj najbližší a najdrahší priateľ zomrel...

      Pravdepodobne jediný dôvod, prečo som so sebou neurobil nič, je malý pes.

      Ak chcete, môžeme vás podporiť, ale iba morálne. Prekročil som plán finančnej podpory, desať rokov dopredu

      Beckov test depresie

      Beckov test depresie

      na určenie úrovne depresie.

      inštrukcia

      Tento dotazník obsahuje skupiny výkazov. Pozorne si prečítajte každú skupinu výkazov. Potom v každej skupine identifikujte jedno vyhlásenie, ktoré najlepšie vyhovuje tomu, čo ste cítili TENTO TÝŽDEŇ A DNES. Označte vybrané schválenie.

      Niekedy je veľmi ťažké definovať depresiu. Po prvé, príznaky a znaky môžu zodpovedať iným chorobám. Depresívni pacienti sú si istí, že absencia farieb v živote je banálna práca a somatické prejavy sú pripisované chronickým poruchám v tele. Duševný stav sa však denne zhoršuje. Po druhé, nie veľa z nich môže urobiť čas na návštevu špecialistu, ale bez jeho pomoci nemôžu odhaliť prítomnosť progresívnej depresie.

      Beck Depression Scale

      Tento problém je možné riešiť pomocou špeciálnych testov a dotazníkov. Jedným z najrelevantnejších a najkompletnejších spôsobov detekcie ochorenia v súčasnosti je test - Beckova depresívna škála, ktorú tu možno dokončiť (trvá len niekoľko minút).

      AT Beck je profesor psychiatrie, autor mnohých diel v tejto oblasti. Bol to on, kto vytvoril kognitívnu psychoterapiu a navrhol, že všetky psychologické problémy nie sú ničím iným ako chybami v myslení.

      Beckov test na depresiu je založený na najčastejších príznakoch a symptómoch depresie, vybraných a zoskupených prostredníctvom tvrdej práce mnohých psychoterapeutických vedcov. Symptómy boli stanovené na základe sťažností pacientov, potom boli údaje porovnané s klinickým opisom depresie.

      Dotazník sa skladá z 21 skupín výkazov a zostavuje sa tak, aby sa zvýšil ich príspevok k celkovej úrovni depresívneho stavu. Samotná stupnica bola zostavená vedeckým pracovníkom v roku 1961, ale potom bola opakovane revidovaná a menená v súlade s Príručkou o diagnostike a štatistike duševných porúch. Naposledy bol dotazník aktualizovaný v roku 1996.

      Metóda hodnotenia

      Beckov psychologický dotazník obsahuje výpovede popisujúce takéto klinické príznaky depresie ako: depresívna nálada, pesimistický pohľad na svet, známky insolventnosti, nespokojnosť, vina, po ktorom nasleduje trest, narušenie sociálnych vzťahov, účinnosť, spánok, chuť k jedlu, libido, zvýšené únava a úbytok hmotnosti, podráždenosť, slznosť a samovražedné myšlienky.

      Okrem toho je depresný test rozdelený do dvoch stupníc:

      • Skupiny vyjadrení 1 až 13 naznačujú schopnosť jednotlivca zmeniť svoje správanie v závislosti od situácie, ale celkom predvídateľným spôsobom (kognitívne afektívne podkapitoly).
      • Nároky skupiny 14 až 21 sú zamerané na stanovenie fyzických (somatických) prejavov ochorenia.

      Vyberte vhodný stav tvrdenia tu, potom je potrebné vyhodnotiť výsledky. Po vyplnení dotazníka je potrebné vypočítať počet bodov. Celkovo ich môže byť 63 a táto maximálna hodnota indikuje prítomnosť závažného stupňa depresie.

      • Nie viac ako 9 - bez depresie
      • 10-15 - ľahká úroveň depresie (subdepresia),
      • 16-19 - mierna depresia,
      • 20-29 - ťažká depresia (mierna),
      • 30-63 - ťažká depresia.

      A predtým, ako prejdeme cez dotazník, je dôležité sústrediť sa a namáhať pamäť, pretože určenie vhodných výrokov prebieha na základe ich pocitov počas posledného týždňa.

      Existuje zjednodušená škála depresie Beck, ktorá sa používa na hodnotenie úrovne depresie u adolescentov. Maximálny počet bodov je 39 a znamenajú:

      Čo znamenajú výsledky?

      Ak je pre dospelých, subdepresia nie je dôvodom na udrieť do zvončeka, potom pre teenagera je všetko nad 19 bodov kritickým stavom, ktorý vyžaduje okamžitú návštevu špecialistu. Dotazník len pomáha zistiť prítomnosť a úroveň depresie, ale iba špecialista, ktorý identifikuje symptómy, určí skutočné príčiny jeho výskytu a prispeje k vyliečeniu.

      Odhalená ťažká depresia vyžaduje psychoterapeutickú a liekovú liečbu

      Vysoké skóre je príznakom depresie, počas obdobia liečby by sa počet bodov mal postupne znižovať a mal by klesať na 0. V psychoterapii je úroveň Beckovej depresie znížená na 10 bodov.

      Je veľmi dôležité pravidelne vykonávať vlastné preskúmanie, najmä ak služba online umožňuje rýchle testovanie. Je dôležité včas identifikovať chorobu a začať s ňou bojovať. Ťažké štádium vedie k nezvratným dôsledkom: strata zdravia, odlúčenie od priateľov, úzkosť pre zdravie chorých blízkych ľudí.

      Depresný test (škála Beckovej depresie)

      Depresný test

      Beck Depression Inventory (BDI) škála na meranie závažnosti depresie vyvinutej Aaronom Beckom (zakladateľom kognitívnej terapie) v roku 1961.

      Vychádza z najčastejších a závažných sťažností, ktoré pacienti v depresii robia. Pre jeho čas, to bolo vyvinuté novým spôsobom: skrátené rozhovory boli porovnané s depresiou pacientov podľa ich príznakov, a potom najčastejšie a významné sťažnosti boli vybrané, ktoré boli štruktúrované podľa závažnosti. Aj Beck venoval pozornosť negatívnym predstavám o sebe, o svete a budúcnosti. V roku 1996 bol test aktualizovaný tak, aby zahŕňal diagnostické kritériá DSM-4 pre depresiu.

      Beck Depression Scale je najobľúbenejším nástrojom na hodnotenie hĺbky depresie a dynamiky zlepšovania. Od roku 1998 sa uplatňuje vo viac ako 2000 empirických štúdiách.

      návod:

      Pozorne si prečítajte každú skupinu výkazov.

      Identifikujte jedno vyhlásenie v každej skupine, ktorá najlepšie popisuje, ako ste sa cítili TENTO TÝŽDEŇ A DNES.

      Pred výberom si prečítajte všetky vyhlásenia v každej skupine.

      Depresný test (Beckova stupnica)

      Podľa štatistických štúdií je depresia jednou z najčastejších chorôb na svete, ktorá je v rovnakom rade ako kardiovaskulárne ochorenia. Neustále obavy a stresy ako stáli spoločníci aktívneho moderného človeka nemôžu ovplyvniť jeho psychickú pohodu.

      Niet divu, že mnohí vedci nazývajú depresiu chorobou našej doby, ktorá postihuje milióny ľudí. Je dôležité pochopiť, že depresia nie je len zlá nálada alebo „porucha“, ale komplexná duševná porucha, ktorá má špecifické príznaky a symptómy.

      Pre kvalitatívnu diagnózu depresie existujú znaky a príznaky, ktoré tvoria „depresívnu triádu“:

      • strata schopnosti radovať sa
      • negatívne myslenie a pesimizmus,
      • inhibície pohybu.

      Tieto hlavné príznaky dopĺňajú mnoho ďalších príznakov, ktoré si môžete určiť sami tým, že prejde test depresie Beck pre depresiu. Môžete to urobiť on-line práve teraz a zistiť, či potrebujete vyhľadať pomoc od špecialistu na podrobnejší výskum.

      Beckova škála je test na depresiu vo forme on-line dotazníka, ktorý sa skladá z 21 položiek s viacerými možnosťami výberu. Tieto položky zahŕňajú špecifické príznaky a príznaky depresie a možnosti odpovede odrážajú závažnosť symptómu. Vašou úlohou je vybrať si jednu odpoveď, ktorá presne popisuje váš stav za posledné dva týždne spolu s dneškom.

      Nezabudnite, že len špecialista môže urobiť presnú diagnózu, takže si nerobte vlastné unáhlené závery.

      Test mierky depresie Beck (BDI)

      Depresia sa nazýva skutočnou pohromou našej doby. Podľa najnovších údajov asi 15 percent mužov a 30 percent žien trpí rôznymi depresívnymi prejavmi. Keďže psychoterapeuti rozlišujú veľké množstvo typov tohto ochorenia (od svetelnej situácie po veľkú klinickú), existuje naliehavá potreba spoľahlivých psychologických nástrojov, ktoré umožňujú nielen zistiť prítomnosť depresívneho stavu, ale aj určiť typ a stupeň závažnosti tohto ochorenia.

      Popis testu

      Jedným zo spoľahlivých testov depresie je škála depresie Beck. Test Beck, ktorý bol vytvorený v roku 1961, je dnes považovaný za jeden z najprofesionálnejších dotazníkov na spoľahlivé stanovenie úrovne depresie. Pri vývoji tohto testu Aaron Beck založil svoje klinické pozorovania na depresívnych pacientoch. Po niekoľkých rokoch klinických pozorovaní sa mu podarilo izolovať najbežnejšie príznaky rôznych typov tohto ochorenia.

      V pôvodnej verzii tohto testu je predmetu ponúknutá špeciálna škála s 21 príznakmi depresie. Všetky tieto stavy sú zoradené podľa úrovne prejavov, takže stupnica Beck umožňuje nielen stanoviť prítomnosť depresívneho stavu, ale aj určiť stupeň jeho závažnosti. Okrem toho Beckov test pôvodnej depresie obsahuje dve podkapitoly: rozsah somatických prejavov depresívneho stavu (odseky 14 - 21) a afektívno-kognitívnu stupnicu (odseky 1 - 13). Tieto subtesty môžu spoľahlivo určiť typ depresie.

      Diagnostický záver je založený na výsledkoch subjektívneho hodnotenia stavu pacienta samotným. On sám pracuje s testom, pričom pred každým znakom (otázka) dáva skóre od 0 do 3. Po vyplnení formulára psychoterapeut počíta celkový počet bodov a potom porovnáva výsledky s navrhovaným výkladom testu. Celkové skóre sa pohybuje od asi do 63, a čím vyššie skóre, tým je pre konkrétnu osobu ťažšie zažiť túto duševnú chorobu.

      Depresia, alebo tam a späť

      Aaron Beck. Autor Beckovej depresívnej škály.

      Beckova depresívna škála (Beck Depression Inventory, BDI) bola vyvinutá a publikovaná v roku 1961 Dr. Aaronom T. Beckom a jeho kolegami (Inventár na meranie depresie; Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)

      • Vytlačená kópia: Stiahnite si formulár vo formáte Beck Depression Scale v PDF:

      Beckova depresívna škála bola navrhnutá tak, aby kvantifikovala intenzitu depresie. Toto hodnotenie vám umožňuje objektívne monitorovať zmeny v čase a môže sa použiť na posúdenie účinnosti konkrétneho typu liečby. (Výsledky vášho online testu a jeho interpretácia budú uložené na jedinečnej stránke vytvorenej len pre vás. Pridajte ju do svojich záložiek, aby ste mohli údaje zdieľať s odborníkom alebo neskôr skontrolovať dynamiku vášho stavu.)

      Škála zostáva široko využívaná - v roku 1998 bola použitá vo viac ako 2000 empirických štúdiách. Beckova stupnica bola preložená do niekoľkých európskych jazykov, ako aj arabčiny, čínštiny, japončiny a perzštiny.

      Beckova depresívna škála - interpretácia výsledkov:

      Beckova depresívna škála sa skladá z dvadsiatichjeden otázok, z ktorých každá obsahuje štyri alternatívne vyjadrenia, hodnotené vo vzostupnom poradí intenzity, od 0 do 3. Výrazy vyjadrujú pocity, ktoré sú spoločné depresii (napríklad víno, nízke sebavedomie a samovražedné myšlienky). ).

      Získaný celkový výsledok určuje stupeň depresie nasledovne:

      Pred vykonaním testu online:

      Pozorne si prečítajte každú skupinu výkazov a potom vyberte v každej skupine jedno vyhlásenie, ktoré najlepšie opisuje, ako ste sa cítili počas minulého týždňa, vrátane dnešného. Ak niekoľko vyhlásení v skupine popíše váš stav rovnako dobre, vyberte nižšie vyhlásenie pre túto skupinu.

      Beckov test depresie

      Beckov test on-line depresie je dnes jedným z najznámejších a najrozšírenejších dotazníkov na určenie, aký šťastný je človek, alebo naopak, ako hlboko je depresívny. Na vývoji tohto testu sa podieľal vysokokvalifikovaný psychoterapeut Aaron Beck, ktorý je tiež tvorcom tzv. Kognitívnej psychoterapie.

      Beckova depresívna škála je jedna z prvých testov, pomocou ktorej bolo možné posúdiť stupeň depresie osoby. V procese vykonávania mnohých testov sa potvrdilo, že testovanie nám v konečnom dôsledku umožňuje presne určiť depresívne symptómy.

      V tomto teste dostanete niekoľko vyhlásení, ktoré plne odrážajú rôzne vlastnosti mentálneho a fyzického stavu človeka. Potom, čo sa zoznámite so skupinou výpisov, vyberte tie, ktoré v danom momente najviac zodpovedajú vášmu stavu, a potom prejdite na inú skupinu.

      Urobte si online depresný test

      • Necítim sa naštvaný, smutný
      • Som rozrušený
      • Som stále naštvaný a nemôžem sa od neho odpojiť
      • Som tak rozrušený a nešťastný, že to nemôžem vydržať
      • O svoju budúcnosť sa nebojím
      • Budem sa cítiť zmätený budúcnosťou
      • Mám pocit, že v budúcnosti nič neočakávam.
      • Moja budúcnosť je beznádejná a nič sa nemôže zmeniť k lepšiemu.
      • Necítim sa ako porazený
      • Mám pocit, že som utrpel viac neúspechov ako iní ľudia.
      • Keď sa pozriem späť na svoj život, vidím v ňom veľa zlyhaní.
      • Mám pocit, že ako osoba som úplný porazený
      • Zo života mám toľko spokojnosti ako predtým
      • Nedostávam toľko spokojnosti zo života ako predtým
      • Už nie som spokojný s ničím
      • Nie som úplne spokojný so životom a som unavený
      • Necítim sa vinu za nič
      • Docela často sa cítim vinný
      • Väčšinu času sa cítim vinný
      • Neustále sa cítim vinný
      • Nemám pocit, že by som mohol byť potrestaný za čokoľvek
      • Mám pocit, že môžem byť potrestaný
      • Očakávam, že môžem byť potrestaný
      • Cítim sa už potrestaný
      • Nie som sklamaný sám sebou
      • Bol som v sebe sklamaný
      • Nenávidím sa
      • Nenávidím sa
      • Viem, že nie som horšia ako iní
      • Kritizujem sa za chyby a slabé stránky.
      • Stále sa obviňujem za svoje činy.
      • Obviňujem sa za všetko zlé, čo sa stane
      • Nikdy som nenapadlo spáchať samovraždu
      • Myšlienky prišli ku mne spáchať samovraždu, ale nebudem ich vykonávať
      • Chcel by som spáchať samovraždu
      • Zabil by som sa, keby som mal šancu
      • Platím viac ako obvykle
      • Teraz plačem častejšie ako predtým.
      • Teraz plačem stále
      • Mohol som plakať predtým, ale teraz nemôžem, aj keď chcem
      • Teraz už nie som viac podráždený ako obvykle.
      • Som ľahšie naštvaný ako predtým
      • Teraz sa stále cítim naštvaný
      • Bol som ľahostajný k veciam, ktoré ma obťažovali
      • Nestratil som záujem o iných ľudí.
      • Mám menší záujem o iných ľudí ako predtým
      • Takmer som stratil záujem o iných ľudí
      • Úplne som stratil záujem o iných ľudí.
      • Niekedy odkladám rozhodnutie, ako predtým.
      • Častejšie ako predtým odkladám rozhodnutie
      • Je pre mňa ťažšie robiť rozhodnutia ako predtým
      • Už nemôžem robiť rozhodnutia
      • Nemám pocit, že vyzerám horšie ako obvykle.
      • Vadí mi to, že vyzerám starý a neatraktívny
      • Viem, že v mojom vystúpení došlo k významným zmenám, ktoré ma robia neatraktívnym.
      • Viem, že vyzerám škaredo
      • Môžem pracovať rovnako ako predtým
      • Musím vyvinúť ďalšie úsilie, aby som niečo začal.
      • Sotva som sa nútil robiť čokoľvek
      • Nemôžem robiť žiadnu prácu
      • Spím tak dobre ako predtým
      • Teraz spím horšie ako predtým
      • Prebudím sa o 1-2 hodiny skôr a je pre mňa ťažké znovu zaspať
      • Prebudil som sa o niekoľko hodín skôr, než je obvyklé a už viac nemôžem spať
      • Nie som viac unavený ako obvykle
      • Teraz som unavený rýchlejšie ako predtým
      • Som unavený z takmer všetkého, čo robím
      • Nemôžem urobiť nič kvôli únave
      • Moja chuť k jedlu nie je horšia ako obvykle.
      • Moja chuť k jedlu je horšia ako predtým.
      • Moja chuť je teraz oveľa horšia.
      • Nemám chuť vôbec
      • Nedávno som nestratil hmotnosť alebo strata hmotnosti bola zanedbateľná
      • Nedávno som stratil viac ako 2 kg
      • Stratil som viac ako 5 kg
      • Stratil som viac ako 7 kr
      • Obávam sa o svoje zdravie viac ako obvykle
      • Mám obavy z mojich zdravotných problémov, ako sú bolesť, poruchy trávenia, zápcha atď.
      • Veľmi ma znepokojuje moja fyzická kondícia a je pre mňa ťažké myslieť na niečo iné.
      • Som tak znepokojený mojou fyzickou kondíciou, že nemôžem myslieť na nič iné
      • Nedávno som si nevšimol zmenu v mojom záujme o intimitu.
      • Mám menší záujem o intimitu ako predtým
      • Teraz sa oveľa menej zaujímam o sexuálne vzťahy ako predtým.
      • Úplne som stratil záujem o libido

      Obsah:

      Žiadne depresívne príznaky. Dobre, nemáte žiadne príznaky klinickej depresie.

      Mierna depresia (subdepresia). Zdá sa, že máte príznaky miernej depresie.

      Mierna depresia. Máte príznaky miernej depresie. Je čas venovať pozornosť tomuto a nedovoliť, aby tento štát prúdil do výraznejšieho.

      Ťažká depresia (mierna). Máte všetky príznaky miernej klinickej depresie. Nedovoľte, aby sa jeho priebeh. Mali by ste sa vážne zaoberať ich psychickým stavom.

      Depresný test

      Depresia je duševná porucha, pri ktorej sa uvádza pokles nálady, strata schopnosti radovať sa, narušené myslenie a motorická retardácia.

      Podľa štatistík, každá tretia žena a každý šiesty človek podlieha tejto poruche. Niektorí považujú túto podmienku za normu a nehľadajú pomoc od špecialistov.

      Bohužiaľ, dôsledky ignorovania depresie vedú nielen k zníženiu kvality života, ale ovplyvňujú aj celkové zdravie. Duševné choroby môžu spôsobiť nielen nebezpečné srdcové infarkty, mozgovú príhodu a onkológiu, ale môžu byť aj príčinou samovraždy.

      Beckova škála sa objavila medzi prvými v testoch na posúdenie depresie. Presnosť výsledkov je potvrdená rôznymi testami. Bude položených celkom 21 otázok, z ktorých každý bude mať 4 možné odpovede. Celkový čas na absolvovanie dotazníka je 5 až 10 minút.

      Inštrukcie: Predtým, než je zoznam 4 vyhlásení, ktoré odrážajú zvláštnosti ľudského správania (mentálne alebo fyzické). Pozorne si prečítajte výpisy, označte v tomto okamihu vyhlásenie, ktoré najviac zodpovedá vášmu stavu. Nemyslite si príliš dlho. Poď!

      Beckova depresívna škála (Beck Depression Inventory)

      A. De. Scale Scale (Beck Depression Inventory) navrhol A.T. Beck v roku 1961. Diagnostický test bol vyvinutý na základe klinických pozorovaní, ktoré odhalili súbor najvýznamnejších príznakov depresie a najčastejších sťažností pacientov.

      popis

      Test identifikuje depresiu vo všetkých štádiách vývoja. S pomocou testu môžete samostatne sledovať nástup depresívneho stavu v sebe a včas konzultovať s odborníkom.

      skúška

      V pôvodnej verzii bol diagnostický materiál naplnený pod dohľadom kvalifikovaného odborníka (psychiatra, klinického psychológa alebo sociológa). Špecialista prečítal položku nahlas a potom požiadal pacienta, aby si vybral vyhlásenie, ktoré najviac zodpovedá jeho súčasnému stavu. Pacientovi bola doručená kópia dotazníka, na ktorom mohol sledovať položky, ktoré odborník prečítal. Okrem výsledkov testov výskumník zohľadnil aj históriu vývoja duševného vývoja pacienta a ďalšie parametre.

      Neskôr odborníci dospeli k záveru, že postup je možné zjednodušiť bez straty kvality diagnostiky, ktorú teraz vyplní samotný pacient.

      Nové na stránke

      Charakterom ruskej mentality je potreba pociťovať vinu, hľadať vykúpenie za ňu a v dôsledku toho transformovať skrze utrpenie. Na nevedomej úrovni to často núti domáce psychoterapeutov, aby porušili hranice, aby na jednej strane „zachránili“ pacienta v núdzi a na druhej strane aby boli potrestaní za hranie incestálnych sklonov.

      Izmln. pokusy o samovraždu, ku ktorým dochádza každoročne po celom svete, 50% pripadá na tých, ktorí trpia depresiou. Menej ako polovica z nich hľadá odbornú pomoc.

      30% žien a 15% mužov trpí depresiou. Z nich len polovica hľadá odbornú pomoc. Skontrolujte si - prejdite test na depresiu.

      Prihlásiť sa k odberu noviniek

      Psychologické testy online

      Depresný test

      30% žien a 15% mužov trpí depresiou. Z nich len polovica hľadá odbornú pomoc. Depresia však ovplyvňuje nielen kvalitu života, ale ovplyvňuje aj fyzické zdravie. Tak, 30-40% ľudí, ktorí utrpeli mŕtvice, infarkty a rakovinu, depresia bola zistená, ktorá začala rozvíjať pred ochorením, ktoré viedli k hospitalizácii. Depresia je tiež príčinou samovraždy - 45 až 60% všetkých samovrážd spáchali pacienti s depresiou.

      Je potrebné pripomenúť, že depresia môže tiež prebiehať bez zmien v psychickom stave a prejavuje sa vo forme sťažností na fyzickú kondíciu (tzv. „Maskovaná depresia“). Úzkosť je pozorovaná u 80% ľudí trpiacich depresiou. U polovice pacientov s depresiou sa pri takýchto telesných ťažkostiach zistila kombinácia príznakov depresie: t

      • autonómne a endokrinné poruchy (vegetatívno-vaskulárna dystónia, závraty, funkčné poruchy - zápcha, kolitída, atď., neurodermatitída, svrbenie, anorexia, bulímia, impotencia, menštruačné poruchy);
      • bolesť (hlava, srdce, neuralgia - trigeminál, nervy tváre, interstrikálna neuralgia, ischias);
      • psychopatologické poruchy (generalizovaná úzkostná porucha, záchvaty paniky, agorafóbia, obsedantno-kompulzívna porucha - posadnutosť, hypochondria, neurasténia);
      • poruchy charakteru (drogová závislosť, zneužívanie návykových látok, impulzívnosť, konflikty, vypuknutia agresie, hysterické reakcie);
      • poruchy biologického rytmu (insomnia; hypersomnia).

      Beckov prieskum depresie je jedným z prvých testov vytvorených na hodnotenie depresie. Jeho presnosť pri odhaľovaní depresie je potvrdená mnohými testami.

      Dotazník pozostáva z 21 skupín vyhlásení a trvá 5-10 minút.

      Test alarmu

      (metóda merania hladiny úzkosti Taylora)

      Úzkosť je stav, ktorý sa vyznačuje zvýšenou úzkosťou a strachom, ktoré vznikajú v určitých situáciách (napríklad skúške) a permanentne prítomných. V tomto ohľade, podiel: úzkosť ako situačná reakcia, a úzkosť ako osobný rys.

      Úzkosť ako situačná reakcia (tj strach) je normálna emocionálna reakcia na nebezpečenstvo pre akúkoľvek osobu. Úzkosť ako osobnostná vlastnosť (t. J. Úzkosť) je neprimeraná reakcia na nebezpečenstvo alebo reakciu na imaginárne nebezpečenstvo, ktoré časom vedie k emocionálnemu vyčerpaniu, nespokojnosti so sebou samým a často psychosomatickým chorobám.

      Úzkosť je často sprevádzaná obsedantno-kompulzívnou poruchou a je tiež dôležitým príznakom depresie - u 80% pacientov s depresiou prevažujú úzkosti.

      Metóda pozostáva z 50 otázok a trvá 5-10 minút.

      Stupnica spokojnosti so životnou spokojnosťou

      Stupeň hodnotenia spokojnosti so životom (QLESQ) vytvoril americký psychiater Gene Endicott v 90. rokoch. Táto technika vám umožňuje posúdiť, koľko človek pociťuje radosť z rôznych sfér svojho vlastného života.

      Stupnica je zjednodušenou verziou dotazníka „Kvalita života“ (QOL). Pojem „kvalita života“ v medicíne znamená vplyv základného ochorenia, z ktorého človek trpí, na jeho blaho v rôznych oblastiach života (fyzické, emocionálne, intelektuálne atď.)

      Kvalita života (uspokojenie života) sa znižuje nielen pri telesných chorobách. S rôznymi psychickými ťažkosťami a psychiatrickými chorobami nemusia byť príznaky také zjavné (napríklad s nevyjadrenou depresiou), ale človek sa cíti nešťastný, nespokojný so sebou, ostatnými a životom.

      Technika pozostáva zo 14 vyhlásení a trvá 5 minút.

    Viac Informácií O Schizofrénii